वृद्ध माता-पिता की देखभाल करने वाले साथी की सहायता कैसे करें

विषय

• 1. जानकार बनें
• 2. एक सुनने वाला कान रखें
• 3. टीम वर्क को प्राथमिकता दें
• 4. आत्म-देखभाल की याद दिलाएं
• 5. पहचानें कि अतिरिक्त सहायता प्राप्त करने का समय कब है

कई मध्यम आयु वर्ग के जोड़ों के लिए लागत, देखभाल और विश्वास के कारण वृद्ध माता-पिता की देखभाल करना एक सामान्य वास्तविकता है। परिवार के किसी बुजुर्ग सदस्य की देखभाल करने में बहुत समय, धैर्य और प्रयास लगता है।

यदि आपके साथी या पति या पत्नी ने वृद्ध माता-पिता या माता-पिता की देखभाल करने की भूमिका निभाई है, तो हमारे पास पांच तरीकों की एक सूची है जिससे आप अपने देखभाल करने वाले पति या पत्नी की सहायता कर सकते हैं।

1. जानकार बनें

हम सभी डॉक्टर नहीं होते हैं, और जब कोई चिकित्सा पेशेवर हमें हमारे प्रियजनों के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के बारे में सूचित करता है, तो यह हम पर निर्भर करता है कि हम इस स्थिति के बारे में अपने ज्ञान को आगे बढ़ाएं।

कई बार ऐसा भी हो सकता है कि आपके जीवनसाथी को अपने माता-पिता का वकील बनना पड़े। इस स्थिति में रहना आसान नहीं है, और आप अपने पति या पत्नी को प्रश्नों की एक सूची बनाकर सहायता कर सकते हैं, वह डॉक्टर से सूचित निर्णय लेने में मदद करने के लिए कह सकते हैं।

किसी भी स्वास्थ्य समस्या के बारे में जानने के लिए समय निकालें या यहां तक ​​कि डॉक्टर द्वारा आपके ससुराल वालों के समान समस्या के बारे में भी जानें।

एक सूचनात्मक दूसरी राय प्रदान करना आपके साथी के लिए मूल्यवान होगा, और जब कोई गंभीर कॉल करने का समय आएगा तो वह आपका समर्थन करना बेहतर महसूस करेगा।

2. एक सुनने वाला कान रखें

अपने कान खोलना अपने जीवनसाथी का समर्थन करने का एक और तरीका है। अपने जीवनसाथी की बात सुनने का मतलब है कि आप उसे वह भावनात्मक सहारा दे रहे हैं जिसकी उसे जरूरत है। यदि आपके जीवन में काम, बच्चे, दोस्त, घरेलू कर्तव्य, पालतू जानवर, और बहुत कुछ शामिल है, तो परिवार की देखभाल की जिम्मेदारी को मिश्रण में जोड़ने से काफी मात्रा में तनाव बढ़ सकता है।

जब आपका साथी आपके पास बाहर निकलने के लिए आता है, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि उस पर आपका पूरा ध्यान हो।

इससे वह अपने सीने से किसी भी शिकायत को दूर कर सकेगा।

3. टीम वर्क को प्राथमिकता दें

अपने साथी के भार को हल्का करने का सबसे आसान तरीका है कि आप पिच करें और एक टीम खिलाड़ी बनें। एक देखभाल करने वाला व्यक्ति अपनी देखभाल करने वाले व्यक्ति की जिम्मेदारियों के साथ-साथ अपनी खुद की कई जीवन जिम्मेदारियों को संभालने की कोशिश कर रहा है।

उसे कुछ सांत्वना पाने में मदद करने के लिए, स्वेच्छा से कुछ कार्यों को अपने हाथों से लेने के लिए, या अपने रास्ते से हटकर उन्हें बताएं कि आप परवाह करते हैं।

आप अपने जीवनसाथी को सबसे अच्छी तरह जानते हैं, कोई कार्य चुनना चाहते हैं या अपने साथी के लिए कुछ सोच-समझकर करना चाहते हैं जो सीधे उसकी प्रेम भाषा से बात करेगा। ऐसे समय में जब वह तनाव में है या बहुत पतली है, एक छोटा सा काम उसके लिए दुनिया का मतलब हो सकता है।

4. आत्म-देखभाल की याद दिलाएं

अपने जीवनसाथी को दूसरों की देखभाल करने के लिए, उन्हें पहले खुद की देखभाल करनी होगी। ऐसा करने के लिए, आपको बर्नआउट से बचने के लिए सीमाएँ निर्धारित करने में उनकी मदद करनी होगी। सीमा निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका शुरू से ही रेखाओं को परिभाषित करना है।

यदि आप देखते हैं कि आपका जीवनसाथी उन पंक्तियों को धुंधला करना शुरू कर रहा है, तो यह आपको याद दिलाना है कि उनकी भलाई कम होने लगी है, और उन्हें रीसेट बटन दबाने की जरूरत है।

अपने साथी से बहुत प्यार से पेश आएं और अपने अवलोकन के बारे में स्पष्ट रहें। उन्हें खुद की देखभाल करने और आराम करने के लिए हर दिन एक समय निकालने के लिए प्रोत्साहित करें।

5. पहचानें कि अतिरिक्त सहायता प्राप्त करने का समय कब है

एक दिन ऐसा आएगा जब किसी बुजुर्ग प्रियजन की देखभाल करना बहुत ज्यादा हो जाएगा। यदि आप अपने जीवनसाथी के स्थान पर नहीं हैं, तो आप केवल कुछ हद तक ही संबंधित और उपयोगी सलाह दे सकते हैं।

अपने जीवनसाथी को एक सहायता समूह में शामिल होने या किसी पेशेवर से परामर्श लेने के लिए प्रोत्साहित करें।

ये सत्र उन्हें उन लोगों के साथ बात करने की अनुमति देंगे जो सीधे संबंधित हो सकते हैं और आवश्यक सलाह के अगले स्तर को प्रदान कर सकते हैं।

यदि स्थिति अतिरिक्त सहायता मांगने से अधिक हो गई है, तो कई वरिष्ठ रहने की सुविधाएं या इन-होम केयर पेशेवर हैं जो आपके परिवार के सदस्य को आवश्यक देखभाल प्रदान करते हैं। सुविधा या देखभाल करने वाले नेटवर्क की तलाश में अपने साथी की सहायता करें। अतिरिक्त जानकारी और सलाह के लिए इसी तरह की स्थिति में शोध करें या दोस्तों से बात करें।

जैसे-जैसे आपके ससुराल वालों की उम्र बढ़ने लगती है और उनकी देखभाल की जिम्मेदारी चर्चा का विषय बन जाती है, ऐसे में जरूरी है कि आप इन पांच तरीकों से अपने जीवनसाथी का साथ दें। जीवन के उतार-चढ़ाव के साथ चलना सीखें, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने साथी की जरूरत की चट्टान बनना सीखें। हमेशा याद रखें, आप इसे एक साथ प्राप्त करेंगे!