रिश्ते में ईर्ष्या कैसे न करें

विषय

• ईर्ष्या होने से कैसे रोकें
• ईर्ष्या से कैसे बचें?
• अपने कॉन्फिडेंस और सेल्फ एस्टीम पर काम करें।
• ईर्ष्यालु प्रेमिका कैसे न बनें
• रिश्तों में ईर्ष्या पर काबू पाना
• समझें कि आप ईर्ष्या क्यों कर रहे हैं
• आत्म सम्मान
• तुलना करना बंद करो
• अपने आप को दूसरों के जूते में रखो
• ईर्ष्या कुछ भी मदद नहीं करती है

ईर्ष्या महसूस करना स्वाभाविक है लेकिन ईर्ष्या को हाथ से निकल जाने देना स्वाभाविक नहीं है।

एक रिश्ते में ईर्ष्या न करने का तरीका सीखने का मतलब है कि आपको अपने मुद्दों का सामना करना होगा, संभवतः निजी तौर पर उन्हें अपने साथी के साथ लाने से मदद नहीं मिल सकती है। अक्सर ईर्ष्या बचपन में आत्म-मूल्य की कमी से उत्पन्न होती है।

एक माता-पिता के साथ बंधन से बच्चे को सुरक्षा का अहसास होता है।

की तुलना में जॉन बॉल्बी का अटैचमेंट यह बताता है कि छह महीने की उम्र के बीच और ढाई बच्चे एक मजबूत टोटके का निर्माण करते हैं।

ऐसा करने से यह बच्चों को अपने आस-पास के आत्मविश्वास को खोजने की अनुमति देता है, और समय के बारे में बहुत कुछ बताता है।

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ईर्ष्या होने से कैसे रोकें

ईर्ष्या पर काबू पाना आसान नहीं है। इस बुरी आदत से बचने के लिए आपको जागरूक और स्मार्ट होना चाहिए।

अगर आदमी को हल्की जलन होती है तो यह रिश्ते के लिए एक खुशी की तरह हो सकता है। हम अब तक जानते हैं किकुछ महिलाएं अपने पुरुषों को थोड़ी ईर्ष्या दिखाना पसंद करती हैं।

हालाँकि, अगर यह उस महीन रेखा को पार कर जाता है, और दूसरे चरम पर चला जाता है, तो यह प्यार को नष्ट करना शुरू कर देता है। हम ईर्ष्या से ग्रस्त नहीं होना चाहते हैं और इसे अपने प्यार को नष्ट नहीं होने देना चाहते हैं। यहां कई उपाय और अपनी ईर्ष्या को दूर करने के तरीके दिए गए हैं।

ईर्ष्या से कैसे बचें?

ईर्ष्या एक ऐसी भावना है जिसे हर कोई अनुभव करता है और यह एक व्यक्ति की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता से उत्पन्न होता है। यह दोषी है, लेकिन यह समझना बेहतर है कि यह कहां से आ रहा है:

आपको किस बात का डर है, क्या आपको अपने आप में कॉन्फिडेंस नहीं है? क्या आप खुद को मूल्यवान और मान्यता प्राप्त महसूस कराने के लिए दूसरे व्यक्ति पर भरोसा करते हैं? और क्या आप खुद को महत्व देते हैं?

जब आप महसूस करते हैं कि वास्तव में आपकी ईर्ष्या में क्या है, तो आप अपने आप को यह देना शुरू कर सकते हैं कि आप क्या तलाश रहे हैं।

अपने कॉन्फिडेंस और सेल्फ एस्टीम पर काम करें।

दूसरे व्यक्ति से प्यार करें, उसकी कमी के लिए उन्हें क्षमा करें, और एक विशेष समाधान के रूप में अपना ख्याल रखें। क्योंकि अगर आप अपने आप के लिए विशेष नहीं हैं, तो आप कैसे उम्मीद कर सकते हैं कि दूसरे आपको उस तरह से ले जाएंगे।

हम में से प्रत्येक अद्वितीय है और उसके पास गुण और कौशल हैं जो दूसरों के पास नहीं हैं, इसलिए उन पर गर्व करें क्योंकि वे आपकी पहचान हैं।

यह जान लें कि जो आपका अधिकार है उसे कोई और कुछ भी नहीं ले सकता है। अगर आप किसी से प्यार करते हैं, तो उन्हें आज़ाद कर दें। यदि वे वास्तव में आपसे प्यार करते हैं, तो वे आपके पास वापस आएंगे, यदि नहीं, तो वे कभी आपके नहीं थे।

वास्तव में, जब आप अपने साथी को अधिक स्वतंत्रता दें, आप पता लगा सकते हैं कि वे वास्तव में आपसे प्यार करते हैं या नहीं।

जान लें कि दूसरा आपका नहीं है। आप उन्हें आपसे प्यार करने और आपके साथ रहने के लिए मजबूर नहीं कर सकते।

