विषय
- सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करना
- आप अपने बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त क्यों नहीं करने दे रहे हैं?
- अपने बच्चे को आहत महसूस नहीं करना चाहते
- अपने बच्चे को उनकी भावनाओं को महसूस करने दें
यदि आपके अभी बच्चे हैं, कहीं भी दो से 18 वर्ष की आयु के बीच, तो आपको कैसा लगता है कि आप एक माता-पिता के रूप में कर रहे हैं?
क्या आपने उन्हें व्यक्तियों के रूप में विकसित होने के लिए जगह दी है? क्या आपने उन्हें बहुत ज्यादा जगह दी है?
क्या आप बहुत अधिक प्रतिबंधात्मक और मांग कर रहे हैं?
क्या आप बहुत आसान हैं... उनके सबसे अच्छे दोस्त बनने की कोशिश कर रहे हैं?
माता-पिता बनना कठिन काम है। अगर आप इसके बारे में सोचते हैं, तो किसी भी पीढ़ी ने इसे सही नहीं किया है।
मैंने अभी क्या कहा था?
आज तक, किसी भी पीढ़ी ने इस पूरी पेरेंटिंग चीज़ को कम नहीं किया है. और यह किसी भी माता-पिता पर मामूली नहीं है, यह सिर्फ बदलते समय के कारण है, जो तनाव आज हमारे साथ हैं जो 20, 30 या 40 साल पहले हमारे साथ नहीं थे और कई अन्य कारक।
मुझे याद है 1980 में जब मैं अपनी पहली प्रेमिका के साथ एक बच्चे के साथ रहने आया था, और मैंने उससे कहा था कि मैं सबसे अच्छा माता-पिता बनूंगा, लेकिन मैं वह सब कुछ नहीं कर रहा था जो मेरे माता-पिता ने मेरे साथ किया था जब मैं एक बच्चा था।
और मुझे लगता है कि मेरे माता-पिता ने बहुत अच्छा काम किया, कुछ ऐसा जो मैं तब तक स्वीकार नहीं करता जब तक कि मैं अपने 30 के दशक में नहीं था। लेकिन फिर भी, ऐसे बहुत से काम थे जो मेरे बचपन में किए गए थे जो आप आज नहीं करते... या कम से कम आपको नहीं करना चाहिए।
लेकिन यहाँ विरोधाभास है। भले ही मैंने उसे खाने की मेज पर कहा था कि मैं एक ड्रिल सार्जेंट नहीं बनूंगा, इससे पहले कि वह खेलने के लिए जा सके ... या मिठाई लेने के लिए उसे अपनी प्लेट पर हर मटर खाने के लिए ... लगता है क्या?
जैसे ही वह अपने आप खाना शुरू करने में सक्षम हुआ, मैं खाने की मेज नाज़ी में बदल गया। और मैंने ठीक वही किया जो मैंने उससे कहा था कि मैं कभी नहीं करूंगा... खाने की मेज पर सख्ती से उसे निर्देशित करें।
यही मेरे माता-पिता ने किया, और यही उनके माता-पिता ने किया, और उन्होंने सोचा कि वे सब इसे सही ढंग से कर रहे हैं।
वह क्या पैदा करता है, कुछ बच्चों में खाने के विकार होते हैं ... अन्य बच्चों में चिंता ... अन्य बच्चों में क्रोध ...
सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग करना
अब मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आप अपने बच्चों को हर भोजन में कैंडी बार खाने की अनुमति दें, यदि वे केवल यही खाना चाहते हैं, लेकिन उनके गले में भोजन को मजबूर करने और "रात के खाने के समय" का उपयोग करने के बीच अंतर है। नकारात्मक सुदृढीकरण बनाम "रात के खाने का समय", एक सकारात्मक अनुभव के रूप में।
क्या आपको पता है कि मेरा क्या मतलब है? मैंने अंततः इसे एक साथ कर लिया, लेकिन इसने प्रयास किया, क्योंकि मेरा अवचेतन मन खाने की मेज पर इस ड्रिल सार्जेंट के रवैये से भर गया था, और इसे तोड़ने में काफी समय लगा। एक बार जब मैंने इसे तोड़ा, तो मेरे और उसके बेटे के बीच के रिश्ते बहुत करीब आ गए।
आप कैसे हैं? क्या आप बचपन में पीछे मुड़कर देख सकते हैं और कह सकते हैं कि आपके माता-पिता ने कुछ ऐसे काम किए जो आप कभी नहीं करेंगे? और फिर भी शायद आप उन्हें आज कर रहे हैं?
मैं आपको एक और उदाहरण दता हूँ-
कई माता-पिता जिनके साथ मैं आज फोन और स्काइप के माध्यम से दुनिया भर में आमने-सामने काम करता हूं, वही गलतियां करते हैं जो उनके माता-पिता ने अपने बच्चों को उनकी गहरी भावनाओं को महसूस करने की अनुमति देने के लिए की थी।
दूसरे शब्दों में, यदि आपकी बेटी नौवीं कक्षा में घर आती है, और उसका सिर्फ उसका पहला प्रेमी था, जिसने उसे आज उसकी सबसे अच्छी प्रेमिका के लिए छोड़ दिया, तो वह अविश्वसनीय रूप से दुखी होने वाली है, शायद नाराज भी हो सकती है।
इस मामले में अधिकांश माता-पिता क्या करते हैं, वे अपने बच्चे को बताएंगे कि "वहां कई अन्य लड़के हैं जो जिमी की तुलना में आपके लिए बहुत बेहतर होंगे ... हम वैसे भी जिमी को वास्तव में पसंद नहीं करते थे ... कल के लिए दुखी मत हो एक नया दिन... आप जितनी जल्दी जानते हैं, उससे कहीं ज्यादा जल्दी आप इस पर काबू पा लेंगे..."
और वह देवियों और सज्जनों, माताओं और पिताजी, सबसे खराब सलाह है जो आप अपनी छोटी बेटी को दे सकते हैं। अब तक की सबसे खराब सलाह!
क्यों?
क्योंकि आप उसे महसूस नहीं करने दे रहे हैं... आप उसे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति नहीं दे रहे हैं... और ऐसा क्यों है?
आप अपने बच्चे को अपनी भावनाओं को व्यक्त क्यों नहीं करने दे रहे हैं?
खैर एक कारण यह है कि आपके माँ और पिताजी ने आपके साथ यही किया है, जैसा कि मैंने ऊपर दिया था, जो भी कौशल हमारे साथ थे, भले ही हम कहें कि हम उन्हें कभी नहीं करेंगे, जब हम एक तनावपूर्ण परिस्थिति में आते हैं हम घुटने के बल प्रतिक्रिया करने जा रहे हैं और वापस जा रहे हैं कि कैसे हमारे माता-पिता ने हमें माता-पिता बनाया।
यह सिर्फ एक सच्चाई है।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्वस्थ है।
तो आपको क्या करना चाहिए जब आपका बच्चा घर आता है और उन्हें उस गुट से बाहर कर दिया जाता है जिसका वे हिस्सा थे? या चीयरलीडिंग दस्ते नहीं बनाया? या बैंड? या बास्केटबॉल टीम?
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें बोलने दें, उनका दर्द दूर न करें, उन्हें यह न बताएं कि सब कुछ ठीक होने वाला है... क्योंकि यह बिल्कुल झूठ है।
अपने बच्चे को व्यक्त करने, महसूस करने, बाहर निकलने दें। बैठिये। सुनना। और कुछ सुनो।
दूसरा कारण है कि माता-पिता अपने बच्चों को बताते हैं कि सब कुछ ठीक होने वाला है, "आपको एक बेहतर प्रेमिका या प्रेमी मिल जाएगा, आप अगले साल स्पोर्ट्स टीम को इस साल की चिंता न करें ..." क्योंकि वे डॉन 'अपने बच्चे के दर्द को महसूस नहीं करना चाहती'
अपने बच्चे को आहत महसूस नहीं करना चाहते
आप देखते हैं कि आपका बच्चा रो रहा है, या गुस्से में है, या चोट लगी है ... और आप बैठकर कहते हैं कि आप जो महसूस कर रहे हैं उसके बारे में मुझे और बताएं ... आपको वास्तव में उनका दर्द महसूस करना है।
और माता-पिता नहीं चाहते कि उनके बच्चों को चोट पहुंचे, इसलिए वे बच्चे को बंद करने के लिए किसी प्रकार का सकारात्मक बयान देते हैं।
मैं इसे दोहराना चाहता हूं, माता-पिता अपने बच्चों को बंद करने के लिए एक सकारात्मक बयान देते हैं ताकि उन्हें उनके दर्द को महसूस न करना पड़े।
क्या तुम्हें समझ आया?
अपने बच्चे को उनकी भावनाओं को महसूस करने दें
सबसे अच्छा माता-पिता बनने में नंबर एक नियम है कि आप अपने बच्चों को महसूस करने दें, गुस्सा करें, दुखी हों, अकेला महसूस करें ... जितना अधिक आप अपने बच्चे को अपनी सच्ची भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देंगे, उतना ही स्वस्थ वे बड़े होंगे। युवा वयस्कों।
इस तरह की चीजें आसान नहीं होती हैं, और कई बार हमें अपने जैसे व्यक्तियों तक पहुंचने की आवश्यकता होती है ताकि यह पता चल सके कि हमें सबसे स्वस्थ बच्चों की परवरिश के लिए अलग तरीके से क्या करने की आवश्यकता है।
एक और दिन प्रतीक्षा न करें, आज ही पेशेवर सहायता प्राप्त करें, ताकि आप अपने बच्चों को न केवल अभी, बल्कि उनके शेष जीवन के लिए भावनाओं को व्यक्त करने और महसूस करने का सबसे अच्छा मौका देने के लिए आवश्यक प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकें।