विषय
- प्रसवोत्तर सेक्स इतना मुश्किल क्यों है?
- बच्चा होने के बाद सेक्स कैसा होता है?
- महिलाएं: जन्म देने के बाद आपकी यौन भावनाएं
- बेडरूम में नया क्या है?
- सेक्स के बारे में आपकी भावनाएं और आपके साथी की भावनाएं
- एक बच्चे के बाद जन्म नियंत्रण
- जन्म के बाद कामेच्छा में कमी
- आप बच्चे के बाद कब सेक्स कर सकते हैं?
- जन्म के बाद सेक्स: खुद से पूछने के लिए प्रश्न
- क्या मैं जन्म के बाद सेक्स के लिए तैयार हूं?
- क्या मैं अपने आप को दबाव में डाल रहा हूँ क्योंकि मेरा साथी सेक्स चाहता है?
- क्या मेरे कट (एपिसीओटॉमी) से मेरी सेक्स लाइफ में बदलाव आएगा?
- क्या मुझे बच्चे के जन्म के बाद गर्भनिरोधक की आवश्यकता है?
- क्या जन्म के बाद सेक्स करने से चोट लगेगी?
- बच्चे पैदा करने के बाद सेक्स लाइफ को बरकरार रखने के टिप्स
- 1) सेक्स की तारीखों की योजना बनाएं
- 2) दरवाजों पर नजर रखें
- ३) सरप्राइज नोट्स छोड़ें
- ४) बच्चों को झपकी आने दें
- 5) अपने बच्चे के दिन की योजना बनाएं
- तल - रेखा
अधिकांश गर्भवती माताओं को इस बात की चिंता होती है कि बच्चे के आने के बाद उनकी सेक्स लाइफ कैसी दिख सकती है।
पेट की सभी ढीली त्वचा, बढ़े हुए स्तन, खिंचाव के निशान, निशान और अतिरिक्त वजन के साथ, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भवती महिलाओं और नई माताओं को पहले की तरह ही इच्छा और आत्मविश्वास के साथ बोरी में खुद को टटोलते हुए देखना मुश्किल होता है।
चूंकि पार्टी करने के दिनों से लेकर तड़के तक, दो दिन के नोटिस पर एक नए देश की यात्रा करना आपके पीछे है, यह स्वाभाविक ही है कि इस नई भूमिका में, आप खुद को दो चीजों के बारे में चिंतित पाते हैं- आपकी कामेच्छा तथा अपने साथी की यौन भूख को संतुष्ट करना जब आपका जीवन सचमुच उल्टा हो जाता है।
हमारे जोड़े की मार्गदर्शिका उन परिवर्तनों के बारे में अंतर्दृष्टि प्रदान करती है जो आप और आपका साथी आपके बच्चे के आगमन के बाद पहले वर्ष में उम्मीद कर सकते हैं, साथ ही साथ स्पष्ट चुनौतियों को दूर करने और एक-दूसरे का यौन आनंद लेने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स भी प्रदान करते हैं, भले ही बहुत सी चीजें हैं अब अलग।
प्रसवोत्तर सेक्स इतना मुश्किल क्यों है?
हालांकि बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय के लिए चीजों का ठंडा होना ठीक है, गर्भावस्था के बाद के चरण को अपने यौन जीवन के अंत की शुरुआत के रूप में न समझें।
विचार करने के लिए हार्मोनल परिवर्तन और थकान की भावनाएं हैं। इन चीजों से निपटने के लिए कुछ समय निकालें, और फिर अपने साथी के साथ गले मिलने की अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आना शुरू करें।
बच्चे के बाद आप कब सेक्स कर सकती हैं, इस बारे में बार-बार चिंता न करें।
बच्चा होने के बाद सेक्स कैसा होता है?
