विषय
- सेक्स के अवसर को शेड्यूल करें
- आप शून्य से शुरू करने और यौन रुचि बढ़ाने के लिए अनुकूलित कर सकते हैं
- गंतव्य पर ध्यान केंद्रित किए बिना यात्रा का आनंद लें
- निर्धारण प्रतिबद्धता प्रदर्शित करता है
- आप अभी भी सहज हो सकते हैं
लोग सोचते हैं कि शेड्यूलिंग सेक्स का सारा मज़ा ले लेता है। मेरे अभ्यास में जोड़े अंतरंगता के लिए तिथियां बनाने के विचार से संघर्ष करते हैं। वे उस सहजता को याद करते हैं जो वे अपने यौन जीवन में करते थे। वे मुझे बताते हैं कि यदि वे पूर्व निर्धारित समय पर दिखाई देते हैं, तो सेक्स एक घर का काम या चेकलिस्ट आइटम की तरह महसूस कर सकता है, चाहे वे सेक्स के मूड में हों या नहीं।
लेकिन अगर आपका जीवन व्यस्त हो गया है और शुरुआती जुनून खत्म हो गया है, तो यह आपको शारीरिक अंतरंगता के बारे में अधिक जानबूझकर होने में मदद करेगा।
सेक्स के अवसर को शेड्यूल करें
मैं यह कहकर शुरू करता हूं कि मुझे नहीं लगता कि आपको सेक्स शेड्यूल करना चाहिए, मुझे लगता है कि आपको सेक्स के अवसर को शेड्यूल करना चाहिए। मेरा सुझाव है कि जोड़े सेक्स के बारे में खेल के मैदान की यात्रा की तरह सोचें। यह आउटिंग है जो मायने रखता है, न कि आप वहां पहुंचने के बाद क्या करते हैं।
आप और आपका साथी खेलने के लिए जाने के लिए सहमत हैं। आप हर पल वही करते हैं जो आप चाहते हैं। आप जब तक रहना चाहते हैं तब तक रहें। कुछ भी नहीं कहता है कि आपको स्लाइड से नीचे जाना है; आप थोड़ा झूल सकते हैं या बेंच पर बैठ सकते हैं। आप समय से पहले यह तय नहीं करते कि आप क्या करना चाहते हैं; आप वहां पहुंचें और देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
यह सेक्स के बारे में "शायद" का रवैया बनाने के बारे में है।
ना कहने के बजाय, सिर्फ इसलिए कि आप अभी मूड में नहीं हैं, आप खेल के मैदान में जाते हैं और देखते हैं कि क्या होता है। एक बार जब आप वहां पहुंच जाते हैं और गियर बदल लेते हैं, एक बार जब आप थोड़ा गड़बड़ करना शुरू कर देते हैं, तो आप खुद को यौन गतिविधियों में अधिक रुचि लेने लगते हैं। समय का कुछ प्रतिशत, आप शायद सेक्स करना चाहते हैं जब आप शुरू नहीं कर चुके होते तो आपकी वह इच्छा नहीं होती।
आप शून्य से शुरू करने और यौन रुचि बढ़ाने के लिए अनुकूलित कर सकते हैं
यह जोड़ों को समझने के लिए एक महत्वपूर्ण अवधारणा का लाभ उठाता है। आप में से एक या दोनों के पास वह हो सकता है जिसे मैं "प्रतिक्रियाशील यौन इच्छा" कहता हूं। सक्रिय इच्छा यौन विचारों और रुचि से चिह्नित होती है; कोई व्यक्ति सेक्स के बारे में सोचता है, सहज उत्तेजना या इच्छा महसूस करता है, और सेक्स की तलाश करना चाहता है। लेकिन प्रतिक्रियाशील इच्छा को रद्द करने की जरूरत है।
हो सकता है कि आप या आपका साथी सेक्स के बारे में न सोचें या अनायास उत्तेजित या उत्तेजित न हों। यदि आपसे पूछा जाए कि क्या आप सेक्स करना चाहते हैं, तो उत्तर लगभग हमेशा "नहीं" हो सकता है।
