विषय
- आपके छोटे-छोटे विवाद हमेशा बड़े तर्कों में बदल जाते हैं
- जब आप अपने साथी के बारे में सोचते हैं, तो यह प्यार या खुशी की भावना के साथ नहीं होता है
- आपको अपने साथी को खुश करने के लिए प्रयास करने की कोई इच्छा नहीं है
- आपको कोई कनेक्शन नहीं लगता
- दूर करना
क्या आपको कभी ऐसा महसूस होता है कि आपकी शादी टूट रही है? क्या ऐसा लगता है कि आप अपने रिश्ते को पटरी पर लाने के लिए जो प्रयास कर रहे हैं, वे व्यर्थ हैं? लगता है कि आपने सब कुछ करने की कोशिश की है?
हो सकता है कि आप इस बात को लेकर अनिश्चित हों कि एक जोड़े के रूप में वापस पटरी पर आने में आपकी मदद करने के लिए क्या किया जाए।
जब आपकी शादी टूट रही हो तो नाजुक स्थिति को ठीक करने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
लेकिन पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी शादी बचत के लायक है।
ऐसे कुछ परिदृश्य हैं जहां आप कोशिश न करने से बेहतर हैं अपनी शादी बचाओ. इनमें निम्नलिखित दो विशाल लाल झंडे शामिल हैं:
- आपका जीवनसाथी आपके या बच्चों के लिए शारीरिक या भावनात्मक रूप से अपमानजनक है।
- आपका जीवनसाथी झूठ बोलता है, धोखा देता है, या अनैतिक व्यवहार करता है।
उस रास्ते से बाहर, आइए कुछ सामान्य स्थितियों की जाँच करें जो विवाह में होती हैं जो गिरावट पर हैं और उन्हें ठीक करने के कुछ तरीके हैं।
अनुशंसित - सेव माय मैरिज कोर्स
आपके छोटे-छोटे विवाद हमेशा बड़े तर्कों में बदल जाते हैं
आप दोनों उस बिंदु पर हैं जहां ऐसा लगता है कि हर चर्चा एक लड़ाई में समाप्त होती है। आप थके हुए हैं, एक सभ्य, विनम्र बातचीत करने की कोशिश कर रहे हैं।
यहाँ क्या हो रहा है कि विभिन्न हैं गहरी बैठी नाराजगी तथा अव्यक्त क्रोध. जब आप दोनों जुड़ते हैं (भले ही यह किसी ऐसे विषय के बारे में न हो जो अनिवार्य रूप से अप्रिय हो), तो चीजें जल्दी गर्म हो जाती हैं।
यह "वास्तविक" आक्रोश को छिपाने का काम करता है जिसे व्यक्त नहीं किया जा रहा है। निरंतर लड़ाई उन वास्तविक मुद्दों से विचलित हो जाती है जिन्हें आप हल करने पर काम कर सकते हैं लेकिन कभी भी पूरी तरह से दूर नहीं हुए।
समाधान
अच्छे संचार कौशल विकसित करने पर कुछ गहन कार्य।
इसे मैरिज काउंसलर के मार्गदर्शन में करें, और आप वास्तव में अपनी स्थिति को बदलने में मदद कर सकते हैं।
आपको उस क्रोध को स्वतंत्र रूप से और सम्मानपूर्वक व्यक्त करने में सक्षम होने की आवश्यकता है जिसे आप परेशान कर रहे हैं, और आपके साथी को हैंडल से उड़ने के बिना इसे सुनने में सक्षम होना चाहिए। (आपके लिए भी वही।)
रिश्ते में मुद्दों को लाने का मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें दोष दे रहे हैं या आरोप लगा रहे हैं।
एक काउंसलर की मदद से, आप सीख सकते हैं कि इन संवेदनशील मुद्दों को इस तरह से कैसे सुलझाया जाए जो आपको समाधान की ओर ले जाए, न कि संपूर्ण संघर्ष की ओर।
यह भी देखें: शीर्ष 6 कारणों से आपकी शादी क्यों टूट रही है
जब आप अपने साथी के बारे में सोचते हैं, तो यह प्यार या खुशी की भावना के साथ नहीं होता है
जब एक शादी टूट रही होती है, तो अपने साथी के बारे में प्यार से सोचना मुश्किल होता है। जब आप उनके साथ फिर से बातचीत करते हैं, तो आपको गुस्सा महसूस होने की अधिक संभावना होती है, प्यार की नहीं।
आप कल्पना करते हैं कि उसे छोड़ना कैसा होगा, आप कितने बेहतर होंगे। आपके लिए उसके प्रति एक अच्छा, प्रेमपूर्ण विचार लाने में कठिनाई हो रही है। अपने साथी के बारे में दिवास्वप्न देखने के दिन लंबे चले गए हैं।
समाधान
इस बिंदु पर, यह स्पष्ट है कि आप दोनों को एक साथ रहने के लिए परिवर्तन करने की आवश्यकता है।
आपको हर समय अपने साथी के बारे में सेक्सी विचारों के बारे में सपने देखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन जब वह घर आता है तो उसे देखकर क्रोधित होना या सप्ताहांत को एक साथ बिताने के लिए उत्सुक नहीं होना एक संकेत है कि आपको पेशेवर मदद लाने की आवश्यकता है। यह एक प्यार भरे रिश्ते में वापस आता है जो आप दोनों का पोषण करता है।
मैरिज काउंसलर के साथ अपॉइंटमेंट बुक करें और कुछ महत्वपूर्ण काम करने के लिए तैयार हो जाएं, सबसे पहले यह तय करना है कि क्या आपके मुद्दे सुलझ सकते हैं।
आपको अपने साथी को खुश करने के लिए प्रयास करने की कोई इच्छा नहीं है
क्या अपने जीवनसाथी के साथ बाहर जाने के लिए कपड़े पहनने और लिपस्टिक लगाने का विचार आपको ठंडा कर देता है?
