विषय
- कठिन विवाह में बने रहने के 5 विशिष्ट कारण
- बच्चे
- पार्टनर पर आर्थिक निर्भरता
- अलगाव को एक कलंक के रूप में देखते हुए
- धर्म
- अस्वास्थ्यकर कोडपेंडेंसी
- खराब शादी से बचने के लिए 8 टिप्स
- १. संयमित वैराग्य का अभ्यास करके विवाह में तनाव को दूर करें
- 2. माफ करना और भूलना सीखो
- 3. अपने साथी के साथ संवाद करें
- 4. एक समय में एक मुद्दे को संभालें
- 5. अपने साथी के साथ समय बिताने के तटस्थ तरीकों के बारे में सोचें
- 6. आत्म-प्रेम का अभ्यास करें
- 7. सहायता समूहों में शामिल हों
- 8. पेशेवर मदद लें
- दूर करना
जब दो लोग गलियारे से नीचे जाते हैं, तो उनकी आंखों में एक-दूसरे के लिए गहरा प्यार होता है, असंख्य सपने जो एक सुखद भविष्य का वादा करते हैं, और एक आशा है कि उनकी शादी हमेशा के लिए इसे बना देगी!
कोई भी एक मुश्किल या दुखी शादी नहीं चाहता है, लेकिन दुर्भाग्य से, हर कोई अपने सपनों का जीवन जीने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं होता है।
कुछ जोड़ों को इस कष्टप्रद प्रश्न का सामना करने के लिए मजबूर किया जाता है - बिना तलाक के एक खराब शादी से कैसे बचे!
शादी कभी भी आसान पाल नहीं होती है; इसमें उतार-चढ़ाव दोनों शामिल हैं।
ऐसे दिन होंगे जब आप अपने साथी को कभी अकेला नहीं छोड़ना चाहेंगे, और ऐसे दिन होंगे जब आप उन्हें अपने लिए सही नहीं मानेंगे। बाद के दिनों में, कुछ लोगों के लिए यह अक्सर इतना बुरा हो जाता है कि उन्हें अपने जीवनसाथी के साथ रहना मुश्किल हो जाता है।
हालांकि, वे तलाक भी नहीं लेना चाहते हैं। वे सब कुछ फिर से एक मौका देना चाहते हैं और प्यार की खातिर एक नया पत्ता मोड़ना चाहते हैं।
कठिन विवाह में बने रहने के 5 विशिष्ट कारण
कभी-कभी, लोग एक खराब शादी से बच जाते हैं, न कि केवल खोई हुई चिंगारी को पुनर्जीवित करने की उम्मीद में; इसके बजाय, अन्य कारण हैं।
यहां कुछ सामान्य रूप से देखे गए कारणों को सूचीबद्ध किया गया है जो लोगों को खराब विवाह से बचाते हैं।
यह सबसे आम कारणों में से एक है कि लोग खराब शादी से क्यों बचते हैं। लोग पीड़ित होते हैं और अपने बच्चों की खातिर अपनी खुशी को बैक-बर्नर पर रख देते हैं।
टूटे हुए परिवार की बदनामी से बचाने और उनके सुखद भविष्य को सुनिश्चित करने के प्रयास में, साथी अक्सर शादी के मतभेदों को सहने का फैसला करते हैं।
ऐसे मामले होते हैं जब कोई व्यक्ति वित्त के लिए पूरी तरह से अपने साथी पर निर्भर होता है।
इसलिए, वित्तीय असुरक्षा से पीड़ित लोग रिश्ते में विषाक्तता के बावजूद खराब शादी से बचे रहते हैं।
हालाँकि हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जहाँ लिव-इन रिलेशनशिप बहुत आम है, फिर भी कुछ लोग तलाक को एक कलंक मानते हैं।
नीची नज़र से देखे जाने का डर उन्हें अपनी मुश्किल शादी के साथ खड़ा कर देता है।
ऐसे कई धर्म हैं जो विवाह को एक पवित्र मिलन मानते हैं और तलाक की वकालत नहीं करते हैं।
जो लोग इस तरह के कड़े धार्मिक दर्शन का दृढ़ता से पालन करते हैं, उनके लिए खराब शादी से छुटकारा पाना मुश्किल होता है। वे खराब शादी से बचने के लिए खुद को बदलना और अभ्यास करना पसंद करते हैं।
ऐसे उदाहरण हैं जिनमें लोगों को अपने साथी के गलत कामों की इतनी आदत हो जाती है कि वे अपने साथी से दूर रहने के बजाय विपरीत परिस्थितियों का सामना करना पसंद करते हैं।
लोग अपने जीवन को फिर से शुरू करने से डरते हैं या अकेले होने से डरते हैं, या बस तलाक के झंझटों से बचना चाहते हैं। वे अज्ञात की खोज करने के बजाय ज्ञात शैतान को गले लगाना पसंद करते हैं!