लेकिन अगर आप आगे बढ़ते हैं, अगर आपके साथी के साथ चीजें अच्छी हैं, अगर आपको समय मिलता है और आपको जो चाहिए उसे छूते हैं, तो आप खुद को जवाब देना शुरू कर सकते हैं। आप उत्तेजित होना शुरू कर सकते हैं। इंजन पलट जाता है! और तब आप सेक्स करना चाह सकते हैं।
प्रतिक्रियाशील इच्छा को प्रतिक्रिया करने के लिए कुछ चाहिए। इसके लिए आरंभ करने की इच्छा और उभरने का अवसर चाहिए।
इसका मतलब है कि आपको शून्य से शुरुआत करनी होगी और उसे मौका देना होगा।खेल के मैदान में खुलेपन के साथ लेकिन बिना किसी अपेक्षा के, प्रतिक्रियाशील इच्छा को दिखाने का मौका देता है।
गंतव्य पर ध्यान केंद्रित किए बिना यात्रा का आनंद लें
इतने सारे लोग सेक्स और कामोन्माद पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि वे भूल गए हैं कि वे अपनी सभी शारीरिक बातचीत में आनंद और संबंध का आनंद कैसे ले सकते हैं। यदि आप सेक्स की उम्मीद के साथ या चरमोत्कर्ष तक पहुँचने के लिए यौन अंतरंगता से संपर्क कर चुके हैं, तो आप प्रक्रिया के अन्य सभी हिस्सों के आश्चर्य को दरकिनार कर सकते हैं।
"खेल के मैदान में जाना" आपको इस समय जो कुछ भी कर रहा है उसका पूरी तरह से आनंद लेने का मौका देता है, यह उम्मीदों को छोड़ देता है कि यह कहाँ समाप्त होगा।
जब आप बिना लक्ष्य के अपने साथी के साथ निकटता का स्वाद चख सकते हैं और स्पर्श कर सकते हैं, तो आपके सभी मुठभेड़ सफल होते हैं। कोई असफलता नहीं है यदि आप दोनों जो कर रहे हैं उसका आनंद ले सकते हैं।
निर्धारण प्रतिबद्धता प्रदर्शित करता है
जब जीवन ने संभाल लिया है, जब आप बच्चों या करियर में व्यस्त हैं, जब आप अपने रिश्ते में शुरुआती यौन दौड़ से आगे बढ़ चुके हैं, और विशेष रूप से जब आप में से कम से कम एक प्रतिक्रियाशील यौन इच्छा रखता है, तो अपने सेक्स को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है इसके लिए समय समर्पित करके जीवन।
आपके पास शायद खाली समय का एक हिस्सा नहीं है जहां आप अपने अंगूठे को घुमा रहे हैं, सोच रहे हैं कि क्या करना है। जीवन ले लेता है। आपको कुछ समय वापस लेना होगा और इसे अंतरंगता के लिए समर्पित करना होगा। कुछ और देना होगा।
यही कारण है कि यौन होने के अवसरों को निर्धारित करना इतना महत्वपूर्ण है; यह आपके रिश्ते में निवेश करने की प्रतिबद्धता को दर्शाता है।
आप अभी भी सहज हो सकते हैं
याद रखें कि आप अभी भी सहज मुठभेड़ कर सकते हैं! सिर्फ इसलिए कि आप खेल के मैदान के लिए यात्राएं निर्धारित करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक साथ यौन संबंध रखने के अन्य अवसरों का लाभ नहीं उठा सकते हैं।
लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, कम से कम बहुत बार नहीं, तो कम से कम आपके पास शारीरिक रूप से अंतरंग होने का एक सतत अवसर होगा और देखें कि यह कहां जाता है। यदि आप उन यात्राओं को नहीं करते हैं तो आपको अधिक आनंद और कनेक्शन का आनंद मिलता है।