विषय
- रजोनिवृत्ति और सेक्स ड्राइव
- मेनोपॉज के बाद सेक्स ड्राइव कैसे बढ़ाएं
- सुपरफूड खाएं
- कार्डियो करें
- रिश्ते, रजोनिवृत्ति और सेक्स ड्राइव
प्रत्येक वयस्क ने कम से कम रजोनिवृत्ति के बारे में सुना है। लेकिन, क्या वे रजोनिवृत्ति और सेक्स ड्राइव के बीच संबंध को जानते हैं?
भले ही बहुत से लोग नहीं जानते कि इसका वास्तव में क्या अर्थ है, अधिकांश वयस्क जानते हैं बस यही है महिलाओं के साथ होता है जब वे उम्र.
ज्यादातर लोग यह नहीं जानते कि रजोनिवृत्ति के दौरान वास्तव में क्या होता है और अच्छे कारण के लिए। मेनोपॉज के शारीरिक लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं.
यह इतना अलग है कि बॉडी लॉजिक रजोनिवृत्ति के 34 ज्ञात लक्षणों को सूचीबद्ध करता है।
इसमें कामेच्छा में कमी, योनि का सूखापन, मिजाज, यूटीआई, सूजन, सिरदर्द, पाचन समस्याएं, मांसपेशियों में तनाव, ऑस्टियोपोरोसिस, चिंता, अवसाद और स्तन दर्द शामिल हैं। मेनोपॉज और सेक्स ड्राइव का आपस में गहरा संबंध है।
रजोनिवृत्ति और सेक्स ड्राइव
लक्षणों की उपरोक्त आंशिक सूची आपके और आपके साथी के किसी भी अंतरंग मूड को खराब कर सकती है। कुछ पुरुषों के लिए यौन शिकारी होना कोई असामान्य बात नहीं है... 60 के दशक में अच्छी तरह से सक्रिय। उपरोक्त लक्षणों में से एक से अधिक से पीड़ित महिलाएं रजोनिवृत्ति के बाद अपनी सेक्स ड्राइव खो देंगी।
रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला की सेक्स ड्राइव काफी हद तक उसके लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करती है।
हार्मोनल असंतुलन प्रभावित कर सकता है यहाँ तक की उसकी भावनात्मक और मानसिक स्थिति तथा उसकी कामेच्छा कम करें. मिजाज, चिंता और अवसाद जैसे लक्षण किसी भी अंतरंग मूड को शून्य तक कम कर देंगे।
अगर उनका पुरुष साथी अभी भी यौन रूप से सक्रिय हैं, यह को जा रहा है उनके रिश्ते को तनाव दें. आदमी या तो अन्य साथी ढूंढेगा या खुद को निराश करेगा, न तो जोड़े के लिए अच्छा है।
अगर कोई महिला योनि का सूखापन, शारीरिक दर्द (सिरदर्द सहित) जैसे लक्षणों से पीड़ित है, तो उसके लिए सेक्स करना अभी भी संभव है। कृत्रिम स्नेहनयोनि प्रवेश के दर्द को दूर कर सकते हैं, और स्वयं सेक्स के लाभ अन्य लक्षणों को दूर करने में भी मदद कर सकते हैं।
मेनोपॉज के बाद सेक्स ड्राइव कैसे बढ़ाएं
यदि लक्षण प्रबंधनीय हैं, तो a जोड़ा अपना सर्वश्रेष्ठ करना चाहिए उनके अंतरंग संबंधों का पुनर्निर्माण हो सकता है कि रजोनिवृत्ति के दौरान ठंडा हो गया हो।
यह माना जा रहा है कि आदमी अभी भी अपनी पत्नी से प्यार करने की परवाह करता है। बहुत सारे पुरुष जिनकी शादी को लंबे समय हो चुके हैं, वे भी अपनी कामेच्छा खो देते हैं। अगर ऐसा है तो कोई समस्या नहीं है।
हालाँकि, यदि पुरुष अपनी पत्नी से कुछ गर्म प्यार की तलाश में है (और नहीं मिल रहा है) जबकि उसके प्रति वफादार रहने की पूरी कोशिश कर रहा है, तो कुछ देना होगा।
दंपति अपने समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाकर अपने यौन जीवन को बेहतर बनाने की पूरी कोशिश कर सकते हैं। आखिरकार, यदि वे रजोनिवृत्ति की उम्र के हैं, तो स्वस्थ जीवन एक अच्छा विचार है। वे एक ऐसी उम्र में हैं जहां हर साल कुछ घातक होने का जोखिम तेजी से बढ़ता है।
सुपरफूड खाएं