इस प्रकार अस्वास्थ्यकर सह-निर्भरता प्राथमिक कारणों में से एक है जिसके कारण लोग खराब विवाह से बचे रहते हैं।
ये कुछ विशिष्ट कारण हैं जिनकी वजह से लोग खराब शादी से बचे रहते हैं।
लेकिन तब कुछ लोग वास्तव में एक जहरीले रिश्ते से बच सकते हैं जो घरेलू हिंसा, मानसिक शोषण, बेवफाई, या किसी अन्य कारण से होता है जो उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
ध्यान दें: हम किसी भी तरह से ऐसे लोगों को कष्ट सहने की सलाह नहीं देते। जो लोग शारीरिक या मानसिक रूप से परेशान करने वाले जहरीले रिश्ते अपना रहे हैं, उन्हें तुरंत मदद लेनी चाहिए।
अपने परिवार, दोस्तों, या प्रियजनों से बात करें जिन पर आप भरोसा करते हैं और अपनी परीक्षा साझा करें।इसके अलावा, इन मुद्दों से निपटने वाले चिकित्सक या संगठन तक पहुंचना सबसे अच्छा है।
घरेलू हिंसा समर्थन के लिए, यहां लिंक दिया गया है। आप ऐसे कई प्रासंगिक लिंक आसानी से ऑनलाइन पा सकते हैं।
खराब शादी से बचने के लिए 8 टिप्स
क्या आप उन लोगों में से एक हैं जो एक नाखुश शादी से बचने के लिए जूझ रहे हैं?
यदि आपने अपनी शादी को पुनर्जीवित करने का एक और मौका देने का फैसला किया है, तो यहां कुछ आवश्यक सुझाव दिए गए हैं जो आपको खराब शादी से बचने में मदद कर सकते हैं।
१. संयमित वैराग्य का अभ्यास करके विवाह में तनाव को दूर करें
तलाक के बिना खराब शादी से कैसे बचे?
यदि आप वास्तव में सभी बाधाओं से लड़ना चाहते हैं और एक खराब शादी से बचना चाहते हैं, तो मध्यम अलगाव का अभ्यास निश्चित रूप से इसमें आपकी मदद करेगा।
मॉडरेट डिटैचमेंट मूल रूप से एक या दो दिन के लिए जाने को संदर्भित करता है, यानी, अपने साथी के साथ आपसी चर्चा के बाद बहुत ही अल्पकालिक अलगाव। ऐसा करने से आप दोनों के बीच कुछ समय के लिए विषाक्त संपर्क स्वतः समाप्त हो जाता है और निर्मित तनाव कम हो जाता है।
इसके अलावा, अपने साथी के बिना रहना और उन्हें आपके बिना कुछ समय के लिए जाने देना आप दोनों को एक-दूसरे की उपस्थिति के महत्व को समझने में मदद करता है।
वैराग्य का अभ्यास करने के लाभ:
- यह आपको और आपके साथी को आराम करने और सोचने के लिए आवश्यक स्थान प्राप्त करने में मदद करता है, जो ऐसी स्थिति में एक जीवन रक्षक हो सकता है।
- अलगाव आपको अपने साथी के कष्टप्रद व्यवहार से दूर जाने और इसे ठीक करने के व्यर्थ प्रयास करने के बजाय खुद की देखभाल करने का मौका देता है।
- हस्तक्षेप न करने से आपको शांत रहने और अपने भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाए रखने का मौका मिलता है।
- आप अपनी अपेक्षाओं को प्रबंधित करना भी सीखते हैं और अपनी खुशी को किसी और की सनक पर निर्भर नहीं होने देते।
2. माफ करना और भूलना सीखो
एक सामान्य व्यक्ति की तरह या आप भी, आपका साथी भी गलतियाँ कर सकता है।
इसलिए, उनकी गलतियों को माफ करना सीखना काफी महत्वपूर्ण है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि भूल जाओ और आगे बढ़ो। ऐसा न करना एक बड़ी समस्या हो सकती है क्योंकि यह दूरियां पैदा करता है और शादी को विषाक्त बना देता है।
तो, तलाक के बिना खराब शादी से कैसे बचे? अपने साथी को क्षमा करें जिस तरह से आप क्षमा चाहते हैं।
उनके इरादों को समझें और उनके कार्यों का न्याय न करें। उन्हें प्यार करो, और उनकी गलतियों को भूल जाओ।
यह न केवल आपके लिए राहत की बात होगी, बल्कि यह आपके साथी को भी आपके लिए समान प्रयास करने के लिए प्रेरित करेगी, जिससे आप दोनों को एक सुखी वैवाहिक जीवन की यात्रा शुरू करने में मदद मिलेगी।
क्षमा का अभ्यास करने के लाभ:
- आपकी मानसिक स्थिति में काफी सुधार होगा।
- क्षमा करने से शत्रुता कम होगी, जो बदले में आपके तनाव के स्तर और चिंता को कम करेगी।
- आपके अवसाद में फिसलने की संभावना काफी कम हो जाएगी। साथ ही, अन्य स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां जैसे हृदय की समस्याएं और रक्तचाप की समस्याएं भी दूर रहेंगी।
- आपके आत्म-सम्मान में सुधार होगा, और आप खुद को पहले की तुलना में बहुत बेहतर तरीके से प्यार करना और स्वीकार करना सीखेंगे।
3. अपने साथी के साथ संवाद करें
संचार के बारे में बात करते समय, इसका मतलब केवल अपने साथी से बात करना नहीं है। यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि बिना तलाक के एक खराब शादी से कैसे बचे, तो अपने जीवनसाथी के साथ ठोस संवाद स्थापित करें।
संचार का अर्थ है अपने साथी से आध्यात्मिक स्तर पर जुड़ना। रहस्यों को साझा करने से लेकर शांति से मुद्दों पर बात करने और उन्हें बिना किसी तर्क के तटस्थ चीजों के बारे में बात करने के लिए संचार का मतलब है।
स्वस्थ संचार के लाभ:
- खुला और ईमानदार संचार आपको अवांछित गलतफहमी और तर्कों में मदद करता है।
- स्वस्थ संचार का अभ्यास करने से आपको और आपके साथी को एक-दूसरे के दृष्टिकोण को समझने और बेहतर आपसी समझ बनाने में मदद मिलती है।
- यह आपकी शादी में लंबित कई मुद्दों को खत्म करने में आपकी मदद करता है।
- नियमित संचार खोए हुए विश्वास को फिर से बनाने और रिश्ते में भावनात्मक अंतरंगता को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
4. एक समय में एक मुद्दे को संभालें
एक खराब शादी में रहते हुए, बिना तलाक के जीवित रहने और पनपने के लिए एक समय में एक मुद्दे को संभालना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कभी-कभी चीजें इतनी जटिल होती हैं कि सभी मुद्दों को एक साथ सुलझाना मुश्किल हो जाता है।
इस प्रकार, एक समय में केवल एक ही मुद्दे को संभालने का प्रयास करें। संचार के माध्यम से अपने साथी के साथ इसे हल करें, और एक सौहार्दपूर्ण आवेदन पर पहुंचें।
एक समय में एक मुद्दे को संभालने के लाभ:
ऐसा करने से स्थिति को बिगड़ने से रोका जा सकता है और बिना तलाक के एक खराब शादी से बचने में आपकी मदद की जा सकती है।
- यह आपको अपने मुद्दों को हल करने में मदद करेगा और आपको उनसे हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद करेगा, क्योंकि व्यक्तिगत रूप से मुद्दों को संभालते समय, उन्हें अक्सर गहराई से निपटाया जाता है।
यह, भले ही इसमें अधिक समय लग सकता है, निश्चित रूप से आपके समय के लायक है!
