विषय
- 1. आत्म-करुणा के साथ अतीत को जाने दो
- 2. तय करें कि आप एक नए रिश्ते से क्या चाहते हैं
- 3. आज के उपकरणों का उपयोग करके प्यार की तलाश करें
- 4. प्यार में पड़ने का सबसे तेज़ तरीका
- 5. एक बार प्यार पा लेने के बाद उसे कैसे बनाए रखें
जब आप छोटे थे तो डेटिंग का पारंपरिक रास्ता सीधा था: प्यार में पड़ना, शादी करना, बच्चे पैदा करना। जब आप उस सड़क, या उसके कुछ संस्करण से नीचे जा चुके हैं, तो प्यार की खोज कैसे काम करती है? डेटिंग क्षेत्र बदल गया है, आप कौन हैं और आप जो खोज रहे हैं वह बदल गया है; तुम बदल गए हो।
आप अपने साथ पहली तारीखों और नए रिश्तों में उन सभी चीजों को ले जाते हैं जिन्होंने आपके जीवन को बनाया है: करियर, बच्चे, पोते, प्रियजनों की यादें, पिछले रिश्तों से दिल का दर्द, एक घर, एक जीवन शैली, शौक, और बहुत कुछ। इस पूरे जीवन के साथ आप अभी भी अपने साथ रहते हैं और जो जीवन आपने आगे जीने के लिए छोड़ा है, एक तारीख, प्यार में कैसे पड़ जाती है, और मध्य आयु के दौरान या बाद में गाँठ बांधती है?
1. आत्म-करुणा के साथ अतीत को जाने दो
चाहे आपका पूर्व साथी मर गया हो या आप अलग हो गए हों, जब आप किसी प्रियजन को खो देते हैं, तो आप एक साथ कई चीजें खो देते हैं: व्यक्ति, संबंध, आपके द्वारा साझा की जाने वाली जीवन शैली, उन्होंने आपको जो मदद की पेशकश की, और जो योजनाएं आपने एक साथ बनाईं। आपने जो खोया है उसे बदलना आसान नहीं है, लेकिन यह आवश्यक है; आपके पास अभी भी जीने के लिए जीवन भर बाकी है।
नुकसान से आगे बढ़ना तुरंत नहीं होता और न ही होना चाहिए। इसके लिए अपने आप को पूरी तरह से शोक करने की अनुमति देने की आवश्यकता है और इस उम्मीद को छोड़ दें कि आपको अपने पिछले प्यार की एक सटीक प्रति मिल जाएगी। आपका साथी अनोखा था, और आपका रिश्ता भी। कोई भी नया व्यक्ति आपके पुराने साथी की जगह उसी तरह नहीं भर पाएगा। इसके बारे में खुद को दुखी होने दें, उन सभी भावनाओं को महसूस करें, पहचानें कि आप क्या छोड़ रहे हैं, और फिर एक बार आपके पास चरण 2 पर जाएं।
2. तय करें कि आप एक नए रिश्ते से क्या चाहते हैं
यदि आप नहीं जानते कि आप क्या खोज रहे हैं तो आपको नया प्यार नहीं मिल सकता। उन सभी चीजों की एक सूची लिखें जो आप एक साथी में पाने की उम्मीद करते हैं। इस बारे में सोचें कि आप अपने जीवन के अगले दशक या दशकों को कैसा देखना चाहते हैं। उस यात्रा में किस प्रकार का साथी उपयुक्त साथी होगा?
