विषय
- क्या आप अपने साथी के साथ यौन संबंध बना रहे हैं
- सचेत और जानबूझकर संबंध बनाने की कुंजी
- आज ही कुछ अलग होने का फैसला करें और अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाएं
एक जोड़े ने हाल ही में कहा, "किसके पास सेक्स के लिए समय है, आपके पास बहुत कुछ चल रहा है और बहुत सी चीजें हैं और आप बस थके हुए हैं, इसलिए आप इसे बहुत बार (या शायद ही कभी) नहीं करते हैं।"
करने के लिए बहुत कुछ है, सेक्स के लिए बहुत व्यस्त है, कनेक्शन के लिए बहुत थक गया है, और अंतरंगता और आपको आश्चर्य है कि कई रिश्तों में क्या संघर्ष होता है?
क्या आप अपने साथी के साथ यौन संबंध बना रहे हैं
हो सकता है कि आप अपने साथी के साथ यौन संबंधों को सूची में सबसे नीचे रख रहे हों। आप तब तक प्रतीक्षा करते हैं जब तक कि काम पर, घर पर, अपने बच्चों के साथ, समुदाय के साथ, चर्च, विस्तारित परिवार और आपके द्वारा शेड्यूल की जाने वाली अन्य चीजें पूरी हो जाती हैं और फिर कहते हैं कि आपके पास कुछ भी नहीं बचा है।
जब आपके साथी के साथ यौन संबंध को अंतिम स्थान पर छोड़ दिया जाता है तो संबंध बनाने के लिए क्या बचा है?
किसी को आगे बढ़ना है, जरूरत है, दूसरे की उपस्थिति का अनुरोध करना है और सेक्स का अनुरोध करना है, जिसके बारे में बहुत से लोग बात करना पसंद नहीं करते हैं।
कई लोगों ने कहा है: "मुझे लगता है कि यह 'होना चाहिए' एक स्वाभाविक बात है जो बस होती है। कुछ ऐसा जो ऊर्जा, ध्यान या शेड्यूलिंग के बिना होता है, फिर भी आतिशबाजी प्रज्वलित होती है, और यह फिल्मों की तरह भावुक और रोमांटिक होना है।
यहाँ वास्तविकता है। जब तक आप अपने साथी के साथ अपने यौन संबंधों के बारे में जानबूझकर, जागरूक और जानबूझकर नहीं होंगे, ऐसा नहीं होने वाला है।
सचेत और जानबूझकर संबंध बनाने की कुंजी
आपको अपने साथी के साथ एक सार्थक यौन संबंध बनाने पर काम करना चाहिए, इसके लिए समय निकालना चाहिए और इसे प्राथमिकता देनी चाहिए, न कि दिन का अंत या विशेष अवसरों पर 'टू डू' सूची की जाँच करने के लिए।
अपने साथी के साथ यौन संबंध और संबंध कोई जादू नहीं है और पोषण के बिना नहीं होता है। कुछ लोगों ने कहा है: "मैं सिर्फ सेक्स के बारे में नहीं सोचता।" खैर, इसके बारे में सोचना शुरू करने का समय हो सकता है, ताकि आप इसे कर सकें! आप इसके बारे में सोचे बिना काम में सफल नहीं हो सकते, है ना?
