पति ने मुझे छोड़ दिया - नुकसान से उबरने के लिए आपके लिए एक सलाह

विषय

• खुद पर दबाव डाले बिना धीरे-धीरे किसी निर्णय पर आएं
• 1. जिम ज्वाइन करें
• 2. योग करना शुरू करें
• 3. दोस्तों से जुड़ें
• 4. किसी शौक में पड़ें
• 5. दवाओं से बचें
• 6. दृढ़ विश्वास रखें
• 7. दुनिया से ना कटे
• 8. अपने जुनून का पालन करें
• 9. आगे के जीवन से अच्छे की अपेक्षा करें

पतियों का अपनी पत्नियों को छोड़ना एक बहुत ही दर्दनाक मुद्दा है। हम अक्सर महिलाओं से सुनते हैं कि उनके पति उन्हें किसी और लड़की या महिला के लिए छोड़ देते हैं या जिम्मेदारियों से थक जाते हैं।

बेशक, उस तरह के घाव को इतनी आसानी से ठीक करना आसान नहीं है।

खुद पर दबाव डाले बिना धीरे-धीरे किसी निर्णय पर आएं

जीवन के ऐसे चरणों या स्थितियों में मनोरोगी के रूप में कार्य करने के बजाय, व्यक्ति को शांत रहना चाहिए और स्वयं पर दबाव डाले बिना धीरे-धीरे निर्णय लेना चाहिए। दुःख कभी-कभी इतना तीव्र हो सकता है कि असहनीय हो और, महिलाएं, ज्यादातर आत्महत्या के प्रयासों की ओर कदम बढ़ा देती हैं। लेकिन वह व्यक्ति आपकी जान लेने के लायक नहीं है।

तो यह ऐसी कोई बिल्ली नहीं है जो आपको गंभीर आत्महत्या के प्रयासों में ले जाए। हां, आप जिस व्यक्ति के साथ रह रहे थे, उसका आपके साथ कुछ दिल का रिश्ता था और आप कुछ समय से एक साथ हंस रहे थे और देखभाल कर रहे थे।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको आत्महत्या करनी चाहिए या अपने जीवन को पहले से कहीं ज्यादा खराब कर देना चाहिए इससे पहले कि वह आपको छोड़ दे।

यह ध्यान रखना चाहिए कि लोग आते हैं और चले जाते हैं, और यह भी कि, आपसे अधिक मूल्य का कुछ भी नहीं है।

ऐसी स्थिति की दर्दनाक भावना को दूर करने के लिए, यहाँ एक टू-डू सूची है:

1. जिम ज्वाइन करें

वर्जिश केंद्र से जुडो। दैनिक कसरत और व्यायाम आपको तनाव कम करने में मदद करेंगे। कार्डियो और वेट ट्रेनिंग आपको एंडोर्फिन जारी करने और आपको अन्य मानसिक लाभ देने में मदद करेगी।

2. योग करना शुरू करें

योग एक तरह का व्यायाम है जो आपको सांस लेने की तकनीक सिखाएगा और आपको आंतरिक शांति और शांति देगा जो आपको तनाव कम करने में मदद करेगा और आपके दिमाग को सकारात्मक सोचने के लिए कुछ आत्मविश्वास देगा।

3. दोस्तों से जुड़ें

दोस्त हमेशा मदद कर रहे हैं।

वे हमेशा आपकी समस्याओं का समाधान निकालने की कोशिश करते हैं। इसलिए जितना हो सके आपको अपने दोस्तों की कंपनी में शामिल होना चाहिए। एक साथ हंसो और एक साथ खेलो। कुछ ख़रीदारी कर लो। गाने गाएं और उनके साथ आनंद लें।

4. किसी शौक में पड़ें

हॉबी आपकी रुचि का कुछ ऐसा काम है जिसे आप ज्यादातर अपने खाली समय में करते हैं। अगर आप जीवन के ऐसे पड़ावों से गुजर रहे हैं तो आपको एक शौक ढूंढ़ना ही होगा।

एक शौक आपको उस स्थिति पर कम ध्यान देने में मदद करेगा जिससे आप गुजरे हैं। आपके साथ जो भी हुआ उसके बारे में आप जितना कम सोचेंगे, उतना ही आप संतुलित महसूस करेंगे। इसलिए किसी भी शौक को जल्द से जल्द खोजने की कोशिश करें।

पढ़ना, लिखना, बागवानी, खिड़की-खरीदारी, घर की साज-सज्जा या जो कुछ भी आपको पसंद है, उसे थोड़ा समय और ध्यान दें। आप अंत में अच्छा महसूस करेंगे।

5. दवाओं से बचें

हाँ, यह कुछ आवश्यक है।

अगर आपको कभी किसी ने धोखा दिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को नष्ट कर लेना चाहिए, ड्रग्स लेना शुरू कर देना चाहिए या शराब पीना चाहिए। अपने लिए "पति ने मुझे छोड़ दिया" शब्दों को दोहराना बंद कर दें और खुद को ड्रग्स में डूबने के बहाने तलाशें।

नहीं, यह आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे तनाव या बोझ को कम करने का तरीका नहीं है। ड्रग्स कभी भी कुछ तनाव कम करने वाली दवा नहीं रही है। वे हमेशा आपके तनाव के स्तर को बढ़ाते हैं और आपके शरीर और मस्तिष्क को भी अस्वस्थ बनाते हैं, इसलिए मादक पदार्थों की लत से बचने की कोशिश करें। आपको स्वस्थ जीवन जीना है।

यदि आपके बच्चे हैं, तो कुछ गंभीर कदम उठाने से पहले उनके बारे में सोचें। यदि आपके बच्चे नहीं हैं, तो सोचें कि आपको किसी ऐसे बीमार व्यक्ति से छुटकारा मिल गया है जो आपके लायक नहीं था।

6. दृढ़ विश्वास रखें

महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका मतलब यह नहीं है कि आप बस मस्जिद या चर्च जाएं; लेकिन आपको अपने भीतर कहीं से ईश्वर में दृढ़ विश्वास होना चाहिए।

जैसा कहा गया है; "भगवान इंसान के दिल के अंदर रहते हैं"”. भगवान से बात करो और उसे सब कुछ बताओ; वह पूरी तरह से आपकी सुन रहा है। अब आप उसके लिए और अधिक विशेष हैं क्योंकि आप ही वह हैं जो पीड़ित हैं।

उससे बात करें, और आंतरिक शांति महसूस करें।

7. दुनिया से ना कटे

इस दुनिया में मौजूद लोगों की अलग-अलग आत्माएं होती हैं। सभी आत्माएं एक जैसी नहीं होतीं। अगर आपको किसी ने धोखा दिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इस दुनिया में हर कोई उसके जैसा ही मूर्ख है। विश्वास रखें।

अपने आसपास की दुनिया के प्रति आश्वस्त रहें। वे कभी नहीं जानते कि आपके साथ क्या हुआ था जब तक कि आप उन्हें नहीं दिखाते या उन्हें उजागर नहीं करते।

इसलिए, लोगों और विशेष रूप से पुरुषों के लिए बहादुर बनो। उनका सामना करें और उन्हें दिखाएं कि आप वास्तव में कितने मजबूत हैं।

8. अपने जुनून का पालन करें

अपने जुनून का पालन करें।

जब आप अपने जुनून को जानते हैं, तो आप अपने लक्ष्य के रूप में तय करने के लिए कुछ ढूंढते हैं और इसके साथ और अधिक करते हैं, यानी दूसरे शब्दों में, आप जीवन में कुछ ऐसा पाते हैं जिसके लिए आपको जीना है। अब, आपके पास कोई लक्ष्यहीन जीवन नहीं है। अपने जुनून को अपना पेशा बनाने के लिए कड़ी मेहनत करें।

9. आगे के जीवन से अच्छे की अपेक्षा करें

एक बार जब आप अपने पति के आपको छोड़कर जाने की इस दर्दनाक स्थिति से गुज़री हैं, तो अपने अतीत को अपने भविष्य को बर्बाद न करने दें। अतीत को भूल जाओ और आगे के जीवन के लिए आशान्वित रहो। भविष्य से अच्छे की अपेक्षा करें और परमेश्वर पर विश्वास रखें क्योंकि वह आपसे अधिक प्रेम करता है।

बेशक, शब्दों को भूलना वाकई मुश्किल लगता है; "मेरे पति ने मुझे छोड़ दिया" लेकिन यह पूरी तरह आप पर निर्भर है कि आप उस नुकसान का कितनी जल्दी सामना करते हैं। स्वयं से प्रेम करना सीखो। अपना ख्याल रखें, महसूस करें और अच्छे दिखें। अपने बच्चों के लिए और अपने लिए अपना ख्याल रखें।