यदि आप यात्रा करना पसंद करते हैं, तो आप शायद किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना चाहते हैं जो रोमांच के लिए तैयार हो। यदि आपने हमेशा एक झील के किनारे केबिन में जाने का सपना देखा है, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना चाहेंगे जो बाहर हो। इसके अलावा, उन गुणों के बारे में सोचें जो आप व्यक्ति में खोज रहे हैं - हास्य की भावना, दया और करुणा, ज्ञान की प्यास।
3. आज के उपकरणों का उपयोग करके प्यार की तलाश करें
पिछली बार जब आपने ऐसा किया था तब से डेटिंग शायद बहुत बदल गई है। यह शुरू में कठिन लग सकता है। लेकिन आपने जो खोया है उसे बदलने में सक्रिय होने से आपको लचीलापन बनाने में मदद मिलेगी। नया प्यार पाने के लिए आप डेटिंग ऐप्स की मदद ले सकते हैं।
जब आप अपना प्रोफ़ाइल लिखते हैं और ऐप्स में अपनी तस्वीरें अपलोड करते हैं, तो ईमानदार और प्रामाणिक रहें। संपूर्ण बिंदु किसी से व्यक्तिगत रूप से मिलना और संबंध बनाने का प्रयास करना है। अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं जो आपको प्यार करे तो अपनी उम्र से साल या अपनी ऊंचाई से इंच हटाने का क्या उद्देश्य है आप? वास्तविक बने रहें। आप अद्भुत और अद्भुत और प्यार के योग्य हैं, और आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के योग्य हैं जिसके साथ आप अपने सच्चे स्व हो सकते हैं।
4. प्यार में पड़ने का सबसे तेज़ तरीका
बातचीत की तुलना में किसी के करीब आने के लिए गतिविधियाँ लगभग हमेशा एक बेहतर और तेज़ तरीका होती हैं। जब हम कुछ ऐसा करते हैं जो खुशी या भय की भावनाओं को ट्रिगर करता है - जैसे कॉमेडी क्लब में जाना या रोलरकोस्टर की सवारी करना - हमारे दिमाग में ऑक्सीटोसिन निकलता है, जिसे "लव हार्मोन" कहा जाता है, क्योंकि यह जोड़ी के बंधन पर प्रभाव डालता है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रात के खाने के लिए बाहर जाने के बजाय, जिसमें आप रुचि रखते हैं, उसके साथ कुछ मज़ेदार या डरावना (अच्छे तरीके से) करें। आप इस तरह करीब, तेज हो जाएंगे।
5. एक बार प्यार पा लेने के बाद उसे कैसे बनाए रखें
जब लोग कहते हैं कि सबसे अच्छे रिश्ते "काम लेते हैं", तो उनका मतलब उन रिश्तों से नहीं होता बोध कड़ी मेहनत की तरह। उनका क्या मतलब है: अच्छे रिश्ते दुर्घटना से नहीं होते हैं। यह कोई दुर्घटना नहीं है जब दो लोग एक सुरक्षित, गैर-निर्णयात्मक स्थान बनाते हैं जिसमें वे खुद को एक दूसरे के साथ साझा कर सकते हैं; यह एक विकल्प है। स्वस्थ संचार कौशल - ईमानदारी और खुलापन और सुनने और समझने की इच्छा - अभ्यास लेता है।
रोमांस की चिंगारी को जीवित रखने के लिए, हर सुबह उठकर कुछ ऐसा करने का चुनाव करें जो आपके और आपके साथी के बीच प्यार की भावनाओं को बढ़ाए और इस तरह ऑक्सीटोसिन को बढ़ाए। जब आपकी उम्र बढ़ने के साथ यौन इच्छा बढ़ाने वाले हार्मोन कम हो जाते हैं, तो यह प्रेम हार्मोन हैं जो जुनून को बनाए रखेंगे। स्नेह दिखाने के लिए शब्दों और कार्यों दोनों का उपयोग करें, और चीजों को जीवंत रखने के लिए योजना बनाएं और मज़ेदार गतिविधियाँ करें।
नया प्यार पाने के लिए अपनी ज़रूरतों के बारे में आत्म-जागरूकता और उन्हें पूरा करने में हिस्सा लेने के लिए दूसरों तक पहुँचने की इच्छा की आवश्यकता होती है। और इसमें आत्म-करुणा, धैर्य और एक खुला दिमाग शामिल है क्योंकि आप अपना नया रास्ता खोजते हैं।