7 चीजें जो आपको यह पता लगाते समय करनी चाहिए कि आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे छोड़ें?

विषय

• 1. स्पष्ट रहें कि आप क्यों छोड़ना चाहते हैं
• 2. प्यार को स्वीकार करें
• 3. दु: ख महसूस करने की अपेक्षा करें
• 4. अपने आप को और अपने पूर्व को कुछ जगह दें
• 5. खुद के साथ नम्र रहें
• 6. कुछ लक्ष्य निर्धारित करें
• 7. अपने आप को खुशी महसूस करने दें

एक रिश्ते को छोड़ने का फैसला करना सबसे कठिन, भयावह चीजों में से एक है जो हम इंसानों के रूप में करते हैं। यह और भी कठिन होता है जब हम किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ना चुनते हैं जिसे हम अभी भी प्यार करते हैं।

हालाँकि, कभी-कभी हमें एहसास होता है कि हम किसी से कितना भी प्यार करें, वह हमारे लिए स्वस्थ नहीं है। या शायद हमें एहसास हो कि हमारा जीवन बस अलग-अलग दिशाओं में जा रहा है।

किसी भी तरह, कभी-कभी हमें छोड़ना पड़ता है, तब भी जब हमारा दिल सख्त रहना चाहता है।

सात चीजों के बारे में सोचने या करने के लिए पढ़ें जैसा कि आप यह पता लगाते हैं कि आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे छोड़ना है।

1. स्पष्ट रहें कि आप क्यों छोड़ना चाहते हैं

छोड़ने के अपने कारणों के बारे में सोचने के लिए समय निकालें।

आप इनके बारे में जर्नल भी कर सकते हैं या एक सूची बना सकते हैं। छोड़ने के अपने कारणों के बारे में स्पष्ट होने से न केवल आपको छोड़ने का निर्णय लेने में मदद मिलेगी, बल्कि यह भी एक अच्छा अनुस्मारक होगा कि आपने यह चुनाव क्यों किया यदि आपको खेद की भावना हो रही है या आपके निर्णय पर सवाल उठा रहे हैं।

यह मत आंकें कि क्या आपके कारण वैध हैं या यदि रिश्ते में चीजें "काफी खराब" थीं, तो छोड़ने का वारंट था।

यदि आपका दिल या दिमाग आपको बता रहा है कि जाने का समय हो गया है, तो उस पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

2. प्यार को स्वीकार करें

जबकि मीडिया और समाज हमें यह धारणा देते हैं कि अगर रिश्ता खत्म हो जाता है तो हमें किसी से प्यार करना बंद कर देना चाहिए, यह यथार्थवादी नहीं है।

जैसा कि आप नेविगेट कर रहे हैं कि आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे छोड़ना है, प्यार को स्वीकार करने के लिए समय निकालें। आपने जो प्यार अनुभव किया है और जिस प्यार को आप अभी भी अपने होने वाले पूर्व को सहन करते हैं, दोनों का सम्मान करें।

अपने आप से ईमानदार रहें कि आप अभी भी इस व्यक्ति से प्यार करते हैं, लेकिन आपको अपनी भलाई के लिए आगे बढ़ने की जरूरत है।

3. दु: ख महसूस करने की अपेक्षा करें

दुख किसी भी नुकसान या ब्रेक-अप का हिस्सा है, लेकिन यह विशेष रूप से गहरा हो सकता है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ देते हैं जिसे आप प्यार करते हैं।

आने वाले दुःख की भावनाओं का सम्मान करें।आप न केवल उस जीवन का शोक मना रहे हैं जो आपने अपने साथी के साथ किया था, बल्कि वह जीवन जो आपने सोचा था कि आपके पास होगा - और उन सभी चीजों का जिन्हें आप कभी एक साथ अनुभव नहीं करेंगे। यह गहरा और गहरा हो सकता है, खासकर यदि आप एक दीर्घकालिक संबंध से बाहर निकल रहे हैं।