5. अपने साथी के साथ समय बिताने के तटस्थ तरीकों के बारे में सोचें
उपरोक्त सभी बातों के साथ, अपने साथी से जुड़ने के लिए तटस्थ तरीकों के बारे में सोचें।
पार्टियों, सप्ताहांत पिकनिक, या सामान्य रूप से खरीदारी के लिए भी बाहर जाएं। जितना हो सके घूमें और सारी नकारात्मक ऊर्जा को जाने दें।
आप घर के काम एक साथ करने की कोशिश भी कर सकते हैं और बस साथ में टीवी देख सकते हैं।
एक साथ गतिविधियाँ करने के लाभ:
- चीजों को एक साथ करने से आपको अपने साथी के व्यक्तित्व में गहरी अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद मिलती है और उन्हें पूरी तरह से नए नजरिए से देखने में मदद मिलती है।
- यह कहना गलत नहीं होगा कि ऐसा करने से आपके रिश्ते को फिर से जीवंत करने में मदद मिलती है और आप अपने साथी के अनसुलझे पहलुओं का पता लगा सकते हैं। यह बदले में, आप दोनों के बीच एक बेहतर समझ बनाता है, जिससे आपका अस्तित्व आसान हो जाता है।
6. आत्म-प्रेम का अभ्यास करें
अपने रिश्ते की चल रही चुनौतियों का सामना करने में सक्षम होने के लिए, अपने आप को आसान बनाना और खुद से प्यार करना महत्वपूर्ण है!
जब आप जानते हैं कि अपने साथी से समर्थन, आश्वासन और प्रोत्साहन प्राप्त करना कठिन है, तो आपको अपने जीवन पर नियंत्रण करने की आवश्यकता है। आपको अपने आप को लाड़ प्यार करने और अपने आप को प्यार करने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है।
आत्म-प्रेम का अभ्यास करने का अर्थ यह नहीं है कि वह भ्रम का जीवन जी रहा है या एक मृगतृष्णा पर निर्भर है। यह महसूस करने के बारे में है कि आप, इस ग्रह पर किसी और की तरह, प्यार और सम्मान पाने के हकदार हैं।
आप अपनी जीवन शैली को बदलकर, अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करके, ध्यान का अभ्यास करके, अपने शौक का पालन करके, अपनी दोस्ती बनाए रख कर, और इसी तरह से आत्म-प्रेम का अभ्यास कर सकते हैं।
खुद से प्यार करने के फायदे:
- इससे शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।
- आत्म-सम्मान में काफी सुधार होता है, और आप अपने बारे में अधिक आश्वस्त हो जाते हैं। आप अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करने और अपने निर्णय लेने में सक्षम हो जाते हैं।
- यह विषाक्त सह-निर्भरता को कम करने में मदद करता है, जो बदले में आपके साथी को लगातार अकड़ने से राहत दे सकता है। यह उन्हें आपको एक नए दृष्टिकोण से देखने में मदद कर सकता है और बदले में, आपके घटते रिश्ते को बचा सकता है।
7. सहायता समूहों में शामिल हों
आप समान मुद्दों से पीड़ित लोगों के साथ अपनी समस्याओं को साझा करने के लिए सहायता समूहों में शामिल होना चुन सकते हैं।
