मैं अपने लिए सही चिकित्सक को कैसे जान सकता हूँ?

विषय

• थेरेपिस्ट ढूंढना नौकरी खोजने जैसा है
• आपको सहज और समर्थित महसूस करना चाहिए
• सक्षम चिकित्सक के पास पसंदीदा या चुनने वाले पक्ष नहीं हैं
• एक और चिकित्सक की तलाश करें

सही थेरेपिस्ट की तलाश न केवल महत्वपूर्ण है, यह वास्तव में एक सफल थेरेपी अनुभव होने में सबसे महत्वपूर्ण योगदानकर्ता है।मैंने जितने भी शोधों का सामना किया है, वे स्पष्ट रूप से बताते हैं कि सही चिकित्सक के बारे में सबसे महत्वपूर्ण विशेषता वह है जिसे हम "चिकित्सीय गठबंधन" कहते हैं, जिसे "तालमेल" भी कहा जाता है या बस आप अपने चिकित्सक से कैसे जुड़ते हैं। यह संबंध अन्य कारकों जैसे चिकित्सक के प्रशिक्षण के स्तर या नियोजित चिकित्सा की शैली से कहीं अधिक है।

थेरेपिस्ट ढूंढना नौकरी खोजने जैसा है

आपके पास पहले एक प्रारंभिक सत्र होना चाहिए, जो कुछ मायनों में एक साक्षात्कार की तरह है। आप चिकित्सक से बात करते हैं, अपने मुद्दों को साझा करते हैं, और देखते हैं कि आप उनके साथ "क्लिक" कैसे करते हैं। कभी-कभी एक नए चिकित्सक के साथ वास्तव में बसने में कुछ सत्र लग सकते हैं, और यह ठीक है, लेकिन यदि आपके पास एक प्रारंभिक ऑफ-पुट अनुभव है या यदि आप उनके साथ बात करने में सहज या सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो यह आपका संकेत है साक्षात्कार को विफल मानें और एक ऐसे चिकित्सक की तलाश जारी रखें जो आपके लिए उपयुक्त हो।

आपको सहज और समर्थित महसूस करना चाहिए

चिकित्सक के कार्यालय में आपका समय आरामदायक, उत्साहजनक और सबसे बढ़कर सुरक्षित महसूस करने वाला होना चाहिए। यदि आप सुरक्षित और समर्थित महसूस नहीं करते हैं, तो आपको अपने आंतरिक विचारों और भावनाओं को साझा करने में कठिनाई होगी, जो निश्चित रूप से सफल परिणामों के लिए अनिवार्य है। यह आराम और स्वतंत्र रूप से संवाद करने की क्षमता है जो उन अत्यधिक संगत चिकित्सीय गठबंधनों को इतना सफल बनाती है।

जोड़ों के लिए यह स्थिति अधिक जटिल हो सकती है। ऐसा हो सकता है कि एक व्यक्ति चिकित्सक के साथ एक मजबूत संबंध महसूस करता है, लेकिन दूसरा साथी नहीं करता है। या एक साथी ऐसा महसूस कर सकता है कि चिकित्सक एक व्यक्ति को दूसरे के पक्ष में रखता है, या "दूसरे की तरफ" है। स्पष्ट दुर्व्यवहार या अन्य दुर्भावनापूर्ण कार्यों के मामलों को छोड़कर, ऐसा शायद ही कभी होता है।

सक्षम चिकित्सक के पास पसंदीदा या चुनने वाले पक्ष नहीं हैं

हमारी निष्पक्षता सबसे मूल्यवान चीजों में से एक है जिसे हम चिकित्सा अनुभव में लाते हैं। हालांकि, इस तरह की भावनाओं को अगर संभाला नहीं जाता है, तो सफलता के किसी भी मौके के लिए घातक होने की संभावना है। यदि आपको लगता है कि आपका चिकित्सक आपके साथी के साथ गलत तरीके से पक्ष ले रहा है, या यदि आपको लगता है कि "गठबंधन" हो गया है, तो यह तुरंत चिकित्सक के साथ संबोधित करने के लिए कुछ है। फिर, कोई भी सक्षम चिकित्सक उस चिंता को संभालने में सक्षम होगा और उम्मीद है कि सभी की संतुष्टि के लिए पूर्वाग्रह की कमी को प्रदर्शित करेगा।

