विषय
- सेक्स और अंतरंगता को प्राथमिकता देना
- इस बारे में सोचें कि आप किस तरह एक दूसरे को नमस्कार करते हैं और अलविदा कहते हैं
- अंतरंगता और यौन लक्ष्य बनाएं
- एक दूसरे की कल्पनाओं का अन्वेषण करें
- अपने रिश्ते और साथी को प्राथमिकता देना
क्या आपने कभी सोचा है कि शादी में आपकी प्राथमिकता क्या है?
क्या आपको सेक्स को प्राथमिकता देनी चाहिए?
क्या आपको अंतरंगता को प्राथमिकता देनी चाहिए?
क्या आपको अपनी शादी को प्राथमिकता देनी चाहिए?
या हो सकता है कि आपको अपने साथी को पहले रखना चाहिए, और बाकी लोग अनुसरण कर सकते हैं।
रिश्तों की प्राथमिकता तय करने का कोई एक मंत्र नहीं होता। आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आपके रिश्ते का कौन सा पहलू चिंता का कारण है और इसे सुधारने की दिशा में काम करें।
हर रिश्ता समय के साथ विकसित होता है, और जो चीजें आज महत्वपूर्ण रूप से महत्वपूर्ण लग सकती हैं, वे भविष्य में प्रासंगिक नहीं लग सकती हैं।
संबंध प्राथमिकताएं निर्धारित करना एक सतत परिवर्तनशील प्रक्रिया है। इसलिए, इसके बारे में जाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इस बात पर ध्यान दें कि आपके रिश्ते को आज क्या चाहिए, जबकि यह ध्यान में रखते हुए कि उसे कल क्या चाहिए।
सेक्स और अंतरंगता को प्राथमिकता देना
लॉन्ग टर्म रिलेशनशिप में कितना जरूरी है सेक्स?
शादी में सेक्स के अनगिनत फायदों को समझ कर इसका जवाब दिया जा सकता है। यह न केवल आपके साथी और आपको एक-दूसरे के करीब लाता है, बल्कि यह आत्मविश्वास की भावना को भी बढ़ाता है।
सेक्स और अंतरंगता आपके रिश्ते की जीवनदायिनी हैं और हमेशा आपके रिश्ते की प्राथमिकताओं में सबसे ऊपर होनी चाहिए।
हम भावनात्मक, यौन प्राणी हैं जिन्हें प्यार, ध्यान और स्नेह की आवश्यकता होती है, और हमें अपने भागीदारों के साथ घनिष्ठता बढ़ाने की दिशा में काम करने और काम करने के बारे में जानबूझकर होना चाहिए।
समय निश्चित रूप से एक बाधा है, लेकिन यह उन क्षणों की गुणवत्ता है जो मायने रखती हैं। यह हमें इस सवाल पर लाता है - अपने रिश्ते में सेक्स को प्राथमिकता कैसे दें?
चिंता मत करो। बस इन युक्तियों का उपयोग अपने यौन जीवन और अपने साथी के साथ बंधन को बेहतर बनाने के तरीकों के रूप में करें!
स्नेही होने के इर्द-गिर्द एक रस्म बनाने से आपके दिन और रिश्ते पर ऐसा प्रभाव पड़ सकता है।
शोध से पता चलता है कि ऑक्सीटोसिन नामक बंधन रसायन को छोड़ने में 5-10 सेकंड का समय लगता है, जो गर्म और फजी एहसास होता है जो आपको किसी के करीब महसूस कराता है।
अपने साथी के साथ दिन में कम से कम दो बार ऐसा करने का संकल्प लें। गैर-यौन संपर्क में वृद्धि अक्सर यौन इच्छा को जगा सकती है लेकिन अपने साथी को यह महसूस न कराएं कि स्नेह केवल सेक्स के अग्रदूत के रूप में दिखाया गया है।
जहां तक यौन अंतरंगता का सवाल है, संभोग स्वाभाविक रूप से भिन्न होता है। लोगों में सेक्स के लिए अलग-अलग इच्छाएं और इच्छाएं होती हैं। ध्यान रखें कि अधिक सेक्स का मतलब अधिक अंतरंगता नहीं है, और अंतरंगता केवल सेक्स से कहीं अधिक है।
एक जोड़े के रूप में, आपको "अंतरंगता और यौन लक्ष्य" या "यौन संबंध लक्ष्य" बनाने की आवश्यकता है।
यह सोचना महत्वपूर्ण है कि आप सेक्स के साथ अपने संबंध को कैसे बढ़ाना चाहते हैं और अपने और अपने साथी के लिए आनंद और संतुष्टि को अधिकतम करना चाहते हैं।
दैनिक को शामिल करें और चुंबन, गले, स्नेह और संभोग पूर्व क्रीड़ा के लिए साप्ताहिक लक्ष्यों। इस बारे में बात करें कि आप दोनों को क्या करीब महसूस कराता है और यह आपको एक-दूसरे से संतुष्ट कैसे महसूस कराता है।
सेक्स के लिए समय निकालें। इस बारे में प्रभावी बातचीत करें कि किस आवृत्ति और निकटता, अंतरंगता और सेक्स की गुणवत्ता आप दोनों को भावनात्मक रूप से भी पूर्ण महसूस कराती है।
यौन संबंधों को दिलचस्प बनाए रखना जोड़ों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर उनके लिए जो अपनी यौन कल्पनाओं को साझा करने से हिचकते हैं।
आपके साथी द्वारा आपकी यौन कल्पना को अस्वीकार करने या कुछ अजीब सुझाव देने के लिए आपको नीचा दिखाने का विचार बहुत दर्दनाक हो सकता है। हालाँकि, आपको अभी भी एक-दूसरे को यौन रूप से तलाशने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है।
छोटे विवरण से शुरू करें। पूछें कि उन्हें क्या पसंद है, और देखें कि आप उनकी ज़रूरतों को अपने साथ कैसे शामिल कर सकते हैं। एक दूसरे को जज न करें। उन्हें जो पसंद है उसे साझा करने के लिए उनके लिए एक सुरक्षित स्थान बनाएं।
अक्सर, केवल एक फंतासी के बारे में बात करने से आनंद आ सकता है, और हो सकता है कि आपको इस कार्य में संलग्न भी न होना पड़े।
अपने रिश्ते और साथी को प्राथमिकता देना
कई जोड़ों की तरह, आपके लक्ष्यों और अपेक्षाओं का पूरी तरह मेल नहीं होना चाहिए, लेकिन आप दोनों को छोटे कदम उठाने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए और अपने साथी और अपने रिश्ते की जरूरतों को अपनी प्राथमिकता सूची में सबसे ऊपर रखना चाहिए।
- एक दूसरे के लिए समय निर्धारित करें
समय के साथ, रिश्ते नीरस दिनचर्या के पैटर्न में गिरने लगते हैं। भले ही इस तरह की दिनचर्या एक उद्देश्य की पूर्ति करती है और आपके जीवन में स्थिरता लाती है, यह आपको और आपके साथी को उपेक्षित और अवांछित महसूस करवा सकती है।
इस एकरसता को तोड़ने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने रिश्ते के शुरुआती दिनों को फिर से बनाएं। अपने साथी की जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक तारीख की योजना बनाएं या कुछ समय भी अलग रखें।
अगर आपका पार्टनर एक रिश्ते में प्राथमिकता की तरह महसूस नहीं करना, इस अवसर का लाभ उठाकर उन्हें कुछ समय के लिए सांसारिक समस्याओं से दूर कर दें।
उन्हें एहसास कराएं कि आप उन्हें नोटिस करते हैं, और अन्य सभी प्राथमिकताओं और विकर्षणों की परवाह किए बिना, आप हमेशा उनके लिए रहेंगे।
- चीजें एक साथ करें
कपल्स अपनी पर्सनल लाइफ में इस कदर फंस जाते हैं कि वो उन चीजों को भूल ही जाते हैं जो वो एक साथ करते थे।
एक-दूसरे के जुनून के बारे में जानने और एक-दूसरे के मतभेदों की सराहना करने का प्रयास करने के बजाय, हम अपने अलग रास्ते पर जाते हैं।
इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि यह आपको अपने जुनून और महत्वाकांक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक समय देता है लेकिन किस कीमत पर? क्या परिवर्तन और समायोजन करने की आवश्यकता का मूल्यांकन करने पर अपने रिश्ते को खोना इसके लायक है?
धैर्य रखें, विचारशील बनें, और अपने जुनून को एक साथ लाओ। अपने साथी को उन चीजों में शामिल करने के तरीके खोजें जो आपको पसंद हैं और उनके लिए भी ऐसा ही करें।
बड़े और अचानक बदलाव करने की जरूरत नहीं है। आखिरकार, चुनौतियां कम स्पष्ट हो जाएंगी, और आप दोनों अपने रिश्ते के लिए किए जा रहे प्रयासों की सराहना करेंगे।
- अपने साथी की सराहना करें
एक और चीज जो जोड़े समय के साथ एक रिश्ते में खो देते हैं, वह है उनके साथी द्वारा उनके लिए की जाने वाली छोटी-छोटी चीजों के लिए कृतज्ञता और प्रशंसा की भावना।
आप उनके आस-पास रहने के इतने अभ्यस्त हो जाते हैं कि आप उन छोटे इशारों और बलिदानों पर ध्यान नहीं देते हैं जो वे आपके जीवन को समृद्ध बनाने के लिए करते हैं। इससे पहले कि आप इसे जानें, आपका साथी उदास, निराश और अलग-थलग महसूस करने लगता है।
ऐसा नहीं है कि वे नहीं जानते कि आप उनके प्रयासों की सराहना करते हैं, लेकिन हर बार कृतज्ञता व्यक्त करने में आपकी असमर्थता उन्हें रिश्ते में उनके महत्व और प्रासंगिकता पर सवाल उठाती है।
नीचे दिए गए वीडियो में, फोकस ऑन द गुड स्टफ पुस्तक के लेखक माइक रॉबिंस प्रशंसा की शक्ति के बारे में बात करते हैं।
वह मान्यता और प्रशंसा के बीच अंतर करता है, और कितनी बार हम दोनों को भ्रमित करते हैं। माइक दूसरों की बेहतर सराहना करने और खुद को ऐसा करने के लिए प्रेरित रखने में सक्षम होने के लिए खुद को सुधारने और स्थिति में लाने के लिए कुछ तरीकों का भी सुझाव देता है।
आपको एक दिनचर्या बनाने में कुछ समय लग सकता है जहाँ आप इस बात पर नज़र रखते हैं कि आपका जीवनसाथी आपके रिश्ते को कैसे बढ़ाता है, लेकिन यह आवश्यक है कि आप इसे एक आदत बना लें।