9 तलाक वसूली कुंजी

विषय

• 1. प्रक्रिया और शोक करने के लिए समय निकालें
• 2. अपने प्रति दयालु बनें
• 3. बंद करने की दिशा में काम करें
• 4. जितना हो सके उतना पढ़ें
• 5. लिखें, जर्नल और टॉक
• 6. अपने अतीत और भविष्य की जिम्मेदारी लें
• 7. अपने लिए आवश्यक कौशल प्राप्त करें
• 8. एक सपोर्ट सिस्टम बनाएं
• 9. उद्देश्य और अर्थ खोजें

जब आपका तलाक हो जाता है, तो इसका मतलब वैवाहिक घर से बाहर जाना और कहीं और नया घर बसाना है।

भावनात्मक और आध्यात्मिक स्तर पर, आपको उस 'विवाहित व्यक्ति' की जगह से बाहर निकलने की भी ज़रूरत है जहाँ आप रह रहे थे और एक नए एकल व्यक्ति के रूप में रहने के लिए दूसरी जगह की तलाश करें।

इस संक्रमण के बारे में सोचो अपने दिल के लिए एक नया घर ढूँढना। यह घर एक तरह की हवेली होगी जिसे 'उपचार और स्वास्थ्य लाभ का घर' कहा जाता है। इस घर में नौ कमरे हैं और हर कमरे में ताला लगा हुआ है।

जैसे-जैसे आपका तलाक हो रहा है, आपको चाबियों का गुच्छा दिया जाता है, और अगले हफ्तों, महीनों और वर्षों में यह आपकी खोज है कि इन चाबियों का उपयोग उस सुंदर नए घर में सभी दरवाजे खोलने के लिए करें जहां आप अब रहेंगे।

सबसे पहले, आप केवल एक या दो कमरे खोलने का प्रबंधन कर सकते हैं, थोड़ी देर के लिए एक छोटी सी जगह में रहकर, और यह ठीक है। जब तक आप अपने आस-पास के अन्य सभी दरवाजों को नोटिस नहीं करते हैं, और आप अपनी चाबियों के गुच्छा को खड़खड़ाना शुरू कर देते हैं, जो आपके लिए फिट बैठता है और आपके लिए एक नया विस्टा खोलता है।

यहाँ एक हैं आपके तलाक की वसूली में आपकी मदद करने के लिए कुछ सुराग या तलाक उपचार प्रक्रिया, जैसा कि आप अपने तलाक के बाद उपचार और वसूली के अपने निजी घर में सभी कमरों को खोलने के लिए अपनी चाबियों का उपयोग करते रहते हैं।

1. प्रक्रिया और शोक करने के लिए समय निकालें

तलाक को खत्म करते समय सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस प्रक्रिया में जल्दबाजी न करें। शोक करना कठिन काम है, और यदि आप अपनी चोट को अपने दिल के तहखाने में भर देते हैं, तो यह किण्वित और सड़ जाएगा, बाद के चरण में आपको और अधिक दर्द और परेशानी का कारण बनेगा।

तलाक से गुजरते समय, अपने तलाक से ठीक से ठीक होने से पहले दूसरे रिश्ते में भागना भी अनुचित है।

यदि आप सोच रहे हैं कि तलाक से उबरने में कितना समय लगता है या तलाक की वसूली का समय क्या है?

हर रिश्ता अलग होता है, इसलिए हर ब्रेकअप होता है। इसलिए धैर्य रखें।

2. अपने प्रति दयालु बनें

तलाक की वसूली के दौरान स्व-देखभाल आपके झुंड में बड़ी चाबियों में से एक है। सुनिश्चित करें कि आपको वह कमरा जल्द से जल्द मिल जाए। आखिरकार, यदि आप अपना ख्याल नहीं रखते हैं, तो आप किसी और की देखभाल नहीं कर पाएंगे।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आपके बच्चे हों; वे चाहते हैं कि आप उनके लिए वहां रहें क्योंकि यह तलाक उन्हें भी प्रभावित कर रहा है। तो उस अतिरिक्त लंबे गर्म बबल बाथ को लें, प्रकृति में सैर के लिए जाएं, और अपने आप को पहनने के लिए कुछ सुंदर खरीदें (और एक चॉकलेट या दो, बिल्कुल।)

3. बंद करने की दिशा में काम करें

क्लोजर होना तलाक की रिकवरी के आवश्यक कदमों में से एक है।

क्लोजर उन मायावी चीजों में से एक हो सकता है जो आपको लगता है कि आपके पास है, और फिर आप नहीं करते हैं - जैसे शॉवर में फिसलन वाला साबुन। यह मत सोचो कि जैसे ही आपके हाथ में तलाक का प्रमाण पत्र होगा, आप पूर्ण बंद का अनुभव करेंगे।

यह कुछ के लिए इस तरह से काम कर सकता है, लेकिन याद रखें कि शादी में कम से कम पांच स्तर के संबंध होते हैं:

• यौन संबंध
• शारीरिक संबंध
• भावनात्मक संबंध
• वित्तीय कनेक्शन
• कानूनी कनेक्शन

इसलिए इससे पहले कि आप हर स्तर पर पूरी तरह से स्वतंत्र महसूस करें, विशेष रूप से भावनात्मक रूप से कुछ समय लग सकता है।

4. जितना हो सके उतना पढ़ें

जानकारी समझ और पहचान लाती है। आप जो कुछ भी झेल चुके हैं, कुछ शोध करें और उसके बारे में सब कुछ पता करें, चाहे वह दुर्व्यवहार, शराब, व्यसन, व्यभिचार, या कुछ और था।

जैसा कि आप अन्य लोगों के बारे में पढ़ते हैं जो समान परिस्थितियों से गुजरे हैं, आप सीखेंगे कि उन्होंने कैसे मुकाबला किया और सहायता प्राप्त की, और आपको एहसास होगा कि आप अकेले नहीं हैं।

तलाक की वसूली के इस चरण में, यदि और जब आपको इस कमरे की चाबी मिल जाए, तो अंदर जाकर कोने में बैठो और पढ़ो, पढ़ो, पढ़ो। आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे और एक दिन आपको एहसास होगा कि आपने कितना सीखा है।

5. लिखें, जर्नल और टॉक

पढ़ने के अलावा, यह आपके अनुभवों को लिखने में भी मदद करता है। एक अच्छी बड़ी पत्रिका प्राप्त करें जहाँ आप अपनी सभी भावनाओं को रिकॉर्ड कर सकें। हो सकता है कि आपको चित्र बनाना, या कविताएँ लिखना, उन छंदों या उद्धरणों की नकल करना पसंद हो जो आपको मददगार लगते हों।

मुख्य बात यह है कि आप व्यक्त कर रहे हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और अपने दर्द को आप से बाहर निकलने दे रहे हैं। और उन लोगों से बात करें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं।

बस अपने आप को यह कहते हुए सुनना कि क्या हुआ, आपको अपने दिमाग को इसके चारों ओर ले जाने और आगे बढ़ने के लिए तैयार होने की जगह तक पहुंचने में मदद कर सकता है। प्रक्रिया के माध्यम से आपकी सहायता करने के लिए तलाक वसूली समूह की तलाश करें।

6. अपने अतीत और भविष्य की जिम्मेदारी लें

तलाक में, दोषारोपण के खेल में फिसलना बहुत आसान है, और इसमें कोई संदेह नहीं है कि इसके पर्याप्त कारण हैं। हालाँकि, दोष देने से आप पीड़ित की तरह महसूस करते हैं और आपको यह महसूस करने में मदद नहीं मिलती है कि तलाक से कैसे उबरना है।

पीड़ित मानसिकता का होना आपके मानसिक स्वास्थ्य और ठीक होने के लिए अच्छा नहीं है। तो यह बहुत बेहतर है अगर आप कर सकते हैं अपने हिस्से की जिम्मेदारी लें जो कुछ भी हुआ उसमें।

महत्वपूर्ण शब्द 'आपका' हिस्सा है - दूसरे व्यक्ति का नहीं। आपका जो भी हिस्सा था, उससे आप कुछ सीख सकते हैं। तब आप अपने लिए एक नया भविष्य बनाने के लिए जो सीखा है उसका उपयोग कर सकते हैं।

7. अपने लिए आवश्यक कौशल प्राप्त करें

अगली महत्वपूर्ण बात जिसके लिए आपको खुद को तैयार करना चाहिए वह है 'तलाक से आर्थिक रूप से कैसे उबरें।'

आपके रिकवरी हाउस के इस कमरे की कुंजी में नए कौशल सीखना शामिल है। शायद आपका जीवनसाथी वही था जिसने हमेशा बिलों का भुगतान किया और वित्त को देखा। या हो सकता है कि आपको कभी यह जानने की जरूरत न पड़े कि ड्रिल या स्नोब्लोअर का उपयोग कैसे किया जाता है।

अब आपके लिए कुछ आजीवन सीखने का समय है। हो सकता है कि आप खुद को बेहतर बनाने और सशक्त बनाने के लिए कुछ पाठ्यक्रम या सेमिनार लेना चाहें। यह विशेष रूप से सच है यदि आपको बाज़ार में फिर से प्रवेश करने और रोजगार खोजने की आवश्यकता है।

8. एक सपोर्ट सिस्टम बनाएं

हम सभी को समर्थन की आवश्यकता है, जो पहले से कहीं अधिक सच है जब आप तलाक के दौर से गुजर रहे होते हैं। उन परिवार के सदस्यों और दोस्तों तक पहुंचें और झुकें जो आपके प्रति खुले और सहायक हैं।

आप अनपेक्षित स्रोतों से समर्थन पाकर आश्चर्यचकित भी हो सकते हैं; आप जिस दौर से गुज़रे हैं, उसके कारण दूसरे आपके सामने खुल सकते हैं और अपने समान अनुभवों को साझा कर सकते हैं ताकि आपको आराम मिले और आपकी यात्रा पर आपको प्रोत्साहित किया जा सके।

9. उद्देश्य और अर्थ खोजें

आपके गुच्छा की अंतिम कुंजी स्वीकृति की एक सुंदर जगह खोल देगी जहाँ आप कर सकते हैं अपना उद्देश्य और अर्थ खोजें आप जिस चीज से गुजरे हैं। हालाँकि तलाक कभी भी एक अच्छा अनुभव नहीं होता है, लेकिन इससे बहुत कुछ अच्छा हो सकता है।

समय के साथ आप पीछे मुड़कर देख पाएंगे और कह पाएंगे, "मैंने अपने तलाक के माध्यम से बहुत कुछ सीखा है, और मैं अब बहुत मजबूत व्यक्ति हूं।"

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