विषय
- जोड़े के लिए तनावपूर्ण रिश्ते का क्या मतलब है
- पैसे
- सराहना
- रवैया
- विश्वास
- तनावपूर्ण रिश्ते को परिभाषित करें और जो इसे अलग बनाता है
- तनावपूर्ण संबंधों से निपटना
- समस्या का मूल कारण निर्धारित करें
- स्थायी समाधान के लिए मिलकर काम करें
- गंदगी को साफ कीजिए
विवाह आनंद है, या इसलिए हमें विश्वास करने के लिए प्रेरित किया जाता है। वास्तव में, कोई भी दो व्यक्ति हमेशा एक साथ नहीं रहेंगे, खासकर यदि आप एक ही घर में रहते हैं। अपने भाई-बहनों के बारे में सोचें यदि आपके पास कोई है। विवाह कुछ ऐसा ही है, सिवाय इसके कि वे आपके रक्त से संबंधित नहीं हैं।
समय के साथ लोग बदलते हैं। परिवर्तन का कारण इतना महत्वपूर्ण नहीं है। क्या मायने रखता है लोग बदलते हैं, और यह एक सच्चाई है। ऐसे मामले हैं जहां लोग इतना बदल जाते हैं कि वे एक तनावपूर्ण रिश्ते में समाप्त हो जाते हैं। तनावपूर्ण संबंध क्या है? यह तब होता है जब दंपति को बहुत अधिक समस्याएं होती हैं कि तनाव उनके पूरे जीवन पर हावी हो जाता है।
तनावपूर्ण रिश्ते में अधिकांश जोड़े अपने जीवन के सभी पहलुओं में टूट जाते हैं। यह उनके स्वास्थ्य, करियर और अन्य लोगों के साथ संबंधों को प्रभावित करता है।
जोड़े के लिए तनावपूर्ण रिश्ते का क्या मतलब है
ऐसे लोग हैं जो जीवन भर एक साथी पर विश्वास करते हैं और अपने साथी के साथ मोटा और पतला रहना जारी रखेंगे। यह जरूरी नहीं कि अच्छी या बुरी चीज हो, आखिरकार, अगर आप अपनी शादी की प्रतिज्ञाओं को याद करते हैं, तो आप दोनों ने ठीक वैसा ही करने का वादा किया था।
सभी शादियों में अच्छे साल और बुरे साल होते हैं। बहुत सारे परिपक्व लोग इसे समझते हैं और एक तनावपूर्ण रिश्ते के तूफान का सामना करने के लिए तैयार रहते हैं। लाइफ स्ट्रैटेजिस्ट रेनी टेलर के अनुसार, वह एक तनावपूर्ण रिश्ते को परिभाषित करती है, जब इससे आने वाली समस्याएं आपके व्यक्तिगत जीवन और करियर को नष्ट कर देती हैं।
उसने तनावपूर्ण संबंधों के कुछ सामान्य कारण भी बताए।
पैसे
प्यार दुनिया को गोल कर देता है, लेकिन यह पैसा है जो आपको घूमते समय फेंके जाने से बचाता है। यदि दंपति को वित्तीय समस्या हो रही है, तो एक मौका है कि एक जोड़े के रूप में आपका रिश्ता समस्याग्रस्त और तनावपूर्ण हो जाता है।
सराहना
लोगों का मानना है कि जब आप किसी रिश्ते में होते हैं, तो यह कपल्स की जिंदगी में नंबर एक प्राथमिकता होनी चाहिए। यदि उस विचार और वास्तविकता के बीच संघर्ष होता है, तो इसका परिणाम तनावपूर्ण संबंध होगा।
रवैया
सब कुछ रवैये के बारे में है। किसी भी वास्तविक दुनिया के प्रयास में सफलता व्यक्तिगत दृष्टिकोण से काफी प्रभावित होती है। दीर्घकालिक संबंध कोई अपवाद नहीं हैं।
विश्वास
विश्वास, या यों कहें कि किसी रिश्ते में इसकी कमी या कमी कई बदसूरत तरीकों से प्रकट हो सकती है जो रिश्ते को तनाव दे सकती है। विश्वास (या उसके अभाव) में निहित समस्याएं मूर्खतापूर्ण और हानिकारक दोनों हैं। यह एक घर या कार्ड में रहने जैसा है, और आप लगातार पंखा चालू करते हैं।
तनावपूर्ण रिश्ते में रहने वाले जोड़े अपने जीवन को प्राथमिक समस्या से परिभाषित करते हैं, चाहे वह पैसा हो, रवैया हो या विश्वास की कमी हो। यह कई केस-टू-केस तनावपूर्ण संबंध परिभाषाएँ बनाता है। हालांकि, यह इस तथ्य को नहीं बदलता है कि उनके रिश्ते में समस्याएं उनके पूरे जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रही हैं।
तनावपूर्ण रिश्ते को परिभाषित करें और जो इसे अलग बनाता है
हर कपल को परेशानी होती है।
यहां तक कि ऐसे जोड़े भी हैं जिनके बीच हर दिन समस्याएं और तर्क होते हैं। समस्याओं की आवृत्ति के बावजूद, और यह कहना यथार्थवादी नहीं है कि कोई नहीं है या कभी नहीं था। यह वह नहीं है जो एक तनावपूर्ण रिश्ते को अर्थ देता है। एक दंपत्ति पाठ्यपुस्तक में तनावपूर्ण संबंधों की परिभाषा में केवल तभी होता है जब समस्या की गंभीरता की परवाह किए बिना उनकी निजी समस्याएं उनके जीवन के अन्य हिस्सों में फैल जाती हैं।
