विषय
- 1.पहली चीज़ें पहले - दोनों से दूर हटें
- 2. एक बार जब आप अपने पति का सामना करने में सक्षम हो जाएं तो ईमानदारी से चर्चा करें
- 3. वापस जाएं और अपने रिश्ते के पैटर्न की समीक्षा करें
- किसी भी रूप में पेशेवर हस्तक्षेप की तलाश करें
- 5. अब दोस्ती से निपटने का समय है
- लपेटें
मेरे पति ने मेरे सबसे अच्छे दोस्त के साथ मुझे धोखा दिया!
इस कथन की ध्वनि अपने आप में इतनी निराशाजनक है कि प्रमाणित विवाह परामर्शदाता या मनोवैज्ञानिक भी आमतौर पर ऐसे मामलों को संभालने से डरते हैं। कारण है कि-
किसी भी रिश्ते में बेवफाई बहुत विनाशकारी होती है।
किसी भी पत्नी के लिए यह पता लगाना अतुलनीय रूप से बदतर हो जाता है कि दूसरी महिला उसकी सबसे अच्छी दोस्त है। यह दोहरे विश्वासघात का मामला है और बहुत दर्दनाक है। दरअसल, अफेयर का पता चलने के बाद दर्द और विश्वासघात के साथ भावनाओं का मेल होता है।
क्रोध है और कुछ मामलों में, अपने सबसे अच्छे दोस्त और पति दोनों के प्रति सुन्नता है।
हालांकि, अपने दो सबसे करीबी लोगों द्वारा इस बड़े विश्वासघात के बावजूद, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रण न खोएं। ऐसा करना आपके ठीक होने (रचनात्मक चर्चा न कर पाने के कारण) और यहां तक कि आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है और होगा।
इस समय के दौरान, आपके दिमाग में लाखों सवाल चल रहे हैं, और यह तब और भी बुरा हो जाता है जब इसमें बच्चे शामिल हों। आप अपनी काबिलियत पर सवाल उठाने लगते हैं, आपका स्वाभिमान गिर जाता है और हजारों लाल झंडे जिन्हें आपने शायद नज़रअंदाज़ कर दिया है, आपके सिर में पानी भरने लगते हैं।
लेकिन, जब आपको लगता है कि अपने पति को तलाक देना और उससे छुटकारा पाना सबसे अच्छी बात है, तो हमेशा कुछ उम्मीद रहती है। और इससे भी अधिक धोखाधड़ी की गंभीरता पर निर्भर करता है- आवृत्ति, धोखाधड़ी की अवधि, और कौन शामिल है आदि।
नीचे पांच पेशेवर सलाह और दिशानिर्देश दिए गए हैं जो मेरे पति के लिए मेरे सबसे अच्छे दोस्त के मामलों में मुझे धोखा देने के लिए अनुशंसित हैं।
1.पहली चीज़ें पहले - दोनों से दूर हटें
यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि इस खोज पर महिला को जो झटका और गुस्सा आता है, वह बहुत बड़ा होता है, वे आपको बहुत कच्ची और आवेशित भावनात्मक स्थिति में छोड़ सकते हैं, जिससे आप मौके पर कोई भी चर्चा करने के लिए अयोग्य हो जाते हैं।
यह मददगार हो सकता है यदि आप अपने पति और अपने सबसे अच्छे दोस्त दोनों से दूरी बना लें, खासकर अफेयर का पता चलने के शुरुआती घंटों या दिनों में।
यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको अपनी सभी भावनाओं को संसाधित करने और यह सोचने के लिए कम से कम कुछ समय देगा कि कहां से शुरू करें।
किसी रिश्तेदार के घर या अकेले कहीं रात बिताना तब तक उचित लगेगा जब तक कि आप शांति से अपने पति के पास जाने में सक्षम महसूस न करें।
2. एक बार जब आप अपने पति का सामना करने में सक्षम हो जाएं तो ईमानदारी से चर्चा करें
एक बार जब आप शांत होने के लिए अपना समय निकाल लेते हैं और अब अपने पति से संपर्क करने में सक्षम हो जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उसकी बेवफाई के बारे में एक ईमानदार बात स्थापित करें।
बहादुरी से और खुले तौर पर समझाएं कि उसके व्यवहार ने आपको कैसे प्रभावित किया है और इस संबंध में सीधे-सीधे स्पष्टीकरण की मांग करें। साथ ही, अफेयर कैसे शुरू हुआ और इसके कारण क्या हुआ, इसकी सभी बारीकियों को जानने से आप जो दर्द महसूस कर रहे हैं या महसूस कर रहे हैं उसे कम नहीं कर सकते हैं, इस बात की स्पष्ट समझ प्राप्त करना कि उसने आपको धोखा क्यों दिया, इससे भी बेहतर समझ मिल सकती है पूरी स्थिति।
यह आपको उपचार और क्षमा के सही रास्ते पर लाने में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिससे आप तर्कपूर्ण निर्णय और निर्णय ले सकते हैं।
3. वापस जाएं और अपने रिश्ते के पैटर्न की समीक्षा करें
अब जब आपके पास अफेयर के बारे में कुछ विवरण हैं, तो यह आपके रिश्ते के पैटर्न की समीक्षा करने का समय है।
ज्यादातर मामलों में, कुछ विवाहेतर संबंध उतने सहज और अनियोजित नहीं हो सकते, जितने पर कोई विश्वास करना चाहे। ये शायद एक बड़ी, अनसुलझी वैवाहिक समस्या की अभिव्यक्तियाँ हैं जो वर्षों से रिश्ते की सेहत को खा रही हैं।
जैसा कि आप संबंध के विवरण को आंतरिक करते हैं, यह केवल आपकी शादी को स्कैन करने और अपने आप से कुछ प्रश्न पूछने के लिए सुरक्षित है।
क्या आप दोनों शादी में खुश हैं? क्या शादी आपकी दोनों जरूरतों को पूरा कर रही है? क्या आप दोनों प्रभावी ढंग से संवाद करने में सक्षम हैं? शारीरिक रूप से कैसे?
किसी न किसी रूप में, ये प्रश्न आपको कुछ ऐसा संकेत दे सकते हैं जो आपके द्वारा लिए गए किसी भी निर्णय में आगे बढ़ने में मदद करेगा।
किसी भी रूप में पेशेवर हस्तक्षेप की तलाश करें
जितना अधिक आपके पति अपने कार्यों के लिए सभी जिम्मेदारी वहन करते हैं, यह समझने की जरूरत है कि आपको सूचित निर्णय लेने के संबंध में दोषारोपण, नाम-पुकार या लगातार हमले बहुत कम होंगे।
चाहे आप रहने का फैसला करें और चीजों को ठीक करने का प्रयास करें या आपको लगता है कि अलग होना बेहतर है, कोई भी गतिविधि जो आपको आगे बढ़ने में मदद नहीं करती है वह सिर्फ नकारात्मक ऊर्जा है।
एक पेशेवर परामर्शदाता या धार्मिक नेता से मदद लेना बुद्धिमानी है, जिससे आप दोनों परिचित और सहज बात कर सकते हैं, खासकर यदि आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थ महसूस करते हैं।
एक पेशेवर रूप से प्रशिक्षित परामर्शदाता आपको नई और प्रभावी संचार और विश्राम तकनीकों को सीखने में मदद कर सकता है। इसी तरह, पेशेवर विवाह परामर्शदाता उन संभावित मुद्दों का निदान और पता लगाने में आपकी मदद करने के लिए एक उत्कृष्ट स्थिति में है जो आपके पति द्वारा बेवफाई की ओर ले जाते हैं।
5. अब दोस्ती से निपटने का समय है
आपके पति के बारे में आपके मन में जितने भी विश्वासघात, क्रोध और उदासी की भावनाएँ हैं, इस बात की बहुत संभावना है कि आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के बारे में भी ऐसा ही महसूस करें।
इसका मतलब है कि यह कुछ ऐसा है जिससे निपटा जाना है।
यदि आप शादी में रहने और अपने पति के साथ चीजों को ठीक करने का फैसला करते हैं, तो पहली बात यह है कि इन दोनों लोगों के बीच संपर्क सीमित करें जब तक कि आप अपने दोस्त के साथ शांति से चीजों पर चर्चा करने में सक्षम न हों।
वहीं अब आप तय कर सकते हैं कि अपने दोस्त के साथ अपने रिश्ते को सुधारें या नहीं।
आपके निर्णय के बावजूद, अपने दोस्त को नीचे बैठाना और उसे बताना कि उसने आपको कितना दुख पहुँचाया है और आप उसके बारे में कैसा महसूस करते हैं, यह स्वस्थ है। इसके अलावा, आप उसकी प्रतिक्रियाओं का उपयोग यह तय करने के लिए भी कर सकते हैं कि क्या वह आगे रहने लायक है या उसके साथ संबंध तोड़ लें।
लपेटें
इनमें से कुछ को सुनकर मेरे पति ने मेरी सबसे अच्छी दोस्त की कहानियों के साथ मुझे धोखा दिया या तो आपके आंसू बहाएंगे या आपको बेकाबू गुस्से से गुस्सा दिलाएंगे।
किसी भी तरह, जब आपकी बारी है, और आप इसकी मदद नहीं कर सकते हैं या यह पता नहीं लगा सकते हैं कि आगे क्या है, तो ये पांच उपयोगी सलाह आगे क्या है, इस पर मार्गदर्शन करेंगे।