विषय
- 1. शादी का दिन ही
- 2. आप अपने माता-पिता की गलतियों को दोहराने से डरते हैं
- 3. आपके पास अभी भी कोई योजना नहीं है
- 4. दुर्व्यवहार की धमकी
- प्री-वेडिंग जिटर्स से कैसे निपटें
- यहां कुछ प्री-वेडिंग जिटर्स कोट्स हैं-
हर बार जब आप बड़े दिन के बारे में सोचते हैं तो क्या आपके पेट में तितलियाँ होती हैं? सोने और खाने में परेशानी होती है? परिदृश्य के बारे में अपने प्रिय के साथ झगड़ा करें या अपनी शादी की वेबसाइट कैसे बनाएं? शादी की पोशाक को देखकर आपको संदेह होता है कि आप इस व्यक्ति को अपना जीवन सही तरीके से बांध रहे हैं? शादी से पहले का तनाव काफी सामान्य है; हालांकि, इस बात की संभावना हमेशा बनी रहती है कि चिंता सिर्फ नसों से ज्यादा गंभीर किसी चीज के कारण होती है।
अगर आपको लगता है कि यह बुरी भावना आप पर हावी हो गई है, तो आपको तुरंत खुद को सुलझाना होगा। आप नहीं चाहते कि यह आपके जीवन के सबसे अच्छे दिन से पहले आपकी खुशियों को चुरा ले, है ना? वास्तविक कारण को समझने में आपकी मदद करने के लिए कुछ तत्काल आंतरिक कार्य की आवश्यकता है ताकि आप इस मुद्दे को ठीक कर सकें और वास्तव में दूल्हा और दुल्हन होने का आनंद ले सकें।
हम शादी से पहले की चिंता के संभावित कारणों के साथ शुरुआत करेंगे और फिर सरल तकनीकों के साथ प्री-वेडिंग घबराहट को प्रबंधित करने के लिए आगे बढ़ेंगे जो सभी चिंताओं को दूर करने में मदद करती हैं।
शादी से पहले घबराहट के संभावित कारण
1. शादी का दिन ही
हालांकि इतने लंबे समय से प्रतीक्षित, सुनियोजित, और बिल्कुल सबसे सुंदर, शादी का दिन बहुत सारी चुनौतियों को छिपा सकता है जो शादी से पहले के झटके का कारण बनती हैं।
उदाहरण के लिए, इसका कारण वर या वधू का पूर्णतावाद हो सकता है जब पूरी तस्वीर पर ध्यान केंद्रित करने और आनंद लेने के बजाय विवरण पर बहुत अधिक ऊर्जा बर्बाद हो जाती है। एक और तनाव कारक जो शादी से पहले के झटके का कारण बनता है, वह परिवार के कई सदस्यों की उनकी सनक और अपेक्षाओं की उपस्थिति हो सकता है।
यहां तक कि पूरे दिन ध्यान के केंद्र में रहना कुछ भावी वर-वधू के लिए मृत्यु से भी बदतर हो सकता है।
2. आप अपने माता-पिता की गलतियों को दोहराने से डरते हैं
हमारे वैवाहिक जीवन के प्रति हमारे दृष्टिकोण पर हमारे माता-पिता का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है। हम में से कुछ अपूर्ण परिवारों से आते हैं जहां हिंसा, उपेक्षा, क्रोध, या मनमुटाव एक ऐसा आदर्श था जो शादी में घबराहट पैदा कर सकता है।
अगर आपको इस ब्लूप्रिंट को फॉलो करने से जुड़े डर हैं और शादी से पहले संदेह है, तो आपको यह समझना होगा कि आखिरकार, आपको ऐसा करने की जरूरत नहीं है। यह आपको तय करना है कि आपके अपने परिवार के मानदंड क्या होंगे।
3. आपके पास अभी भी कोई योजना नहीं है
शादी का दिन नजदीक है, लेकिन आपने अभी तक कुछ प्रमुख बिंदुओं पर चर्चा नहीं की है जैसे कि आप कहाँ रहने वाले हैं, बजट, करियर, आप कितने बच्चे पैदा करना चाहते हैं और कब, रिश्तेदारों के साथ समय आदि।
