विषय
- 1. दोहरी चुनौतियां
- 2. अकेलापन वास्तविक है
- 3. परिवार का बोझ भारी है
- 4. बच्चे प्रतिकूल रूप से प्रभावित होते हैं
- 5. बहुत अधिक भावनात्मक उथल-पुथल होती है
- 6. बच्चों में अनुशासन पैदा करना मुश्किल
- 7. सभी एकल माता-पिता तलाकशुदा नहीं हैं
- 8. काम पर एकल अभिभावक भेदभाव
- 9. ऊँचा उठना
- 10. स्वतंत्र होना या दूसरों पर निर्भर होना
- 11. आत्म-देखभाल के लिए कोई समय या झुकाव नहीं
- 12. सबसे बड़े जनसंख्या खंडों में से एक
- 13. चुनौतियों के बावजूद, यह एक पुरस्कृत अनुभव है
- 14. आय असमानता
- 15. खाली घोंसला सिंड्रोम के लिए उच्च संवेदनशीलता
साझा जिम्मेदारियों के बावजूद पालन-पोषण अपने आप में एक बड़ी चुनौती है; सिंगल पेरेंटिंग के मामले में यह बदतर है।
आपको अपराधबोध, नकारात्मक भावनाओं, भय और संदेह से निपटना होगा, वहीं पारिवारिक जिम्मेदारियां आपके ध्यान का इंतजार करती हैं।
जब आप बच्चों की कस्टडी में होते हैं, जो आपको अलगाव के लिए जज करते हैं, तो अवसाद अपरिहार्य है, खासकर, जब आप तनाव को अपने ऊपर हावी होने देते हैं।
हालांकि, आंकड़े साबित करते हैं कि अधिकांश विवाहों में से 40-50 प्रतिशत तलाक में समाप्त होते हैं जिसके परिणामस्वरूप सिंगल पेरेंटिंग के मामले सामने आते हैं।
यहां तक कि अगर आपके पास सह-अभिभावक के लिए आपसी सहमति है, तो कुछ एकल माता-पिता के तथ्य कभी नहीं बदलते हैं।
1. दोहरी चुनौतियां
जब आप शादीशुदा थे, तब आपके पास कंधे से कंधा था; अब तुम्हारे पास झुकने वाला कोई नहीं है।
स्वाभाविक रूप से, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कि "सब ठीक है, हम इसमें एक साथ हैं।"
अब आपको इससे खुद ही निपटना होगा। आपके मित्र और परिवार आपको वह कंपनी नहीं देंगे जो आपका जीवनसाथी आपको देता है।
आपको अपने निर्णय खुद लेने होंगे और उनके परिणामों से निपटना होगा।
समाज भी आपको पर्याप्त सहिष्णु न होने और आपकी शादी नहीं चलने के लिए जज करना शुरू कर देता है।
मदद के लिए आप किसकी ओर रुख करेंगे?
यह एक वास्तविक वास्तविकता है जिसका सामना अधिकांश एकल माता-पिता को एकल पालन-पोषण में करना पड़ता है।
2. अकेलापन वास्तविक है
क्या आप जानते हैं कि एक स्तर का साहचर्य है जो आप केवल अपने जीवनसाथी से ही प्राप्त कर सकते हैं?
अंतरंगता के लिए आपका क्या आग्रह है?
सर्द रातों में शरीर कहाँ से गर्म होता है?
अरे! इस तथ्य के प्रति जागें कि यह सिंगल पेरेंटिंग की वास्तविकता है।
आपके बच्चे या परिवार कभी भी आपके जीवनसाथी का विकल्प नहीं बनेंगे।
जैसा कि आप अपने साथियों के साथ मेलजोल करना चाहते हैं, दिन के अंत में, आप एक खाली घर की दुखद वास्तविकता के लिए घर वापस आ जाते हैं।
3. परिवार का बोझ भारी है
आपको एक ही आय से दो परिवार चलाने पड़ते हैं, आपका पूर्व पति केवल वही संभाल सकता है जो आवश्यक है और अपने साधनों के भीतर।
आपको अपनी जीवनशैली में बदलाव करना पड़ सकता है जिससे बच्चों को निपटना होगा।
इससे पहले कि वे कड़वे सच को स्वीकार करें, वे नखरे करेंगे और आप पर अपना गुस्सा इस तरह पेश करेंगे जैसे कि वे आपको उस अच्छे जीवन को छोड़ने के लिए दोषी ठहराते हैं जिसका उन्होंने आनंद लिया था जब वित्तीय टोकरी प्रबंधनीय थी।
कभी-कभी, घाटे को पूरा करने के लिए आपको अधिक घंटों तक काम करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।
आप टूट सकते हैं क्योंकि इसे संभालना आपके लिए बहुत अधिक है। आपको सैलून, मसाज पार्लर में जाने और दोस्तों के साथ मस्ती करने के लिए अपनी यात्राओं में कटौती करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।
दूसरी ओर, आपके पास धन हो सकता है, लेकिन आपको एक अच्छी वित्तीय प्रबंधन योजना के लिए किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जिसके प्रति आप जवाबदेह हों।
यही वह समय है जब आपको एहसास होता है कि अकेले रहने से आप अपने साथी के साथ बेहतर थे।
4. बच्चे प्रतिकूल रूप से प्रभावित होते हैं
कुछ जोड़े अपने बच्चों को भावनात्मक संकट के अधीन करने के डर से दुखी विवाह में रहने का विकल्प चुनते हैं।
पिता के कंधे और माँ की गोद में एक साथ कूदने वाली अपनी बेटी या बेटे को आप कैसे संभालेंगे?
यह बच्चा भावनात्मक रूप से प्रभावित होता है।
वहीं आपको हर समय दुख में देखना उनके लिए भी ठीक नहीं है। सिंगल पेरेंटिंग से पहले माता-पिता को यही दुविधा का सामना करना पड़ता है।
बच्चों में नकारात्मक भावनाएँ उनके व्यक्तित्व विकास को प्रभावित करती हैं जो आगे चलकर कम आत्म-सम्मान के मुद्दों, अलगाव, कड़वाहट और आक्रोश की ओर ले जाती हैं।
5. बहुत अधिक भावनात्मक उथल-पुथल होती है
विवाह में चुनौतियों के बावजूद, आपके जीवनसाथी में एक ताकत थी जिसने आपकी असफलताओं को पूरा किया।
ऐसी चीजें हैं जो आपको केवल उनकी उपस्थिति के कारण कभी परेशान नहीं करती हैं।
इसने आपको अपने साथियों के बीच सुरक्षा की भावना भी दी। इससे पहले कि आप चंगा करें, कड़वाहट और आक्रोश आपको परिभाषित करता है।
आपको अपने बच्चों को रोने के लिए एक कंधा देना होगा जब आपको खुद उनसे ज्यादा इसकी आवश्यकता होगी। वे आपके दुखों और संघर्षों को नोटिस करते हैं, भले ही वे आपके साथ सहानुभूति रखने की कोशिश करें, यह उन्हें भी सूखा देता है।
भावनात्मक अस्थिरता एक चक्र बन जाती है- कितना दुखी परिवार!
6. बच्चों में अनुशासन पैदा करना मुश्किल
अकेले पालन-पोषण करने से बच्चों पर गलत प्रभाव पड़ सकता है।
आपके पास कोई विकल्प नहीं है लेकिन अनुशासन स्थापित करने में तानाशाही का इस्तेमाल करना पड़ सकता है जो टिकाऊ नहीं है।
जाहिर सी बात है कि जितना हो सके बच्चों की रुचि को दिल से लगाने की कोशिश करें।
यदि आपको अलग होना है, तो अपने स्वयं के हितों को देखे बिना बच्चों की भावनात्मक पूर्ति पर काम करें।
7. सभी एकल माता-पिता तलाकशुदा नहीं हैं
बहुत से लोगों ने एकल माता-पिता की श्रेणी में माता-पिता के रूप में बॉक्सिंग की है जो एक तलाकशुदा पति या पत्नी है। एकल माता-पिता परिवारों के आसपास की धारणाओं को दूर करने के लिए, आइए कुछ दिलचस्प एकल माता-पिता परिवारों के तथ्यों पर एक नज़र डालें।
एकल माता-पिता के तथ्यों में से एक यह है कि विभिन्न प्रकार के एकल-माता-पिता परिवार हैं।
सोलो पेरेंटिंग व्यक्तिगत पसंद की एक शाखा हो सकती है।
माता-पिता अविवाहित हैं, अविवाहित हैं या बच्चे के पिता/माता या विधवा माता-पिता से शादी नहीं करने का फैसला करते हैं।
साथ ही, कुछ पुरुष और महिलाएं एकल माता-पिता के रूप में अपनाते हैं।
सरोगेट मदर के जरिए पुरुषों के बच्चे पैदा करने का चलन बढ़ रहा है। हालांकि एक कम सामान्य घटना, एकल पिता अमेरिका में कुल एकल-माता-पिता परिवारों का 16% है।
8. काम पर एकल अभिभावक भेदभाव
एकल माता-पिता, विशेष रूप से एकल माता जो अपने दम पर बच्चे की परवरिश कर रही है, को काम पर भेदभाव का शिकार होना पड़ सकता है।
काम पर एकल माताओं के बारे में कुछ तथ्य। उन्हें निम्नलिखित कारणों से शत्रुतापूर्ण कार्य वातावरण का सामना करना पड़ता है:
- महिला साथियों से ईर्ष्याकथित अनुकूल उपचार के कारण
- स्त्री द्वेषी मानसिकता
- ऐतिहासिक पूर्वाग्रह
- वे अवांछित सलाह के साथ जोर देते हैं
- प्रतिकूल ऐसी नीतियां जो बच्चों वाली एकल महिलाओं को बाहर करती हैं सिंगल मदर की दोहरी जिम्मेदारियों के कारण।
9. ऊँचा उठना
अतिरिक्त जिम्मेदारियों और चौबीसों घंटे तनाव के कारण, एकल माता-पिता अपने आस-पास के लोगों या वस्तुओं पर चिल्लाकर या गुस्सा निकालकर उच्च कार्य करना शुरू कर सकते हैं।
तनाव से निपटने में असमर्थता एकल माता-पिता के बारे में एक तथ्य है।
माता-पिता के तनाव को दूर करने के लिए मुकाबला करने के कौशल और स्वस्थ तरीके सीखने के लिए, एकल माता-पिता के लिए मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है।
10. स्वतंत्र होना या दूसरों पर निर्भर होना
