विषय
- यौन हमले के बाद का जीवन
- यौन आघात और दुर्व्यवहार से उबरना
- मुद्दे को जबरदस्ती न करें
- मामले पर चर्चा करने में सहज रहें
- इसे गुप्त रखना
- एक चिकित्सक को किराए पर लेना
बलात्कार और यौन आघात हम सभी के विश्वास से अधिक प्रचलित हैं।
यूएस नेशनल सेक्शुअल वायलेंस रिसोर्स सेंटर के अनुसार, पांच में से एक महिला के साथ उसके जीवन में कभी न कभी बलात्कार हुआ था। यह बदतर हो जाता है, एफबीआई के एक अध्ययन से पता चलता है कि बलात्कार के दस में से केवल चार मामले ही रिपोर्ट किए जाते हैं। यह एक दिलचस्प आंकड़ा है इसे एक्सट्रपलेशन करने पर विचार करते हुए, आपको यह जानने की जरूरत है कि वास्तव में कितने बलात्कार के मामले होते हैं।
यदि यह रिपोर्ट नहीं किया गया है, तो ऐसा कोई आंकड़ा मौजूद नहीं है।
यह आप का एक उत्कृष्ट मामला होना चाहिए, आप नहीं जानते कि आप क्या नहीं जानते हैं, लेकिन एफबीआई जादू संख्या एक तरफ, हम जो जानते हैं वह यह है कि यह बहुत से लोगों के साथ होता है, और पीड़ितों की भारी बहुमत महिलाएं हैं।
यौन हमले के बाद का जीवन
यौन आघात और हमले के शिकार लोगों के लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक प्रभाव होते हैं।
यह विशेष रूप से सच है यदि अपराधी कोई ऐसा व्यक्ति है जिस पर पीड़ित भरोसा करता है। वे आत्मविश्वास के मुद्दों, जीनोफोबिया, एरोटोफोबिया और कुछ मामलों में अपने शरीर के लिए अवमानना विकसित करते हैं। उपरोक्त सभी स्वस्थ और अंतरंग संबंधों में बाधा हैं।
यौन शोषण का आघात जीवन भर रह सकता है, यह पीड़ितों को सार्थक संबंध बनाने से रोक सकता है या जो उनके पास हैं उन्हें नष्ट कर सकता है। सेक्स का उनका डर, अंतरंगता और विश्वास के मुद्दे उन्हें ठंडे और अपने साथी से दूर कर देंगे, रिश्ते को तोड़ देंगे।
उनके भागीदारों को यौन आघात के लक्षणों जैसे कि सेक्स में रुचि की कमी और विश्वास की कठिनाइयों को नोटिस करने में देर नहीं लगेगी। केवल एक छोटा अल्पसंख्यक इसे पिछले यौन आघात और दुर्व्यवहार की अभिव्यक्तियों के रूप में समाप्त करेगा। अधिकांश लोग इसे अपने रिश्ते में रुचि की स्पष्ट कमी के रूप में समझेंगे। यदि यौन आघात का शिकार विभिन्न कारणों से अपने अतीत पर चर्चा करने को तैयार नहीं है, तो संबंध निराशाजनक है।
यदि दूसरा पक्ष समय के साथ इसका पता लगाने में सक्षम है या पीड़ित ने उन्हें कारण बताया कि उन्हें विश्वास और अंतरंगता की समस्या क्यों है, तो युगल इस पर एक साथ काम कर सकते हैं और यौन आघात के नकारात्मक प्रभावों को दूर कर सकते हैं।
यौन आघात और दुर्व्यवहार से उबरना
यदि युगल पिछले यौन आघात के स्तर पर है, तो साथी के लिए पीड़ित के कार्यों के प्रति सहानुभूति रखना आसान होगा।
हालांकि, यौन आघात या दुर्व्यवहार को ठीक करना कोई आसान काम नहीं है। यदि दंपति किसी पेशेवर के पास जाने से पहले इसे स्वयं करने का प्रयास करना चाहते हैं तो यहां कुछ चीजें हैं जो वे स्थिति को कम करने के लिए कर सकते हैं।
मुद्दे को जबरदस्ती न करें
नहीं है नहीं। अगर पीड़िता अंतरंग होने से इंकार करती है तो रुक जाएं। वे यौन आघात से पीड़ित हैं क्योंकि किसी ने पहली बार में इस मुद्दे को मजबूर किया। यदि आप चाहते हैं कि वे किसी दिन इससे उबरें, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें अपने साथ वही अनुभव दोबारा नहीं कराने देंगे।
मीठे शब्द, विवाह और अन्य औचित्य केवल चीजों को और खराब करेंगे। यौन आघात के अधिकांश रोगियों को उन लोगों द्वारा शिकार किया गया जिन पर वे भरोसा करते हैं। इनकार के बाद अपनी कार्रवाई जारी रखना केवल यह साबित करेगा कि आप मूल अपराधी के समान हैं।
यह उन्हें हमेशा के लिए आपके साथ सार्थक संबंध बनाने से रोकेगा। तो ऐसी गलती मत करना, एक बार भी नहीं।
मामले पर चर्चा करने में सहज रहें
यौन आघात और दुर्व्यवहार के शिकार सबसे प्रमुख भावनाओं में से एक शर्म की बात है। वे गंदा, अपवित्र और इस्तेमाल महसूस करते हैं। अप्रत्यक्ष रूप से भी अपनी स्थिति के प्रति अवमानना दिखाने से वे अपने खोल में और पीछे हट जाएंगे।
इसके बारे में बात करने से उपचार प्रक्रिया में मदद मिलती है। पीड़ित किसी बिंदु पर स्वेच्छा से इस पर चर्चा कर सकते हैं, लेकिन यदि वे नहीं करते हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वे तैयार न हों। उनके अनुभव को साझा किए बिना पूरी परीक्षा से पार पाना संभव है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ इस बारे में बात करना जिस पर वे भरोसा करते हैं, बोझ साझा करते हैं। लेकिन ऐसे लोग हैं, और आप कभी नहीं जानते कि ये लोग कौन हैं, जो अपने आप टूट सकते हैं।
यदि वे इस पर चर्चा करना समाप्त कर देते हैं, तो निर्णय सुरक्षित न रखें और हमेशा अपने साथी का पक्ष लें। उन्हें यह जानने की जरूरत है कि यह उनकी गलती नहीं है और यह सब अतीत में है। आपको उन्हें आश्वस्त करना होगा कि वे अब सुरक्षित हैं, सुरक्षित हैं, और आप ऐसा दोबारा कभी नहीं होने देंगे। रिजर्व
इसे गुप्त रखना
गोपनीयता महत्वपूर्ण है। परिस्थितियाँ मायने नहीं रखतीं, लेकिन घटना के बारे में किसी और को कभी न बताएं। इसे किसी भी रूप में उत्तोलन के रूप में उपयोग न करें, भले ही आप अंततः उस व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ लें।
एक जोड़े के रूप में इसके माध्यम से चलना आपके विश्वास और बंधन को मजबूत करेगा, भले ही विवरण कभी प्रकट नहीं किया गया हो।
अज्ञात को अपने अवचेतन में खाने न दें, हर व्यक्ति का एक काला अतीत होता है, लेकिन यह अतीत में है। लेकिन अगर यह सीधे भविष्य को भी प्रभावित कर रहा है, तो आप एक जोड़े के रूप में वर्तमान में एक साथ काम कर सकते हैं।
यह निस्संदेह रिश्ते को तनाव देगा, और अधिकांश जोड़ों को अतीत की घटनाओं और वर्तमान में आने वाली कठिनाइयों दोनों का सामना करने में कठिनाई होगी। यौन आघात कोई छोटी बात नहीं है, अगर चीजें बहुत कठिन हो जाती हैं, तो आप हमेशा पेशेवर मदद ले सकते हैं।
एक चिकित्सक को किराए पर लेना
एक जोड़े के रूप में यौन आघात और दुर्व्यवहार की उपचार प्रक्रिया से गुजरना एक सही विकल्प है।
यह दो के लिए एक यात्रा होनी चाहिए। पीड़ित को छोड़ने से उनके भरोसे के मुद्दे ही मजबूत होंगे। आपकी यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक पेशेवर होने से सफलता की संभावना बढ़ जाती है और वर्तमान रिश्ते को नुकसान कम हो जाता है।
पेशेवरों द्वारा आयोजित यौन आघात चिकित्सा पिछले कुछ दशकों में इसी समस्या से पीड़ित अन्य रोगियों के अध्ययन पर आधारित है। दंपति अंधेरे में नहीं टटोलेंगे और जाते ही चीजों का पता लगा लेंगे। एक पेशेवर के पास सफल केस स्टडी द्वारा समर्थित एक स्पष्ट योजना होगी।
परिभाषा के अनुसार सेक्शुअल ट्रॉमा पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर का एक रूप है। यह अपराधबोध, शर्म, लाचारी, कम आत्मसम्मान और विश्वास की हानि की भावनाओं के साथ प्रकट होता है। भले ही शारीरिक क्षति ठीक हो जाए, मानसिक और भावनात्मक चिंताएँ बनी रहती हैं। अच्छी बात यह है कि सही इलाज और ढेर सारे प्यार से पूरी बीमारी ठीक हो जाती है।
अपने पीड़ित साथी का पूरे दिल से समर्थन करना और यदि वे आपके साथ अपनी उपचार यात्रा के साथ आगे बढ़ने के इच्छुक हैं, तो यह पहले से ही एक सार्थक रिश्ता है। एक बार जब युगल एक साथ यौन आघात को दूर करने में सक्षम हो जाते हैं, तो यह पहले से कहीं अधिक सार्थक होगा।