विषय
- 1. शारीरिक, मानसिक, मौखिक और भावनात्मक शोषण
- 2. हेरफेर और गैसलाइटिंग
- 3. बहुत ज्यादा हिस्टीरिया
- पहेली: क्या इसे सुधारा जा सकता है?
- 1. अपने रिश्ते को बचाने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति की जरूरत होती है
- 2. इसमें बहुत अधिक पूर्वव्यापीकरण होता है
- 3. अपने दोषों और उन पर काम करने की इच्छाशक्ति के लिए हिम्मत चाहिए
- 4. ईमानदारी से माफी मांगने के लिए साहस चाहिए
- 5. यह अपनी गलतियों को 'कभी नहीं दोहराने' का संकल्प लेता है
- 6. क्षमा करने और क्षमा करने के लिए बड़े दिल की आवश्यकता होती है
प्यार हर किसी के जीवन में शांति और स्थिरता लाने के लिए होता है। प्यार का पूरा विचार देने और देने के इर्द-गिर्द घूमता है। हालांकि, आदर्शवादी प्रेम और यथार्थवादी प्रेम के बीच एक महीन रेखा होती है।
प्यार के मापदंड जोड़े से जोड़े में भिन्न होते हैं। यह दो लोगों द्वारा साझा किए गए मूल्यों के सेट पर बहुत अधिक निर्भर करता है। यह उनके स्वभाव के साथ-साथ उनके पालन-पोषण के तरीके पर भी निर्भर करता है।
इससे पहले कि हम इस बात पर गहराई से विचार करें कि एक अस्वस्थ रिश्ते में स्वस्थ रिश्ते में बदलने की प्रवृत्ति है या नहीं, हम यह जानने के लिए बाध्य हैं कि एक स्वस्थ रिश्ते से अस्वस्थ रिश्ते को क्या अलग करता है।
अस्वस्थ रिश्ते के प्रमुख लक्षण
1. शारीरिक, मानसिक, मौखिक और भावनात्मक शोषण
अस्वस्थ रिश्ते में होने पर ये सबसे खराब गालियां हो सकती हैं। जिन जोड़ों को मानसिक, शारीरिक, मौखिक और भावनात्मक शोषण करने की आदत होती है, वे अस्वस्थ रिश्ते में फंस जाते हैं। यह दुरुपयोग-चक्र दिन-ब-दिन अपनी जड़ों को मजबूत करता है यदि प्रारंभिक या मध्यवर्ती चरण में ध्यान नहीं दिया जाता है।
जोड़े जो अक्सर कठोर शब्दों का आदान-प्रदान करते हैं और एक-दूसरे को छोटा महसूस कराने का मौका नहीं छोड़ते हैं, वे सबसे घृणित रूप से अस्वस्थ जोड़े हैं। भावनात्मक और मानसिक शोषण के अगले स्तर तक पहुंचने की बहुत संभावना है; शारीरिक शोषण। यदि चारों चीजें अस्तित्व में आने लगती हैं, तो निश्चिंत रहें, यह ताबूत में अंतिम कील है।
2. हेरफेर और गैसलाइटिंग
मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार एक अस्वस्थ रिश्ते का एक और बड़ा संकेत है। किसी को वह करने में हेरफेर करना जो आप उनसे करने की अपेक्षा करते हैं, एक बुरी रणनीति का संकेत है। कुछ लोग अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए रिश्ते में मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार का उपयोग करते हैं।
यदि दो भागीदारों में से एक दूसरे को बिना अनुमान लगाए शोषण करने के लिए मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक खेल खेलता है, तो यह एक अस्वस्थ बंधन होना निश्चित है।
3. बहुत ज्यादा हिस्टीरिया
यदि एक जोड़े के जीवन में कई शांतिपूर्ण क्षण नहीं हैं, और अधिक उन्माद और भावनात्मक उत्साह है, तो यह कहीं भी एक स्वस्थ रिश्ते के करीब नहीं है।
छोटी चीजें आप दोनों को ट्रिगर करती हैं, और आप कार्रवाई/प्रतिक्रिया के जाल में फंस जाते हैं; यह अति-अधिकार का पता लगाता है। आवेगी और अति होना एक जहरीली आदत है जो किसी भी साथी को नहीं होनी चाहिए।
आपकी भावनाओं को उस स्तर तक नहीं जाना चाहिए जहां कारण का नुकसान हो।
पहेली: क्या इसे सुधारा जा सकता है?
