विषय
- 15 ब्रेक-अप गलतियाँ जो हमें भविष्य में भुगतती हैं
- 1. आश्चर्य है कि आपका रिश्ता क्यों खत्म हुआ
- 2. फोन पर या टेक्स्ट के जरिए ब्रेकअप
- 3. ब्रेक अप करते समय बहुत ईमानदार होना
- 4. उपहार या सामान वापस मांगना
- 5. सोशल मीडिया पर ध्यान देना
- 6. यह महसूस करना कि आप प्यार के लायक नहीं हैं
- 7. अपने एक्स से बात करने का बहाना बनाना
- 8. दोस्त बने रहने की कोशिश
- 9. यह सोचकर कि आपको कभी कोई और नहीं मिलेगा
- 10. केवल अच्छी चीजें याद रखना
- 11. तुरंत एक नया साथी ढूँढना
- 12. प्रियजनों को शामिल होने के लिए मजबूर करना
- 13. खुद को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय नहीं देना
- 14. बहुत से लोगों से इस बारे में बात करना कि आपको कैसा महसूस करना चाहिए
- 15. डेटिंग साइट्स या ऐप्स पर भरोसा करना
- निष्कर्ष
आपने शायद कहावत सुनी होगी कि ब्रेकअप करना कितना मुश्किल होता है। यह एक कारण के लिए एक कहावत है!
ज्यादातर मामलों में एक साथी के साथ संबंध तोड़ना आसान नहीं होता है, खासकर यदि आप कुछ ऐसी स्थितियों से अनजान हैं जिनसे बचना चाहिए।
प्रत्येक ब्रेक-अप गलती को कैसे संभालना है, इस बारे में जानकारी के लिए पढ़ते रहें, ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप इनमें से कुछ सामान्य स्लिपअप के दोषी नहीं हैं।
15 ब्रेक-अप गलतियाँ जो हमें भविष्य में भुगतती हैं
ब्रेकअप के बाद आप कई गलतियाँ कर सकते हैं जो आपके लिए अच्छी नहीं हैं या भविष्य में आपको नुकसान पहुँचा सकती हैं। कुछ बल्कि स्पष्ट हो सकते हैं, लेकिन अन्य जिन्हें आपने पहले नहीं माना होगा।
किसी भी तरह से, आपको उन पर ध्यान देना चाहिए ताकि आप इस सूची में प्रत्येक ब्रेक-अप गलती को रोक सकें।
यहां 15 गोलमाल गलतियों पर एक नजर है, जिन्हें हर कीमत पर टाला जाना चाहिए।
1. आश्चर्य है कि आपका रिश्ता क्यों खत्म हुआ
जब भी कोई रिश्ता खत्म होता है, तो यह आपके जीवन में एक निम्न बिंदु जैसा महसूस हो सकता है। आप कई घंटों तक आश्चर्य कर सकते हैं या यह समझने में कठिन समय हो सकता है कि लोग क्यों टूट जाते हैं।
हालाँकि, यह एक ब्रेक-अप गलती है जिसे आपको न करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए।
बचने का कारण:
आपको रात में खुद को यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आपने अपने रिश्ते को विफल करने के लिए क्या किया। लोगों के टूटने के कई कारण हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपने कुछ गलत किया है। इसके बजाय, यह निर्धारित करने पर ध्यान केंद्रित करें कि आप कैसे आगे बढ़ना चाहते हैं।
2. फोन पर या टेक्स्ट के जरिए ब्रेकअप
आपको सोशल मीडिया या टेक्स्ट मैसेज के जरिए अपने पार्टनर से ब्रेकअप नहीं करना चाहिए। बेहतर होगा कि आप किसी रिश्ते को खत्म करने के लिए उनसे व्यक्तिगत रूप से मिलें।
यह अधिक कठिन हो सकता है, लेकिन यह विचार करने योग्य बात है।
बचने का कारण:
यदि आप यह ब्रेक-अप गलती करते हैं, तो यह आपको अपने पूर्व-साथी और अन्य लोगों को झटका लग सकता है जिन्हें आप जानते हैं।
