विवाह और परिवार चिकित्सा वास्तव में क्या है?

विषय

• विवाह चिकित्सक बनाम मनोवैज्ञानिक
• मुझे विवाह और पारिवारिक चिकित्सा पर विचार क्यों करना चाहिए?
• एक अच्छा विवाह और पारिवारिक चिकित्सक ढूँढना
• मैं कितने सत्रों की अपेक्षा कर सकता हूं?

आपने शायद पहले चिकित्सा के बारे में सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई अलग-अलग प्रकार या शाखाएं हैं? व्यक्तिगत चिकित्सा बहुत प्रसिद्ध है, लेकिन शायद कम ज्ञात विवाह और पारिवारिक चिकित्सा है।

तो परिवार चिकित्सा क्या है? या विवाह परामर्श क्या है?

सीधे शब्दों में कहें, विवाह और परिवार चिकित्सा परिभाषा यह है कि यह मनोचिकित्सा का एक प्रकार या शाखा है जो जोड़ों या परिवारों के साथ काम करती है सकारात्मक बदलाव को प्रोत्साहित करें।

अनौपचारिक और औपचारिक रूप से विवाह और पारिवारिक चिकित्सा कार्यक्रम लंबे समय से चल रहे हैं। अमेरिका में इसकी शुरुआत 1940 के दशक में हुई थी। जैसा कि विवाह चिकित्सा वर्षों से मददगार साबित हुई है, इसने लोकप्रियता हासिल की है।

साइकोलॉजी टुडे के एक सर्वेक्षण के अनुसार, पिछले दो वर्षों में 27 प्रतिशत से अधिक वयस्क किसी न किसी प्रकार के चिकित्सक की मदद लेते हैं (इसका एक हिस्सा विवाह और परिवार परामर्श है)।

१९७० के दशक से, विवाह सलाहकारों की संख्या में ५० गुना वृद्धि हुई है, और वे लगभग २ मिलियन लोगों का इलाज कर रहे हैं।

क्या विवाह और पारिवारिक चिकित्सा आपके लिए सही है? यहां कुछ अंतर्दृष्टि दी गई है जो मदद कर सकती हैं।

यह भी देखें:

विवाह चिकित्सक बनाम मनोवैज्ञानिक

सबसे पहले, यह एक मनोवैज्ञानिक और एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक के बीच अंतर और समानता को जानने में मददगार हो सकता है।

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, एक मनोवैज्ञानिक वह है जो स्कूल गया है और एक मनोवैज्ञानिक के रूप में अभ्यास करने के लिए प्रमाणित किया गया है।

आम तौर पर उनके पास मास्टर या डॉक्टरेट की डिग्री है, साथ ही दो साल का क्लिनिकल प्रशिक्षण। यू.एस. मनोवैज्ञानिक में लगभग 105,000 लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक हैं जो व्यक्तियों को जीवन या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में आने वाले मुद्दों से निपटने में मदद करते हैं।

वे निदान कर सकते हैं और उपचार की पेशकश कर सकते हैं। थेरेपी सत्र वे हैं जहां वे मुद्दों को समझने के लिए बात करते हैं और फिर समाधान के साथ आते हैं।

विवाह और पारिवारिक चिकित्सक मनोवैज्ञानिकों के समान ही हैं। हालांकि, उन्होंने विशेष रूप से शादी और परिवार के संदर्भ में मुद्दों का इलाज करने के लिए प्रशिक्षित किया।

अमेरिकन एसोसिएशन फॉर मैरिज एंड फैमिली थेरेपी के अनुसार, उनके पास अपना पेशेवर करियर शुरू करने से पहले मास्टर या डॉक्टरेट की डिग्री और दो या अधिक वर्षों का नैदानिक ​​​​अनुभव है।

वे भावनात्मक मुद्दों और व्यवहार संबंधी समस्याओं का निदान और उपचार भी कर सकते हैं। विवाह और पारिवारिक चिकित्सक जोड़े और परिवार के साथ-साथ प्रत्येक व्यक्ति के दीर्घकालिक स्वास्थ्य में रुचि रखते हैं।

इसलिए जबकि मनोवैज्ञानिक और विवाह और पारिवारिक चिकित्सक के पास समान मात्रा में स्कूली शिक्षा और नैदानिक ​​प्रशिक्षण होता है, जो उन्हें सिखाया जाता है वह भिन्न होता है।

विवाह और पारिवारिक चिकित्सक अधिक विशिष्ट होते हैं पारिवारिक चिकित्सा गतिविधियों के साथ काम करने में जो विवाह या परिवार में मुद्दों को संबोधित करते हैं, और वे इस मुद्दे में शामिल कई लोगों की गतिशीलता के साथ काम करने में अच्छी तरह से वाकिफ हैं।

मुझे विवाह और पारिवारिक चिकित्सा पर विचार क्यों करना चाहिए?