प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की एक सूची है (जिन्हें सुपरफूड कहा जाता है) जो सेक्स ड्राइव और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा है। वे सबसे अच्छे रजोनिवृत्ति सेक्स ड्राइव प्राकृतिक उपचारों में से एक हैं। वे न केवल रजोनिवृत्ति और सेक्स ड्राइव में मदद करेंगे, बल्कि उनमें से ज्यादातर तालू पर भी आसान हैं।
पपीता
- रक्तचाप को प्रबंधित करता है
- जीवाणुरोधी
- युवा चमकती त्वचा को बढ़ावा देता है
- बेहतर पाचन
पालक
- आंखों को खराब होने से बचाता है
- हड्डियों को मजबूत करता है
- ओमेगा -3 में उच्च
- प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है
समुद्री सिवार
- हार्मोन को नियंत्रित करता है
- पाचन को नियंत्रित करता है
- रक्तचाप को नियंत्रित करता है
- एंटीऑक्सिडेंट
अखरोट
- एंटीऑक्सिडेंट
- रक्तचाप को नियंत्रित करता है
- विटामिन ई, आयरन और जिंक में उच्च
लहसुन
- एंटीऑक्सिडेंट
- जीवाणुरोधी
- एंटी वाइरल
- बालों को झड़ने से रोकता है
काली मिर्च
- आंतों की गैस कम करें
- वसा और कोलेस्ट्रॉल के टूटने को उत्तेजित करें
- रक्त प्रवाह को नियंत्रित करता है
- एंटीऑक्सिडेंट
मछली का तेल
- ओमेगा -3 में उच्च
- पतला प्रोटीन
- हृदय स्वास्थ्य बढ़ाएँ
- एंटीऑक्सिडेंट
अदरक
- एनाल्जेसिक (दर्द निवारक)
- एंटीऑक्सिडेंट
- मासिक धर्म के दर्द और खून की कमी को नियंत्रित करता है
अनन्नास
- प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है
- कोलेस्ट्रॉल कम करता है
- फ्री रेडिकल्स को कम करें
- सूजनरोधी
अजमोद
- खराब कोलेस्ट्रॉल को तोड़ता है
- प्रतिरक्षा कार्यों को बढ़ाएं
- फ्री रेडिकल्स को कम करें
- मासिक धर्म को नियंत्रित करता है
- मूत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देना
अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल
- खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करें
- शुगर लेवल को मैनेज करें
- सूजनरोधी
- कैंसर के खतरे को कम करें
चकोतरा
- कैंसर को रोकता है
- अल्जाइमर से बचाता है
- लीवर को डिटॉक्सीफाई करता है
- कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है
दलिया
- रक्तचाप को प्रबंधित करता है
- एंटीऑक्सिडेंट
- कठोर धमनियों को रोकता है
- शुगर लेवल को मैनेज करता है
एवोकाडो
- स्वस्थ रक्त प्रवाह बढ़ाएँ
- रक्तचाप कम करता है
- खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें
बादाम का दूध
- दृष्टि की रक्षा करता है
- हड्डी खराब होने से बचाता है
- शुगर लेवल को नियंत्रित करता है
- रक्तचाप को नियंत्रित करता है
- स्वास्थ्य प्रोटीन में उच्च
धनिया
- एंटीऑक्सिडेंट
- खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करें
- ब्लड शुगर कम करता है
- चिंता कम करें
- मांसपेशियों को आराम
- अनिद्रा का इलाज करता है
ब्रूसेल स्प्राऊट्स
- DETOXIFICATIONBegin के
- एंटीऑक्सिडेंट
- सूजनरोधी
- कोलेस्ट्रॉल कम करता है
दही
- रक्त शर्करा को स्थिर करता है
- पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
- योनि बैक्टीरिया को कम करें
- इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है
कीवी
- विषहरण
- रक्तचाप प्रबंधित करें
- मजबूत एंटीऑक्सीडेंट
हरी चाय
- संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ाएं
- बर्न्स फैट
- कैंसर के खतरे को कम करें
- हृदय रोग के जोखिम को कम करें
- पार्किंसंस के जोखिम को कम करें
- अल्जाइमर के खतरे को कम करें
... वाह वाह!
