विषय
- ड्रग्स कुछ बच्चों के लिए आकर्षक क्यों हैं और दूसरों के लिए नहीं?
- 1. अपने बच्चों के साथ समय बिताएं
- 2. अपने बच्चे को अनुशासित करें, लेकिन निष्पक्ष और तार्किक परिणामों के साथ
- 3. अपने बच्चे को सिखाएं कि भावनाओं को महसूस करना अच्छा है
- 4. एक सकारात्मक रोल मॉडल बनें
- 5. अपने बच्चे को उम्र-उपयुक्त जानकारी के साथ शिक्षित करें
यह एक ऐसी चीज है जिसे लेकर हर माता-पिता चिंता करते हैं कि बच्चे की परवरिश कैसे की जाए ताकि वे ड्रग्स और अन्य मन को बदलने वाले पदार्थों को ना कहें। हाल ही की फिल्म (और सच्ची कहानी) ब्यूटीफुल बॉय हमें किशोर व्यसन का एक भयावह चित्र दिखाती है, एक जहां लड़के को 11 साल की उम्र में मारिजुआना का पहला कश मिला था जो एक पूर्ण विकसित लत में बदल गया था जिसने उसे लगभग कई बार मार डाला था।
यह स्क्रीन पर लाया गया माता-पिता का सबसे बुरा सपना है। लेकिन अगर आप अपने बच्चों के साथ वह फिल्म देखते हैं, तो यह सोचकर कि यह किसी भी संभावित नशीली दवाओं के प्रयोग के लिए एक निवारक हो सकता है, आपके बच्चे कोशिश करने के लिए ललचा सकते हैं, क्या यह देखना कि आपके बच्चे को ड्रग्स करने से रोकने के लिए व्यसन कैसा दिखता है? आखिर उसके मन में, "हर कोई ऐसा कर रहा है, और किसी को चोट नहीं लग रही है।"
व्यसन के मुद्दों के साथ काम करने वाले विशेषज्ञ, विशेष रूप से किशोर नशेड़ी, सभी इस बात से सहमत हैं कि बच्चों को नशीली दवाओं से दूर रखने का सबसे अच्छा तरीका बचपन की शिक्षा है - शिक्षा जिसमें आत्म-सम्मान का निर्माण शामिल है, ऐसे कौशल विकसित करना जो आपके बच्चे को बिना कुछ महसूस किए धन्यवाद कहने की अनुमति देते हैं। शर्म की बात है, और अपने शरीर और दिमाग से सबसे अच्छा करना चाहते हैं।
एक बच्चा जिसका जीवन और दुनिया में अपनी भूमिका के बारे में एक स्वस्थ दृष्टिकोण है, वह ड्रग्स के साथ ज़ोन आउट करने के लिए बहुत कम लुभाता है। एक बच्चा जो उद्देश्य, अर्थ और आत्म-प्रेम की भावना महसूस करता है, उसे एक भ्रामक यात्रा के लिए दूर ले जाने में बहुत कम दिलचस्पी होती है।
बहुत सारे शोध हैं जो यह साबित करते हैं कि बच्चे के घर का वातावरण यह निर्धारित करने में सबसे प्रभावशाली कारक है कि क्या बच्चा ड्रग्स का आदी हो जाएगा। हालांकि यह खोज माता-पिता के लिए आश्वस्त करने वाली हो सकती है, जो अपने बच्चों पर जहरीले सहकर्मी दबाव से डरते हैं, यह माता-पिता की भूमिका पर एक बड़ी जिम्मेदारी डालकर चिंता भी पैदा कर सकता है।
कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं कि सबसे महत्वपूर्ण कारक क्या हैं और बच्चों को ड्रग्स से कैसे दूर रखा जाए? क्या उन्हें दृढ़ सीमाएं और परिणाम निर्धारित करने चाहिए? उन्हें अपने बच्चों के जीवन में कितना शामिल होना चाहिए? उन्हें अपने बच्चों को ड्रग्स के बारे में क्या बताना चाहिए?
ड्रग्स कुछ बच्चों के लिए आकर्षक क्यों हैं और दूसरों के लिए नहीं?
शोध बिल्कुल स्पष्ट है - नशीली दवाओं और नशीली दवाओं की लत एक गहरे दर्द का लक्षण है। किशोर अक्सर किशोरावस्था के दौरान हम सभी भावनात्मक उतार-चढ़ाव से खुद को सुन्न करने के लिए ड्रग्स के साथ प्रयोग करना शुरू कर देते हैं। वे इस जीवन पथ के चट्टानी धक्कों से बाहर निकलने के लिए सुसज्जित इन अशांत वर्षों में प्रवेश करते हैं। वे एक दोस्त के जोड़ से पहली बार टकराते हैं, या कोक की एक पंक्ति को सूंघते हैं, और अचानक सब कुछ नेविगेट करना आसान हो जाता है।
और वहाँ खतरा है!