पहली बार होने वाले माता-पिता सबसे गतिशील परिवर्तन का सामना करते हैं और शायद ही कभी सही मायने में तैयार होते हैं। एक नए बच्चे का आगमन या गोद लिए हुए बच्चे का स्वागत हमेशा माता-पिता की ऊर्जा पर अपेक्षा से कहीं अधिक मांग पैदा करता है।
दुनिया भर की हर संस्कृति में, वैवाहिक योजना पारिवारिक मूल्यों से प्रेरित होती है, और अधिकांश नवविवाहित बच्चे बच्चों के लिए योजना बनाते हैं। हालांकि कई जोड़े दशकों पहले की तुलना में अधिक समय तक प्रतीक्षा कर सकते हैं, पारिवारिक जीवन की चुनौतीपूर्ण गतिशीलता अपरिवर्तित रहती है।
तो, क्या आप बच्चा होने के बाद सेक्स कर सकते हैं?
बच्चों द्वारा लाए गए परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, माता-पिता को अक्सर बच्चों के बाद उनके प्रेम-प्रसंग में गिरावट का सामना करना पड़ता है। तो आप सोच सकते हैं कि बच्चों के बाद यौन जीवन को अलग-अलग सुलझाया जाएगा, लेकिन टैंगो और प्यार करने में दो लगते हैं, याद है?
जन्म के बाद सेक्स के लिए समय निर्धारित करना या बच्चे के बाद अंतरंगता के क्षणों को जब्त करना पहली बार में अजीब और कड़ी मेहनत की तरह लग सकता है, लेकिन एक बार जब आप इसमें शामिल हो जाएंगे, तो आप सोचेंगे, "अरे, हमने ऐसा पहले क्यों नहीं किया?"
महिलाएं: जन्म देने के बाद आपकी यौन भावनाएं
आमतौर पर, बच्चे के जन्म के बाद, आप सेक्स करने से शारीरिक और मानसिक रूप से थका हुआ महसूस कर सकते हैं। आप यह भी सवाल कर सकते हैं, "क्या मैं फिर कभी सेक्स कर पाऊंगा?" जान लें कि बच्चा होने के बाद सेक्स न करना सामान्य है।
ऐसे कई कारक हैं जो जन्म के बाद सेक्स की इच्छा की कमी का कारण बनते हैं। उनमें से कुछ हैं:
- योनि आघात
- थकान
- तनाव
- शरीर की छवि से संबंधित चिंता
- स्तन पिलानेवाली
- बच्चे के सोने की आदत
आराम करना। तुम ठीक हो जाओगे।
अंत में, मातृत्व आपको अपनी आवश्यकताओं और इच्छाओं को और अधिक गहराई से समझने में मदद करेगा। आप अपने साथी के साथ अंतरंगता के लिए तरसेंगे, और चीजें वापस सामान्य हो जाएंगी। इसके अलावा, आत्म-देखभाल कुंजी है।
बेडरूम में नया क्या है?
बच्चे के आने के बाद सेक्स करना और अपने साथी के साथ अंतरंग होना कठिन होता है।निस्संदेह, जोड़ों के पास कम समय होता है और वे अधिक थकान महसूस करते हैं, इसके अलावा सभी हार्मोन अभी भी जंगली चल रहे हैं और गर्भावस्था के बाद के जन्म नियंत्रण के बारे में प्रश्न तेजी से उठ रहे हैं।
यदि आप और आपके साथी की सेक्स में रुचि कम हो जाती है, तो कोई समस्या नहीं है, लेकिन यदि आपका यौन इच्छाएं भिन्न हैं, संबंध कुछ अतिरिक्त तनाव में होंगे।
तो, क्या बच्चा होने के बाद सेक्स बदल जाता है?
अधिकांश जोड़ों के लिए, चीजें सामान्य हो जाती हैं, लेकिन नई परिस्थितियों में ढलने में निश्चित रूप से समय और धैर्य लगता है।
सामान्य की बात करें तो, हर दंपति अलग होता है, और बच्चे के बाद की उनकी यौन आदतें कई तरह के कारकों पर निर्भर करती हैं, जिनमें समय और मनोदशा सबसे आगे होती है।
WhatToExpect.com के संपादकों के एक समूह द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, जिसमें 1,200 नई माताओं को शामिल किया गया था, परिणाम बताते हैं कि किसी भी उम्र के जोड़े बच्चे के आने के बाद पहले वर्ष में औसतन प्रति सप्ताह औसतन एक से दो बार सेक्स करते हैं, चाहे वह किसी भी उम्र का हो। यह उनका पहला या दूसरा बच्चा है।
सर्वेक्षण में शामिल आधे से अधिक महिलाओं का कहना है कि वे अपने बच्चे के जन्म के दो या अधिक महीनों के बाद पहली बार सेक्स करती हैं, और कुछ तो बच्चे के बाद के सेक्स की तुलना वापस आकार में आने से करती हैं - सबसे कठिन हिस्सा 'सोफे से अपनी पीठ को हटाना' है। '
यदि आप पाते हैं कि आपके यौन संबंध अपेक्षा से अधिक प्रभावित हुए हैं, तो इसका कोई कारण नहीं है कि आपको अपने जीपी या अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से इस बारे में बात नहीं करनी चाहिए।
सेक्स के बारे में आपकी भावनाएं और आपके साथी की भावनाएं
पहले वर्ष के दौरान, अधिकांश जोड़ों का कहना है कि बच्चे के कमरे में रहने के दौरान व्यस्त रहना इसका समाधान है।
वैज्ञानिक रूप से कहें तो बेडरूम में एक बच्चा चिंता का कारण नहीं है। शोध से पता चलता है कि तीन साल से कम उम्र के बच्चे लंबे समय तक यादें नहीं रखते हैं, और अधिकांश बच्चों को केवल उनके सातवें जन्मदिन से पहले होने वाली किसी भी चीज़ की अस्पष्ट याद होती है।
दूसरे शब्दों में, आपको और आपके साथी को इस बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है कि बच्चे को आपके यौन जीवन में कब उजागर किया जाए।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सेक्स करने की आवृत्ति उम्र पर ज्यादा निर्भर नहीं करती है, लेकिन छोटी और बड़ी मां इस बात से असहमत हैं कि क्या उन्हें ईयरशॉट के भीतर बच्चे के साथ ऐसा करना चाहिए।
दोनों साथी बच्चे के साथ थका हुआ, अभिभूत और थका हुआ महसूस कर सकते हैं और उसकी दिनचर्या के अनुसार समायोजन कर सकते हैं, लेकिन रचनात्मक होना आवश्यक है, और नए माता-पिता के रूप में, आपको अपने दैनिक या साप्ताहिक दिनचर्या में जन्म के बाद सेक्स को शामिल करने के नए तरीके खोजने होंगे।
एक बच्चे के बाद जन्म नियंत्रण
नए माता-पिता के रूप में, हो सकता है कि आप अभी तक एक और बच्चा पैदा करने पर विचार करने के लिए तैयार न हों, यही कारण है कि नई माताओं के लिए उपयुक्त जन्म नियंत्रण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है।
जब आप और बच्चा कई कारणों से आपके छह सप्ताह के चेक-अप के लिए आते हैं, तो आपका डॉक्टर इसे ला सकता है, दो सबसे महत्वपूर्ण कारण यह है कि आपके बच्चे के जन्म के लगभग 1.5 महीने बाद फिर से सेक्स करना सुरक्षित है, और सभी जन्म नियंत्रण विधियां स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
आपने सुना होगा कि यदि आप दिन-रात स्तनपान कराती हैं, तो आपके गर्भवती होने की संभावना नहीं है, अपने बच्चे को कोई अन्य भोजन न दें, बच्चा छह महीने से कम का है, और आपकी अवधि अभी वापस नहीं आई है।
हालाँकि, इसकी कोई गारंटी नहीं है, और यदि आप सेक्स करते हैं, तो संभावना है कि आप गर्भवती हो सकती हैं।
जन्म के बाद कामेच्छा में कमी
अगर यह सवाल एक जोड़े के रूप में आपके दिमाग में घूम रहा है, तो हम समझते हैं। जितनी बार आप करते थे उतनी बार सेक्स न करने के लिए दोषी महसूस न करें। यहां महत्वपूर्ण बिंदु जुड़े रहना है। इस पर इस तरीके से विचार करें।
यहां तक कि जब आप अपने बच्चों की देखभाल के लिए एक पोषणकर्ता की भूमिका निभाते हैं, तो एक-दूसरे को अंतरंगता से पोषित करने का प्रयास करें।
जन्म के बाद कामेच्छा का एक महत्वपूर्ण नुकसान होता है, लेकिन आपकी जीवन शैली के आधार पर, आखिरकार, विवाहित जोड़ों के लिए यौन संबंध रखने की आवृत्ति सप्ताह में एक बार नए माता-पिता के लिए सप्ताह में 3-4 बार तक बढ़ जाती है, जैसे कुछ साल बीत जाते हैं। अतः चिंता न करें।
इसके अलावा, अगर आप सोच रहे हैं कि बच्चों के साथ घूमने के बाद स्वस्थ यौन जीवन कैसे संभव है, तो जान लें कि अगर आप अपने दिमाग और शरीर को इसमें लगाते हैं तो यह संभव है।
बच्चों के बाद एक रॉकिन सेक्स लाइफ को बनाए रखना या सेक्स लाइफ को फिर से जगाना सिर्फ एक काम नहीं है। अपने साथी के साथ जुड़े रहने के लिए इसे एक परम आवश्यकता समझें।
नीचे दिया गया वीडियो जन्म के बाद कामेच्छा में कमी के कारणों पर चर्चा करता है और इसे कैसे सुधारा जा सकता है:
आप बच्चे के बाद कब सेक्स कर सकते हैं?
जन्म के बाद सेक्स करना काफी आश्चर्यजनक हो सकता है। वास्तव में, कई महिलाओं का कहना है कि वे पहले की तुलना में अधिक संवेदनाएं महसूस करती हैं, बेहतर संभोग करती हैं और अपने शरीर के बारे में अधिक सहज महसूस करती हैं।
तो, आप जन्म के कितने समय बाद सेक्स कर सकते हैं? बच्चा होने के बाद कुछ निश्चित वैवाहिक समस्याएं होना आम बात है (2013 की फिल्म सेक्स आफ्टर किड्स भी इसी पर आधारित थी!), लेकिन यह निश्चित रूप से एक ऐसी चीज है जिसे आप दोनों को पहचानने और ध्यान रखने की जरूरत है।
और यह सब बेहतर संचार और ढेर सारे रोमांस और सेक्स के साथ शुरू होता है!
- सबसे पहले, उन पैल्विक मांसपेशियों को आकार में लाने के लिए कुछ केगेल व्यायाम करना शुरू करें
- कनेक्ट करने की आवश्यकता के बारे में अपने साथी से बात करें
- आप दोनों को पसंद की चीजें करके खुद को और अपने पति को तनाव मुक्त करने का प्रयास करें
- कुछ रॉकिन सेक्स सत्रों के लिए अपने बच्चे की झपकी का उपयोग करें
- संघर्ष को कम करने के लिए घरेलू और शिशु देखभाल के कामों को विभाजित करें
- सेक्सी मैटरनिटी ड्रेस पहनें। कौन कहता है कि आपको हर बार बोरी पहननी पड़ती है?
बच्चे पैदा करने के बाद अपनी शादी को बढ़ावा देना पूरी तरह से संभव है। जोड़ों को इस चरण से ठीक होने में लगभग 3 महीने लग सकते हैं, लेकिन अगर यह कुछ महीनों तक चलता है तो चिंता करना शुरू न करें। बच्चा होने के बाद सेक्स लाइफ को बेहतर बनाना एक दिन का काम नहीं है।
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जन्म के बाद सेक्स: खुद से पूछने के लिए प्रश्न
शादी के बाद का जीवन पुनर्जन्म की तरह होता है। यदि यह हाल ही में बहुत कुछ हो रहा है, तो आपको अतीत के मजेदार समय को याद करने की जरूरत है और खुद को एक सांस देने योग्य बदलाव देने की कोशिश करनी चाहिए।
यहाँ कुछ सवाल हैं जो आपको जन्म के बाद सेक्स के बारे में या रिश्ते में सामंजस्य लाने के लिए प्रसवोत्तर कामुकता संबंधी चिंताओं के बारे में पूछने चाहिए:
आपको खुद से यह पूछने की जरूरत है कि क्या आप शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से सेक्स के लिए तैयार हैं। सच कहूं तो, बच्चे के जन्म के बाद बहुत सारे हार्मोनल बदलाव होते हैं जो आपकी सेक्स ड्राइव को बदल सकते हैं। इसलिए, अपनी इच्छा और सेक्स करने की क्षमता के मामले में खुद के साथ ईमानदार रहें।
कभी-कभी, आपको लग सकता है कि आप शिशु के बाद सेक्स के लिए तैयार हैं, लेकिन स्थिति का आकलन करने का प्रयास करें। क्या यह आप चाहते हैं, या यह इसलिए है क्योंकि आपका साथी इसे चाहता है, और आप हाँ कह रहे हैं क्योंकि आप अपने साथी के साथ अंतरंगता खोने से डरते हैं?
