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किशोरावस्था किसी के लिए भी कठिन होती है। वे मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से बदलाव से भरे हुए हैं, और यह बहुत कुछ करने के लिए है। तनाव और तलाक या अलगाव के परिवर्तन को जोड़ने से इस चुनौतीपूर्ण समय का सामना करना और भी कठिन हो जाता है। किशोर अक्सर ऐसा महसूस करेंगे कि उनका कोई आधार नहीं है, भले ही वे अभिनय कर रहे हों जैसे कि वे ठीक हैं। यदि वे स्वस्थ वयस्कों के रूप में विकसित होने जा रहे हैं, तो उन्हें आपके समर्थन और प्यार की आवश्यकता होगी। इस कठिन समय में किशोरों की मदद करने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
जब आपके किशोर पहले से ही महसूस करते हैं कि वे अस्थिर जमीन पर हैं, तो यह सबसे अच्छा है कि यदि आप इसकी मदद कर सकते हैं तो उनके जीवन में और अधिक बदलाव न करें। तलाक में, बदलाव से बचने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन सोच-समझकर बदलाव करने से आपके किशोर को समायोजित होने का समय मिल सकता है। हालांकि नए घर या नए स्कूल जैसे कुछ बड़े बदलावों से बचना मुश्किल हो सकता है, अपने किशोरों को इन सब की आदत डालने के लिए अपना समय दें। अपने बच्चे से आने वाले परिवर्तनों के बारे में बात करने से वह मानसिक रूप से भी तैयार हो पाएगा, जिससे चीजों के काम करने के नए तरीके की आदत डालने में मदद मिलेगी।
सुनिश्चित करें कि आपके किशोर का अभी भी अपने पुराने दोस्तों के साथ संपर्क रहेगा। नए दोस्त बनाना एक अतिरिक्त तनाव है, और उनके पुराने दोस्त भावनात्मक समर्थन की पेशकश कर सकते हैं क्योंकि वे इस कठिन प्रक्रिया के माध्यम से काम करने का प्रयास करते हैं। नए स्कूल में जाने से पहले स्कूल वर्ष के अंत तक प्रतीक्षा करने का प्रयास करें। वर्ष के मध्य में स्विच करना बहुत कठिन है और अतिरिक्त तनाव के साथ-साथ संभवतः असफल ग्रेड का कारण होगा। देखें कि क्या आप अपने किशोरों के लिए पहले से स्कूल जाने की व्यवस्था कर सकते हैं ताकि वे अपने पहले दिन खोया हुआ महसूस न करें।
यदि आप घूम रहे हैं, तो उन्हें अपना कमरा स्वयं सजाने दें। इसे एक मजेदार अनुभव बनाने की कोशिश करें, और जिस तरह से वे इसे सजाते हैं, उन्हें खुद को अभिव्यक्त करने दें।
आपका तलाक आपके किशोर पर बहुत कठिन होगा, और वे अपने माता-पिता में से एक या दोनों के प्रति क्रोध, विश्वासघात और नाराजगी महसूस करेंगे। भले ही वे वास्तव में आप पर नाराज न हों, फिर भी वे अपनी नकारात्मक भावनाओं को आप पर से निकाल देंगे। चाहे वे असभ्य हों, विद्रोही हों, या पीछे हट रहे हों, आपको उनकी भावनाओं के प्रति संवेदनशील होने की आवश्यकता है। बहुत अधिक क्रोधित न होने का प्रयास करें, लेकिन अनुशासनात्मक उपाय करें यदि उन्होंने जो किया वह स्वीकार्यता की सीमा से अधिक था। यदि वे अपने अभिनय को अस्वस्थ स्तर पर ले जाते हैं, तब आपको पेशेवर मदद से हस्तक्षेप करने की आवश्यकता हो सकती है।
