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"किसी की कंपनी,
दो भीड़ है,
और तीन एक पार्टी है।"
- एंडी वारहोल
रिश्ते मायने रखते हैं। और वे काम लेते हैं।
और उन्हें पौष्टिक, पुरस्कृत और आत्मनिर्भर होने के लिए मज़ेदार और चंचल होने की आवश्यकता है। वे हमारी सबसे गहरी लालसा और हमारे सबसे भयानक भय, हमारे भरण-पोषण, सहायता और सुरक्षा के स्थान, और समान रूप से शर्म, चिंता और शर्मिंदगी के हैं।
अंतरंग दो-व्यक्ति संबंध स्वाभाविक रूप से अस्थिर होते हैं। जब भावनात्मक तनाव का खतरा होता है, तो चिंता को शांत करने में मदद करने के लिए तीसरे व्यक्ति की तलाश की जाती है।
गुएरिन और फोगार्टी ने लिखा।
"इस दृष्टिकोण से, हम जीवन को चुनने के लिए पथों की एक श्रृंखला के रूप में नहीं देख सकते हैं, लेकिन त्रिकोणीय शोल और चट्टानों के चक्रव्यूह के रूप में चारों ओर नेविगेट किया जा सकता है।"
यह तीन-व्यक्ति परस्पर संबंध प्रणाली, एक त्रिभुज के बजाय एक त्रिभुज, एक ही समय में चिंता को कम करने का कार्य करता है यह गारंटी देता है कि मौलिक संबंध समस्याओं का समाधान कभी नहीं होगा।यह दीर्घकालिक दर्द के लिए अल्पकालिक लाभ है। इससे भी बदतर, त्रिकोण अक्सर भावनात्मक परेशानी को बढ़ा देते हैं:
- किसी व्यक्ति में लक्षणों के विकास को बढ़ावा देना - त्रिभुज का नकारात्मक पक्ष कुल पारिवारिक समस्या का केवल एक लक्षणात्मक अभिव्यक्ति है।
- रिश्तों में खटास बनाए रखना
- विषाक्त या परस्पर विरोधी मुद्दों के समाधान में बाधा डालना या रोकना
- समय के साथ किसी रिश्ते के कार्यात्मक विकास को रोकना
- चिकित्सीय गतिरोधों को बनाना और बनाए रखना
- परिवारों को समस्या-समाधान के विकल्पों से वंचित करना
पारस्परिक त्रिकोणों को एक संबंध संरचना, एक कार्य और एक भावनात्मक प्रक्रिया के रूप में सोचना सहायक होता है।
एक संबंध त्रिभुज की संरचना में अंदर की तरफ दो होते हैं, जो जुड़े हुए और अत्यधिक करीब होते हैं, और एक बाहर की तरफ जो भावनात्मक रूप से दूर और अलग होता है।
एक संबंध त्रिभुज का कार्य है to द्वारा स्थिरता बनाएं:
1. किसी बाहरी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना ताकि युगल अपने संघर्षों को सुलझा सकें।
2. यह तब बिना किसी बड़े बदलाव के उनके बीच तनाव को दूर करने में मदद करता है।
रिश्ते त्रिकोण की भावनात्मक प्रक्रिया में सिस्टम की पुरानी चिंता की गति होती है क्योंकि गठबंधन समय के साथ बदलते हैं और बदलते हैं।
सभी संबंध कठिनाइयों में त्रिभुजों की सर्वव्यापकता की आठ मूलभूत इंटरलॉकिंग अवधारणाओं में से एक है बोवेन फैमिली सिस्टम थ्योरी (बीएफएसटी).
"यह [एक त्रिकोण] को बड़ी भावनात्मक प्रणालियों का निर्माण खंड या "अणु" माना जाता है क्योंकि एक त्रिकोण सबसे छोटी स्थिर संबंध प्रणाली है। एक दो-व्यक्ति प्रणाली अस्थिर है क्योंकि यह तीसरे व्यक्ति को शामिल करने से पहले थोड़ा तनाव सहन करती है। एक त्रिभुज में किसी अन्य व्यक्ति को शामिल किए बिना बहुत अधिक तनाव हो सकता है क्योंकि तनाव तीन रिश्तों के आसपास बदल सकता है। यदि एक त्रिभुज को समाहित करने के लिए तनाव बहुत अधिक है, तो यह "इंटरलॉकिंग" त्रिभुजों की एक श्रृंखला में फैल जाता है।"
अब क्या होगा अगर वह 'तीसरा व्यक्ति' एक व्यक्ति नहीं बल्कि एक चीज है?
साइकोलॉजी टुडे का जुलाई/अगस्त 2016 का अंक 21वीं सदी के 'मेनेज ए ट्रोइस' के खतरों का सुझाव देता है, जो प्रौद्योगिकी के साथ हमारे सर्वव्यापी मामले हैं। हमारे फोन या टैबलेट या स्मार्ट घड़ी या लैपटॉप में हमारे चेहरे के साथ, हम वास्तव में अपने साथी के लिए कितने उपस्थित हो सकते हैं?
शेरी तुर्कल ने कंप्यूटर संस्कृति पर अपनी नवीनतम पुस्तक "व्हाई वी एक्सपेक्ट मोर फ्रॉम टेक्नोलॉजी एंड लेस फ्रॉम एक-दूसरे" को उपशीर्षक दिया है। वह सुझाव देती है कि प्रौद्योगिकी "प्रतिस्थापन जो रन पर वास्तविक डालती है" बनाती है। एलओएल, ओएमजी और अन्य के लिए अब हम आईआरएल का अर्थ "वास्तविक जीवन में" जोड़ सकते हैं जैसे वास्तविक दुनिया में संचार और बातचीत के विपरीत ऑनलाइन या काल्पनिक स्थिति में।
जब हम उन लोगों के साथ "बातचीत" करते हैं जो मौजूद नहीं हो सकते हैं, और जब हम अपनी आवाज के बजाय अपने अंगूठे से "बात" करते हैं, जब टेबल पर मौजूद व्यक्ति हमारे आईफोन के पिछले हिस्से को देखता है या अपनी स्क्रीन से नीचे की ओर लगा होता है, तो कितना सच्ची साझेदारी और भावनात्मक अंतरंगता हो सकती है?
मैं एक बार एक करीबी रिश्तेदार के साथ छह घंटे के निर्बाध चेहरे के समय में अपनी खुशी के बारे में एक कहानी बता रहा था और प्रतिक्रिया थी "आप अपने आईफोन पर मतलब रखते हैं?" मान लीजिए मुझे IRL जोड़ना चाहिए था।
इसलिए मुंह मोड़ने की बजाय अपने साथी की ओर मुड़ें। और सभी को याद दिलाएं, सबसे महत्वपूर्ण खुद को, कि किसी अजीब और असामान्य कारण से, इलेक्ट्रॉनिक्स आपके बेडरूम में काम नहीं करते हैं।
हम सभी भावनात्मक निकटता और दूरी को संतुलित करने के लिए संघर्ष करते हैं। नतीजतन हम सभी रिलेशनशिप कोचिंग और परामर्श से लाभान्वित हो सकते हैं। तो "अगर यह कुछ अजीब है और यह अच्छा नहीं लगता है, तो आप किसे कॉल करेंगे?" और अगर आपके पास बस्टिन के लिए प्रोटॉन पैक नहीं है, तो एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित बोवेन फैमिली सिस्टम्स थ्योरी कोच और रिलेशनशिप कंसल्टेंट के साथ परामर्श पर विचार करें, जो "ओ 'नो [परिवार] भूत से डरता नहीं है।"
आपके जीवन भर की आगे बढ़ने की यात्रा के लिए शुभकामनाएँ।