क्या आप चाहते हैं कि वे आपके साथ रहें, क्योंकि वे आपके द्वारा हेर-फेर किए जा रहे हैं और आपको सुरक्षित किया जा रहा है? क्या आप बेहतर महसूस नहीं करेंगे जब आप जानते हैं कि वे अपनी मर्जी से आपके साथ हैं।

याद रखें कि आपकी ईर्ष्या केवल दूसरे व्यक्ति को अलग कर देगी। लेकिन अगर वे आपको किसी और के लिए छोड़ देते हैं, तो शायद यह अच्छा था और अब ऐसा हुआ है क्योंकि इस तरह आप किसी और को ढूंढ सकते हैं।

यह सोचना मूर्खता है कि घृणा, प्रतिशोध और ईर्ष्या के दृश्य आपके प्रियतम को वापस कर देंगे। यह नहीं होगा। और अगर आप बदला लेने के लिए देख रहे हैं, उस प्यार के बारे में सोचें जो आप उनके लिए अंदर महसूस करते हैं.

ईर्ष्यालु प्रेमिका कैसे न बनें

ईर्ष्या पर व्यक्तिगत, स्थितिजन्य और संबंधपरक चर के प्रभावों का पता लगाने के लिए किए गए एक अध्ययन के निष्कर्षों ने बताया कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं ईर्ष्या (शारीरिक, भावनात्मक और संज्ञानात्मक) से अधिक प्रवण होती हैं।

तो एक महिला को क्या करना चाहिए कि रिश्ते में जलन न हो?

अनियंत्रित ईर्ष्या से निपटने के लिए सीखने में पहला कदम खुद को देख रहा है। थोड़ा परिचय प्राप्त करने का समय आ गया है।

आपको जलन क्यों हो रही है? यह संभवतः असुरक्षा से उत्पन्न होता है।

आपके बारे में ऐसा क्या है जो आपको लगता है कि आपके आदमी के लिए पर्याप्त नहीं है? वह तुम्हारे ऊपर दूसरी औरत को क्यों चुनेगा?

एक बार जब आप नीचे बैठ जाते हैं और ईमानदारी से इन मुद्दों को अपने साथ जोड़ लेते हैं, तो इसे समझना आसान हो जाएगा और आप इसे क्यों जोड़ रहे हैं। आपको अपने आप से प्यार करना सीखना चाहिए, आप जो हैं उस पर गर्व करें और आत्मविश्वासी बनें। बेशक, कहा कि आसान है, लेकिन आपको कहीं से शुरू करना होगा।

आपको अपने प्रेमी या पति पर भरोसा करना भी सीखना चाहिए। यहां तक ​​​​कि अगर आपकी ईर्ष्या पिछले अनुभव से उत्पन्न होती है, जहां एक आदमी ने आपको धोखा दिया या आपको गलत किया, याद रखें कि आप लंबे समय तक नहीं हैं।

यह एक नया आदमी है और उसे आपके पूर्व के पापों के लिए खेल नहीं करना चाहिए। अगर वह आपके प्रति वफादार और समर्थक रहा है, तो उसे इस तरह के चरम के माध्यम से रखना अनुचित है।

अगर आप की कर रहे हैं оbѕеѕѕеd साथ टैग раѕt और саn't चलो रूप से іdеа है कि आप की कर रहे हैं gоіng की जाने сhеаtеd оn, होना करने के लिए реrhарѕ यह іѕ tіmе को ѕееk बाहर thеrару ѕо है कि आप की कर सकते हैं dеаl साथ अपने fеаrѕ और іnѕесurіtіеѕ।

अपने महत्वपूर्ण अन्य को समझाएं कि आपको अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता क्यों है और समस्या है कि आपको एक पेशेवर के साथ निपटने की जरूरत है।

यदि वह वास्तव में आपकी परवाह करता है, तो वह सहायक होगा और आपके मुद्दों के माध्यम से आपकी मदद करेगा ताकि आप दोनों के बीच लंबे समय तक संबंध हो सके।

रोमांटिक रिश्ते टीमवर्क और आपसी समर्थन के बारे में हैं - यदि आप उसके लिए ईर्ष्या करना बंद करना सीखने की कोशिश कर रहे हैं, तो वह उस पर वापस आ जाएगा।

रिश्तों में ईर्ष्या पर काबू पाना

क्या आपको अपने प्रेमी या पति के बारे में जलन होने की संभावना है? रिश्तों में जलन एक बहुत ही बुरी आदत है जो आपके रिश्ते को तबाह कर सकती है।

क्या आप जानना चाहते हैं कि आपको किस बात से जलन होती है? ईर्ष्या को दूर करने के लिए आपको क्या करना चाहिए? और ईर्ष्या को रोकने के उपाय क्या हैं?

