विषय
- एक धारणा शुद्ध उपेक्षा का परिणाम है
- धारणाएं भागीदारों के बीच डिस्कनेक्ट की भावना को बढ़ावा देती हैं
- संचार पुल बिछाएं
जब जीवन हमें प्रतिस्पर्धी प्राथमिकताओं और दायित्वों के साथ प्रस्तुत करता है, तो विवाह में संचार की प्रभावशीलता प्रभावित होने वाले रिश्तों का पहला पहलू होता है।
समय बचाने और बहुत सी चीजों को टालने के प्रयास में, हम स्वाभाविक रूप से उस पर भरोसा करते हैं जो हमारे साथी के लिए व्यक्त की बजाय निहित है। इससे गलतफहमी हो सकती है और ऊर्जा का जबरदस्त नुकसान हो सकता है।
आपने कितनी बार अपने दिमाग में कुछ खेला है और परिणाम की कल्पना की है?
एक धारणा एक मानसिक और भावनात्मक जुआ है जो अक्सर आपकी भावनात्मक मुद्रा को साफ कर देता है।
एक धारणा शुद्ध उपेक्षा का परिणाम है
यह स्पष्टता की कमी, उत्तर, पारदर्शी संचार या शायद, शुद्ध उपेक्षा की प्रतिक्रिया है। उनमें से कोई भी, एक सचेत रिश्ते के घटक नहीं हैं, जो आश्चर्य और उत्तरों के बीच की जगह का सम्मान करता है।
एक धारणा आम तौर पर अनुत्तरित छोड़ी गई जिज्ञासा के बारे में सीमित जानकारी के आधार पर एक गठित राय है। जब आप मानते हैं, तो आप एक निष्कर्ष निकाल रहे हैं जो आपकी भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक स्थिति से काफी प्रभावित हो सकता है।
आप अपने आप को आश्वस्त करते हैं कि वे आपके पिछले अनुभवों से मुख्य रूप से उपजी आपके अंतर्ज्ञान (आंत-भावना) पर भरोसा कर सकते हैं।
धारणाएं भागीदारों के बीच डिस्कनेक्ट की भावना को बढ़ावा देती हैं
आम धारणा यह प्रतीत होती है कि मन को नकारात्मक परिणाम के लिए तैयार करने से किसी तरह हमें चोट लगने से बचाया जा सकता है या हमें ऊपरी हाथ भी मिल जाएगा।
धारणाएं शामिल सभी पक्षों के बीच डिस्कनेक्ट की भावना को बढ़ावा देती हैं। अब, धारणाएँ सकारात्मक या नकारात्मक हो सकती हैं। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, मन खतरे या दर्द के मामले में एक सुरक्षित स्थान बनाने के लिए अवांछित को अपेक्षा से अधिक मान लेगा।
यद्यपि यह समय-समय पर अनुमान लगाने के लिए मानव स्वभाव के भीतर है, जब विवाह और दीर्घकालिक संबंधों की गतिशीलता की बात आती है, तो यह असंतोष और निराशा का कारण बन सकता है जिससे दोनों पक्षों को गलत समझा जा सकता है।
यहाँ जोड़ों के बीच की जाने वाली आम धारणाओं के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो निराशा की ओर ले जाती हैं:
"मैंने मान लिया था कि आप बच्चों को लेने जा रहे हैं।", "मैंने मान लिया था कि आप आज रात बाहर जाना चाहेंगे।" "मैंने मान लिया था कि आपने मुझे सुना है।", "मैंने मान लिया था कि आप मेरे लिए फूल लाएंगे क्योंकि आप हमारी सालगिरह से चूक गए हैं।", "मैंने मान लिया था कि आप जानते थे कि मैं इसे रात के खाने पर नहीं बनाने जा रहा था।", आदि।
अब, आइए देखें कि हम धारणाओं को किसके साथ बदल सकते हैं।
संचार पुल बिछाएं
आप जिस पहली जगह पर भरोसा करना चाहते हैं, वह है सवाल पूछने का आपका साहस। यह केवल दिमागी दबदबा है कि कितनी बार पूछने के सरल कार्य को उपेक्षित और खारिज कर दिया गया है क्योंकि मानव मन ऐसी घटनाओं की एक श्रृंखला बनाने में व्यस्त है जो सुरक्षात्मक मोड में जाने के प्रयास में हानिकारक और दुर्भावनापूर्ण हैं।
यह पूछकर कि हम संचार सेतु को बिछाते हैं, विशेष रूप से, जब यह भावनात्मक रूप से आवेशित नहीं होता है जिससे सूचनाओं का आदान-प्रदान होता है।
किसी भी स्थिति के बारे में जागरूक निर्णय लेने के लिए आपके साथी द्वारा प्रदान की जाने वाली जानकारी के प्रति ग्रहणशील होना बुद्धिमत्ता, आत्म-सम्मान और आंतरिक आत्मविश्वास की पहचान है। तो हम प्रश्न पूछने या उत्तर की प्रतीक्षा करने के लिए धैर्य का विकास कैसे करते हैं?
अपने साथी के इरादे या व्यवहार के बारे में धारणा बनाने वाले लोगों में सामाजिक कंडीशनिंग एक बड़ा कारक है।
मन व्यक्तिपरक धारणाओं, दृष्टिकोणों, भावनाओं और पारस्परिक संबंधों से प्रतिदिन प्रभावित होने वाली ऊर्जा है।
इसलिए, यह एक स्वस्थ और हमेशा विकसित होने वाली शादी का हिस्सा है, जब आप खुद का सामना कर सकते हैं और अपने मन की स्थिति की एक सूची ले सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके बाहरी प्रभाव आपके द्वारा की जाने वाली धारणाओं का नेतृत्व नहीं कर रहे हैं।
व्यक्तियों के लिए किसी भी रिश्ते में यह महत्वपूर्ण है कि वे पहले खुद से निम्नलिखित सात प्रश्न पूछें:
- क्या मैं अपने पिछले अनुभवों के आधार पर जो धारणाएँ बनाता हूँ और जो मैंने देखा है, वे मेरे आस-पास घटित होती हैं?
- मैंने अपने करीबी दोस्तों को अज्ञात की जांच के बारे में क्या कहते सुना है?
- मेरे होने की वर्तमान स्थिति क्या है? क्या मैं भूखा, क्रोधित, अकेला और/या थका हुआ हूँ?
- क्या मेरे रिश्तों में उतार-चढ़ाव और अधूरी उम्मीदों का इतिहास रहा है?
- मैं अपने रिश्ते में सबसे ज्यादा किस चीज से डरता हूं?
- मेरे रिश्ते में किस तरह के मानक हैं?
- क्या मैंने अपने मानकों को अपने साथी के साथ संप्रेषित किया है?
आप उन सवालों के जवाब कैसे देते हैं, यह आपके साथी के साथ एक अलग तरह की बातचीत शुरू करने और उन्हें सुनने के लिए जगह और समय देने के लिए आपकी तत्परता और इच्छा को निर्धारित करता है।
जैसा कि वोल्टेयर ने इसे सबसे अच्छा कहा: "यह आपके द्वारा दिए गए उत्तरों के बारे में नहीं है, बल्कि आपके द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्न हैं।"
यह आपके और आपके साथी के बीच विश्वास और खुले चैनलों की नींव रखने के लिए एक जमीनी शादी का संकेत है।