यदि यह अनिश्चितता आपको निराश करती है और शादी से पहले के झंझटों का कारण बनती है, तो आपको अपने प्रिय से उन "बड़ी" चीजों के बारे में ईमानदारी से बात करनी चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि जब आपका विवाहित जीवन शुरू होता है तो आप उसी पृष्ठ पर होते हैं। प्री-वेडिंग जिटर्स को मैनेज करने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
4. दुर्व्यवहार की धमकी
यदि आप पहले से ही अपने होने वाले पति से हिंसा या किसी अन्य प्रकार के अपमानजनक व्यवहार का अनुभव कर चुकी हैं और आपको डर है कि यह फिर से हो सकता है, तो आपको अपने दिल की सुनने की जरूरत है। कृपया, किसी थेरेपिस्ट से सलाह लें जो आपको यह समझने में मदद करेगा कि आपको रिश्ते में रहना चाहिए या नहीं।
प्री-वेडिंग जिटर्स से कैसे निपटें
- जब तक कि शादी और सगाई की घबराहट दुर्व्यवहार के खतरे जैसी गंभीर चीजों के कारण न हो, इन युक्तियों का उपयोग करके इसे आसानी से शांत किया जा सकता है:
- अपने आप को उन कारणों के बारे में याद दिलाएं कि आपने इस व्यक्ति से शादी करने का फैसला क्यों किया और जिन चीजों को आप अपने इच्छित उद्देश्य के बारे में पसंद करते हैं। आप दोनों की पुरानी तस्वीरें लें और साथ में बिताए बेहतरीन समय को याद करें।
- अपने होने वाले जीवनसाथी से अपने मन की बात कहें। उसे अपनी चिंताओं के बारे में बताएं। आपके मंगेतर को पता होना चाहिए कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं। हो सकता है, उसकी भी यही भावनाएँ हों। यह आपके लिए एक दूसरे को गहरे स्तर पर जानने और समर्थन की कला में महारत हासिल करने का एक शानदार अवसर है।
- पर्याप्त नींद। अक्सर, चिंता का एक सीधा-साधा, शारीरिक कारण होता है: आप बस तैयारियों से थक जाते हैं और कुछ अच्छी नींद की आवश्यकता होती है। शादी से पहले तनाव को कम करने के तरीके पर उनका लेख पढ़ें।
- साथ में ज्यादा समय बिताएं लेकिन शादी के बारे में बात न करें। सिनेमा जाएं, साथ में जिम में वर्कआउट करें, कुकिंग मास्टरक्लास पर जाएं, या किसी खूबसूरत जगह पर लाड़-प्यार, रोमांटिक पलायन करें। शादी के दिन के लिए जीने के बजाय आज के लिए जीने का विचार है।
- अगर आपकी शादी में कोई चीज आपको निराश करती है - तो बेझिझक उसे हटा दें। यह आपका दिन है, और यह पारंपरिक होना जरूरी नहीं है। एक रिश्ते मनोचिकित्सक और एलसीएसडब्ल्यू एशले सीगर ने एक बार साझा किया था कि कैसे एक दुल्हन जो ध्यान के केंद्र में रहने से नफरत करती थी, ने अपने विवाह समारोह के लिए गलियारे से छुटकारा पाने का फैसला किया था। इसके बजाय, वह अपने मंगेतर के साथ शादी के हॉल में चली गई और आराम के माहौल का आनंद लिया क्योंकि वे परिवार और दोस्तों से घिरे हॉल के बीच में अपनी प्रतिज्ञा कह रहे थे।
यहां कुछ प्री-वेडिंग जिटर्स कोट्स हैं-
भगवान आपको वो लोग नहीं देता जो आप चाहते हैं बल्कि वो लोग आपको देते हैं जिनकी आपको जरूरत होती है। आपकी मदद करने के लिए, आपको चोट पहुँचाने के लिए, आपको छोड़ने के लिए, आपसे प्यार करने के लिए और आपको वह व्यक्ति बनाने के लिए जो आप बनने वाले थे।
अपने जीवन के समय पर भरोसा करें।
विवाह आपको एक व्यक्ति को जीवन भर परेशान करने देता है!
डी-डे से पहले प्री-वेडिंग जिटर्स असामान्य नहीं हैं। अपने पेट में तितलियों को अपने ऊपर हावी न होने दें। प्री-वेडिंग पीरियड एन्जॉय करने के लिए होता है, इसलिए छोटी-छोटी बातों पर झल्लाहट न करें और खुशियाँ छा जाएँ।