सम्मानजनक होना और किसी के साथ आमने-सामने संबंध तोड़ना बेहतर है, ताकि आप सुनिश्चित हो सकें कि आपने स्थिति को यथासंभव परिपक्व रूप से संभाला है।
3. ब्रेक अप करते समय बहुत ईमानदार होना
यदि आप वह व्यक्ति हैं जिसने अपने साथी के साथ संबंध तोड़ने का फैसला किया है, तो जब आप चीजों को तोड़ रहे हों तो आपको अत्यधिक ईमानदार नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपको यह समझाने की ज़रूरत नहीं है कि आप कितने दुखी थे या आपको विशिष्ट विचित्रताएँ कैसे पसंद नहीं थीं।
इसके बजाय, अपने ब्रेक-अप भाषण को सम्मानजनक और संक्षिप्त बनाएं।
बचने का कारण:
अपनी कुछ भावनाओं को अपने तक ही सीमित रखने से आप क्षुद्र दिखने से बच सकते हैं। इसके अलावा, आपका साथी यह तय कर सकता है कि वे आपको वे सभी बातें बताना चाहते हैं जो उन्हें आपके बारे में पसंद नहीं हैं, जो आप शायद बिना कर सकते हैं।
पूरी स्थिति के बारे में बहुत ईमानदार होना ब्रेकअप के बाद क्या नहीं करना है, इसकी सूची में शीर्ष चीजों में से एक हो सकता है।
4. उपहार या सामान वापस मांगना
कुछ रिश्ते संक्षिप्त होते हैं, जबकि अन्य वर्षों या दशकों तक फैले हो सकते हैं।
किसी भी तरह, जब आप अब साथ नहीं हैं, तो आपको अपनी चीजें वापस नहीं मांगनी चाहिए। ब्रेकअप के बाद उपहार वापस मांगना कुछ मामलों में आपको असंवेदनशील बना देगा।
बचने का कारण:
अपना सामान तुरंत वापस मांगने से आपको ऐसा लग सकता है कि आपको दूसरे व्यक्ति की परवाह नहीं है। इस बारे में सोचें कि आपने अपने साथी के लिए उपहार कैसे खरीदे और उन्हें इनमें से कुछ उपहार रखने देने पर विचार करें।
आपका पूर्व साथी वैसे भी आपको अपना सामान वापस दे सकता है, इसलिए बेहतर है कि इस बारे में तनाव न लें।
5. सोशल मीडिया पर ध्यान देना
सोशल मीडिया वास्तव में लगभग सभी के जीवन में एक प्रधान बन गया है।
हालाँकि, इस बात पर ध्यान देना आवश्यक है कि आप किस प्रोफाइल पर जा रहे हैं और ब्रेकअप ताजा होने पर आप सोशल मीडिया साइटों पर कितना समय बिताते हैं।
बचने का कारण:
सोशल मीडिया साइटों पर बहुत अधिक समय बिताने से आप अपने लिए खेद महसूस कर सकते हैं जब आप ठीक करने की कोशिश कर रहे हों, या सामान्य रूप से ऐसा करना आपके लिए अस्वस्थ हो सकता है।
आप अभी भी अपने सोशल मीडिया को देख सकते हैं, लेकिन आपको अपने ब्रेकअप के बारे में पोस्ट करने या अपने पूर्व के प्रोफाइल का पीछा करने की ज़रूरत नहीं है।
6. यह महसूस करना कि आप प्यार के लायक नहीं हैं
एक और क्लासिक ब्रेक-अप गलती यह सोच रही है कि आप खुश रहने के लायक नहीं हैं या दूसरा रिश्ता नहीं है। आपके लिए ऐसा महसूस करना जरूरी नहीं है, भले ही आपका रिश्ता क्यों खत्म हो गया हो।
बचने का कारण:
अगर आपको लगता है कि आप प्यार के लायक नहीं हैं, तो आप उदास हो सकते हैं। यह भी सच नहीं है।
यदि आप कभी भी ऐसा महसूस करते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप इसके बारे में बात करने के लिए अपने समर्थन प्रणाली तक पहुंचें।
7. अपने एक्स से बात करने का बहाना बनाना
ब्रेकअप के बाद न करने वाली सबसे क्लासिक चीजों में से एक है अपने पूर्व से बात करने के कारणों की तलाश करना। यह ऐसा कुछ है जो आमतौर पर किसी भी परिस्थिति में एक अच्छा विचार नहीं है।
बचने का कारण:
जैसा कि आप एक रिश्ते के अंत से अधिक हो रहे हैं, यही वह समय है जब आपको ठीक होना चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए। अपने आप को विचलित रखना सबसे अच्छा है।
यदि आप अपने पूर्व के साथ बातचीत करने की कोशिश करते रहते हैं, तो वे सोच सकते हैं कि आप अभी भी उन्हें चाहते हैं, जो कि ऐसा नहीं हो सकता है। यह आप दोनों को अपने जीवन में आगे बढ़ने में सक्षम होने से बचा सकता है।
8. दोस्त बने रहने की कोशिश
ऐसा लग सकता है कि आप अपने पूर्व के साथ दोस्त बने रह सकते हैं, लेकिन यह कार्रवाई का उपयुक्त तरीका नहीं है, कम से कम पहले तो नहीं। यह आमतौर पर ब्रेक-अप गलती है।
बचने का कारण:
ब्रेक-अप के बाद, यह पता लगाना आवश्यक है कि आगे क्या करना है। यदि आप अपने पूर्व के साथ दोस्ताना व्यवहार करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह चीजें जटिल कर सकता है। आप बाद में उनसे हमेशा दोस्ती कर सकते हैं, और यह ऐसा कुछ नहीं है जिसके बारे में आपको तुरंत चिंता करने की ज़रूरत है।
यह जानने के लिए कि आपको अपने पूर्व के साथ दोस्ती क्यों नहीं करनी चाहिए, यह वीडियो देखें।
9. यह सोचकर कि आपको कभी कोई और नहीं मिलेगा
आप सोच सकते हैं कि आपका पिछला रिश्ता उतना ही अच्छा है जितना कि यह आपके लिए हमेशा रहेगा।
बेशक, यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि यह विचार तथ्य पर आधारित है या नहीं जब तक कि आपका कोई दूसरा रिश्ता न हो।
बचने का कारण:
आपको अपने आप को पीटने और यह महसूस करने की ज़रूरत नहीं है कि आपके जीवन का सबसे अच्छा प्यार दूर हो गया है। याद रखें कि चीजें एक कारण से होती हैं, और समय के साथ, आप अलग तरह से महसूस करना शुरू कर सकते हैं।
10. केवल अच्छी चीजें याद रखना
ब्रेकअप के बाद हो सकता है कि आपको सिर्फ यही याद रहे कि आपके रिश्ते में क्या अच्छा था। कुछ ऐसी चीजों के बारे में सोचने की पूरी कोशिश करें जो आपको पसंद नहीं थीं या जो आपके लिए डील ब्रेकर थीं।
बचने का कारण:
यदि आप केवल अच्छे समय के बारे में सोचते हैं, तो यह आपको उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने से रोक सकता है जो आपको रिश्ते में पसंद नहीं थीं। हो सकता है कि आपके साथी ने कुछ ऐसी चीजें की हों जिनकी आपको परवाह नहीं थी, इसलिए उन चीजों के बारे में भी सोचें।
11. तुरंत एक नया साथी ढूँढना
यह महसूस करना कि आपका पिछला रिश्ता खत्म होने के बाद जल्दी से एक नया रिश्ता शुरू करने की जरूरत है, एक ब्रेक-अप गलती है जिससे आपको चोट लग सकती है।
बचने का कारण:
पुराने रिश्ते से आगे बढ़ने के लिए खुद को समय देना जरूरी है।
एक पूर्व को खत्म करने से आप कई तरह की भावनाओं से गुजर सकते हैं, और आपको फिर से डेट करने की कोशिश करने से पहले खुद को ऐसा करने की अनुमति देनी चाहिए।
12. प्रियजनों को शामिल होने के लिए मजबूर करना
ब्रेक-अप के बाद गुस्से का अनुभव करना स्वीकार्य है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक मिश्रित कंपनी में एक पूर्व के बारे में बुरी तरह से बात कर सकते हैं।
बचने का कारण:
आपके और आपके पूर्व के आपसी मित्र हो सकते हैं, और आप नहीं चाहते कि वे पक्ष चुनें। अगर आपको लगता है कि आपको अपने पूर्व के बारे में बात करने की ज़रूरत है, तो आप उन लोगों से बात कर सकते हैं जो सिर्फ आपके दोस्त हैं या जिन लोगों पर आप सबसे ज्यादा भरोसा करते हैं।
13. खुद को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय नहीं देना
किसी रिश्ते के खत्म होने के बाद भी काफी समय बीत जाने के बाद भी आप सोच सकते हैं कि आपको अब तक आगे बढ़ जाना चाहिए था।
हालाँकि, यह आपके लिए सबसे अच्छी बात नहीं हो सकती है।
बचने का कारण:
एक पूर्व को प्राप्त करने में लंबा समय लग सकता है, भले ही उसने आपको अतीत में लंबा समय न लिया हो।
आपको जितना समय चाहिए, उतना समय लेना चाहिए, चाहे कोई और कुछ भी कहे। बेहतर महसूस करने के लिए खुद को पर्याप्त समय दें, और इससे आपको भविष्य के रिश्तों में मदद मिल सकती है।
14. बहुत से लोगों से इस बारे में बात करना कि आपको कैसा महसूस करना चाहिए
जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं, उनसे सलाह लेना और उनसे बात करना मददगार होता है ताकि आप थोड़ा बाहर निकल सकें, लेकिन इस ब्रेक-अप गलती को रोकने के लिए अपने सर्कल को छोटा रखना सुनिश्चित करें।
बचने का कारण:
यदि आप अपनी चिंताओं और अपने संबंधों के बारे में बहुत से लोगों के साथ चर्चा करते हैं, तो इससे आप अपनी तुलना उनसे कर सकते हैं। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, खासकर जब से सभी रिश्ते अलग-अलग होते हैं।
15. डेटिंग साइट्स या ऐप्स पर भरोसा करना
ब्रेकअप की गलती से बचने के लिए ब्रेकअप के ठीक बाद डेटिंग ऐप्स से दूर रहने की कोशिश करें। ये साइटें किसी से आज तक मिलने या संबंध बनाने का एक शानदार तरीका हैं, लेकिन ऐसा करने का यह सही समय नहीं हो सकता है।
बचने का कारण:
आपको अपने रिश्ते को खत्म करने के लिए खुद को पर्याप्त समय देने की जरूरत है। आपको किसी डेटिंग साइट से यह अपेक्षा नहीं करनी चाहिए कि वह आपके लिए एक ऐसा कनेक्शन प्रदान करे जो आपको तुरंत बेहतर महसूस कराए। ऐसा रातोंरात होने की संभावना नहीं है।
निष्कर्ष
इस सूची में हर ब्रेक-अप गलती से बचने के लिए शामिल नहीं हो सकता है, लेकिन यह कई सबसे आम गलतियों की व्याख्या करता है, इसलिए आप उन्हें अपने जीवन में रोकने में सक्षम होंगे। यह आपको बहुत सारे अतिरिक्त दिल के दर्द और तनाव से बचा सकता है और शायद आपको स्वस्थ रूप से आगे बढ़ने की अनुमति भी देता है।
जब आप ब्रेक-अप का अनुभव करते हैं तो इस सूची को ध्यान में रखें, ताकि आप अपनी और अपनी भलाई की देखभाल करने के सर्वोत्तम तरीकों को याद कर सकें।