जहां एक बार आपने यह तय करने में एक घंटा बिताया कि उसके साथ कौन सा पोशाक पहनना है, अब आप अपनी शाम और सप्ताहांत स्वेटपैंट और अपने पुराने कॉलेज हुडी में बिताते हैं?
क्या आप अब वह छोटी-छोटी बारीकियां नहीं करते हैं जो यह दर्शाती हैं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं, जैसे कि सुबह उसे एक कप कॉफी लाना या उसके दोपहर के भोजन के लिए उसका पसंदीदा सैंडविच तैयार करना?
अपने साथी के प्रति उदार होने की कमी इस बात का संकेत है कि आप उससे नाराज़ हैं और उसे खुश नहीं करना चाहते हैं। आप पीछे हट रहे हैं क्योंकि वह आपको परेशान कर रहा है या आपको निराश कर रहा है।
समाधान
अपने साथी को नज़रअंदाज़ करने के लिए पर्दे के पीछे छिपने के बजाय, इस व्यवहार के तहत वास्तव में क्या है, इस बारे में बातचीत क्यों न करें?
फिर से, विवाह परामर्शदाता के कार्यालय में, आप इस बारे में एक निर्देशित चर्चा कर सकते हैं कि अब आपको उसके लिए कुछ भी अच्छा करने का मन क्यों नहीं करता है.
"मैं अपने लिए एक अच्छा रात्रिभोज तैयार करके खुद को क्यों खटखटाऊं, जब वह कभी धन्यवाद भी नहीं कहता," एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है। (यह उसे यह याद रखने के लिए प्रेरित कर सकता है कि आपके और आपके प्रयासों के प्रति कृतज्ञता व्यक्त करना एक अच्छे विवाह का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।)
आपको कोई कनेक्शन नहीं लगता
क्या ऐसा लगता है कि आप और आपका साथी प्रेमी से ज्यादा रूममेट हैं?
क्या आप में से प्रत्येक ने अलग-अलग शौक, दोस्तों के समूह, ऐसी गतिविधियाँ विकसित की हैं जो आप घर के बाहर करते हैं जिसमें दूसरे शामिल नहीं हैं?
और इससे भी बदतर, क्या आप एक साथ वापस नहीं आते हैं जब आप एक साथ नहीं होते हैं तो आप क्या कर रहे हैं? क्या आपका साथी सोचता है कि केवल आपके साथ एक ही कमरे में बल्कि उनके कंप्यूटर या फोन पर होने का मतलब है कि आप एक साथ समय बिता रहे हैं, जबकि आप उन दिनों के लिए तरसते हैं जब आप हर शाम एक साथ बात करते हैं?
समाधान
यहां संचार की जरूरत है। "मुझे लगता है कि हम किसी भी सार्थक तरीके से जुड़ नहीं रहे हैं" इस चर्चा को खोलने के लिए एक अच्छा वाक्यांश है। (फिर से, मैरिज काउंसलर के कार्यालय के सुरक्षित स्थान पर सबसे अच्छा किया जाता है।)
आगे क्या होगा, इससे आपको अंदाजा हो जाएगा कि क्या यह शादी बचत के लायक है।
यदि आपका जीवनसाथी सोचता है कि सब कुछ ठीक है और वह आपके साथ अधिक रहने के लिए चीजों को बदलना नहीं चाहता है, तो यह समय इस शादी को जाने देने का हो सकता है।
दूर करना
ऐसा महसूस हो सकता है कि एक बार बहाव हो जाने के बाद, प्यार करने वाले जीवनसाथी के रूप में वापस जाना असंभव है। हालांकि, सही मात्रा में प्रयास और समय के साथ, चीजें वापस सामान्य हो जाएंगी, और आप अपनी चौंका देने वाली शादी को बचा सकते हैं।