चिकित्सक उनकी शैली, उनके व्यक्तित्व और उनके द्वारा नियोजित चिकित्सा के प्रकार में बेतहाशा भिन्न होते हैं। इसे उनका "सैद्धांतिक अभिविन्यास" कहा जाता है, और इसका सीधा सा अर्थ है कि वे मानव मनोविज्ञान और व्यवहार के किन सिद्धांतों को अपनाते हैं और अपने ग्राहकों के साथ उपयोग करते हैं। आधुनिक समय में ऐसे लोगों को ढूंढना कम आम है जो किसी विशेष सिद्धांत के सख्त अनुयायी हैं। अधिकांश चिकित्सक अब ग्राहक, उनकी आवश्यकताओं और जो सबसे अच्छा काम करता है, के आधार पर विभिन्न सैद्धांतिक रूपरेखाओं का उपयोग करते हैं। और, ज्यादातर मामलों में, एक आम आदमी के रूप में आपको उस सैद्धांतिक ढांचे में बहुत कम दिलचस्पी होगी, आप बस यह खोजना चाहते हैं कि आपके लिए क्या काम करता है!

एक और चिकित्सक की तलाश करें

यदि आप किसी चिकित्सक के पास कई बार जाते हैं, और आप अभी भी उनके साथ क्लिक नहीं कर रहे हैं, तो आप एक नए की तलाश करने पर विचार कर सकते हैं। सक्षम चिकित्सक यह पहचानते हैं कि वे सभी के साथ क्लिक नहीं करेंगे, और किसी बेहतर अनुकूल व्यक्ति की तलाश में आप पर कोई आपत्ति नहीं होगी। कई मामलों में, आप अपने चिकित्सक से रेफरल के लिए भी कह सकते हैं।

यदि आपका चिकित्सक परेशान या नाराज है कि आप किसी अन्य चिकित्सक की तलाश करना चाहते हैं, तो यह एक अच्छा संकेतक है कि आप छोड़ने में सही विकल्प बना रहे हैं। उदाहरण के लिए, मुझे नए ग्राहकों के साथ बहुत जल्दी एक मजबूत संबंध बनाने पर गर्व है। वास्तव में, यह उन चीजों में से एक है जिसकी मैं सबसे अधिक बार प्रशंसा करता हूं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हर नया ग्राहक मुझसे प्यार करता है। कुछ लोग मेरे साथ क्लिक नहीं करते हैं, और मुझे इसे समझने और स्वीकार करने के लिए तैयार रहना होगा। मैं हमेशा एक प्रारंभिक सत्र के अंत में पूछता हूं कि क्या वह व्यक्ति मेरे साथ बात करने में सहज है, और क्या वे किसी अन्य यात्रा के लिए वापस आने में रुचि रखते हैं। मैं अपने सत्रों को बहुत ही अनौपचारिक, संवादी, मैत्रीपूर्ण और परिचित तरीके से संचालित करता हूं। यदि एक संभावित ग्राहक की औपचारिक, निर्देशात्मक और बाँझ प्रकार की बातचीत के लिए एक मजबूत प्राथमिकता है, तो मैं उनके लिए उपयुक्त नहीं होगा, और मैं उन्हें उनकी आवश्यकताओं के लिए किसी और को उपयुक्त खोजने के लिए प्रोत्साहित करूंगा।

संक्षेप में, एक चिकित्सक के साथ सही "फिट" खोजना चिकित्सा में जाने के लिए आपकी पसंद का सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि चिकित्सक महिला है या पुरुष, छोटा या बड़ा, परास्नातक या पीएच.डी. या एक एमडी, निजी प्रैक्टिस में या किसी एजेंसी या संस्थान में। यह केवल इतना मायने रखता है कि आप उनके साथ सहज हैं, और यह कि आप उनके साथ उस आवश्यक लिंक को महसूस करते हैं जहां आप आत्मविश्वास से खुल सकते हैं और खुद को पूरी तरह से साझा कर सकते हैं।

यही सफलता का मार्ग है!