क्या क्षमा करना विस्मृति के समान है?

विषय

• क्षमा क्या है?
• एक स्वस्थ रिश्ता वह है जिसमें क्षमा के लिए जगह हो
• क्या क्षमा करने का अर्थ भूल जाना है?

"मैं तुम्हें माफ़ करता हूं।" यह एक ऐसा मुहावरा है जो हमें छोटी उम्र से सिखाया जाता है लेकिन एक अवधारणा जिसे हम युवावस्था तक पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं। माफी के जवाब में कहने के लिए हमें अपने सामाजिक विकास के माध्यम से प्रोग्राम किया जाता है। लेकिन माफ करने का वास्तव में क्या मतलब है, और जब हम किसी रिश्ते का हिस्सा होते हैं तो यह कैसे बदलता है?

क्षमा क्या है?

क्षमा एक पूरी तरह से स्वैच्छिक प्रक्रिया है जिसके द्वारा एक व्यक्ति किसी के द्वारा किए गए अपराध से जुड़ी चोट या नकारात्मक भावनाओं और व्यवहार को छोड़ने के लिए तैयार है। यह दो लोगों के बीच सुलह है जो उन्हें एक दूसरे के साथ शांत और सहयोग की स्थिति में लौटने की अनुमति देता है।

लेकिन क्षमा करना हमेशा उतना आसान नहीं होता जितना लगता है। एक साझेदारी में, एक आक्रामक कार्य गंभीर और कभी-कभी स्थायी क्षति का कारण बन सकता है। बेहतर और अधिक उत्पादक संचार को प्रोत्साहित करने और बढ़ावा देने के तरीके के रूप में एक जोड़ा क्षमा की प्रक्रिया का उपयोग कैसे कर सकता है?

एक स्वस्थ रिश्ता वह है जिसमें क्षमा के लिए जगह हो

सबसे पहले, क्षमा के मूल्य की समझ होनी चाहिए। दूसरे व्यक्ति की माफी स्वीकार करने की इच्छा के बिना एक स्वस्थ संबंध मौजूद नहीं हो सकता। यदि क्षमा से इनकार किया जाता है, तो चोट और क्रोध का समाधान नहीं होता है। संकल्प की अनुपस्थिति कड़वाहट पैदा कर सकती है और विकास और परिवर्तन को रोक सकती है। दूसरा, आपके साथी के माफी मांगने के तरीके से परिचित होना चाहिए। स्नेह और प्यार की तरह, पाँच अलग-अलग "माफी की भाषाएँ" हैं, जिनका उपयोग एक साथी क्षमा के लिए अनुरोध करने के लिए कर सकता है। जबकि प्रत्येक भाषा अद्वितीय है, प्रत्येक का एक ही अंतिम लक्ष्य है - संकल्प के रूप में शांति और खेद का प्रतीक पेश करना। आओ हम इसे नज़दीक से देखें...

1. खेद व्यक्त करना

कोई व्यक्ति जो इस भाषा का उपयोग करता है, वह मौखिक रूप से गलत कार्य और हानिकारक कार्रवाई को वापस लेने की इच्छा को स्वीकार कर सकता है। यह पश्चाताप का एक मौखिक संकेत है और जो कुछ किया या कहा गया था उसे वापस लेने की इच्छा रिश्ते में दूसरे व्यक्ति के लिए हानिकारक थी। इस भाषा का प्रयोग करते हुए माफी मांगने वाला कोई व्यक्ति अपराध स्वीकार करने के लिए "आई एम सॉरी" शब्दों का प्रयोग कर सकता है।

2. जिम्मेदारी स्वीकार करना

एक व्यक्ति जो सुलह के इस रूप का उपयोग करता है, वह पीड़ित के साथ साझा करने के लिए मौखिक बयानों का उपयोग करेगा कि वे समझते हैं कि चोट सीधे उनके अपने कार्यों से जुड़ी थी। दूसरे व्यक्ति या रिश्ते के लिए उनके शब्दों या कार्यों ने क्या किया होगा, इसकी जिम्मेदारी लेते हुए वे दोष को स्वीकार करते हैं और स्वीकार करते हैं। इस भाषा का उपयोग करने वाला कोई व्यक्ति माफी के अन्य रूपों का उपयोग करने वालों की तुलना में "मैं गलत था" कहने को अधिक इच्छुक होता है।