उन्हें किसी थेरेपिस्ट या काउंसलर के पास ले जाने पर विचार करें यदि वे इस तरह से कार्य करना शुरू करते हैं जिससे आप उनकी भलाई के बारे में चिंतित हों। इसे उन पर थोपें नहीं, क्योंकि शायद उन्हें यह विचार पहली बार में पसंद नहीं आएगा। उन्हें इस बारे में व्याख्यान न दें कि उन्हें एक पेशेवर को क्यों देखना चाहिए, बल्कि यह बताएं कि आप उनकी भलाई के लिए क्यों चिंतित हैं। सुनिश्चित करें कि वे समझते हैं कि आपको नहीं लगता कि उन्हें "तय" होने की आवश्यकता है। ज़बरदस्ती होने से आपके किशोर से केवल अधिक पुशबैक प्राप्त होगा, जबकि संवेदनशील और देखभाल करने से संचार खुल सकता है और उनका दर्द कम हो सकता है। वे ठोस जमीन की तलाश में हैं; उनके लिए ऐसा हो।
हालांकि यह देखना मुश्किल हो सकता है कि आपका किशोर आपके प्रति या नकारात्मक तरीके से अभिनय कर रहा है, लेकिन नियमों में ढील देना उनके स्नेह को वापस पाने का एक अच्छा तरीका नहीं है। इसके बजाय, यह उन्हें सिखाएगा कि उन्हें विद्रोही कार्य करने के लिए पुरस्कार मिलता है। स्वस्थ वयस्क बनने के लिए उन्हें अनुशासन और नींव की आवश्यकता होती है, और नियमों को हटाने से उन दोनों को हटा दिया जाता है।
उन्हें वह स्वतंत्रता दें जो आपको लगता है कि वे पर्याप्त परिपक्व हैं, और अच्छे व्यवहार को अधिक स्वतंत्रता के साथ पुरस्कृत करें। अगर उनके पास अच्छे ग्रेड हैं और वे सम्मानजनक हैं, तो उन्हें थोड़ी देर बाद बाहर रहने दें या कंप्यूटर पर अतिरिक्त समय बिताएं। अपने किशोरों के साथ उचित रहें, और याद रखें कि वे युवा वयस्कों में बढ़ रहे हैं। जैसे-जैसे वे बड़े होंगे, वे अधिक से अधिक स्वतंत्रता की लालसा करेंगे।
तलाक या अलगाव से गुजरने के बाद, काम करने के लिए आपकी अपनी बहुत ही भ्रमित भावनाएँ होंगी। अपनी भावनाओं के बारे में उनसे बात करने से आपके बंधन को मजबूत करने में मदद मिल सकती है और उन्हें दिखा सकते हैं कि आप उनका सम्मान करते हैं और उन पर भरोसा करते हैं, आपको इस बात से सावधान रहना चाहिए कि आप कितना साझा करते हैं। याद रखें कि आप उनके माता-पिता हैं और आपको अपने बच्चों के लिए मजबूत होना चाहिए। साथ ही उनके सामने उनके दूसरे माता-पिता के बारे में नकारात्मक बातें न कहें। वयस्क मित्रों और विश्वसनीय परिवार के सदस्यों, या यहां तक कि एक चिकित्सक जैसे चिकित्सक के साथ बात करने के लिए अधिक दर्दनाक और नकारात्मक विषयों को बचाएं। कुछ चीजें आपके किशोर को चोट पहुँचाने के अलावा और कुछ नहीं करेंगी, और आपको ध्यान से ध्यान देने की ज़रूरत है कि आप उन्हें क्या कहते हैं।
इस प्रक्रिया के माध्यम से एक किशोर की मदद करना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर उन्हें आपके साथ काम करने का मन नहीं करता है। हालांकि, आपके और उनके परिचितों से लगातार समर्थन और प्यार उन्हें इस चुनौतीपूर्ण अनुभव के माध्यम से और वयस्कता में आगे बढ़ने में मदद कर सकता है।