आपके टांके ठीक होने में लगभग 10 दिन लगेंगे, लेकिन थर्ड या फोर्थ डिग्री फटने की स्थिति में भी एक महीने या उससे अधिक समय लग सकता है।
इसलिए सेक्स शुरू करने से पहले थोड़ा समय जरूर निकालें। इसके अलावा, कम कठिन सेक्स पोजीशन आज़माएं जो आपको यह देखने के लिए कम प्रवेश की अनुमति दें कि आपको क्या सूट करता है।
आप तब भी गर्भवती हो सकती हैं जब जन्म के बाद आपके पीरियड्स शुरू नहीं हुए हों। इसलिए, अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद गर्भनिरोधक की तलाश करें जो आपके लिए उपयुक्त हो।
जन्म के बाद हार्मोनल परिवर्तन होते हैं जो आपकी योनि को शुष्क बना सकते हैं, जिससे सेक्स के दौरान दर्द होता है। इसलिए, यदि आप असुविधा का अनुभव करते हैं, तो आप दर्द निवारक विकल्पों की तलाश कर सकते हैं, स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं या अपने चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं।
बच्चे पैदा करने के बाद सेक्स लाइफ को बरकरार रखने के टिप्स
बच्चे के साथ सेक्स कैसे करें?
यदि आप सेक्स में रुचि नहीं रखते हैं, तो आप भ्रमित हो सकते हैं, और आपका साथी एक शुक्राणु दाता की तरह महसूस कर सकता है जिसने अपने उद्देश्य को पूरा कर लिया है। यह पूरी तरह से सामान्य है, और आप वास्तव में जन्म के बाद फिर से सेक्स करने से पहले अपनी अंतरंगता के पुनर्निर्माण पर काम करना शुरू कर सकते हैं।
बच्चों को मैनेज न कर पाने और बच्चे के बाद सेक्स को मसाला देने के दर्द से आपको निजात दिलाने के लिए, हमारे पास बच्चा होने के बाद अंतरंग होने के कुछ तरीके हैं। आइए आपके बेडरूम के पलों को सहज बनाएं।
1) सेक्स की तारीखों की योजना बनाएं
हां। इसकी योजना बनाएं।
आपने सुना होगा कि अंतरंगता प्रवाह के साथ आती है, कि कोई केवल सेक्स तिथियों की योजना नहीं बना सकता है। लेकिन एक बार जब आपके आसपास कुछ बच्चे हों, तो योजना बनाना बेहतर होगा। उस समय का ध्यान रखें जब बच्चे आसपास न हों और आपके पास पूरा करने के लिए कोई अन्य व्यवसाय न हो।
उस समय की योजना बनाएं जब आप किसी पारिवारिक दायित्व के अधीन न हों। बच्चे के बाद अच्छी सेक्स लाइफ के लिए इंटिमेसी को अपनी प्राथमिकता सूची में सबसे नीचे न रखें।
2) दरवाजों पर नजर रखें
बच्चे निजता को नहीं समझते (कम से कम उनमें से अधिकांश नहीं समझते हैं)। उन्हें प्रवेश करने से पहले दरवाजे खटखटाने की आदत नहीं है। इसलिए बेहतर होगा कि बेडरूम का दरवाजा बंद कर लें। ऐसा भी हो सकता है कि आपके बच्चे सो रहे हों और उनके उठने की कोई संभावना न हो। फिर भी। सावधानी बरतें। आपको कभी नहीं जानते।
आइए अचानक होने वाली यात्राओं से बचाव के लिए इसे लॉक करके रखें।
साथ ही, यह सुनिश्चित करेगा कि आपके पास अपने सामान्य स्व में वापस आने का समय है। बच्चों के कमरे में प्रवेश करने के कदमों को सुनकर आप चुप नहीं होना चाहते हैं। यह आपके बच्चों के लिए एक डरावना / डराने वाला दृश्य होगा।
३) सरप्राइज नोट्स छोड़ें
सरप्राइज नोट्स या प्यारे रिमाइंडर जरूरी हैं चिंगारी को जिंदा रखो पहले की तरह और एक स्वस्थ यौन जीवन बनाए रखें। याद कीजिए कि कैसे डेटिंग के दिनों में आप आत्मीयता के छिपे हुए संकेतों के साथ प्यारा संदेश भेजते थे। आपको इसे पुनर्जीवित करने की आवश्यकता है।
उसकी कंप्यूटर टेबल पर एक नोट रखें या उसे तौलिये पर रखें। कभी-कभी, इसे ब्रीफ़केस में रखें या एजेंडा के स्पष्ट प्रदर्शन के साथ कुछ प्यारा संदेश भेजें, *wink*
इससे उनके चेहरे पर मुस्कान आएगी, उनके चेहरे पर मुस्कान आएगी और उन्हें काम के दायित्वों को जल्द से जल्द पूरा करने का आग्रह होगा।
४) बच्चों को झपकी आने दें
सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे समय पर या कभी-कभी सोने से पहले सोएं।
वह कहानी पढ़ें और उन्हें अपने कमरे में सुलाएं। उनके सोने के बाद, आप हरकत में आ सकते हैं। बच्चों की ज्यादा चिंता किए बिना आप अपने प्रियजन के साथ कुछ निजी समय बिता सकते हैं। और हे, जल्दी सोना वास्तव में उनके लिए अच्छा है, है ना!
5) अपने बच्चे के दिन की योजना बनाएं
आपको अपने साथी के साथ कुछ आराम और अकेले समय की आवश्यकता है जब आप दोनों को घर पर अकेले सेक्स का खुलकर आनंद लेने की स्वतंत्रता हो। आप एक प्रमाणित दाई (सुरक्षा के लिए अच्छी समीक्षा और ट्रैक रिकॉर्ड के साथ) या बच्चों को अपने माता-पिता या एक जिम्मेदार दोस्त को भेजकर ऐसा कर सकते हैं।.
यह आपके बच्चों के लिए आउटिंग का भी काम करेगा। सुनिश्चित करें कि आपने इसकी योजना बनाई है और यह स्वतःस्फूर्त नहीं है। नहीं तो यह सभी के शेड्यूल में गड़बड़ी पैदा कर सकता है।
इसकी अच्छी तरह से योजना बनाएं और अपने बच्चों को इसके लिए उत्साहित महसूस कराएं। यदि वे इसके बारे में दुखी महसूस करते हैं, तो शायद वे लोगों के साथ सहज नहीं हैं और इसलिए, हमेशा योजना बनाएं और पहले बात करें, उसके बाद ही अमल करें।
तल - रेखा
जन्म के बाद सेक्स करना अनिवार्य है क्योंकि किसी भी रिश्ते के काम करने के लिए अंतरंगता महत्वपूर्ण है। तो क्यों न कुछ टिप्स लें और इसमें माहिर बनें?
इसलिए, बच्चे पैदा करने के बाद अपनी शादी को ठंडे बस्ते में न डालें। लगातार प्रयासों के साथ प्रसवोत्तर अंतरंगता के स्तर को बनाए रखें। जन्म के बाद सेक्स के इन टिप्स को अपनाएं और देखें फर्क!