यह शामिल लोगों पर निर्भर करता है। उच्च ईक्यू और भावनात्मक दृढ़ता वाले लोग अपने करियर और दैनिक जीवन को जारी रखने में सक्षम होते हैं, भले ही वे रिश्ते की समस्याओं से पीड़ित हों। कुछ ऐसे भी होते हैं जो अपने साथी के साथ एक छोटी सी छोटी सी लड़ाई के कारण पूरी तरह से टूट जाते हैं।
रिश्ते की समस्याओं वाले एक जोड़े का मतलब यह नहीं है कि उनके बीच तनावपूर्ण संबंध हैं, लेकिन तनावपूर्ण रिश्ते में एक जोड़े को निश्चित रूप से अंतर्निहित समस्याएं हैं।
समस्या अपने आप में अप्रासंगिक है। प्रत्येक साथी की भावनात्मक प्रतिक्रिया सबसे ज्यादा मायने रखती है। सोशलथिंकिंग डॉट कॉम के अनुसार, लोग अपनी समस्याओं से कैसे निपटते हैं, इस पर कई तरह की प्रतिक्रियाएं हैं। एक तनावपूर्ण रिश्ता तब होता है जब आपके अंतरंग जीवन के मुद्दों पर आपकी प्रतिक्रियाएँ रिश्ते के बाहर नए संघर्ष पैदा कर रही होती हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कारण बाहर से आ रहा है या नहीं। उदाहरण के लिए, रेनी टेलर के अनुसार, तनावपूर्ण संबंधों का पहला कारण पैसा है। वित्तीय कठिनाइयाँ आपके साथी के साथ समस्याएँ पैदा कर रही हैं और जो बदले में, आपके करियर में समस्याएँ पैदा कर रही हैं, एक दुष्चक्र बना रही हैं।
दूसरी ओर, यदि वही वित्तीय कठिनाइयाँ रिश्ते को समस्याग्रस्त बना रही हैं, लेकिन आप और आपका साथी दोनों इसे अपने जीवन के अन्य कारकों को प्रभावित नहीं करने दे रहे हैं, (पैसे से सीधे प्रभावित लोगों को छोड़कर) तो आपके बीच तनावपूर्ण संबंध नहीं हैं।
तनावपूर्ण संबंधों से निपटना
तनावपूर्ण संबंधों के साथ मुख्य मुद्दा यह है कि उनमें डोमिनोज़ प्रभाव पैदा करने की प्रवृत्ति होती है और समस्या को हल करना अधिक कठिन हो जाता है। ऊपर के उदाहरण में दुष्चक्र की तरह, यह स्वयं की नई समस्याएं पैदा कर सकता है, और यह अंततः अधिकांश लोगों के लिए सीमा को पार कर जाएगा।
यही कारण है कि तनावपूर्ण संबंधों जैसी विषाक्त स्थितियों से जल्द से जल्द निपटने की जरूरत है। यहाँ सलाह के कुछ अंश दिए गए हैं कि कैसे अपने आप को रट से बाहर निकाला जाए।
समस्या का मूल कारण निर्धारित करें
रेनी टेलर की सूची बहुत मदद करती है। अगर समस्या बाहर से आ रही है जैसे पैसा, रिश्तेदार, या करियर। समस्या पर सीधे एक जोड़े के रूप में हमला करें।
यदि समस्या दृष्टिकोण, विश्वास और अन्य धारणाओं से संबंधित है, तो किसी काउंसलर से बात करने या अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने पर विचार करें।
स्थायी समाधान के लिए मिलकर काम करें
तनावपूर्ण रिश्ते में एक जोड़े को दोनों को एक दूसरे की मदद करनी चाहिए। यह इस मामले में विशेष रूप से सच है क्योंकि यह सीधे दोनों भागीदारों को प्रभावित करता है। संवाद करें और इसे कदम दर कदम उठाएं, दोस्तों, परिवार या लाइसेंस प्राप्त पेशेवरों से सहायता मांगें।
ऐसे मामले भी होते हैं यदि संबंध स्वयं विषाक्त है, तो समाधान यह है कि इसे भंग कर दिया जाए। हर पसंद के अच्छे और बुरे अल्पकालिक प्रभाव होंगे। सही वह जगह है जहां लंबे समय में चीजें बेहतर होंगी, और प्रतिक्रिया सिर्फ माध्यमिक चिंताएं हैं।
गंदगी को साफ कीजिए
परिभाषा के अनुसार एक तनावपूर्ण संबंध अन्य समस्याओं का स्रोत है। उन ऑफशूट समस्याओं को अपने आप हल करने की आवश्यकता है, या वे वापस लौट सकते हैं और रिश्ते को फिर से तनाव में डाल सकते हैं।
भले ही आप अभी भी एक साथ समाप्त हो गए हों या अलग हो गए हों, सुनिश्चित करें कि आप उन अन्य समस्याओं से निपटते हैं जो आपके जीवन के अन्य हिस्सों में आपके तनावपूर्ण संबंधों ने बनाई हैं।
दागदार रिश्ते जीवन की उन चीजों में से एक हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। कुछ समस्याएं दूर हो जाती हैं जब आप उन्हें अनदेखा करते हैं। (जैसे कि आपके पड़ोसी का कुत्ता जो पूरी रात आपको नींद से जगाता है) आपको उनकी आदत हो जाती है, और वे आपकी पृष्ठभूमि का हिस्सा बन जाते हैं। ज़िंदगी चलती रहती है। तनावपूर्ण रिश्ते ऐसे नहीं होते हैं, आपको उन्हें तुरंत ठीक करने की आवश्यकता होती है, या वे आपके पूरे अस्तित्व को खा जाएंगे।