जोड़ों की काउंसलिंग में, मैंने कई ऐसे लोगों को सुना है जिनकी सेक्स लाइफ न के बराबर है और वे हमेशा "बैक रब" के बारे में शिकायत करते हैं। वे अपने पैरों में खुदाई करते हैं और "ऐसा करने" से इनकार करते हैं और अंतरंगता के अवसर को ठुकरा देते हैं और दूसरे व्यक्ति को पहले रखते हुए एक बंधन विकसित करते हैं।
जोड़े कहते हैं: "ठीक है, उसने मुझसे कहा कि उसे यह या वह पसंद नहीं है या वह बहुत व्यस्त था और फिर आपने इसे फिर कभी नहीं किया।" आपने वह क्यों किया? आप सभी स्वार्थी इंसान हैं जो चाहते हैं लेकिन देने से हिचकते हैं। आप अस्वीकृति से डरते हैं फिर भी स्वीकृति और बिना शर्त प्यार चाहते हैं।
आज ही कुछ अलग होने का फैसला करें और अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाएं
आप अपने रट से बाहर निकलना और अपने साथी के साथ एक स्वस्थ यौन संबंध बनाने और एक स्वस्थ यौन संबंध बनाने के लिए नई चीजों और नए व्यवहारों को आजमाना चाहेंगे।
यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनसे माइंडफुलनेस आपके रिश्ते को खुशहाल बनाती है और आपके साथी के साथ यौन संबंधों को बेहतर बनाती है।
- याद रखें कि सब कुछ आपके बारे में नहीं है और आप क्या चाहते हैं, महसूस करते हैं, या जरूरत या अपने साथी के बारे में नहीं है। रिश्ते, विशेष रूप से आपके यौन संबंधों को जलाने के लिए ईंधन की जरूरत होती है।
- आप अपने यौन संबंधों में जो बदलाव देखना चाहते हैं, वह बनें। अपने साथी के आगे बढ़ने की प्रतीक्षा करना, आपके लिए करना, या यह दिखाना कि वे चाहते हैं कि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने का एक निष्क्रिय तरीका है। यदि आप चिंगारी के साथ अधिक अंतरंग, भावुक, प्रेमपूर्ण संबंध चाहते हैं - तो ऐसा करें! एक चुंबन, चूमा जा करने के लिए स्पर्श छुआ जा सकता है।
- अपने साथी, उनकी ज़रूरतों, उनकी प्रेम भाषा और उन्हें क्या पसंद है (हाथ पकड़ना, छूना, क्वालिटी टाइम, स्नगलिंग, बैक रब) के प्रति सावधान रहें। यह आपको कनेक्ट करने के तरीके के बारे में एक सुराग देता है।
- यदि आप बैक रब या अधिक स्पर्श चाहते हैं, हाथ पकड़ने के लिए, स्नगल करने के लिए, तो अपने साथी के साथ इसकी शुरुआत करें और बारी-बारी से करें। यह एक ऐसा क्षेत्र है जहां कम बात करना, और अधिक क्रियाएं वास्तव में आप दोनों की मदद कर सकती हैं।
- यौन वातावरण और दृष्टिकोण बनाने वाले "ट्रिगर" को देखें। आपके बच्चों के आपके बेडरूम या बिस्तर में किसी भी समय आने से यौन वातावरण नहीं बनेगा। आपको और आपके साथी को क्या मूड में रखता है? वापस सोचो।
क्या वह संगीत, नृत्य, स्पर्श, शराब का गिलास, साथ में नहाना, बिना पजामा के सोना, होटल में रहना, छुट्टी पर, अधोवस्त्र पहनना या कुछ और है? ऐसा माहौल बनाएं जिससे आपके पार्टनर के साथ मूड और सेक्सुअल रिलेशन में उबाल आए।
- आप यौन अंतरंगता और प्रेम के लिए युगल ध्यान तकनीकों को आजमा सकते हैं। वे प्यार को बहाल करने और अपने रिश्ते में जोश को फिर से जगाने का एक शानदार तरीका हैं। शुरू करने के लिए और धीरे-धीरे अपने साथी के साथ यौन संबंधों की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए कई आसान, निर्देशित युगल ध्यान तकनीकें ऑनलाइन हैं।
आपका यौन संबंध और अंतरंगता आपके हाथ में है। यदि आप अधिक अंतरंगता चाहते हैं, तो अपने आप को बदलने और इसे पूरा करने के साथ शुरुआत करें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को पहली बार डेट कर रहे हैं जो उस कामुक, यौन भावुक संबंध को बनाने की उम्मीद कर रहा है तो आप क्या करेंगे?
यह निश्चित रूप से इसे अनदेखा करने या यह कहने से नहीं होगा कि आप बहुत थके हुए हैं या इसके बारे में नहीं सोचते हैं; जो इसे खत्म कर देगा। आप अपने आप में चिंगारी पैदा करने और अपने यौन संबंधों में जो बदलाव देखना चाहते हैं, उसके लिए आप कौन सी तीन चीजें कर सकते हैं?
यह वह उपहार है जो आप स्वयं को देते हैं और सभी स्वस्थ यौन संबंधों का केंद्र बिंदु है। इसे आज ही करें!