वबी-सबी: अपने रिश्तों में खामियों में सुंदरता खोजें

विषय

• 1. अपने साथी की खामियों में अच्छाई खोजना सीखना
• 2. अपने साथी के कार्यों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार होना
• 3. अपने साथी द्वारा एक दिन में की गई दो सकारात्मक बातों पर ध्यान दें
• 4. अपनी खामियों को स्वीकार करना सीखना
• 5. पूर्ण मानव बनना सीखना न कि पूर्ण मनुष्य

ऐसा अक्सर नहीं होता है कि एक अवधारणा जिसमें रिश्तों को बदलने की शक्ति होती है, उसका नाम इतना मजेदार होता है।

Wabi-सबी (वॉबी सोबी) एक जापानी शब्द है जिसे मुस्कुराए बिना कहना मुश्किल है जो स्वयं, अन्य लोगों और सामान्य रूप से जीवन के साथ संबंधों को देखने का एक गहरा तरीका बताता है। रिचर्ड पॉवेल के लेखक वबी सबी सिंपल इसे परिभाषित किया, "संसार को अपूर्ण, अधूरे और क्षणिक के रूप में स्वीकार करना, और फिर गहराई में जाकर उस वास्तविकता का जश्न मनाना।”

एक विरासत जिसे पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किया गया है, बेशकीमती है, इसके उपयोग के संकेतों के बावजूद नहीं, बल्कि उन निशानों के कारण। किसी ने कभी यह दावा नहीं किया कि लियोनार्ड कोहेन, बॉब डायलन, या लीड बेली शब्द के पारंपरिक अर्थों में महान गायक हैं, लेकिन वे वबी-सबी दृष्टिकोण से उत्कृष्ट गायक हैं।

यहां वबी-सबी की अवधारणा से 5 महत्वपूर्ण संबंध हैं

1. अपने साथी की खामियों में अच्छाई खोजना सीखना

दूसरे के साथ रिश्ते में वबी-सबी होना अपने साथी की खामियों को सहन करने से ज्यादा है, उन तथाकथित दोषों में अच्छाई खोजना है।

यह अपूर्णताओं के बावजूद नहीं, बल्कि उनके कारण स्वीकृति प्राप्त करना है। एक रिश्ते में वबी-सबी होने के लिए उस व्यक्ति को "ठीक" करने की कोशिश करना छोड़ देना है, जो कम संघर्ष के साथ मिलकर रहने के लिए अधिक समय और ऊर्जा खोलता है।

रिश्ते चरणों से गुजरते हैं। पहला हमेशा मोह या "प्यार में पड़ना" होता है। दूसरे व्यक्ति और जोड़े जा रहे जोड़े को लगभग पूर्ण के रूप में देखा जाता है। दूसरा चरण तब होता है जब जोड़े के एक या अन्य सदस्यों को यह एहसास होता है कि चीजें, जिसका अर्थ है दूसरा व्यक्ति, बिल्कुल भी सही नहीं है। इस अहसास के साथ, कुछ लोग रिश्ते से बाहर निकल जाते हैं और एक बार फिर से उस संपूर्ण व्यक्ति की तलाश करते हैं, जो उन्हें पूरा करेगा। लेकिन सौभाग्य से, ज्यादातर लोग अपने रिश्तों में बने रहने और चीजों को सुलझाने का फैसला करते हैं।

दुर्भाग्य से, इसका आमतौर पर मतलब है कि दूसरे व्यक्ति को उस तरह से बदलने का प्रयास करना जिस तरह से वह "होना चाहिए"। कई जोड़े अपना शेष जीवन दूसरे को बदलने के संघर्ष में बिताते हैं।

कुछ लोग अंततः रिश्ते में दूसरे व्यक्ति को "ठीक" करने की कोशिश करने की मूर्खता का पता लगाते हैं, लेकिन इस बात से नाराज रहते हैं कि उनका प्रिय व्यक्ति नहीं बदलेगा। आक्रोश संघर्ष में आता है लेकिन कभी हल नहीं होता है। फिर भी, अन्य लोग नाराज हुए बिना अपने प्रियजन के दोषों को सहन करने की हद तक पहुंच जाते हैं।

