विषय
- एहसास करें कि आप शादी में क्या नकारात्मकता ला रहे हैं
- संचार की लाइनें खोलें
- अवास्तविक उम्मीदों को जाने दें
- कुछ समय साथ में बिताएं
- तुम दोनों डॉक्टर के पास जाते हो
- किसी मैरिज थेरेपिस्ट से मिलें
- जन्म के दौरान और उसके बाद की अपेक्षाओं के बारे में बात करें
गर्भावस्था की सुखद घटना के बावजूद, दुर्भाग्य से, गर्भावस्था के दौरान विवाह अलगाव बहुत आम है। लेकिन, गर्भावस्था के दौरान अलग होना उस पति या पत्नी के लिए दिल दहला देने वाला हो सकता है जो बच्चे को ले जा रहा है।
मां बनना कोई आसान काम नहीं है। एक महिला के शरीर को कई हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरना पड़ता है जो उसके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
एक महिला के लिए यह बहुत भारी हो सकता है अगर वह गर्भवती है और शादी टूट रही है। और अगर गर्भावस्था के दौरान एक महिला को कानूनी अलगाव से गुजरना पड़ता है, तो उसकी पीड़ा अकल्पनीय होगी!
लेकिन, सवाल अभी भी बना हुआ है, 'गर्भवती होने पर शादी टूटने' की घटना बहुत आम क्यों है?
जोड़े अधूरी उम्मीदों और भावनात्मक रोलर कोस्टर के जाल में पड़ जाते हैं जो आनंद के आसन्न बंडल से ध्यान हटाते हैं, और इसके बजाय नकारात्मक मुद्दों पर आते हैं।
अपने साथ ऐसा न होने दें! आप, हर तरह से, गर्भवती होने पर अपने रिश्ते को टूटने से बचा सकती हैं, अगर आप अपनी शादी को बचाने के लिए ईमानदारी से प्रयास करती हैं।
इसलिए यदि आप सोच रहे हैं कि अलगाव से कैसे बचा जाए और अपनी शादी को कैसे बचाया जाए, तो चिंता न करें। गर्भावस्था के दौरान विवाह अलगाव से बचने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ आवश्यक सुझाव दिए गए हैं।
एहसास करें कि आप शादी में क्या नकारात्मकता ला रहे हैं
यह हमेशा दूसरे व्यक्ति की गलती होती है - कम से कम हर कोई आमतौर पर यही सोचता है। यह देखना मुश्किल है कि हम शादी में क्या नकारात्मकता ला रहे हैं, लेकिन ऐसा करना महत्वपूर्ण है।
क्योंकि वास्तव में, टैंगो में दो लगते हैं। इसका मतलब यह है कि अगर आपका जीवनसाथी नाराज़ या नाराज़ है, तो इसका कोई कारण हो सकता है।
शायद बच्चे को ले जाने वाली पत्नी उनकी ज़रूरतों को पूरा नहीं कर रही है या उन्हें किसी मज़ेदार बच्चे के सामान में शामिल नहीं कर रही है।
शायद उसकी झुंझलाहट उसके पति को बंद कर रही है। वे दोनों ही नकारात्मकता के लिए दोषी हैं, इसलिए दोनों लोगों को यह देखना चाहिए।
बाद में जल्द से जल्द इसका ख्याल रखें, क्योंकि जितनी लंबी नकारात्मकता अंदर आती है, उतनी ही अधिक संभावना है कि दोनों या दोनों कुछ कह सकते हैं या कुछ ऐसा कर सकते हैं जिससे उन्हें पछतावा हो।
इससे भावनाओं को ठेस पहुंच सकती है और अंत में, गर्भावस्था के दौरान अलगाव हो सकता है, जो एक ऐसा समय है जब जोड़े को एक साथ आना चाहिए।
संचार की लाइनें खोलें
जब जोड़ों ने बात करना छोड़ दिया, खासकर गर्भावस्था के दौरान, चीजें जल्दी दक्षिण की ओर जा सकती हैं।
यदि आप में से कोई एक या दोनों माता-पिता होने की संभावना से डरते हैं, लेकिन इसके बारे में बात नहीं करते हैं, तो भावनाएं अलग-अलग तरीकों से बन और प्रकट हो सकती हैं।
इस बात पर ध्यान दें कि दूसरा व्यक्ति कैसा व्यवहार कर रहा है और संभवतः कैसा महसूस कर रहा है, और प्रश्न पूछें। अपनी चिंताओं के बारे में बात करें। दूसरे व्यक्ति को किसी भी चीज़ के बारे में बात करने में सहज महसूस करने में मदद करना सुनिश्चित करें, यहाँ तक कि बच्चे या गर्भावस्था के बारे में चिंता भी।
इसलिए, गर्भवती होने पर अलगाव से बचने के लिए, संचार की लाइनें खोलें ताकि आप एक जोड़े के रूप में एक साथ आ सकें और गर्भावस्था के इस चरण को एक समझौते के साथ खुशी से जी सकें।
अवास्तविक उम्मीदों को जाने दें
विशेष रूप से पहली बार माता-पिता के लिए, जोड़ों का गर्भावस्था और बच्चा होने के बारे में एक विषम दृष्टिकोण हो सकता है।
होने वाली माँ अपने जीवनसाथी से कुछ चीजें करने या उस पर अधिक ध्यान देने की अपेक्षा कर सकती है, शायद अपने घर के काम भी संभाल सकती है या यह जान सकती है कि मिचली आने पर उसे क्या करना चाहिए।
जब वे अपेक्षाएं पूरी नहीं होती हैं, तो जोड़े नाराजगी या क्रोध महसूस कर सकते हैं। अधिक यथार्थवादी बनने की कोशिश करें और महसूस करें कि आप में से कोई भी इससे पहले कभी नहीं रहा है।
अवास्तविक उम्मीदों को छोड़ दें और महसूस करें कि प्रत्येक विवाह संबंध अलग है, और प्रत्येक गर्भावस्था अलग है। इसे अपना बनाएं - एक साथ।
कुछ समय साथ में बिताएं
कभी-कभी, आपको बस इन सब से दूर होने और एक-दूसरे पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है।
गर्भवती होना तनावपूर्ण है। महिला के शरीर के साथ क्या हो रहा है, बच्चे का विकास कैसे हो रहा है, और भविष्य की सभी संभावनाओं पर विचार करने के लिए बहुत कुछ है।
यदि आप एक-दूसरे पर नहीं बल्कि उस पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपके वैवाहिक संबंध खराब हो जाते हैं।
इसलिए जल्दी से बाहर निकलने की योजना बनाएं ताकि आप काम और अन्य जिम्मेदारियों से दूर एक-दूसरे के लिए मौजूद रह सकें। फिर से जुड़ें और अपने जीवन में नए सिरे से और बहुत अधिक संतुलित होकर वापस आएं।
कुछ लोग इसे बेबीमून की तरह 'बेबीमून' कहते हैं, सिवाय इसके कि बच्चे के आने से पहले छुट्टी हो जाए। यह फिर से जुड़ने का एक अच्छा समय हो सकता है।
तुम दोनों डॉक्टर के पास जाते हो
कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान जोड़े अलग हो जाते हैं क्योंकि बच्चे को ले जाने वाली महिला गर्भावस्था में अकेलापन महसूस करती है, और उसका जीवनसाथी हर चीज से बचा हुआ महसूस करता है।
इससे बचने और नौ महीनों में अधिक आनंद लाने का एक तरीका यह है कि आप दोनों जितना हो सके डॉक्टर के पास जाएं।
यह पत्नी को अपने साथी द्वारा समर्थित महसूस करने में मदद करता है क्योंकि वे इस विशेष समय को एक साथ बिताते हैं, और साथी शामिल महसूस करता है क्योंकि वे डॉक्टर को भी देखते हैं और इस ज्ञान में भाग लेते हैं कि बच्चा कैसे विकसित हो रहा है।
वे दोनों प्रश्न पूछ सकते हैं और चिंताओं पर चर्चा कर सकते हैं और साथ ही यात्राओं के दौरान क्या उम्मीद कर सकते हैं।
किसी मैरिज थेरेपिस्ट से मिलें
गर्भावस्था के अतिरिक्त तनाव के कारण, कभी-कभी केवल एक-दूसरे के लिए और अधिक होने की कोशिश करना ही पर्याप्त नहीं होता है। आपको बाहरी मदद की आवश्यकता हो सकती है।
जल्द से जल्द, किसी विवाह चिकित्सक के पास जाएँ। इस बारे में बात करें कि शादी में क्या चल रहा है और गर्भावस्था ने मिश्रण में क्या जोड़ा है।
काउंसलर आप दोनों को अपनी भावनाओं को सुलझाने और एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा।
जन्म के दौरान और उसके बाद की अपेक्षाओं के बारे में बात करें
जन्म एक आनंदमय समय हो सकता है, लेकिन आहत भावनाएं आसानी से हो सकती हैं।
भावनाएं बढ़ जाती हैं, और प्रत्येक व्यक्ति की एक-दूसरे की भूमिकाओं के बारे में अलग-अलग अपेक्षाएं हो सकती हैं। जब वे नहीं मिलते हैं, तो जन्मदिन बहुत सकारात्मक नहीं हो सकता है।
तो निश्चित रूप से इस बारे में बात करें कि आप क्या उम्मीद करते हैं, और आप में से प्रत्येक क्या चाहता है, इससे बाहर निकलने के लिए। गर्भवती होने पर पति से अलग होना आपको जीवन भर के लिए डरा सकता है, इसलिए अपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करें।
साथ ही पालन-पोषण के बारे में अपने विचारों के बारे में बात करना जारी रखें, और आप में से प्रत्येक अपने नवजात शिशु की देखभाल में योगदान करने में कैसे मदद करेगा।
माता-पिता बनना एक रोमांचक संभावना है, लेकिन गर्भावस्था निश्चित रूप से एक शादी के रिश्ते को बदल देती है। सुनिश्चित करें कि इन नौ महीनों के दौरान जितना हो सके अलग होने के बजाय एक साथ आएं।
एक-दूसरे के साथ रहकर और अपने नए बच्चे की उम्मीद करते हुए शादी पर ध्यान देना सुनिश्चित करके, आप गर्भावस्था के दौरान अलगाव से बच सकती हैं।