कभी-कभी हमें बताया जाता है कि, जिस व्यक्ति ने ब्रेक-अप शुरू किया, हमें शोक नहीं करना चाहिए। लेकिन हार तो हार है।

4. अपने आप को और अपने पूर्व को कुछ जगह दें

एक बार जब आप चले गए, या जाने का इरादा बना लिया, तो अपने आप को और अपने पूर्व को कुछ जगह दें।

यहां तक ​​​​कि अगर आप अपने पूर्व के साथ दोस्ती बनाए रखने की उम्मीद करते हैं, तो यह आप दोनों के लिए अनुचित है कि आप तुरंत दोस्ताना शर्तों में बदलाव की उम्मीद करें।

सांस लेने के लिए कुछ समय निकालें। थोड़ी देर के लिए बिना संपर्क के जाएं। आप और आपका पूर्व एक निर्धारित अवधि के लिए एक दूसरे से संपर्क नहीं करने के लिए सहमत हो सकते हैं।

यह कठिन हो सकता है यदि आप हर दिन किसी को देखने, बात करने या पाठ संदेश भेजने के अभ्यस्त हैं। लेकिन यह आप दोनों को अपने रिश्ते की बदली हुई वास्तविकता के साथ तालमेल बिठाने का समय देता है।

5. खुद के साथ नम्र रहें

आपने एक अविश्वसनीय रूप से कठिन निर्णय लिया है और एक महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तन से गुजरे हैं। अपने आप के लिए अच्छे बनो।

बुनियादी बातों का ध्यान रखना सुनिश्चित करें; पौष्टिक भोजन, व्यायाम, अपने शरीर और मन की देखभाल। यह भी जान लें कि यह कभी योग और टोफू जैसा दिखता है और कभी यह आइसक्रीम और नेटफ्लिक्स जैसा दिखता है।

आप उपचार कर रहे हैं।

कोशिश करें कि खुद पर ज्यादा सख्त न हों। यदि आप अपने आप को मारते हुए पाते हैं तो परामर्श लें। उन दोस्तों के साथ समय बिताएं जो आपका उत्थान करते हैं। आध्यात्मिक अभ्यासों में संलग्न हों जो सार्थक हों और अपनी आत्मा को खिलाएं।

6. कुछ लक्ष्य निर्धारित करें

आपके सामने एक नया जीवन खुल रहा है। लक्ष्य निर्धारित करें और कल्पना करें कि आपका नया जीवन कैसा दिख सकता है।

आपके जाने के कारणों की सूची पर वापस लौटना मददगार हो सकता है। यदि आपका रिश्ता आपको उन चीजों को करने से रोक रहा था जिन्हें आप पसंद करते हैं या कोशिश करना चाहते हैं, तो अब उन्हें करने का समय आ गया है!

यदि आप दीर्घकालिक संबंध या विवाह से दूर हो रहे हैं, तो वित्तीय स्वतंत्रता के लिए व्यावहारिक लक्ष्य भी निर्धारित करें। आप अल्पकालिक लक्ष्य, दीर्घकालिक लक्ष्य या बकेट-लिस्ट लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं।

7. अपने आप को खुशी महसूस करने दें

जब हम किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ देते हैं जिसे हम प्यार करते हैं, तो हमें कभी-कभी ऐसा लगता है कि हमें फिर कभी खुश होने की अनुमति नहीं है क्योंकि हमने उस व्यक्ति को चोट पहुंचाई है।

लेकिन आपको खुशी महसूस करने की अनुमति है। जैसे आप अपने आप को दुःख के लिए स्थान देते हैं, वैसे ही स्वयं को सुख का अनुभव करने की अनुमति दें।

जबकि किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ना दुखद है जिसे आप प्यार करते हैं, यह आवश्यक नहीं है कि आप स्वयं को हमेशा के लिए दंडित करें। आप रिश्ते और ब्रेक-अप में अपनी भूमिका को स्वीकार कर सकते हैं, लेकिन किसी भी अपराध बोध को दूर करने के लिए काम करें।

ये सात चीजें हैं जो आप यह पता लगा सकते हैं कि आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे छोड़ना है।