आप अपने क्षेत्र में एक सहायता समूह की तलाश कर सकते हैं या ऑनलाइन सहायता समूहों में शामिल हो सकते हैं यदि यात्रा एक व्यवहार्य विकल्प नहीं है।
सहायता समूहों में शामिल होने के लाभ:
- कुछ हद तक समान स्थिति वाले लोगों से जुड़ने से आपको चुनौतियों से निपटने के उनके तंत्र के बारे में जानने में मदद मिल सकती है।
- आप अपने मुद्दों से निपटने के लिए नई तकनीक सीख सकते हैं और अपनी स्थिति को देखने के लिए एक नया दृष्टिकोण विकसित कर सकते हैं।
- साथ ही, अन्य लोगों को समान स्थिति में देखने से आपको अपने लिए कम खेद महसूस करने में मदद मिल सकती है और आपको अपनी समस्याओं से निपटने के लिए आत्मविश्वास और जोश में वृद्धि करने की शक्ति मिलती है।
8. पेशेवर मदद लें
अगर आपको लगता है कि आपने एक मुश्किल शादी से बचने के लिए आसमान के नीचे सब कुछ करने की कोशिश की है, तो पेशेवर मदद लें। एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर की तलाश करें, जिसे समान मुद्दों से निपटने का अच्छा अनुभव हो।
इसके लिए कष्ट न सहें। एक पेशेवर परामर्शदाता या चिकित्सक झुक जाने के लिए सबसे विश्वसनीय कंधे हैं।
पेशेवर मदद लेने के लाभ:
- आपको उम्मीद से जल्दी अपने मुद्दों से छुटकारा मिलने की संभावना है और आप एक सुखी वैवाहिक जीवन के अपने सपने को जीना शुरू कर देंगे।
- आप और आपका साथी दोनों निष्पक्ष रूप से लड़ना सीख सकते हैं और अपने मुद्दों से व्यवस्थित रूप से निपट सकते हैं। आप एक-दूसरे को स्वीकार करना सीखेंगे कि आप कौन हैं और मतभेदों से बेहतर तरीके से निपटेंगे।
- आपको अपनी समस्याओं का दीर्घकालिक समाधान मिलेगा और आने वाले समय में चुनौतियों का सामना करने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होंगे।
दूर करना
एक दुखी विवाह में जीवित रहना वास्तव में चुनौतीपूर्ण है। यदि आपने मुद्दों का सामना करने का मन बना लिया है, तो आपको अपने और अपने साथी के साथ धैर्य रखने की जरूरत है।
चीजें रातों-रात नहीं बदल सकतीं; वास्तव में, चीजें बिल्कुल नहीं बदल सकती हैं। याद रखें कि आपने इस यात्रा को शुरू करने के लिए चुना है; अपनी अपेक्षाओं को नियंत्रण में रखना आवश्यक है।
खराब शादी से बचे रहने के दौरान, खुद पर ध्यान देना न भूलें। अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए हर संभव प्रयास करें।
यह बहुत संभव है कि आपका साथी भी आपके साथ अधिक सौहार्दपूर्ण हो और आपके प्रयासों को स्वीकार करे। वे, पारस्परिक रूप से भी शुरू कर सकते हैं, जो बदले में आपके रिश्ते को बेहतर बना सकता है।
परिणाम जो भी हो, याद रखें कि ये सभी प्रयास आपके जीवन और समग्र कल्याण को बेहतर बनाने के लिए हैं। ऐसा करने के लिए अपने सभी प्रयासों को संरेखित करें।
आपको कामयाबी मिले!