विषय
- जब विचारों में अंतर हो
- पुरुषों की जरूरतें, महिलाओं की जरूरतें
- आप भावनात्मक तूफानों को कितनी अच्छी तरह संभालते हैं?
- अपने जीवनसाथी को यह बताना कि आप परवाह करते हैं
- क्षमा बनाम आक्रोश
बहुत से, यदि सभी जोड़े नहीं हैं, तो आश्चर्य होता है कि एक रिश्ता हर समय क्या काम करता है। चाहे वह तब हो जब वे पहली बार डेटिंग शुरू करते हैं, या जब वे अपने पहले (या पचासवें) संकट का सामना करते हैं, एक स्वस्थ रिश्ते की मूल बातें फिर से देखते हैं। हम आपको आपके जीवनसाथी के साथ या अपने दम पर (आदर्श रूप से) तलाशने के लिए पांच प्रमुख क्षेत्रों के साथ प्रस्तुत करेंगे। ये ऐसे क्षेत्र हैं जो सबसे अधिक गिरावट वाले रिश्तों में खराब हो गए हैं, और यह मनोचिकित्सा में पुनरीक्षित और ठीक किया गया है। यह देखने के लिए हमारे सुझावों का प्रयास करें कि क्या आप अपनी शादी को अधिक स्वस्थ और खुशहाल स्थिति में वापस ला सकते हैं।
जब विचारों में अंतर हो
यद्यपि हम यह मानना चाहते हैं कि हमारी दुनिया वस्तुनिष्ठ है और अस्तित्व के स्पष्ट नियम हैं, सच्चाई यह है कि यह उससे कहीं अधिक व्यक्तिपरक है। कम से कम मनोवैज्ञानिक रूप से। हम अपने छापों और अनुभवों का एक समूह जीते हैं जो अनिवार्य रूप से दूसरों से भिन्न होते हैं। दूसरे शब्दों में, यह सब परिप्रेक्ष्य के बारे में है। हम अपने जीवनसाथी के साथ कितने भी समान और करीबी क्यों न हों, यह एक दिया गया है कि कई मुद्दों पर हमारी अलग-अलग राय होगी।
लेकिन, यह जितना सच है कि लोगों के अलग-अलग विचार हैं, उनके पास अपने रुख और जरूरतों को संप्रेषित करने की शक्ति भी है। और दूसरों का सम्मान करना। केवल अपने स्वयं के दृष्टिकोण को आगे बढ़ाने में हठ रिश्ते को दृढ़ता से प्रभावित करता है, खासकर शादी के बाद के वर्षों में।
इसलिए, चाहे कुछ भी हो, अपनी जमीन पर खड़े होने के बजाय, अपने रवैये को नरम करने की कोशिश करें और याद रखें कि करुणा और प्रेम अहंकार को मात देते हैं।
पुरुषों की जरूरतें, महिलाओं की जरूरतें
जब दो लोग पहली बार मिलते हैं और प्यार में पड़ जाते हैं, तो वे आमतौर पर एक तरह से निस्वार्थता के दौर से गुजरते हैं। आपको निश्चित रूप से याद होगा कि आपके लिए अपने नए जीवनसाथी की ज़रूरतों को पहले रखना कितना आसान था। आपने उनके मूल्यों को बहुत प्यार से रखा और उन्हें खुश करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ दिया। दुर्भाग्य से, जैसे-जैसे विवाह में असंतोष और असहमति पैदा होती है, हमारे साथी की जरूरतों को पूरा करने की हमारी इच्छा सबसे पहले गंभीर रूप से कम हो जाती है।
सच कहा जाए तो लगभग हर शादी एक सत्ता संघर्ष है।
कमोबेश गुप्त रूप से, जब हम जादू के चरण से बाहर निकलते हैं, तो हम यह महसूस करते हैं कि हमारी ज़रूरतें अब सभी के प्रयासों का प्राथमिक ध्यान होना चाहिए।
खासकर अगर शादी उतनी अच्छी तरह से नहीं चलती, जितनी हमें उम्मीद थी। अपने रिश्ते को ताज़ा करने के लिए, कोशिश करें और हनीमून के दौर में वापस जाएँ और अपने जीवनसाथी की ज़रूरतों पर फिर से ध्यान दें।
आप भावनात्मक तूफानों को कितनी अच्छी तरह संभालते हैं?
विवाह एक ऐसा क्षेत्र है जिस पर आपके द्वारा एक साथ बिताए वर्षों में भावनाओं की व्यापक रेंज दिखाई देगी। सकारात्मक और नकारात्मक दोनों, तीव्र या सौम्य, एक दूसरे के प्रति या बाहरी घटनाओं के प्रति। और आपको कभी भी अपनी भावनाओं को दबाना नहीं चाहिए। हालांकि, भावनाओं को व्यक्त करने के लिए वास्तव में स्वस्थ और दुर्भावनापूर्ण तरीके हैं।
यदि आप किसी भी कारण से अपने क्रोध को बाइबिल के अनुपात में प्रकट करने की आदत में थे, तो शायद यह आपके रिश्ते को कमजोर कर देता है।
आपका जीवनसाथी आपके साथ कम सुरक्षित महसूस कर रहा है, भले ही आपने अपने विस्फोटों को कितना उचित माना हो। अपनी शादी को बेहतर बनाने के लिए, अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझना और संप्रेषित करना सीखें।
अपने जीवनसाथी को यह बताना कि आप परवाह करते हैं
जैसे-जैसे समय बीतता है, यह सामान्य है कि विवाह कम और कम प्रेमालाप की अवधि जैसा दिखता है। यद्यपि हम सभी मानते थे कि हम अपने शेष जीवन के लिए मंत्रमुग्ध महसूस करने जा रहे हैं, ऐसा नहीं है कि चीजें कैसे काम करती हैं।
चाहे वह जीव विज्ञान हो जो हमारे हार्मोन चलाता है, या जीवन की शुद्ध कठोर वास्तविकता और दैनिक तनाव, समय के साथ हम अपने जीवनसाथी को यह दिखाना भूल जाते हैं कि हम उनकी कितनी परवाह करते हैं।
यदि आप अपनी शादी को सफल बनाने के तरीके खोजते हैं और उससे भी अधिक, अद्भुत बनें, तो आपको फिर से रोमांटिक होने (और रहने) के तरीके तलाशने चाहिए।
हम जानते हैं कि रोमांस के बारे में सोचना मुश्किल हो सकता है जब आप अनसुलझे असहमति, बंधक, करियर और अपने बच्चों की परवरिश कर रहे हों, लेकिन आपको अपने जीवनसाथी को यह बताना हमेशा अपनी प्राथमिकता बनानी चाहिए कि वे भी आपके जीवन में कितने महत्वपूर्ण हैं।
क्षमा बनाम आक्रोश
सभी शादियां रास्ते में धक्कों को प्रभावित करती हैं, और जो सफल होते हैं वे वे होते हैं जो पहले क्षमा और प्रेम रखना जानते हैं। अधिकांश विवाहों में असंतोष रेंगता है और धीरे-धीरे इसकी नींव को तोड़ देता है। अपने अहंकार में लिप्त होने और अपने आप को अपनी नाराजगी और कड़वाहट से निर्देशित होने की अनुमति देने के बजाय, कोई शिकायत न रखने का प्रयास करें। छोटे या बड़े अपराधों को माफ करना आसान नहीं है, लेकिन एक तरीका है। और इसे खोजना एक स्वस्थ रिश्ते की कुंजी है।