एक वयस्क बनने के लिए आवश्यक मुकाबला कौशल सीखने के बजाय, किशोरी बार-बार उस पदार्थ पर वापस जाती है जिसने उन्हें महसूस नहीं करने दिया।
एक फीडबैक लूप स्थापित किया गया है: कठिन समय —>कुछ दवाएं लें—>बहुत अच्छा महसूस करें।
इस जाल से बचने के लिए, आपको अपने बच्चे को छोटी उम्र से ही मुकाबला कौशल विकसित करने का उपहार देना चाहिए।
ऐसे में सवाल यह है कि बच्चों को नशे से कैसे दूर रखा जाए? ड्रग्स को ना कहने वाले बच्चों की परवरिश के पांच बुनियादी सिद्धांत -
1. अपने बच्चों के साथ समय बिताएं
बचपन से ही अपने बच्चों के साथ समय बिताने को प्राथमिकता दें। जब आप उनके साथ हों, तो अपने फोन पर न हों। हम सभी ने माताओं को खेल के मैदान में पार्क की बेंच पर बैठे हुए देखा है, जो अपने स्मार्ट फोन में डूबे हुए हैं, जबकि उनका बच्चा चिल्लाता है "मुझे देखो माँ, मुझे नीचे स्लाइड करते हुए देखो!"
जब माँ नज़र भी नहीं उठाती तो कितना दर्द होता है। यदि आप अपने फोन से ललचाते हैं, तो जब आप बाहर हों और अपने बच्चे के साथ हों तो इसे अपने साथ न लें।
अपने बच्चों के साथ समय बिताना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
यह महत्वपूर्ण है क्योंकि बच्चों में व्यसनी व्यवहार माता-पिता के अनुशासन की कमी से नहीं, बल्कि संबंध की कमी से विकसित होता है। जो बच्चे माँ या पिता के करीब महसूस नहीं करते हैं, जो उपेक्षित महसूस करते हैं, उनमें मादक द्रव्यों के सेवन का खतरा अधिक होता है।
2. अपने बच्चे को अनुशासित करें, लेकिन निष्पक्ष और तार्किक परिणामों के साथ
अध्ययनों से पता चला है कि जो किशोर अधिक बार ड्रग्स में आते हैं, उनके माता-पिता नहीं होते हैं जो सत्तावादी अनुशासन तकनीकों का उपयोग करते हैं, एक प्रकार का "माई वे या हाईवे" दृष्टिकोण। इससे बच्चा गुप्त हो सकता है, किसी भी बुरे व्यवहार को छिपा सकता है।
वे अपने माता-पिता के तानाशाही रवैये के खिलाफ एक तरह के विद्रोह के रूप में ड्रग्स का इस्तेमाल करेंगे। तो, बच्चों को ड्रग्स से कैसे दूर रखें? सरल! बस कोमल अनुशासन का अभ्यास करें, सजा को बुरे व्यवहार के अनुकूल तार्किक परिणाम बनाएं, और अपनी सजा के अनुरूप रहें ताकि बच्चा सीमा को समझे।
3. अपने बच्चे को सिखाएं कि भावनाओं को महसूस करना अच्छा है
एक बच्चा जो सीखता है कि यह महसूस करना ठीक है, वह बच्चा है जो बुरी भावनाओं को दूर करने और नकारने के लिए पदार्थों की ओर मुड़ने का जोखिम कम है।
अपने बच्चे को सिखाएं कि दुखद समय में कैसे नेविगेट करें, उन्हें समर्थन और आश्वासन दें कि चीजें हमेशा इतनी बुरी नहीं लगेंगी।
4. एक सकारात्मक रोल मॉडल बनें
यदि आप घर आते हैं, तो अपने आप को एक या दो स्कॉच डालें और कहें, "अरे यार, इससे किनारा हट जाएगा। मेरा दिन खराब रहा!", आश्चर्यचकित न हों कि आपका बच्चा उस प्रकार के व्यवहार को प्रतिबिंबित करने जा रहा है और यह सोचें कि तनाव से निपटने के लिए एक बाहरी पदार्थ आवश्यक है।
तो अपनी खुद की आदतों पर एक अच्छी नज़र डालें, जिसमें नुस्खे वाली दवा का उपयोग भी शामिल है, और तदनुसार समायोजित करें। यदि आपको शराब या नशीली दवाओं की लत के लिए सहायता की आवश्यकता है, तो अपने लिए सहायता प्राप्त करें।
5. अपने बच्चे को उम्र-उपयुक्त जानकारी के साथ शिक्षित करें
आपका तीन साल का बच्चा इस बारे में एक व्याख्यान नहीं समझेगा कि कोकीन कितना व्यसनी है। लेकिन, वे समझ सकते हैं कि जब आप उन्हें जहरीले उत्पादों से बचने, दवा न लेने के बारे में सिखाते हैं, जब तक कि यह चिकित्सकीय रूप से आवश्यक न हो, और कैसे अपने शरीर को अच्छे, पौष्टिक फलों और सब्जियों से भर दें।
इसलिए जब वे छोटे हों तो छोटी शुरुआत करें, और जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, जानकारी के साथ आगे बढ़ें। जब वे अपनी किशोरावस्था तक पहुँचते हैं, तो संचार के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में सिखाने योग्य क्षणों (जैसे कि फिल्म ब्यूटीफुल बॉय, या मीडिया में इसके अलावा अन्य चित्रण देखना) का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपके किशोर यह समझते हैं कि व्यसन कैसे विकसित होता है, और यह आय, शिक्षा, उम्र की परवाह किए बिना किसी को भी हो सकता है।
नशेड़ी "सिर्फ बेघर लोग" नहीं हैं।
तो अपने सवाल का जवाब देने के लिए, बच्चों को ड्रग्स से कैसे दूर रखा जाए, यहां पांच बिंदुओं को ध्यान में रखना है।