अपनी शादी में एक सक्रिय श्रोता कैसे बनें

विषय

• 1. बाधित न करें
• 2. फोकस
• 3. ध्यान दें
• 4. बॉडी लैंग्वेज का समझदारी से इस्तेमाल करें
• 5. सहानुभूति दिखाएं
• 6. रक्षात्मक मत बनो
• 7. अपने आप को उनके जूते में रखो

मेरा मानना ​​है कि आपने अपने जीवन में कम से कम एक बार किसी को यह कहते हुए सुना होगा कि संचार एक खुशहाल और स्थायी रिश्ते की कुंजी है। आपने भी गौर किया होगा। बात यह है कि संचार केवल आपके संदेश को प्रभावी ढंग से संप्रेषित करने के बारे में नहीं है - यह केवल एक हिस्सा है।

संचार सुनने और जानने के बारे में भी है कि जब वे बात कर रहे हों तो किसी को कैसे सुनें। सक्रिय सुनने की कला पूरी संचार प्रक्रिया का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि अगर दूसरा व्यक्ति आपकी बात नहीं सुनता है तो संवाद करने का क्या मतलब है।

सुनने का अर्थ है इस बात की परवाह करना कि दूसरे व्यक्ति को क्या कहना है। इसलिए एक शादी में एक सक्रिय श्रोता बनना इतना महत्वपूर्ण है। सौभाग्य से, आप पहले से ही एक-दूसरे की परवाह करते हैं और प्यार करते हैं, इसलिए एक सक्रिय श्रोता बनना अन्य मामलों की तुलना में आसान होना चाहिए।

आगे की हलचल के बिना, अपने जीवनसाथी को सक्रिय रूप से सुनना सीखें

अपने रिश्ते में एक सक्रिय श्रोता बनने के लिए यहां कुछ उपयोगी टिप्स दी गई हैं-

1. बाधित न करें

अपने साथी को सच में सुनने की कला में पहला नियम है कि आप बीच में न आएं - अपने जीवनसाथी को अपना विचार समाप्त करने दें और अपनी बात रखें। तभी, जब आपने उनकी बात सुनी और समझ ली, तो आप कह सकते हैं कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं।

किसी को, विशेष रूप से अपने साथी को बाधित करना असभ्य है और यह सम्मान की कमी को दर्शाता है। शादी में एक दूसरे की इज्जत करना ही सब कुछ है।

इसलिए, यदि आप हर दो मिनट में अपने साथी को बीच में रोकते हैं, तो आप उन्हें गलत साबित करेंगे और देर-सबेर तनाव और संयम दिखाई देगा, जब वे आपसे संवाद करने की कोशिश करेंगे। वैवाहिक सुनने के कौशल में सुधार लाने और अपने विवाह में एक सक्रिय श्रोता बनने के लिए सबसे महत्वपूर्ण सुझावों में से एक है हस्तक्षेप न करना।

2. फोकस

जब आपका साथी आपके साथ कुछ साझा करना चाहता है, तो आपका सारा ध्यान उन पर केंद्रित होना चाहिए - न कि आपके फोन, टीवी या लैपटॉप पर। फिर, जब आपका जीवनसाथी आपसे बात करने की कोशिश करता है तो अन्य चीजों पर ध्यान देना अपमानजनक है।

घर पर कुछ आश्चर्यजनक या बुरा होने के बाद आप अपने प्रिय के घर आने पर कैसा महसूस करेंगे और आप अपने जीवनसाथी को इसके बारे में बताने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं और वे टीवी पर देख रहे हैं, मुश्किल से आपकी बात सुन रहे हैं?

बहुत नाराज मैंने शर्त लगाई। कोई भी ऐसा महसूस करना पसंद नहीं करता है।

यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि यदि आप अपने साथी को सुनने की कोशिश करते हैं और उसी समय एक ट्वीट पढ़ते हैं तो आप उनमें से कुछ भी नहीं करेंगे। तो, अपने प्रेमियों के सम्मान को खतरे में डालने का क्या मतलब है?

आपको 'अपने जीवनसाथी के लिए एक अच्छा श्रोता बनने के तरीके' को गूगल करने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस इतना करना है कि अपनी शादी में सक्रिय श्रोता बनें।

3. ध्यान दें

ध्यान केंद्रित करना और ध्यान देना आपके समान लग सकता है, लेकिन वे पूरी तरह से अलग हैं, इस तथ्य के बावजूद कि वे साथ-साथ चलते हैं।

इसलिए, जब आप अपना ध्यान अपने साथी पर केंद्रित करते हैं, तो आपको विवरणों पर ध्यान देना होगा। कोई भी केवल शब्दों का प्रयोग नहीं कर रहा है जब वे किसी संदेश को मौखिक रूप से प्रेषित कर रहे हों।

लोग संदेश प्रसारित करने के लिए स्वर, विशिष्ट हावभाव और चेहरे के भावों का लाभ उठा रहे हैं।

शब्द केवल भावनाओं के बिना शब्द हैं, इसलिए आपको इस बात पर ध्यान देना होगा कि वे आपके विवाह में सक्रिय श्रोता होने के लिए आपके साथ संवाद करते समय कौन से अशाब्दिक संकेतों का उपयोग करते हैं।

जब आप अपने साथी की बात पर पूरा ध्यान देते हैं, तो आप उन्हें महत्वपूर्ण और मूल्यवान महसूस कराते हैं जो आपके रिश्ते में और अधिक घनिष्ठता पैदा कर सकता है। जी हां, आपने सही पढ़ा, आप सक्रिय श्रवण का उपयोग करके विवाह में अंतरंगता पैदा कर सकते हैं।

4. बॉडी लैंग्वेज का समझदारी से इस्तेमाल करें

चूंकि हम बॉडी लैंग्वेज के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए मुझे आपका ध्यान इस ओर लाना होगा कि जब आप किसी की बात सच में सुन रहे हैं और आप दूसरे की बातों में इतने उलझे हुए हैं, तो आप अपनी बॉडी लैंग्वेज का भी इस्तेमाल कर रहे हैं - अभिव्यक्ति चेहरे और हावभाव से।

अब, यह एक अच्छी और बुरी बात हो सकती है। अच्छा है क्योंकि आप अपनी सहानुभूति दिखा सकते हैं और उन्हें बता सकते हैं कि आप उन्हें समझते हैं।

बुरा, क्योंकि जब आपके दिमाग में कुछ और होता है और आप इसके कारण तनावग्रस्त होते हैं, तो आप कुछ इशारे करेंगे, जैसे समय की जाँच करना और लगातार दूसरी दिशाओं में देखना। ये इशारे दिखाएंगे कि आप वास्तव में परवाह नहीं करते हैं कि आपका प्रेमी क्या कहता है।

इसलिए आपको अपनी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान देना चाहिए। अपनी शादी में एक सक्रिय श्रोता होने के लिए आपको अपनी बॉडी लैंग्वेज पर भी नजर रखने की जरूरत है।

5. सहानुभूति दिखाएं

शादी में सहानुभूति स्वाभाविक रूप से आनी चाहिए क्योंकि प्यार है जो आप दोनों को एक साथ बांधता है - और सहानुभूति प्यार की जगह से आती है।

इसलिए, यदि आप अपनी शादी में एक सक्रिय श्रोता बनना चाहते हैं, तो सुनते समय आपको जो कुछ करना है, वह है अपनी सहानुभूति दिखाना।

जैसा कि अपने साथी को बात करते समय बीच में रोकना विनम्र नहीं है, आप कई इशारों का उपयोग करके ऐसा कर सकते हैं जैसे उन्हें हाथ से लेना या गर्मजोशी से मुस्कुराना। इस तरह आप उन्हें समझेंगे कि आप उनके साथ हैं और आप वास्तव में समझते हैं कि वे क्या कर रहे हैं।

आपको अपनी शादी में वास्तव में सक्रिय श्रोता बनने के लिए सहानुभूति व्यक्त करने की आवश्यकता है।

6. रक्षात्मक मत बनो

"जो चीजें आपको नहीं करनी चाहिए" श्रेणी से एक और बात रक्षात्मक नहीं होना है। क्यों? क्योंकि जब आपका साथी आपसे बात कर रहा होता है और आप रक्षात्मक होते हैं तो आप बातचीत को बहस या लड़ाई में बदल देते हैं।

यदि आप अपनी शादी में एक सक्रिय श्रोता बन जाते हैं, तो आप वास्तव में अपने और अपने साथी के बीच के झगड़ों को टाल सकते हैं।

जब आपका प्रेमी आपसे बात करने की कोशिश कर रहा हो, तो आपको बस इतना करना है कि बैठकर सुनें और उनकी बात को समझने की कोशिश करें। जब तक आप पूरी कहानी नहीं जानते हैं, तब तक किसी निष्कर्ष पर न पहुंचें।

यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि वे गलत हो सकते हैं या वे वही हैं जिन्होंने बुरा काम किया है, तो यह उन्हें रक्षात्मक तरीके से बाधित करने का बहाना नहीं है। आपका रक्षात्मक रवैया स्थिति में क्या लाएगा? कोई नहीं।

7. अपने आप को उनके जूते में रखो

कभी-कभी हमें अपने साथी के कार्यों या दृष्टिकोणों को समझने में कठिनाई हो सकती है। यह एक और कारण है कि आपको एक सक्रिय श्रोता क्यों बनना चाहिए।

अपनी शादी में एक वास्तविक सक्रिय श्रोता बनने का अर्थ है खुद को उनके स्थान पर रखना और उनके कार्यों और निर्णयों के पीछे के कारण को समझने की कोशिश करना।

हम अपने प्रियजन के बारे में बात कर रहे हैं, इसलिए कोशिश करना और उन्हें समझने के लिए थोड़ा अतिरिक्त प्रयास करना ही उचित है, ताकि आप उनकी समस्याओं को दूर करने या उनकी उपलब्धियों का आनंद लेने में उनकी मदद कर सकें।

एक सफल और सुखी विवाह प्रभावी संचार की मुख्य चाबियों में से एक। लेकिन संचार केवल हमारे विचारों, विचारों और भावनाओं को प्रभावी ढंग से संप्रेषित करने के बारे में नहीं है। यह इस बारे में भी है कि आप अपनी शादी में कितने अच्छे और सक्रिय श्रोता हैं।

अपने विवाह में एक सक्रिय श्रोता बनना आपके विवाह के स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।इसलिए, हर बार जब आपका साथी आपसे संवाद कर रहा हो, तो बस इन सरल युक्तियों का पालन करें।