3. बहाली करना

इन भागीदारों के शब्दों से माफी मांगने की संभावना कम है; आम तौर पर, जो लोग इस तरह से माफी मांगते हैं करना गलत काम करने के लिए कुछ। वे वास्तविक गलत को सुधार सकते हैं, या यदि वह विकल्प उपलब्ध नहीं है, तो वे कुछ और सार्थक करके ऊपर और परे जा सकते हैं। आशा है कि इस क्रिया से आहत साथी को दूसरे व्यक्ति में प्रेम, स्नेह और खेद प्रकट करने की इच्छा दिखाई देगी।

4. सच में पछताना

वास्तव में पछताना, सॉरी कहने और होने वाले नुकसान को ठीक करने और आगे की क्षति को रोकने के लिए उनके बोलने या कार्य करने के तरीके को बदलने के लिए सक्रिय कदम उठाने का कार्य है। यह सक्रिय होने का एक सचेत प्रयास होना चाहिए और उस व्यवहार को बदलने के लिए एक योजना बनाना चाहिए जिससे पहली बार में चोट लगी हो। इस रूप में माफी मांगने वाला कोई व्यक्ति योजना से चिपके रहने और उनके बात करने या कार्य करने के तरीके को बदलने से पहले एक या दो बार विफल हो सकता है। लेकिन आखिरकार, अपने प्रियजन को यह साबित करने की इच्छा होती है कि सच्चा पछतावा है और चीजों को अलग तरह से करने की इच्छा है।

5. माफ़ी मांगना

सॉरी कहते हुए या जो गलत किया गया था उसकी भरपाई के लिए कुछ करना पछतावे और अफसोस दिखा सकता है, यह पर्याप्त नहीं हो सकता है। कभी-कभी, यह शब्द सुनने से होता है, "क्या आप मुझे क्षमा करेंगे?" कि एक साथी वास्तव में उस पछतावे और दुःख को समझता है जिसे एक व्यक्ति अपने प्यार करने वाले को नुकसान पहुँचाने के लिए महसूस करता है। यह न केवल अपराधबोध की स्वीकृति और जो किया गया था उसे बदलने की इच्छा है, बल्कि यह साथी की भावनाओं की स्वीकृति और उस व्यक्ति को किसी और से ऊपर रखने की लालसा भी है।

क्या क्षमा करने का अर्थ भूल जाना है?

परंतु - क्या अपने साथी को माफ करना वैसा ही है जैसे कि जो हुआ उसे भूल जाना? सीधे शब्दों में कहें, जवाब नहीं है। तुम एक इंसान हो; आपकी भावनाओं को नुकसान होगा और दूसरे व्यक्ति पर भरोसा करने और भरोसा करने की आपकी क्षमता का परीक्षण किया जाएगा। इतना आसान नहीं है भूल जाओ कुछ ऐसा जो आपके साथ किया गया हो। जब आप एक बच्चे के रूप में अपनी साइकिल से गिर गए और अपने घुटनों को खुरच दिया, तो आपको दर्द याद हो सकता है। अनुभव की याद दिलाने के लिए आपके पास निशान भी हो सकते हैं। आप नहीं है भूल गई उन पलों को कैसा लगा, लेकिन आप बाइक को फेंके नहीं या फिर कभी सवारी न करें। आप दर्द, यादों, दागों से सीखते हैं - आप अतीत की गलतियों को वर्तमान और भविष्य में विकास में बाधा नहीं बनने देते। इसी तरह, अपने जीवनसाथी या साथी की क्षमा का मतलब यह नहीं है कि आप दर्द, अपमान, चोट या शर्मिंदगी को भूल गए हैं। इसका मतलब है कि आप उपचार के लिए जगह बनाने के लिए उस व्यक्ति को फिर से चोट पहुँचाने का जोखिम उठाने को तैयार हैं।

यदि आप क्षमा करने को तैयार हैं, तो इसका मतलब है कि गोला-बारूद के रूप में उपयोग करने के लिए कार्रवाई सीमा से बाहर है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप भूल जाएंगे। बल्कि, आप अनुभव के भीतर अपने और अपने साथी के बारे में अधिक सीखते हैं।