यह अपने आप से पूछने के लिए एक अच्छा सवाल है, और परिवार चिकित्सा के फायदे और नुकसान प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होंगे।

यदि आपको अपने परिवार या विवाह में कोई समस्या है जिसे आप हल नहीं कर पा रहे हैं, और यह अपने आप दूर नहीं हो रहा है, तो विवाह और परिवार चिकित्सक एक अच्छा विचार हो सकता है।

संभावित मुद्दे एक विवाह और परिवार चिकित्सक व्यापक रूप से सीमा के साथ मदद कर सकते हैं। वे मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों जैसे कि अवसाद, चिंता, या अन्य विकारों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं जो परिवार इकाई या विवाह के मुद्दों में योगदान दे रहे हैं।

या वे ऐसे मुद्दे हो सकते हैं जो परिवार या जोड़े द्वारा सहन की गई त्रासदियों से संबंधित हो सकते हैं, जैसे कि बच्चे की हानि, या तलाक।

इसके अतिरिक्त, इस प्रकार के चिकित्सक उन लोगों के इलाज में मदद कर सकते हैं जिन्होंने दुर्व्यवहार सहा है, या वे उन जोड़ों की मदद कर सकते हैं जिनके पास अंतरंगता के मुद्दे हैं।

ये केवल जीवन के नियमित उतार-चढ़ाव नहीं हैं। ये प्रमुख मुद्दे हैं जो वास्तव में विवाह या परिवार के समग्र भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

जबकि हम इन मुद्दों से निपटने के लिए अपने दम पर बहुत काम कर सकते हैं, यह महसूस करना ठीक है कि कभी-कभी आपको बाहरी मदद की आवश्यकता हो सकती है।

एक बड़ा सकारात्मक विवाह और पारिवारिक चिकित्सक यह है कि उनके पास आपके जैसे ही परिवारों और विवाहित जोड़ों की मदद करने का अनुभव है।

अमेरिकन एसोसिएशन फॉर मैरिज एंड फैमिली थेरेपी के अनुसार, 90 प्रतिशत ग्राहक उपचार प्राप्त करने के बाद अपने भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार की रिपोर्ट करते हैं।

एक अच्छा विवाह और पारिवारिक चिकित्सक ढूँढना

सभी चिकित्सक एक जैसे नहीं होते- कुछ के पास कमोबेश अनुभवी होते हैं, और कुछ निश्चित परिणाम प्राप्त करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करते हैं।

जब आप एक ऐसे थेरेपिस्ट की तलाश कर रहे हों जो आपके लिए सही हो, तो उन दो बातों पर निश्चित रूप से विचार करना चाहिए। लेकिन इससे भी अधिक, लोगों को एहसास होता है कि एक चिकित्सक को ढूंढना महत्वपूर्ण है, जिसके साथ आप सभी मेल खाते हैं।

थेरेपी एक बहुत ही व्यक्तिगत चीज है, इसलिए चिकित्सक ऐसा होना चाहिए जिससे आप सभी बात करने में सहज महसूस करें, और कोई ऐसा व्यक्ति जिस पर आप भरोसा करते हैं ताकि आप उनकी सलाह का पालन करने की अधिक संभावना रखें।

निम्न में से एक एक अच्छा चिकित्सक खोजने के लिए सबसे अच्छी जगह रेफरल है। इसके साथ समस्या यह है कि अन्य लोग इस तथ्य को प्रसारित नहीं कर रहे हैं कि वे एक चिकित्सक के पास जा रहे हैं।

लेकिन अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में जानते हैं जिसके पास है, तो सावधानी से उनसे पूछें कि वे किसकी सिफारिश कर सकते हैं। आप विभिन्न थेरेपिस्ट की समीक्षाएं ऑनलाइन भी पढ़ सकते हैं।

अंत में, आपको यह निर्धारित करने के लिए पहले चिकित्सा में भाग लेने की आवश्यकता हो सकती है कि कौन सा चिकित्सक आपके लिए सही है। अगर वे काम नहीं करते हैं तो बुरा मत मानो, और आपको किसी और को खोजने की जरूरत है। हर कोई हर परिवार या जोड़े के लिए अच्छा नहीं होगा।

मैं कितने सत्रों की अपेक्षा कर सकता हूं?

ओक्लाहोमा एसोसिएशन फॉर मैरिज एंड फैमिली थेरेपी का कहना है कि इस तरह की थेरेपी आमतौर पर अल्पकालिक होती है।

विवाहित जोड़े या परिवार एक विशिष्ट मुद्दे के साथ आते हैं जिसे वे हल करना चाहते हैं, और आम तौर पर दिमाग में एक अंतिम लक्ष्य होता है। तो 9-12 सत्र आमतौर पर औसत होते हैं।

लेकिन कई 20 या 50 सत्र भी ले सकते हैं। यह सिर्फ जोड़े या परिवार और हाथ में मुद्दे पर भी निर्भर करता है।

परिवर्तन कठिन है और इसमें समय लग सकता है, खासकर जब अन्य लोग शामिल हों। इसलिए रातोंरात बदलाव की उम्मीद न करें, बल्कि यह भी जान लें कि थेरेपी हमेशा के लिए नहीं होती है। यह वहाँ है जब आपको इसकी आवश्यकता होती है, चाहे एक सत्र के लिए या जीवन भर के सत्रों के लिए।

दिलचस्प बात यह है कि विवाह और पारिवारिक चिकित्सक आम तौर पर अपना आधा समय एक-के-बाद-एक व्यक्ति बनाने में बिताते हैं, दूसरा आधा परिवार के साथ या जीवनसाथी के साथ।

इससे पता चलता है कि समूह में बात करना मददगार होता है, लेकिन ऐसा अकेले में हो रहा है। यदि आप इस मार्ग पर जाते हैं, तो आम तौर पर, अधिक सत्र शामिल हो सकते हैं।

विवाह और पारिवारिक चिकित्सा परिवारों या जोड़ों के लिए अपने जीवन में मुद्दों के बारे में विशेष रूप से प्रशिक्षित चिकित्सक से बात करने का एक तरीका है।

इन वर्षों में, कई विवाह परामर्श के लाभ देखा गया है; यह लोकप्रियता में बढ़ गया है। क्या ये तुम्हारे लिए सही है? अगर आप इसके बारे में सोच रहे हैं, तो क्यों न इसे आजमाएं?