यदि आप ईर्ष्यालु हैं, तो प्रेमी या पति को रखना कठिन हो सकता है। ईर्ष्यालु स्ट्रीक अन्य लोगों को दयनीय बना देते हैं और आपको अपने व्यवसाय के इस हिस्से पर नियंत्रण पाने के तरीके का पता लगाने की आवश्यकता होगी। ईर्ष्या से छुटकारा पाने के तरीकों के लिए पढ़ते रहें। еаlоѕу को जाने देना।

समझें कि आप ईर्ष्या क्यों कर रहे हैं

ईर्ष्या को रोकने की कुंजी है समझें कि आप पहले स्थान पर ईर्ष्या क्यों कर रहे हैं. अधिकांश लोग आपको ईर्ष्या करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, लेकिन इसके बजाय यह विशेषता आपके रिश्ते और खुद के बारे में असुरक्षित महसूस करने से आती है।

जब आपको लगता है कि ईर्ष्या की एक भीड़ आ रही है, तो इसे कम करना और समझना महत्वपूर्ण है और इस भावना को किसने ट्रिगर किया है।

जैसे-जैसे आप ईर्ष्या के कारण पर काम करते हैं, आप शायद खुद को खुद के बेहतर रूप में बदलते हुए पाएंगे।

ईर्ष्या को समझने के लिए और रिश्ते में ईर्ष्या कैसे न करें, इसके लिए आपको कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए:

आत्म सम्मान

अपनी ईर्ष्या को नियंत्रित करने के लिए उच्च आत्म-सम्मान होना आवश्यक है।

जब आप अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं, तो ईर्ष्या करने का कारण खोजना कठिन होता है। यह लिखने के लिए कुछ समय निकालें कि आपको अपने बारे में क्या पसंद है और क्या आपको अच्छा लगता है। इस सूची को हर दिन देखें या जब आप किसी चीज के बारे में ईर्ष्या महसूस करें।

यदि अनिश्चय का विचार वापस आ जाता है, तो वह करें जो आप उन्हें अपने दिमाग से बाहर निकालने के लिए कर सकते हैं। समय के साथ आप अपने स्वयं के निर्माण में अपना आत्मविश्वास देखेंगे और आपके पास कुछ ईर्ष्यापूर्ण क्षण होंगे।

तुलना करना बंद करो

किसी रिश्ते में ईर्ष्या न करने का सबसे आसान तरीका यह है कि दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करो।

यदि आप सुंदर या मजेदार हैं, तो यह देखने के लिए आपको अपने प्रेमी के साथ अपनी तुलना करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है।

हालाँकि, आपको इस चक्र को रोकने की आवश्यकता है।किसी की भी तुलना नहीं की जा सकती है और आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि आपका प्रेमी अब आपके साथ है और वह आपसे प्यार करता है कि आप कौन हैं।

अपने आप को दूसरों के जूते में रखो

जब आप दूसरों से अपनी तुलना कर रहे होते हैं, तो आप शायद उनके जूते देखना चाहेंगे।

संभावना है, उनका जीवन लगभग उतना अच्छा नहीं है जितना आप मानते हैं। हर किसी के पास मुद्दे होते हैं और कुछ उन्हें दूसरों की तुलना में छिपाने में बेहतर होते हैं।

एक बार जब आप उनके शो में शामिल हो जाते हैं, तो आप पा सकते हैं कि वहां ईर्ष्या करने के लिए कुछ भी नहीं है। इसके बजाय, दूसरों से ईर्ष्या करने के बजाय जो आपके पास है उसके लिए दुखी रहें।

ईर्ष्या कुछ भी मदद नहीं करती है

दूसरा तरीका रिश्ते में ईर्ष्या कैसे न करें, यह महसूस करना है कि यह विशेषता कुछ भी मदद नहीं करती है।

वास्तव में, यह आमतौर पर चीजों को खराब कर देता है क्योंकि आप अपने प्रेमी के आसपास होने के तरीके को बदल देंगे।

रिश्तों में रोमांटिक ईर्ष्या किसी को भी अच्छी नहीं लगती है और अंत में आप खुद को वास्तव में एक अच्छी चीज को बर्बाद करते हुए पा सकते हैं। सकारात्मक कार्य करने का प्रयास करें और अपने दिमाग से किसी भी नकारात्मक विचार को दूर भगाएं। इसमें समय लग सकता है लेकिन अंततः आप ईर्ष्या करना बंद कर देंगे।

आशा है कि आप ईर्ष्या और असुरक्षित होने से रोकने के तरीके सीखेंगे। ईर्ष्या से छुटकारा पाने के लिए, यह सबसे महत्वपूर्ण है कि ईर्ष्या का मुकाबला कैसे किया जाए। और आशा है कि आप इस लेख को पढ़कर एक बड़ी सहायता प्राप्त कर सकते हैं।