यह आवश्यकता या पसंद से बाहर हो, एकल माता-पिता चीजों को काम करने और संगठित होने के लिए खुद पर बहुत कुछ करते हैं।
हालांकि, वे दोस्तों, सहकर्मियों, सपोर्ट सिस्टम या माता-पिता के अपने नेटवर्क में टैप करने में विफल रहते हैं। कई बार, वे अपने ही दिमाग में इस धारणा के शिकार हो जाते हैं कि "मैं बिल्कुल अकेला हूँ।"
सिंगल पेरेंटिंग युक्तियों में से एक है आसपास के समर्थन की तलाश करना और सार्थक दोस्ती और रिश्तों में निवेश करना।
11. आत्म-देखभाल के लिए कोई समय या झुकाव नहीं
कई एकल माता-पिता अपने बच्चों की ज़रूरतों को पहले रखते हैं और उनकी ज़रूरतों को अपने दिमाग के पीछे छोड़ देते हैं।
लेकिन, खुद को पहले न रखने से थकावट और अपर्याप्तता की भावना पैदा हो सकती है।
स्वस्थ भोजन न करना, अपर्याप्त मात्रा में आराम और व्यायाम की कमी अधिकांश एकल माता-पिता के लिए जीवन शैली बन जाती है।
वे यह महसूस करने में विफल रहते हैं कि अपने बच्चों की देखभाल करने के लिए, उन्हें अच्छी तरह से सुसज्जित और अच्छी तरह से पोषित होने की आवश्यकता है।
12. सबसे बड़े जनसंख्या खंडों में से एक
आज बच्चों वाले दस में से तीन घर एक ही माता-पिता द्वारा चलाए जा रहे हैं। यह इस समूह को देश के सबसे बड़े जनसंख्या क्षेत्रों में से एक बनाता है।
13. चुनौतियों के बावजूद, यह एक पुरस्कृत अनुभव है
एक तलाकशुदा, विधवा या अपनी पसंद के माता-पिता के परिवार के लिए एकल लाभप्रद हो सकता है, भले ही इसमें बहुत अधिक तनाव और कठिनाइयाँ हों।
अक्सर, वे अपने बच्चों के लिए एक सकारात्मक रोल मॉडल बन जाते हैं, जिन्होंने अपने एकल माता-पिता को एकल पालन-पोषण के जीवन पथ में बाधाओं को पार करते हुए देखा है।
एकल माता-पिता चुनौती के लिए बढ़ते रहते हैं, वे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं।
जब वे किसी न किसी पैच से टकराते हैं, तब भी वे चलते रहने के लिए लचीलापन, साधन संपन्नता और दृढ़ता विकसित करते हैं।
14. आय असमानता
एकल माता-पिता परिवारों के बारे में एक तथ्य यह है कि विवाहित जोड़ों की आय की तुलना में आय में असमानता है।
विवाहित जोड़ों की साप्ताहिक आय एकल पिता वाले परिवारों की तुलना में 25 प्रतिशत अधिक होने का अनुमान है।
जब एकल माताओं और विवाहित जोड़ों की पारिवारिक इकाइयों द्वारा बनाए गए परिवारों की आय के बीच अंतर की बात आती है तो यह अंतर व्यापक होता है।
विवाहित जोड़ों की साप्ताहिक कमाई एकल माताओं की साप्ताहिक कमाई की तुलना में लगभग 50 प्रतिशत अधिक है।
15. खाली घोंसला सिंड्रोम के लिए उच्च संवेदनशीलता
एकल माता-पिता खाली घोंसला सिंड्रोम के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। यह पेरेंटिंग के बारे में दिलचस्प तथ्यों की सूची की विशेषता है।
दो-माता-पिता वाले परिवार की तुलना में, परिवार में एक एकल माता-पिता, जो अपने बच्चे की परवरिश में अधिक निवेश करते हैं, उनके बच्चे के बाहर जाने पर अकेलापन और परित्याग का डर महसूस करने की अधिक संभावना होती है।
एकल माता-पिता होने पर एक अंतिम शब्द
एकल माता-पिता को दैनिक मुद्दों के साथ कुछ अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है और उनका उपयोग कर सकते हैं। वे जो ज़िम्मेदारियाँ निभाते हैं, वे उनकी समग्र भलाई पर भारी पड़ सकते हैं।
एकल माता-पिता के लिए कई सहायता समूह और संसाधन हैं, जो परामर्श, सहायता प्रदान करते हैं और आपकी भावनाओं को संसाधित करने में आपकी सहायता करते हैं। लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सकारात्मक मानसिकता विकसित करने से आपको और आपके बच्चों के लिए एक नए प्रकार के परिवार का निर्माण करने में मदद मिलेगी।