बेवफाई के बाद उपचार के चरण एक मामले के बाद के प्रभावों से उबरने के लिए

विषय

• बेवफाई से इतना दर्द क्यों होता है
• बेवफाई के बाद उपचार के चरण
• क्या होगा यदि आप अभी बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं?

हर कोई जो इसे सफलतापूर्वक पार कर गया है, वह सहमत होगा - बेवफाई के बाद उपचार के कुछ चरण होते हैं जिनसे आपको गुजरना पड़ता है। और वे सभी कठिन और दर्दनाक हैं। जब तक वे अब और नहीं हैं। और हम आपसे वादा करते हैं - आप इससे उबर जाएंगे। हम जानते हैं कि इस समय आपको शायद यही एक बात जानने की जरूरत है, क्योंकि जिन लोगों के साथ उनके प्रियजनों ने इस तरह विश्वासघात किया है, उनके लिए ऐसा लग सकता है कि वे कभी बेहतर नहीं होंगे। यह।

बेवफाई से इतना दर्द क्यों होता है

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात करते हैं जिसने अपने साथी की बेवफाई का अनुभव किया हो, चाहे वे साथ रहे या अलग हो गए, चाहे उन्होंने चीजों को सुधारने की कोशिश की या सीधे रिश्ते को पीछे छोड़ने के लिए तैयार हो गए, आप निश्चित रूप से एक बात सुनेंगे - यह सबसे दर्दनाक में से एक था चीजों के माध्यम से जाना। यह बल्कि सार्वभौमिक लगता है, हालाँकि कुछ संस्कृतियाँ ऐसी हैं जिनमें यह उतना आश्चर्य या विश्वासघात नहीं हो सकता जितना कि पश्चिमी संस्कृति में है।

किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे बड़े तनावों में से एक के अंतर्गत आने का कारण एक सांस्कृतिक, साथ ही विकासवादी प्रश्न है। आधुनिक संस्कृतियों का विशाल बहुमत एकांगी रूप से उन्मुख है, कम से कम उस समय जब दोनों शादी करने का फैसला करते हैं। इसका मतलब है कि आपने अपना सारा समय और स्नेह एक व्यक्ति को समर्पित करने, एक साथ जीवन बनाने, एक अटूट टीम की तरह हर चीज से गुजरने का फैसला किया है। और एक प्रेम प्रसंग इस धारणा को उसके मूल तक हिला देता है।

इसके अलावा, यह केवल समाजशास्त्रीय दृष्टिकोण से एक मुद्दा नहीं है। जैविक रूप से बोलते हुए, हमें एकांगी नहीं बनाया जा सकता है। फिर भी, जब जीव विज्ञान एक प्रजाति के रूप में हमारे सांस्कृतिक विकास के साथ आया, तो इसके परिणामस्वरूप एक ऐसा विकास हुआ जो ईर्ष्या और हमारे साथी को पूरी तरह से अपने पास रखने की आवश्यकता के साथ आया। क्यों? क्योंकि बेवफाई हमारे प्रजनन के साथ, या, अधिक सटीक रूप से, हमारी संतानों की भलाई के साथ खिलवाड़ करती है - एक बार जब हमें सही साथी मिल जाता है, तो हम नहीं चाहते कि हमारी संतान समान रूप से बेहतर आनुवंशिक कोड के साथ प्रतिस्पर्धा करे।

लेकिन, जब इन सभी स्पष्टीकरणों को ध्यान में रखा जाता है, तो हमारे पास जो कुछ बचा है वह एक सरल सत्य है - व्यक्तिगत स्तर पर, हमारे साथी की बेवफाई पहले की तरह दर्द करती है। बात टूटे भरोसे की है। यह उस व्यक्ति के साथ फिर कभी सुरक्षित महसूस न करने का मुद्दा है। यह हमारे आत्मसम्मान को अंदर तक हिला देता है। यह हमारे पूरे जीवन को बर्बाद कर सकता है। और यह सिर्फ सादा हमारी हिम्मत में एक छेद जलाता है।

बेवफाई के बाद उपचार के चरण

बेवफाई के बाद उपचार प्रक्रिया से गुजरना व्यक्तिगत नुकसान से उबरने से थोड़ा अलग है जब आपके किसी करीबी की मृत्यु हो जाती है। क्योंकि कुछ मर गया। और चलो अभी कहते हैं - इससे कुछ बेहतर निकल सकता है। लेकिन आप अपने रिश्ते, अपने भरोसे, और बहुत सारी अन्य चीजों के लिए दुःखी होने के चरणों से गुजर रहे होंगे।

जिस क्षण आपको अफेयर के बारे में पता चलता है, चाहे वह नीले रंग से निकला हो या आप महीनों (या वर्षों) के लिए कूबड़ रखते हों, आप अनिवार्य रूप से इनकार से गुजरेंगे। यह बहुत बड़ा झटका है! खासकर अगर संदेह के लिए अभी भी कुछ छूट है। यहां तक ​​​​कि जब आप इसे अपनी आंखों से देखते हैं या इसे सीधे अपने साथी से सुनते हैं, तब भी आप वैकल्पिक स्पष्टीकरण की तलाश में हो सकते हैं।

फिर भी, जब यह स्पष्ट हो जाता है कि इसमें कोई संदेह नहीं है, तो आप, सभी मनुष्यों के रूप में, शायद अवर्णनीय क्रोध से भस्म हो जाएंगे। और, दुर्भाग्य से, इस चरण में बहुत, बहुत लंबे समय तक चलने की प्रवृत्ति होती है। हालांकि, यदि आप इसे रोगग्रस्त होने की अनुमति नहीं देते हैं, तो क्रोध आपकी उपचार प्रक्रिया का एक आवश्यक हिस्सा है, क्योंकि यह आपको अपने सभी दर्द और विचारों को व्यक्त करने देता है।

एक बार जब आप गुस्से से निपटने में कामयाब हो जाते हैं, तो आप सौदेबाजी की ओर बढ़ जाएंगे। प्रेम संबंधों में, यह चरण कई रूप ले सकता है, लेकिन उन सभी का उद्देश्य आपको स्थिति से बाहर निकालना है। हालांकि, यह काम नहीं करेगा। आपको उपचार प्रक्रिया के अगले भाग की ओर बढ़ना है, जो कि अवसाद है। यह अजीब लगता है, लेकिन यह प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है क्योंकि अवसाद के बाद ही अंतिम चरण में आ सकता है, जो स्वीकृति है। स्वीकृति जो हमें हमेशा के लिए बदल देगी, और उम्मीद है, बेहतर के लिए।

क्या होगा यदि आप अभी बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं?

इनमें से किसी भी चरण में, आपको यह महसूस न करने का अधिकार है कि आप सामना करने में सक्षम होंगे। अपने आप पर कठोर मत बनो, और अपने आप को उन चरणों से गुजरने के लिए मजबूर करने की कोशिश मत करो जिनके बारे में हमने बात की थी। इसमें वर्षों लग सकते हैं। और अगर यह डिमोटिवेटिंग लगता है, तो बस याद रखें - यह फिर से अच्छा महसूस करने की दिशा में एक निश्चित मार्ग है, यह कभी-कभी थोड़ा लंबा हो सकता है। लेकिन अगर आपको लगता है कि आप इसे स्वयं नहीं संभाल सकते हैं, तो मनोचिकित्सक के पास जाने में संकोच न करें - आपके जीवन को इतना बड़ा झटका देने के बाद मदद मांगने में कोई शर्म नहीं है।