अस्वस्थ रिश्ते के कारणों की पहचान करने के बाद सवाल उठता है कि क्या आप अपने अस्वस्थ रिश्ते को सुधार सकते हैं या नहीं। यह एक इशारा है। आप अपने अस्वस्थ रिश्ते को बचा सकते हैं; हालाँकि, आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।
1. अपने रिश्ते को बचाने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति की जरूरत होती है
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपको तैयार रहने की जरूरत है। आपको अपने रिश्ते के प्रकार को अस्वस्थ से स्वस्थ में बदलने के लिए दृढ़ता से तैयार रहने की आवश्यकता है।
जहां चाह, वहां राह!
यदि आप अपने रिश्ते को स्वस्थ बनाने की सच्ची इच्छा के बिना, पालने-पोसने वाले जंजीरों को ऊपर रखते हैं, तो यह ऊर्जा की बर्बादी होगी।
2. इसमें बहुत अधिक पूर्वव्यापीकरण होता है
यदि आप अच्छे के लिए चीजों को बदलने के इच्छुक हैं, तो आपको पहले अपने कॉलर को देखना होगा। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने साथी को उनकी गलतियों का एहसास कराने में मदद नहीं करनी चाहिए बल्कि शुरुआत खुद से करनी चाहिए।
समझें कि आप कहां और कब गलत हो गए। अपने पापों की गहराई में उतरो। अपनी अज्ञानता को नजरअंदाज न करें। अपनी गलतियों को देखने के लिए और उन्हें स्वीकार करने के लिए पर्याप्त रूप से अपने आप को शुद्ध-हृदय बनाएं।
3. अपने दोषों और उन पर काम करने की इच्छाशक्ति के लिए हिम्मत चाहिए
यदि आप अपने दोषों को स्वीकार करने के लिए वीरता दिखा सकते हैं तो आप एक बहादुर हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि अपनी कमियों को ध्यान में रखें और उन पर काम करने के लिए तैयार रहें।
मनुष्य अक्सर गलतियाँ करता है और कभी-कभी गंभीर गलतियाँ करता है। जो अपनी गलतियों को स्वीकार करता है वह अगले स्तर का इंसान है।
4. ईमानदारी से माफी मांगने के लिए साहस चाहिए
सॉरी पांच अक्षरों का शब्द है जिसका उच्चारण करना आसान लगता है लेकिन इरादे से बोलना मुश्किल हो जाता है। जब आप खेद महसूस करते हैं, तो आपको किसी को यह बताने का साहस करना चाहिए कि आपको खेद है।
जब आप क्षमा चाहते हैं, तो यह औपचारिक स्वर में नहीं होना चाहिए। आपको अपने आप को सावधानी से व्यक्त करना चाहिए। अपने साथी को बताएं कि अपराध बोध को सहन करना कितना गंभीर है।
5. यह अपनी गलतियों को 'कभी नहीं दोहराने' का संकल्प लेता है
आपको एक-दूसरे से वादा करना चाहिए कि आप कभी भी अस्वस्थ चीजों को नहीं दोहराएंगे। एक बार जब आप कड़वी चीजों को सुलझा लेते हैं, तो आपको उन्हें फिर से प्रकट नहीं होने देना चाहिए।
एक बार जब आप उथल-पुथल को पूर्ववत कर लेते हैं, तो आपको सावधान रहना होगा कि आप फिर से विनाश बटन पर क्लिक न करें।
6. क्षमा करने और क्षमा करने के लिए बड़े दिल की आवश्यकता होती है
जब दो लोग एक-दूसरे के लिए अपना दिल खोलते हैं और एक-दूसरे के साथ की गई सभी गलतियों को स्वीकार करते हैं, तो यह उन्हें सभी तनावों से मुक्त करता है। क्षमा करें और अपने आप को क्षमा करने के लिए पर्याप्त रूप से वकालत करें।
ईमानदारी से क्षमा याचना सुनने के बाद आपके द्वारा विद्वेष बनाए रखने की संभावना नहीं है; इसी तरह, आप क्षमा के पात्र हैं। अंत में, यह एक जीत की स्थिति है!