विवाह परामर्श तकनीक

विषय

• 1. अंतर्दृष्टि प्राप्त करने वाली चिकित्सा
• 2. संचार परामर्श
• 3. अटैचमेंट थेरेपी
• 4. साइकोडायनेमिक युगल परामर्श
• 5. जोड़ों की चिकित्सा की गॉटमैन विधि
• 6. सकारात्मक मनोविज्ञान युगल चिकित्सा

शादी एक पेचीदा रिश्ता है। प्रत्येक जोड़े को अपने विवाहित जीवन के दौरान कई बाधाओं का सामना करना पड़ता है। कुछ उन्हें अपने दम पर दूर कर लेते हैं और कुछ को थोड़ी बाहरी मदद की आवश्यकता होती है। जो लोग अपने रिश्ते को लेकर संघर्ष करते हैं लेकिन अपनी समस्याओं का समाधान नहीं ढूंढ पाते हैं, वे मैरिज काउंसलर की मदद ले सकते हैं। विवाह सलाहकार रिश्ते में समस्याओं की पहचान करने में कुशल होते हैं; वे जोड़ों को खोजने, खोजने और उन बाधाओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं जो उनके रिश्ते में परेशानी का कारण बनती हैं। हालाँकि, यह इस बात का एक निरीक्षण है कि विवाह परामर्श वास्तव में क्या होता है। अगर यह इतना आसान होता, तो अपने रिश्ते में परेशानियों का सामना करने वाले जोड़ों के पास काउंसलर के पास जाते, जो उनकी समस्याओं का निदान और उपचार करते, और कोई टूटा हुआ रिश्ता या तलाक नहीं होता!

यदि आप अपने रिश्ते को ठीक करने के लिए दृढ़ हैं और मैरिज काउंसलर की मदद लेना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले जो करना होगा, वह है काउंसलिंग का तरीका जो आपके लिए उपयुक्त होगा। दूसरा कदम एक अच्छा परामर्शदाता ढूंढना है जो आपकी पसंद की परामर्श तकनीक का उपयोग करता है। गलत परामर्श तकनीक या एक अयोग्य परामर्शदाता आपकी वैवाहिक समस्याओं को और खराब कर सकता है। ऐसे मामले हैं जिनमें जोड़े, गलत परामर्श मार्गदर्शन के तहत चिकित्सक के कार्यालय में एक युद्धक्षेत्र बना रहे हैं, एक-दूसरे के खिलाफ भयानक जहरीली चीजें उगलते हैं और अपने रिश्ते को खत्म कर देते हैं।

प्रत्येक वैवाहिक समस्या अलग होती है, विवाह में प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है और इसलिए सभी विवाह परामर्श तकनीक सभी जोड़ों के लिए प्रभावी नहीं होती हैं। यहां जोड़ों की चिकित्सा पद्धतियों की एक सूची दी गई है जिनका उपयोग संबंधों की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है।

1. अंतर्दृष्टि प्राप्त करने वाली चिकित्सा

जिन जोड़ों के बीच अक्सर बहस होती है, वे अपने रिश्ते को इस हद तक तनाव में डाल देते हैं कि वे अपनी समस्याओं को स्पष्ट रूप से नहीं देख पाते हैं। वे एक-एक पर सदा क्रोधित रहते हैं और उनका आक्रोश बढ़ता ही जाता है। एक समय के बाद उनके झगड़े बिल्कुल व्यर्थ हो जाते हैं और वे केवल एक-दूसरे पर दोषारोपण और उंगली उठाने से ही पूरा कर लेते हैं।

ऐसे जोड़ों को विवाह परामर्शदाता की तलाश करनी चाहिए जो अंतर्दृष्टि प्राप्त करने वाली चिकित्सा का उपयोग करता हो। इस पद्धति में, परामर्शदाता जोड़े की बातचीत, उनकी जीवन शैली और उनके संबंधों का निष्पक्ष रूप से अध्ययन करता है। काउंसलर दंपति के बीच क्या चल रहा है, इसके बारे में डेटा एकत्र करता है और मूल कारण, उनके संघर्ष के प्राथमिक कारण की पहचान करने का प्रयास करता है। फिर, इस बारे में एक योजना बनाता है कि उन्हें कैसे परामर्श दिया जाए, उनकी समस्या का समाधान कैसे किया जाए और उनके बातचीत के तरीके को कैसे सुधारा जाए।

2. संचार परामर्श

संचार समस्या उन प्रमुख कारणों में से एक है जिसके कारण जोड़े अलग हो जाते हैं। ऐसे जोड़े हैं जो उपहास होने या अपने साथी को नाराज या दुखी करने के डर से अपनी भावनाओं को सही मायने में नहीं बताते हैं। हालाँकि इससे कोई मौखिक संघर्ष या झगड़े नहीं होते हैं, लेकिन यह युगल के बीच भावनात्मक दूरी पैदा करता है।

