विषय
- एक असंभव तालमेल
- निम्नलिखित कथन मेरी नई आत्म-प्रेम खोजों के तर्क को स्पष्ट करते हैं:
- आत्म-प्रेम कोडपेंडेंसी का मारक है
- आत्म-प्रेम की कमी कोडपेंडेंसी है
- SLDD द प्रॉब्लम/SLD द पर्सन
- कोडपेंडेंसी इलाज आत्म-प्रेम बहुतायत है
मुझे नहीं पता था कि "कोडपेंडेंसी" का नाम बदलने की मेरी खोज मुझे न्यूयॉर्क शहर ले जाएगी, जहां 2 जून, 2015 को, मैंने मानसिक स्वास्थ्य समुदाय के कई सम्मानित सदस्यों के साथ एक पैनल चर्चा में भाग लिया।
हार्विल हेंड्रिक्स, एक अंतरराष्ट्रीय संबंध और मनोचिकित्सा विशेषज्ञ (और मेरी अंग्रेजी भाषा की किताबों का समर्थन करने वाला) मेरा एक व्यक्तिगत नायक है और मैं वास्तव में उस घटना के दौरान उनसे सीखने के अवसर के लिए आभारी हूं।
पैनल के छह सदस्यों में से, मैंने कनाडा के मनोचिकित्सक, कलाकार और शादी के अधिकारी ट्रेसी बी रिचर्ड्स के साथ एक तत्काल संबंध बनाया। जबकि चर्चा के मेरे हिस्से में कोडपेंडेंसी, आत्मरक्षा और मानव चुंबक सिंड्रोम अवधारणाएं शामिल थीं, ट्रेसी ने आत्म-देखभाल, आत्म-स्वीकृति, और सबसे महत्वपूर्ण, आत्म-प्रेम की उपचार शक्ति पर ध्यान केंद्रित किया।
एक असंभव तालमेल
आराम और परिचित की एक गर्म, समकालिक भावना साझा करते हुए हम तुरंत बंध गए। यह भी स्पष्ट लग रहा था कि हमारे "बच्चे" - मेरा मानव चुंबक सिंड्रोम और उसका "आत्म-प्रेम उत्तर है" - पहली नजर में प्यार हो गया।
एक बार काम पर वापस आने के बाद, मैं आत्म-प्रेम पर ट्रेसी के विचारों के बारे में सोचना और उनका जिक्र करना बंद नहीं कर सका।
समय के साथ, उसके सरल, लेकिन सुरुचिपूर्ण, विचारों ने मेरे दिमाग में अधिक से अधिक अचल संपत्ति ले ली। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं थी जब मेरी पारिवारिक चुनौतियों और मेरे कोडपेंडेंसी मनोचिकित्सा/उपचार कार्य के संबंध में मेरे व्यक्तिगत प्रयासों में उनकी अवधारणाएं उभरने लगीं।
कुछ ही समय में, उनके सिद्धांतों ने मेरे निर्देशात्मक लेखों और वीडियो के साथ-साथ मेरे कई सेमिनारों में अपनी जगह बना ली।
निम्नलिखित कथन मेरी नई आत्म-प्रेम खोजों के तर्क को स्पष्ट करते हैं:
- सेल्फ-लव एबंडेंस (SLA) के साथ कोडपेंडेंसी असंभव है।
- आत्म-प्रेम में कोडपेंडेंट्स की महत्वपूर्ण कमी है।
- बचपन के लगाव का आघात आत्म-प्रेम की कमी (एसएलडी) का मूल कारण है।
- आत्म-प्रेम की कमी पुराने अकेलेपन, शर्म और अनसुलझे बचपन के आघात में निहित है।
- दबी हुई या दमित कोर शर्म और पैथोलॉजिकल अकेलेपन का अनुभव करने का डर कोडपेंडेंट को हानिकारक रिश्तों में रहने के लिए मना लेता है।
- आत्म-प्रेम घाटा का उन्मूलन और आत्म-प्रेम का विकास
- बहुतायत कोडपेंडेंसी उपचार का प्राथमिक लक्ष्य है।
"कोडपेंडेंसी" को रिटायर करने के अपने दृढ़ विश्वास पर खरा उतरते हुए, मुझे सबसे पहले एक उपयुक्त प्रतिस्थापन के साथ आने की जरूरत थी।
आत्म-प्रेम कोडपेंडेंसी का मारक है
मैं अपनी खोज को तब तक नहीं रोकूंगा जब तक कि मुझे एक ऐसा शब्द नहीं मिल जाता जो वास्तविक स्थिति/अनुभव का वर्णन करता हो, जबकि किसी व्यक्ति को अपने बारे में बुरा महसूस करने के लिए प्रेरित नहीं करता।
कोडपेंडेंसी पर एक लेख लिखते समय अगस्त 2015 के मध्य में मेरी किस्मत बदल गई। इसमें, मैंने वाक्यांश लिखा, "स्व-प्रेम कोडपेंडेंसी का मारक है।" इसकी सादगी और शक्ति को पहचानते हुए मैंने एक मीम बनाया, जिसे मैंने कई सोशल नेटवर्किंग साइट्स पर पोस्ट किया।
मैं अपने मेम और उसके अर्थ पर अत्यधिक सकारात्मक प्रतिक्रिया की भविष्यवाणी नहीं कर सकता था, क्योंकि इसने इस बारे में गहरी और चिंतनशील चर्चाओं को उकसाया कि कैसे और क्यों आत्म-प्रेम की कमी आंतरिक रूप से कोडपेंडेंसी से जुड़ी थी।
यह तब था जब मुझे पता था कि मैं कुछ बड़ा करने जा रहा हूँ!
अन्य सह-निर्भरता-संबंधी खोजों की तरह, यह अपने सबसे महत्वपूर्ण पाठ-अनुवर्ती उपसंहार देने से पहले मेरे दिमाग में खटास पैदा कर देगा।
मेरा यूरेका सेल्फ-लव मोमेंट लगभग दो महीने बाद मेरे पास आया।
आत्म-प्रेम की कमी कोडपेंडेंसी है
मेरे नए कोडपेंडेंसी क्योर सेमिनार के लिए सामग्री विकसित करते समय, मैंने "सेल्फ-लव डेफिसिट इज कोडपेंडेंसी!" शीर्षक वाली एक स्लाइड बनाई।
एक बार जब यह प्रिंट में था, तो मैं उत्साह और प्रत्याशा की बाढ़ से बह गया था। यह तब हुआ जब मैंने खुद को यह कहते सुना, सेल्फ-लव डेफिसिट डिसऑर्डर कोडपेंडेंसी है! मैं अतिशयोक्ति नहीं कर रहा हूं जब मैं कहता हूं कि मैं उत्साह के साथ अपनी कुर्सी से लगभग गिर गया।
इस सरल वाक्यांश के महत्व को तुरंत महसूस करते हुए, मैंने तुरंत इसे लेखों, ब्लॉगों, YouTube वीडियो, प्रशिक्षण और अपने मनोचिकित्सा ग्राहकों के साथ शामिल करना शुरू कर दिया। मैं इस बात से बिल्कुल चकित था कि कितने सह-आश्रित, ठीक हो रहे थे या नहीं, आराम से इसके साथ पहचाने गए।
मुझे लगातार बताया गया कि कैसे इससे लोगों को उनकी समस्या को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिली, बिना उन्हें दोषपूर्ण या "बुरा" महसूस कराए।
उस समय के बारे में, मैंने "कोडपेंडेंसी" को सेल्फ-लव डेफिसिट डिसऑर्डर से बदलने का एक सचेत निर्णय लिया।
इसके कई और शब्दांश होने और मुझे कई बार जुबान से बांधे रखने के बावजूद, मैं अपनी "कोडपेंडेंसी" सेवानिवृत्ति योजनाओं को पूरा करने पर आमादा था। एक साल बाद तेजी से आगे बढ़ें: हजारों लोगों ने, यदि अधिक नहीं, तो अपनी स्थिति के नए नाम के रूप में सेल्फ-लव डेफिसिट डिसऑर्डर को अपनाया है।
सर्वसम्मति यह रही है कि सेल्फ-लव डेफिसिट डिसऑर्डर न केवल इस स्थिति के लिए एक उपयुक्त नाम है, बल्कि इसने लोगों को इसे हल करने के लिए प्रेरित भी किया है।
SLDD द प्रॉब्लम/SLD द पर्सन
कुछ ही हफ्तों में, मैंने "कोडपेंडेंसी" को रिटायर करने के लिए एक विश्वव्यापी अभियान शुरू करने का फैसला किया, साथ ही साथ इसके प्रतिस्थापन के लिए व्यापक जागरूकता और स्वीकृति का निर्माण किया। मैंने YouTube वीडियो, लेख, ब्लॉग, रेडियो और टीवी साक्षात्कार, पेशेवर प्रशिक्षण और शैक्षिक संगोष्ठियों के माध्यम से अपनी योजना को क्रियान्वित किया।
अगर कोई आधिकारिक कोडपेंडेंसी एसोसिएशन होता, तो मैं उन्हें अनुरोध के साथ घेर लेता कि मुझे इसे और अधिक उपयुक्त शब्द, सेल्फ-लव डेफिसिट डिसऑर्डर (SLDD) से बदलने की अनुमति दी जाए, जिसमें सेल्फ-लव डेफिसिएंट (SLD) व्यक्ति हो। मुझे यह कहते हुए गर्व हो रहा है कि SLDD और SLD धीरे-धीरे पकड़ में आ रहे हैं।
कोडपेंडेंसी इलाज आत्म-प्रेम बहुतायत है
मैं मानसिक स्वास्थ्य निदान में आम तौर पर पाए जाने वाले नकारात्मक शब्दों के उपयोग को स्वीकार नहीं करता, मेरा दृढ़ विश्वास है कि सेल्फ-लव डेफिसिट डिसऑर्डर में "कमी" आवश्यक है, क्योंकि यह उस समस्या को निर्दिष्ट करता है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता है।
अन्य विकारों के विपरीत, एक बार SLDD का सफलतापूर्वक इलाज हो जाने के बाद, यह ठीक हो जाता है - इसके लिए न तो बाद के उपचार की आवश्यकता होती है और न ही पुनरावृत्ति या फिर से होने की चिंता।
किसी भी विकार के समाधान के साथ, मेरा मानना है कि किसी व्यक्ति को सौंपे गए निदान को रद्द कर दिया जाना चाहिए या दूसरे के साथ बदल दिया जाना चाहिए जो सकारात्मक या बेहतर मानसिक स्वास्थ्य को इंगित करता है।
यह विचार मेजर डिप्रेशन डायग्नोसिस के साथ मेरे काम से प्रेरित था, जो एक बार ठीक से दवा लेने के बाद कोई लक्षण या लक्षण नहीं दिखाता है। SLDD पर भी यही विचार लागू होता है: उस निदान को क्यों पकड़ें? विचार की इस पंक्ति ने मुझे SLDD के स्थायी समाधान का प्रतिनिधित्व करने वाला एक शब्द बनाने के लिए प्रेरित किया - कोडपेंडेंसी क्योर।
अगला कदम SLDD उपचार के लिए एक नाम बनाना था।फरवरी 2017 में, मैंने इस तरह के उपचार को सेल्फ-लव रिकवरी (एसएलआर) के रूप में संदर्भित करना शुरू किया, क्योंकि यह मेरी नई आत्म-प्रेम शब्दावली का एक स्वाभाविक विस्तार था।