जोड़ों के लिए उत्कृष्ट संचार कौशल विकसित करने के लिए 7 युक्तियाँ

विषय

• संचार क्या है?
• 1. आपका पार्टनर क्या कहता है उस पर पूरा ध्यान दें
• 2. रुको और सुनो
• 3. अपनी संचार शैली पर ध्यान दें
• 4. गैर-मौखिक कौशल विकसित करें
• 5. नकारात्मक अशाब्दिक संकेतों पर नजर रखें
• 6. ईमानदार रहें
• 7. चंचल रहो

रिश्ते, चाहे वह व्यक्तिगत हो या पेशेवर, शामिल व्यक्ति या व्यक्तियों के बीच संचार के उचित प्रवाह के बिना जीवित नहीं रह सकते।

संचार सभी रिश्तों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और शादियां अलग नहीं हैं। किसी भी रिश्ते में, खासकर शादी में असरदार बातचीत करने के लिए, उन्हें आत्मसात करना जरूरी है जोड़ों के लिए बुनियादी संचार कौशल और उन्हें अपनी शादी में लागू करें।

यह ध्यान दिया जाता है कि पति-पत्नी के बीच उचित संचार की अनुपस्थिति ने भागीदारों को एक-दूसरे से धीरे-धीरे दूर होने के लिए मजबूर किया है। विशेषज्ञों का कहना है कि संचार एक मजबूत और स्वस्थ रिश्ते की कुंजी है और भागीदारों के बीच देखभाल करने, देने, प्यार करने, साझा करने और पुष्टि करने की भावनाओं को जगाता है।

अपने साथी के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने का तरीका सीखने के लिए, 'संचार' शब्द की उचित समझ की आवश्यकता होती है।

संचार क्या है?

संचार यह है कि दो लोग कैसे जुड़ते हैं।

जोड़ों के लिए प्रभावी संचार कौशल विकसित करना भागीदारों को एक-दूसरे के करीब लाने में सहायक रहा है। वर्षों से, उचित संचार ने जोड़ों को एक-दूसरे के करीब रहने, बातचीत करने और भावनाओं और भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने के लिए आकर्षित किया है।

यही कारण है कि बुनियादी संचार कौशल की कमी इतनी हानिकारक हो सकती है। सौभाग्य से, जोड़ों के लिए प्रभावी संचार कौशल विकसित करना बहुत आसान हैइसलिए हर किसी को अपने में सुधार के लिए पहल करनी चाहिए।

विवाह में प्रभावी संचार की सुविधा के लिए जोड़ों के लिए कुछ उपयोगी संचार युक्तियाँ नीचे दी गई हैं।

जोड़ों के लिए बुनियादी संचार कौशल

1. आपका पार्टनर क्या कहता है उस पर पूरा ध्यान दें

जोड़ों को यह जानने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण कारकों में से एक है कि विवाह में संचार को कैसे बेहतर बनाया जाए, पति-पत्नी में ध्यान बनाए रखने की कमी से निपटना है। सबसे पहले आपको जो करने की ज़रूरत है वह है लैपटॉप या मोबाइल फोन जैसे किसी भी विचलित करने वाले उपकरण को बंद या बंद कर दें।

अपने फ़ायदे के लिए अपनी बॉडी लैंग्वेज का इस्तेमाल करें जैसे अपने साथी की ओर झुकाव थोडा सा और कनेक्शन का संदेश भेजें उसके प्रति।

यदि वे अपनी शादी को बेहतर बनाने की योजना बना रहे हैं तो अपने साथी पर अपना ध्यान देना निश्चित रूप से सबसे अच्छे संचार कौशल में से एक है।

2. रुको और सुनो

विवाह में संचार कौशल में सुधार का संबंध सुनने से है। सुनना एक संचार कौशल है जिसे हर किसी को मास्टर करना चाहिए। बातचीत के दौरान, आपको जो कहना है, उसमें लिपट जाना इतना आसान है।

जब वो होगा, बहुत से लोग अपने पति या पत्नी के कहने पर कार्रवाई करने में असफल होते हैं जो समय के साथ एक डिस्कनेक्ट बना सकता है।

3. अपनी संचार शैली पर ध्यान दें

क्या आपने कभी किसी जोड़े को बात करते देखा है? कुछ लोग स्वाभाविक रूप से ढीठ होते हैं, जबकि कुछ अन्य लोग अपनी आवाज उठाए बिना शायद ही कभी अपनी बात रख पाते हैं। भागीदारों के लिए यह समझना आवश्यक है कि उनके बेहतर पड़ाव कैसे संवाद करते हैं।

उदाहरण के लिए - यदि दोनों भागीदारों को अपनी बात रखने के लिए आवाज उठाने जैसी समान समस्याएं हैं, तो उनमें से एक को बातचीत के दौरान अपनी आवाज कम करनी होगी।

इसके अलावा, कुंजी में से एक जोड़ों के लिए संचार कौशल टकराव वाले शब्दों से सख्ती से बचना चाहिए और हर कीमत पर लगातार टिप्पणियां।

4. गैर-मौखिक कौशल विकसित करें

जोड़ों के लिए प्रभावी संचार कौशल में गैर-मौखिक संचार भी शामिल है, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है।

निकायों की अपनी एक भाषा होती है और गैर-मौखिक संकेतों को पढ़ने में सक्षम होने से जोड़ों के संचार कौशल को बढ़ावा मिलता है और रिश्तों को मजबूत करता है। यह भागीदारों को यह जानने की अनुमति देता है कि बिना एक शब्द बोले एक-दूसरे क्या कह रहे हैं।

उदाहरण के लिए, मुड़ी हुई भुजाएँ रक्षात्मकता का संकेत देती हैं, स्थिर आँख से संपर्क रुचि दिखाता है जबकि एक तटस्थ शरीर का रुख, आपकी दिशा में इशारा करते हुए, स्वागत कर रहा है और ग्रहणशीलता प्रदर्शित करता है।

5. नकारात्मक अशाब्दिक संकेतों पर नजर रखें

क्या आप जानते हैं कि संचार केवल 7% मौखिक और 93% गैर-मौखिक है? जिसमें से ५५% गैर-मौखिक संचार बॉडी लैंग्वेज द्वारा उठाया जाता है, और शेष ३८% आवाज के स्वर द्वारा लिया जाता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि मनुष्य, होशपूर्वक या अवचेतन रूप से, मौखिक से अधिक गैर-मौखिक संचार करते हैं। वास्तव में, जोड़ों के बीच संचार के दौरान, गैर-मौखिक संकेतों का उपयोग पर्यवेक्षक को शब्दों की तुलना में अधिक सार्थक संदेश देने के लिए किया जाता है। और अशाब्दिक संकेतों से हमारा तात्पर्य हावभाव, हाथ की गति, मुद्रा, आंखों की गति, चेहरे के भाव आदि से है।

जोड़ों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने साथी के साथ संवाद करते समय अपने गैर-मौखिक हावभाव पर ध्यान दें। अक्सर, उनके गैर-मौखिक संकेत एक अलग संदेश देते हैं जो वे मौखिक रूप से कहने की कोशिश कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए -

यदि पति अपनी पत्नी के साथ एक महत्वपूर्ण मामले पर चर्चा करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन वह टेलीविजन पर सामग्री देखने और मोनोसिलेबल में अपने प्रश्नों का उत्तर देने में अधिक रुचि रखती है, तो पति को लगेगा कि टेलीविजन सामग्री उसकी पत्नी की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है उसे क्या कहना है।

अनजाने में, बातचीत के दौरान उसका पति जो कहना चाह रहा था, उसमें उसने अपनी उदासीनता का प्रदर्शन किया है।

तो, यह अनिवार्य है गैर-मौखिक संकेतों की समझ हासिल करें, जो जोड़ों के लिए उत्कृष्ट संचार कौशल विकसित करने का एक अभिन्न अंग है।

6. ईमानदार रहें

किसी भी रिश्ते को सफल बनाने के लिए जोड़ों के लिए संचार कौशल की सूची में ईमानदारी एक और है।

विवाह के लिए दूसरे व्यक्ति के लिए अपने दिल और जीवन को खोलने की आवश्यकता होती है और उस पर चलने के लिए ईमानदारी की आवश्यकता होती है। युगल संचार को बेहतर बनाने के लिए, दोनों भागीदारों को अपनी भावनाओं, विचारों और भावनाओं के बारे में ईमानदार होना चाहिए।

बेशक, इसका मतलब कुछ भेद्यता प्रदर्शित करना है, लेकिन यह विवाह को अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने की अनुमति भी देता है।

7. चंचल रहो

रिश्ते में चंचल और विनोदी होना जरूरी है।

बातचीत को हल्का करना गंभीर चर्चाओं को और भी आरामदायक बना देता है। एक सफल शादी का एक संकेतक जरूरत पड़ने पर कुछ हंसी साझा करने में सक्षम होना है। चीजों को बहुत गंभीरता से लेने से अक्सर पति-पत्नी के बीच तनाव पैदा हो जाता है। और तनाव किसी को पसंद नहीं है।

कठिन चर्चा और परस्पर विरोधी दृष्टिकोण वैवाहिक जीवन का हिस्सा हैं, लेकिन थोड़ा चंचल हास्य चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखता है और कुंठाओं को कम करता है।

संचार कौशल पर कैसे काम करें?

संचार के लिए युगल चिकित्सा अभ्यास भागीदारों के बीच स्वस्थ संचार कौशल विकसित करने में मदद कर सकता है।

युगल संचार अभ्यास जोड़े को होने के लिए कहकर शुरू करते हैं -

• सक्रिय श्रोता, पहले
• अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करें
• अधिक सकारात्मक शारीरिक भाषा का प्रयोग
• एक साथ यात्रा करना
• कभी-कभार डिनर डेट वगैरह लें।

आपको कोई नहीं सिखा सकता जोड़ों के लिए सर्वोत्तम संचार कौशल. यह पूरी तरह से आप और आपके साथी पर निर्भर करता है कि आप अपनी शादी में कुछ मामूली बदलाव कैसे ला सकते हैं, यहां और वहां कुछ समायोजन कर सकते हैं और नए प्रेमियों की तरह फिर से शुरू कर सकते हैं।