विवाह में भावनात्मक अंतरंगता बनाना क्यों महत्वपूर्ण है?

विषय

• तो भावनात्मक अंतरंगता वास्तव में क्या है?
• भावनात्मक अंतरंगता की शक्ति
• 1. स्थिरता
• 2. स्वतंत्रता और अधिकारिता
• 3. गहरी पूर्ति

ऐसे कई टुकड़े हैं जो एक सकारात्मक, पूर्ण और स्वस्थ विवाह बनाने के लिए मिलकर काम करते हैं। यदि वे टुकड़े एक पहेली बनाते हैं, तो भावनात्मक अंतरंगता केंद्रबिंदु होगी। टुकड़ों को एक साथ रखना सबसे कठिन है, लेकिन अक्सर पहेली का सबसे रंगीन और सुंदर हिस्सा होता है। उनके बिना, पहेली नीरस और अधूरी होगी। उनके साथ, आपके पास कला का एक सुंदर टुकड़ा है। आप कम से कम भावनात्मक अंतरंगता के साथ एक रिश्ता रख सकते हैं, लेकिन यह अपने सबसे अच्छे रूप में शायद ही सहनीय होगा और सबसे खराब स्थिति में पूरी तरह से असहनीय होगा।

तो भावनात्मक अंतरंगता वास्तव में क्या है?

ये दो शब्द इतने इधर-उधर फेंके जाते हैं, कभी-कभी अनुवाद में अर्थ खो जाता है। भावनात्मक अंतरंगता को प्यार, विश्वास, स्वीकृति और सम्मान की भावनाओं के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत और कमजोर विचारों और भावनाओं को साझा करने की इच्छा से उत्पन्न होती है। प्रत्येक व्यक्ति जितना अधिक खुला और पारदर्शी होता है, एक-दूसरे के साथ गैर-निर्णयात्मक और स्वीकार्य मुद्रा बनाए रखता है, उतनी ही अधिक भावनात्मक अंतरंगता पैदा होती है। भावनात्मक अंतरंगता केवल रोमांटिक रिश्ते में दो लोगों के बीच ही नहीं होती है, बल्कि अन्य प्रकार के रिश्तों में भी हो सकती है। यद्यपि यह ब्लॉग एक विवाह के भीतर भावनात्मक अंतरंगता पर केंद्रित है, यह हर रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है, न कि केवल रोमांटिक भागीदारों के बीच। भावनात्मक अंतरंगता शक्तिशाली है और किसी भी परिवर्तनकारी रिश्ते और एक स्थायी विवाह का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

भावनात्मक अंतरंगता की शक्ति

भावनात्मक अंतरंगता की शक्ति यह है कि यह रिश्तों को बदल देती है और स्थिरता, सशक्तिकरण, स्वतंत्रता और गहरी पूर्ति पैदा करती है।

1. स्थिरता

जब एक रिश्ते के भीतर भावनात्मक अंतरंगता पैदा होती है तो यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए स्थिरता और आधार प्रदान करती है। अपनी गहरी असुरक्षा और दर्दनाक अतीत को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करने में सक्षम होने के लिए, जो हमें भागता या बंद नहीं करता है, एक अविश्वसनीय मात्रा में सुरक्षा प्रदान करता है। सरल सच्चाई यह है कि अधिकांश लोग इसे प्रदान करने के इच्छुक या सक्षम नहीं हैं। हम आमतौर पर अपना बचाव करते हैं क्योंकि हम सभी को अतीत में दर्दनाक अस्वीकृति का सामना करना पड़ा है और हम चीजों को सतही स्तर पर रखकर इससे बचने की पूरी कोशिश करते हैं। कभी-कभी हम साझा नहीं करते क्योंकि हम दूसरे व्यक्ति को दूर नहीं करना चाहते हैं।

यदि आप उन गहरे और कभी-कभी दर्दनाक, खुद के कुछ हिस्सों को अस्वीकार या त्याग किए बिना साझा करने में सक्षम हैं, तो यह आपको अपने जीवनसाथी के करीब लाता है। समय के साथ आपको और आपके जीवनसाथी को यह एहसास होने लगता है कि आप कहीं नहीं जा रहे हैं और आप दोनों एक साथ रहने को तैयार हैं चाहे कुछ भी हो जाए। यह निकटता आपको शांति और सुरक्षा की भावना देती है जो अविश्वसनीय रूप से संतोषजनक है और निस्संदेह इसे खोजना मुश्किल है।

2. स्वतंत्रता और अधिकारिता

हमारे गहरे दर्द और असुरक्षाएं हमें बंधक बनाने के लिए बदनाम हैं। हो सकता है कि आप में से एक यह हो कि आप सोचते और महसूस करते हैं कि आप उबाऊ और रुचिकर हैं। ऐसा महसूस करना आपको लोगों तक पहुंचने और दूसरों से जुड़ने से रोक सकता है क्योंकि आपको लगता है कि आपके पास पेशकश करने के लिए कुछ भी दिलचस्प नहीं है। जब आप उस असुरक्षा में भावनात्मक अंतरंगता जोड़ते हैं (एक जीवनसाथी जो आपको और आपके 'उबाऊ' विचारों और भावनाओं को सुनने के लिए समय लेता है, जबकि गैर-निर्णयात्मक और स्वीकार करता है) तो आप सवाल करना शुरू कर सकते हैं कि आप वास्तव में कितने उबाऊ और रुचिहीन हैं। मेरा मतलब है कि अगर कोई आपके साथ बैठना चाहता है और सुनना चाहता है कि आपको क्या कहना है, तो यह इस विश्वास के विपरीत है कि आप उबाऊ और रुचिकर नहीं हैं। वास्तव में, इसका मतलब यह हो सकता है कि आप एक तरह के कैच हैं।

वह प्रक्रिया मुक्त और सशक्त है। भावनात्मक अंतरंगता आपको अधिक साझा करने और अपने आप को उन तरीकों से व्यक्त करने का साहस देती है जो आपके पास पहले कभी नहीं थे। एक बार जब यह बन जाता है, तो इसका प्रभाव आपकी शादी से बहुत दूर तक पहुंच जाता है और काम पर, परिवार के भीतर और यहां तक ​​कि आपके शौक में शामिल होने के आपके अनुभव को प्रभावित करता है। भावनात्मक अंतरंगता आपको यह महसूस करने में मदद कर सकती है कि आप मायने रखते हैं।

3. गहरी पूर्ति

भावनात्मक अंतरंगता गहरी तृप्ति की ओर ले जाती है। पूर्ति, अन्य बातों के अलावा, एक प्रेम और स्वीकृति है जो हमें बदल देती है। यह जानना संतोषजनक और सुकून देने वाला है कि कोई आपको केवल अच्छे हिस्से ही नहीं, बल्कि आप सभी के लिए स्वीकार करता है। यह भी कुछ ऐसा है जो विवाह के भीतर बढ़ता जा सकता है। जितना अधिक आप कमजोर होने और एक दूसरे के साथ खुले रहने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, जबकि एक दूसरे को सुनने और स्वीकार करने के लिए तैयार रहते हैं, उतना ही एक दूसरे के लिए आपका प्यार बढ़ता है। यह एक स्थायी विवाह का आधार हो सकता है और आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे संतोषजनक और पुरस्कृत भावनाओं में से एक हो सकता है।

हमारी रोज़मर्रा की दिनचर्या से बह जाना इतना आसान है। काम आपके खाली समय में ले जाने का एक तरीका है, आपके द्वारा किए जाने वाले कामों की सूची अंतहीन है, और बाकी सब चीजों के ऊपर एक सामाजिक जीवन बनाए रखना मुश्किल है, कम से कम कहने के लिए। ये सभी चीजें महत्वपूर्ण हैं, लेकिन अपने जीवनसाथी के साथ क्वालिटी टाइम बिताना महत्वपूर्ण है। चाहे आप डेट पर जाने का चुनाव करें या घर पर अपने लिए कुछ समय निकालें, समय का उपयोग एक-दूसरे के साथ साझा करने के लिए करें। अपने सप्ताह के बारे में तथ्यों को साझा करने के लिए समय का उपयोग न करें, बल्कि चीजों के बारे में अपनी भावनाओं को भी साझा करें। स्वीकार करने, अपनी धारणाओं में उदार होने और सुनने के लिए तैयार होकर एक-दूसरे के लिए बने रहें। जैसे ही आप प्रक्रिया को पूरा करते हैं, आप अपनी पहेली में केंद्रबिंदु जोड़ते हैं। एक बार लापता सेंटरपीस वाली पहेली, कला का एक सुंदर टुकड़ा बन जाएगी।