ऐसे जोड़ों के लिए संचार-केंद्रित-परामर्शदाता सबसे उपयुक्त हैं। वे जोड़ों को सिखाते हैं कि क्यों अपने साथी के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना उनके रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है और कैसे खुद को सही ढंग से व्यक्त करना है, ताकि वे अपने साथी को चोट, नाराज या नाराज न करें। वे जोड़े की बातचीत की प्रणाली को सुधारने और उनके रिश्ते के भावनात्मक शून्य को भरने में मदद करते हैं।

3. अटैचमेंट थेरेपी

लंबे समय से शादीशुदा जोड़े अक्सर अपने रिश्ते में रोमांस और जुनून की कमी का अनुभव करते हैं। कपल्स के बीच भावनात्मक दूरी कभी-कभी इस हद तक बढ़ जाती है कि वे अपनी निजी भावनाओं को साझा करने में झिझकने लगते हैं। उन्हें डर है कि उनकी अंतरंग भावनाओं को मान्य नहीं किया जाएगा या उनके भागीदारों द्वारा अस्वीकार कर दिया जाएगा, वे उन भावनाओं को स्वीकार करने में हास्यास्पद महसूस करते हैं और इसलिए वे नहीं करते हैं।

ऐसे में पार्टनर को एक-दूसरे के करीब लाने में अटैचमेंट थेरेपी उपयोगी हो सकती है। यह थेरेपी भागीदारों को बेहद निजी भावनाओं के बारे में एक-दूसरे से बात करने के लिए प्रोत्साहित करती है, यहां तक ​​​​कि ऐसी चीजें जो तुच्छ हैं और वास्तव में मायने नहीं रखती हैं। भावनाओं का यह आदान-प्रदान रिश्ते में रोमांस को फिर से जीवंत करने में मदद करता है और युगल के बीच संचार को मजबूत करता है।

4. साइकोडायनेमिक युगल परामर्श

जब एक या दोनों पार्टनर किसी रिश्ते में कुछ तर्कहीन तरीके से काम करते हैं, तो टकराव होना तय है। तर्कहीन या दुराचारी व्यवहार के पीछे का कारण एक अप्रिय बचपन का अनुभव या कोई मामूली मनोवैज्ञानिक विकार हो सकता है। ऐसे लोग अपने रिश्ते के बारे में विकृत विचार रखते हैं और इसलिए हर समय तर्कसंगत प्रतिक्रिया देने में असमर्थ होते हैं।

एक साइकोडायनेमिक काउंसलर ऐसे लोगों को उनके व्यवहार पैटर्न की पहचान करके और अजीब व्यवहार के पीछे के कारण को समझने और प्रभावित व्यक्ति और उनके साथी को इसे सुधारने और बेहतर शादी करने के बारे में सलाह देकर मदद कर सकता है।

5. जोड़ों की चिकित्सा की गॉटमैन विधि

गलतफहमी भी जोड़े के बीच मतभेद पैदा करती है और जोड़ों के लिए उन्हें स्वयं हल करना मुश्किल होता है। कपल्स थैरेपी का गॉटमैन तरीका उनके लिए काफी कारगर हो सकता है। इस पद्धति में, जोड़ों को अपने और एक-दूसरे के सुख, दुख, चिंता, चिंताओं और आशाओं का नक्शा बनाया जाता है। इससे उन्हें एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है और उन गलतफहमियों को मिटाता है जो उनके रिश्ते में टकराव पैदा करती हैं। इससे जोड़े एक-दूसरे को एक नई रोशनी में देखते हैं और उनके रिश्ते में प्रशंसा और सम्मान बढ़ता है।

6. सकारात्मक मनोविज्ञान युगल चिकित्सा

एक दीर्घकालिक संबंध में रोमांच और उत्तेजना कभी-कभी मुरझा जाती है और जोड़े भूल जाते हैं कि वे कितने भाग्यशाली हैं कि उनके पास एक देखभाल करने वाला और स्थिर साथी है। सकारात्मक मनोविज्ञान चिकित्सा जोड़ों को उनके रिश्ते में हर रोज होने वाली अच्छी चीजों को याद रखने, स्वीकार करने और गले लगाने में मदद करती है। इस थैरेपी में काउंसलर दंपति को उन चीजों पर ध्यान देता है जो उन्हें एक दिन में मुस्कुराती और खुश महसूस कराती हैं। यह कपल्स को सकारात्मक महसूस कराता है और उनके रिश्ते में कुछ उत्साह वापस लाता है।

ये कुछ प्रभावी विवाह परामर्श तकनीकें हैं जो जोड़ों को अपने रिश्ते में समस्याओं की पहचान करने में मदद कर सकती हैं और उन्हें अपने रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं।