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सकारात्मक विचार, सकारात्मक सोच, या केवल सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना इस समय बहुत महत्वपूर्ण है।
भी, रिश्ते में सकारात्मकता की शक्ति को कम नहीं करना चाहिए जैसा कि हम इस संकट का सामना कर रहे हैं।
सकारात्मक विचार हमेशा मेरे लिए महत्वपूर्ण रहे हैं। मैंने 30 से अधिक वर्षों तक मनोविश्लेषण का अध्ययन किया, और मैं शब्दों की शक्ति को समझता हूं। जो शब्द हम अपने लिए उपयोग करते हैं और वे शब्द जो दूसरे हमसे बात करते समय उपयोग करते हैं, उनमें शक्ति होती है।
सकारात्मकता और आशा की आवश्यकता
अप्रवासी माता-पिता की एकमात्र संतान के रूप में, जिन्हें गंभीर रूप से आघात पहुँचा था, गृह जीवन अक्सर मौन रहता था। और मौन में सकारात्मकता और आशा की आवश्यकता होती है।
आज हम अपने आप को अपने जीवन के सबसे बड़े संकट के बीच पाते हैं। यह मुझे वापस ले आया जब हम छोटे थे, और हम पर्याप्त शब्द नहीं सुनते थे।
कभी-कभी हमें एक ऐसा पेशा मिल जाता है जो हमें शब्दों का उपयोग इस तरह से करने की अनुमति देता है जो दूसरों को प्रभावित कर सके।
मनुष्य को कभी-कभी जो चाहिए होता है उसे प्राप्त करने का एक तरीका मिल जाता है। अक्सर सिर्फ इसलिए कि हम अपनी यात्रा में अधिक सकारात्मक होने को स्वीकार करते हैं।
चुनौतीपूर्ण समय के दौरान, सकारात्मक शब्द हमें दिन भर ले जा सकते हैं।
सच तो यह है कि ये चुनौतीपूर्ण समय हैं। अनिश्चितता का समय। जब हम अनिश्चितता के इस समय का सामना करते हैं, तब भी हम हर नई सुबह की शुरुआत सिर्फ एक विचार के साथ कर सकते हैं; सकारात्मक रहने और सकारात्मक रहने का विचार।
हम एक नए दिन के लिए आभारी हो सकते हैं। यदि हम एक नए दिन की शुरुआत करते हैं और नकारात्मक विचार हमारे पास आते हैं, तो हमारे पास फिर से ध्यान केंद्रित करने की शक्ति होती है। अंतत: जीवन में सकारात्मक रहना ही एक विकल्प होगा।
हमारे रिश्तों में सकारात्मकता पैदा करना
बच्चों को कभी न कभी यह समझने की जरूरत है कि सकारात्मक सोच हमारी पूरी मानसिकता को बदल सकती है।
हमारी मानसिकता हमारे दृष्टिकोण और विश्वासों का एक संग्रह है। हम अपने दृष्टिकोण और विश्वासों के आधार पर प्रतिक्रिया करते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं।
एक रिश्ते में सकारात्मकता की शक्ति हमारे बच्चों तक फैल सकती है। हम उन्हें ऐसे देख सकते हैं जैसे वे कार्य प्रगति पर हैं, या हम उनके व्यवहार को एक बड़ी समस्या के रूप में देखना चुन सकते हैं।
सकारात्मक मानसिकता से पालन-पोषण यह निर्धारित कर सकता है कि हम कितने प्रभावी होंगे और निश्चित रूप से परिणाम को प्रभावित करेंगे।
एक और क्षेत्र जहां एक सकारात्मक दृष्टिकोण हमारे जीवन को बदल सकता है, वह है हमारे रोमांटिक रिश्ते। जिस तरह से हम संघर्षों या कुछ मुद्दों को देखते हैं, यह निर्धारित करता है कि हम अपने भागीदारों को कैसे प्रतिक्रिया देते हैं और वे हमारे प्रति कैसे प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
यदि हम किसी रिश्ते में सकारात्मकता की शक्ति को लागू नहीं करते हैं, तो हम क्रोध को चुन सकते हैं, और यह दूसरों को प्रभावित करेगा।
हमारे पास सकारात्मक शब्दों का उपयोग करने का विकल्प है। काम की स्थितियों में भी। परिवार के साथ दोस्ती के साथ। सकारात्मकता की शक्ति ही सफलता की कुंजी है।
जीवन की वास्तविकता यह है कि कठिनाइयाँ और संघर्ष हैं, लेकिन हम उन्हें सकारात्मकता के साथ और अधिक सफलतापूर्वक संबोधित कर सकते हैं।
रिश्ते में सकारात्मकता की शक्ति बनाने, व्यायाम करने और उसे बनाए रखने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
- कृतज्ञता का अभ्यास करें और आभार पत्रिका रखें
- हास्य का सेवन करें, चाहे कॉमेडी देखें या किताबें आदि।
- सकारात्मक लोगों के साथ समय बिताएं (सोचें कि आपके घेरे में कौन है)
- सकारात्मक आत्म-चर्चा / सकारात्मक पुष्टि का अभ्यास करें
- अपने स्वयं के नकारात्मक विचारों या प्रवृत्तियों से सावधान रहें
- नियमित व्यायाम करें और स्वस्थ, संतुलित भोजन करें
- सकारात्मकता या सकारात्मक मानसिकता को सिखाया और सीखा जा सकता है। यह एक अभ्यास है।