2. अपने साथी के कार्यों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार होना

केवल कुछ जोड़े ही उस स्तर तक पहुँचने का प्रबंधन करते हैं जहाँ वे दूसरे व्यक्ति के कार्यों / विचारों / भावनाओं को अपने स्वयं के मूल्य के प्रतिबिंब के रूप में नहीं, बल्कि आत्म-प्रतिबिंब के अवसरों के रूप में देखना शुरू करते हैं। इन दुर्लभ जोड़ों के सदस्य वे होते हैं जो पद ग्रहण करते हैं; "मैं इस रिश्ते के अपने 50% के लिए 100% जिम्मेदार हूं।" उस रवैये का मतलब यह नहीं है कि दूसरा व्यक्ति जो करता है उसके लिए 50% जिम्मेदार है, लेकिन इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के कार्यों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है, इसके लिए पूरी तरह से जिम्मेदार है।

3. अपने साथी द्वारा एक दिन में की गई दो सकारात्मक बातों पर ध्यान दें

एक आनंदमय रिश्ते को बढ़ावा देने का एक तरीका एक रात का आदान-प्रदान है जिसमें प्रत्येक व्यक्ति एक गलती की जिम्मेदारी लेता है और उस दिन दूसरे व्यक्ति द्वारा की गई दो सकारात्मक चीजों पर ध्यान देता है।

जीवनसाथी १-“आज मैंने एक काम किया जिससे हमारी अंतरंगता कम हुई, हम उस समय आपको वापस नहीं बुला रहे थे जब हम सहमत थे कि मैं फोन करूंगा। मैं उसके लिए माफी माँगता हूँ। एक चीज जो आपने हमारी अंतरंगता को बेहतर बनाने के लिए की, वह यह थी कि जब आपने मुझे बताया कि आप आहत और गुस्से में हैं कि मैंने वापस नहीं बुलाया तो आपने चिल्लाया नहीं, लेकिन शांति से कहा। एक दूसरी चीज़ जो आपने की जिससे आज हमारी आत्मीयता में सुधार हुआ, वह थी ड्राई क्लीनिंग लेने के लिए मुझे धन्यवाद देना। मुझे अच्छा लगता है जब आप नोटिस करते हैं कि जब मैं समझौतों का पालन करता हूं और मुझे धन्यवाद देता हूं। ”

4. अपनी खामियों को स्वीकार करना सीखना

दूसरे व्यक्ति की बजाय अपनी खामियों पर ध्यान केंद्रित करते हुए सकारात्मक चीजों को ध्यान में रखते हुए दूसरे व्यक्ति ने बातचीत की शैली को बदल दिया, जो अक्सर अत्यधिक विवादित रिश्तों में पाया जाता है जिसमें प्रत्येक व्यक्ति एक विशेषज्ञ होता है कि उसने क्या सही किया और एक दूसरे व्यक्ति ने क्या गलत किया, इस पर विशेषज्ञ।

5. पूर्ण मानव बनना सीखना न कि पूर्ण मनुष्य

शायद सबसे चुनौतीपूर्ण रिश्ता जिसमें वबी-सबी का अभ्यास करना है, वह स्वयं के साथ है। हमारे "चरित्र के दोष," और "कमियां" ही हमें वह बनाती हैं जो हम आज हैं। वे हमारे शरीर पर झुर्री, निशान और हंसी-रेखाओं के मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक समकक्ष हैं।

हम कभी भी पूर्ण मनुष्य नहीं हो सकते, लेकिन हम पूर्ण रूप से मानव हो सकते हैं।जैसा कि लियोनार्ड कोहेन ने अपने वबी सबी गीत में कर्कश किया था गान, "हर चीज में दरार है। इस तरह रोशनी अंदर आती है।"