मधु
- पाचन में मदद करता है
- प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है
- जीवाणुरोधी
- एंटी वाइरल
- चीनी का विकल्प
शकरकंद
- एंटीऑक्सिडेंट
- सूजनरोधी
- रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है
- ऐंटिफंगल
हल्दी
- एंटी वाइरल
- सूजनरोधी
- एनाल्जेसिक
- एंटीऑक्सिडेंट
जिनसेंग, अदरक, और तरबूज जैसे और भी बहुत कुछ हैं।
बहुत सारा पानी भी बढ़िया है। करने के लिए ऑनलाइन जा रहे हैं प्राकृतिक सुपरफूड्स पर शोध करें कर सकते हैं अपने संपूर्ण स्वास्थ्य और सेक्स ड्राइव में मदद करें.
कार्डियो करें
रजोनिवृत्ति की उम्र में, कार्डियो के लिए आवश्यक शारीरिक व्यायाम की सुरक्षित मात्रा पर पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें। यह आपकी वर्तमान चिकित्सा स्थिति और कुछ अन्य कारकों पर निर्भर करता है।
बढ़ती उम्र में कुछ शारीरिक श्रम करना कुछ स्वास्थ्य जोखिम पैदा करता है।
रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स ड्राइव समझ में आता है जब आप अपने 20 के दशक में थे तब से कम. उस समय में वापस जाने के बारे में सोचना भी मत, यह संभव नहीं है।
आपका लक्ष्य रजोनिवृत्ति के कारण आपकी सेक्स ड्राइव को शून्य होने से रोकना है। यदि आप जीवन शैली में बदलाव के कारण जीवन के अतिरिक्त 10-15 वर्ष प्राप्त करते हैं, तो इसे एक अतिरिक्त बोनस मानें।
रिश्ते, रजोनिवृत्ति और सेक्स ड्राइव सभी सीधे समग्र स्वास्थ्य से जुड़े होते हैं।
ये सभी व्यक्ति के जीवन काल और सुख से भी जुड़े हुए हैं।
रिश्ते, रजोनिवृत्ति और सेक्स ड्राइव
विवाह में रजोनिवृत्ति एक अनुस्मारक है कि हम जीवन के माध्यम से अपनी यात्रा के अंतिम चरण में हैं।
वैज्ञानिक रूप से कहें तो रजोनिवृत्ति का अर्थ है कि महिला अब बच्चा पैदा करने के अपने जैविक उद्देश्य को पूरा करने में शारीरिक रूप से सक्षम नहीं है। हार्मोन एक भूमिका निभाते हैं, लेकिन रजोनिवृत्ति से जुड़ी चिंता और अवसाद इसी धारणा के इर्द-गिर्द चलते हैं।
कोई भी मरना नहीं चाहता, लेकिन सूर्यास्त के अनमोल वर्षों को बिना कुछ किए खर्च करना और भी बुरा है।
अपने लंबे समय के साथी के साथ समय बिताना, अंतरंग समय शामिल है, एक है अपने बाकी दिन बिताने का अच्छा तरीका. वह काम करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे जब आप छोटे थे, लेकिन किसी न किसी कारण से नहीं कर पाए।
यह दुनिया का अंत नहीं है, कम से कम रजोनिवृत्त महिलाओं और उनके सहयोगियों के लिए तो नहीं। स्वस्थ रहने और इसके बारे में खुश रहने में कभी देर नहीं होती। यह अपने रिश्ते और अपने जीवन को बचाओ.