विषय
- अपमान करने में तेज, तारीफ करने में धीमा
- बॉक्सिंग यू इन बनाम लेट यू ब्लॉसम
- सहानुभूति की कमी से ज्यादा अपमानजनक कई चीजें नहीं हैं
- दोषारोपण के विजेता
जब कोई "भावनात्मक दुर्व्यवहार" वाक्यांश सुनता है, तो उन्हें ऐसा लग सकता है कि इसे पहचानना आसान होगा। आपको लगता है कि आप बता सकते हैं कि जब किसी के साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है, चाहे वह उनके साथी के प्रति उनके व्यवहार से हो या वे अपने रिश्ते का वर्णन कैसे करते हैं।
सच तो यह है, भावनात्मक शोषण बहुत अधिक सूक्ष्म हो सकता है।
आप एक जोड़े को देख सकते हैं और दो लोगों को देख सकते हैं जो सार्वजनिक रूप से एक-दूसरे के लिए पागल हैं, लेकिन निजी तौर पर वे जानबूझकर एक-दूसरे को पागल बना रहे हैं। भावनात्मक शोषण कई रूपों में आता है, और इस मामले में कोई विशिष्ट शिकारी या शिकार नहीं है। भावनात्मक शोषण के अन्याय का शिकार कोई भी और हर कोई हो सकता है। नज़र रखने के लिए भावनात्मक शोषण के कुछ सामान्य विषयों पर एक नज़र डालें।
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अपमान करने में तेज, तारीफ करने में धीमा
जब किसी को भावनात्मक रूप से प्रताड़ित किया जा रहा है, तो उनके साथी द्वारा मौखिक रूप से उन्हें अपनी जगह पर रखने की बहुत जल्दी है। अगर वे लॉन्ड्री करना भूल जाते हैं, तो उनका पार्टनर उन्हें उनकी गलती का बुरा लगेगा। यदि वे मंगलवार की रात के खाने में गड़बड़ी करते हैं, तो वे इसके बारे में शुक्रवार की रात तक सुनेंगे। ऐसा लगेगा कि वे कुछ ठीक नहीं कर सकते।
और फिर, जब उन्होंने यह आशा छोड़ दी कि उनका जीवनसाथी कभी उन पर दया करेगा, तो उनका जीवनसाथी उन्हें एक प्रशंसा के साथ आश्चर्यचकित कर देगा। गाली देने वाला साथी अपने रिश्ते पर उम्मीद छोड़ने के लिए तैयार था, लेकिन जो तारीफ जरूरी होने पर ही आती है, उन्हें लगता है कि शादी वास्तव में काम कर सकती है।
यह चक्र वर्षों तक बिना किसी के विनाशकारी पथ को देखे जारी रह सकता है। जो तारीफ आने में धीमी थी, वह आशा की किरण होगी जो अन्य सभी अपमानों और चढ़ावों के अंधेरे से चमकती है। वे तारीफ कम ही आएंगी, लेकिन हर बार भावनात्मक रूप से विनाशकारी साझेदारी से दूर जाना कठिन हो जाता है।
बॉक्सिंग यू इन बनाम लेट यू ब्लॉसम
एक प्यार भरे और सम्मानजनक रिश्ते में, प्रत्येक साथी बिना निर्णय के दूसरे के लक्ष्यों और सपनों का समर्थन करता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लक्ष्य कितना ऊंचा है, अगर कोई स्पष्ट और समर्पित विवेक के साथ शादी के लिए साइन अप करता है, तो उसे अपने जीवनसाथी का साथ मिलेगा। जब तक उस लक्ष्य का पीछा करने से विवाह की नींव ही नहीं हिल जाती।
भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते में, हालांकि, जो साथी गाली दे रहा है, वह अपने जीवनसाथी को अपनी वर्तमान वास्तविकता में बदलने के लिए जो कुछ भी कर सकता है वह करेगा। अपने महत्वाकांक्षी पति या पत्नी का समर्थन करने के बजाय, एक अपमानजनक साथी उन्हें छोटा और महत्वहीन महसूस कराने के लिए इसे अपना मिशन बना लेगा। यह रणनीति सभी नियंत्रण के बारे में है। अपने जीवनसाथी की आकांक्षाओं को चिढ़ाने या नीचा दिखाने से, अपमानजनक साथी उन्हें एक तरह के पट्टे पर रख सकता है। उन्हें इस बात का डर होता है कि अगर उनका पार्टनर रिश्ते के बाहर उनकी रुचियां या इच्छाएं बढ़ाता है, तो वे पीछे छूट जाएंगे। इसलिए, वे उन्हें उन शब्दों और कार्यों से रोक कर रखते हैं जो उनके साथी को उस बॉक्स के अंदर रखेंगे, जिसमें वे चाहते हैं कि वे रहें।
सहानुभूति की कमी से ज्यादा अपमानजनक कई चीजें नहीं हैं
एक प्रतिबद्ध रिश्ते के भीतर, सहानुभूति और करुणा दो तत्व हैं जो चीजों को अंतिम बनाने के लिए आवश्यक हैं। यदि एक या दोनों पक्ष दूसरे की भावनात्मक स्थिति के बारे में बिल्कुल भी परवाह नहीं करते हैं, तो विवाह के स्वस्थ तरीके से जीवित रहने का कोई मौका नहीं है।
यह महसूस करना कि आपका साथी आपकी भावनात्मक जरूरतों के प्रति उदासीन है, अस्वीकृत पार्टी के लिए यातना है। उन्हें आपके जितना गहराई से परवाह करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन उन्हें कुछ करुणा दिखाने की ज़रूरत है जो आपको नीचे ले गई है। यदि आपका कुत्ता मर जाता है, तो उसे रोने के लिए कंधा होना चाहिए, चाहे वह आपके कुत्ते को पसंद करता हो या नहीं। यदि आप अपनी नौकरी खो देते हैं, तो उन्हें आपको बाहर निकलने और बात करने के लिए वहां रहने की जरूरत है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपके द्वारा लगाए गए घंटों से कितना नफरत करते थे।
शादी के किसी बिंदु पर, कठिन समय रिश्ते के एक या दोनों पक्षों में से किसी एक को हिला देने वाला होता है। अगर कोई दूसरे के संघर्षों के प्रति उदासीन है, तो यह किसी को अपने ही आंसुओं में डूबते हुए देखने जैसा है। सहानुभूति और करुणा जरूरी है। उनकी अनुपस्थिति को अपमानजनक व्यवहार कहा जा सकता है।
दोषारोपण के विजेता
यदि कोई वयस्क अपनी परेशानियों के लिए हर किसी को दोष देना चुनता है - विशेष रूप से उनके साथी - तो यह आसानी से भावनात्मक शोषण की श्रेणी में आ सकता है। वे हर चीज को अपने साथी की गलती मानते हैं, जिससे वे दोषी और शर्मनाक महसूस करते हैं और अपने दोषी-खुश साथी से कम महसूस करते हैं।
ये लोग जो अपने कार्यों की जिम्मेदारी नहीं ले सकते, वे किसी ऐसे व्यक्ति की संगति तलाशेंगे जो खुशी-खुशी उनका शहीद होगा। समय के साथ, वे अपने साथी पर इतना अधिक अपराधबोध करेंगे कि "दुर्व्यवहार" शब्द इसे हल्के में लेगा।
निष्कर्ष
भावनात्मक शोषण कई रूपों में आता है, ऊपर सूचीबद्ध कुछ ही हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी इसका शिकार हो सकता है। यदि आप किसी को जानते हैं - या यदि आपको लगता है कि आप भावनात्मक शोषण का शिकार हो रहे हैं - तो कदम बढ़ाने से न डरें। सुनने के लिए तैयार कान बनो। एक दोस्त बनें जब उन्हें बात करने के लिए कोई न मिले। भावनात्मक शोषण के शिकार व्यक्ति को जितना अधिक समर्थन मिलेगा, उनके लिए यह देखना उतना ही आसान होगा कि अपने साथी के जहर से अलग होना कितना आवश्यक है।
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