विषय
- 1. कई लोग मानसिक स्वास्थ्य की जरूरतों को कमजोरी समझ लेते हैं
- 2. आर्थिक कारक मामलों को जटिल बनाते हैं
- 3. परिवार व्यवस्था बदलने से निराशा होती है
- 4. पुरुष संकेतों को नहीं पहचान सकते
- 5. वे नहीं जानते होंगे कि मदद के लिए कहाँ जाना है
- पुरुष मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर प्रकाश डालना
जून, मेन्स हेल्थ मंथ और फादर्स डे के महीने की तुलना में पुरुषों के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत शुरू करने का इससे बेहतर समय और क्या हो सकता है?
पुरुषों को भी उतनी ही मानसिक बीमारी होती है जितनी महिलाओं को होती है, लेकिन उनकी मदद लेने की संभावना बहुत कम होती है। इसे अनुपचारित जाने देने के परिणाम दुखद हो सकते हैं।
कई कम ज्ञात कारण हैं कि पुरुष मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात नहीं करते हैं और यहां तक कि मदद लेने में संकोच भी करते हैं, जब वे उदास, चिंतित या अन्यथा खुद को महसूस नहीं करते हैं। कुछ सांस्कृतिक अपेक्षाओं से उपजे हैं, जो कि मर्दाना होने का मतलब है, जबकि अन्य पैसे या स्वास्थ्य बीमा की कमी के कारण हैं।
कभी-कभी, पुरुष संकेतों को नहीं पहचानते हैं कि कुछ गलत है या वे जानते हैं कि मदद के लिए कहां जाना है।
यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि पुरुष मानसिक स्वास्थ्य सहायता क्यों नहीं मांगते।
1. कई लोग मानसिक स्वास्थ्य की जरूरतों को कमजोरी समझ लेते हैं
आपका मस्तिष्क एक अंग है, और किसी भी अन्य की तरह, यह बीमार पड़ सकता है।
हालांकि, जब शारीरिक दर्द की बात आती है तो पुरुषों को "इसे चूसो" करने के लिए कहा जाता है। क्या इसमें कोई आश्चर्य की बात है कि अगर वे अपने आप में मानसिक बीमारी के लक्षणों को पहचानते हैं, तो वे मदद लेने से इनकार करते हैं?
शब्द "विषाक्त मर्दानगी" उस तरीके को संदर्भित करता है जिस तरह से हमारा समाज एक आदमी को कैसे कार्य करना चाहिए, इस बारे में रूढ़ियों को थोपता है। पुरुषों से कहा जाता है कि विपरीत परिस्थितियों का सामना करने पर भी उन्हें कठोर आचरण बनाए रखना चाहिए। लड़के ऐसी फिल्में देखते हुए बड़े होते हैं जिनमें नायक टूटे हुए अंगों और अन्य गंभीर चोटों से पीड़ित होते हैं, दर्द के आंसुओं से नहीं, बल्कि एक समझदारी और मुस्कान के साथ।
वे जल्दी सीखते हैं कि दर्द को स्वीकार करना कमजोरी का पर्याय है।
इस रूढ़िवादिता को बदलने में समय लगेगा, लेकिन यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से डरते हैं जिसे आप प्यार करते हैं, तो मानसिक बीमारी हो सकती है, चर्चा करना सुनिश्चित करें।
- उन्हें आश्वस्त करें कि मदद मांगना ताकत प्रदर्शित करता है, कमजोरी नहीं।
- ड्वेन "द रॉक" जॉनसन जैसे प्रसिद्ध कठिन लोगों की कहानियां साझा करें, जिन्होंने हाल ही में सार्वजनिक रूप से अवसाद के साथ अपने संघर्ष को विस्तृत किया, और इसी तरह।
2. आर्थिक कारक मामलों को जटिल बनाते हैं
पारंपरिक परिवार व्यवस्था में, पुरुष बाहर जाते थे और तनख्वाह कमाते थे जबकि महिलाएं परिवार का पालन-पोषण करने के लिए घर पर रहती थीं।
हालांकि, दशकों के वेतन ठहराव ने लोगों के लिए अकेले एक आय पर जीवित रहना कठिन बना दिया है। ४० साल पहले पैदा हुए पुरुष एक ऐसी दुनिया में पले-बढ़े जहां उनके पिता घर खरीदने का खर्च उठा सकते थे, भले ही उन्होंने हाई स्कूल से स्नातक न किया हो, आज कुछ बहुत कम युवा वयस्क प्रबंधन कर सकते हैं जब तक कि वे एक विशेषाधिकार प्राप्त पृष्ठभूमि से नहीं आते और एक अच्छी राशि विरासत में नहीं मिली।
शोधकर्ताओं ने गरीबी के स्तर और आत्महत्या दर के बीच सीधा संबंध पाया है।
आत्महत्या इतनी व्यापक समस्या बन गई है कि स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को पहचान के लिए स्क्रीन पर जोखिम आकलन को लगातार अपडेट करना चाहिए। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से डरते हैं जिसे आप प्यार करते हैं, आत्महत्या पर विचार कर रहे हैं, खासकर यदि उन्होंने हाल ही में नौकरी खो दी है या किसी अन्य दुर्भाग्य का अनुभव किया है, तो संकेतों को जानें और मदद पाने में उनकी सहायता करें।
3. परिवार व्यवस्था बदलने से निराशा होती है
आज पहले से कहीं अधिक पुरुष एकल-माता-पिता के घरों में पले-बढ़े हैं। इन घरों में पले-बढ़े लड़कों में मानसिक बीमारी होने का खतरा अधिक होता है।
इसके अतिरिक्त, हालांकि यह अब सच नहीं है कि सभी विवाहों में से आधे तलाक में समाप्त होते हैं, उनमें से बड़ी संख्या में ऐसा होता है। कानूनी व्यवस्था धीरे-धीरे बदलती है, और अदालतें अभी भी हिरासत के मामलों में महिलाओं के प्रति पूर्वाग्रह बनाए रखती हैं।
बच्चों के साथ संपर्क खोने से पुरुष निराशा में घिर सकते हैं।
4. पुरुष संकेतों को नहीं पहचान सकते
पुरुष अवसाद और चिंता जैसे विकारों को महिलाओं की तुलना में अलग तरह से व्यक्त करते हैं।
जबकि महिलाएं अपने दुःख को अंदर की ओर निर्देशित करती हैं और "उदास" या "उदास" जैसे शब्दों का उपयोग करती हैं, पुरुष सामान्य से अधिक चिड़चिड़े हो जाते हैं।
यहाँ मानसिक स्वास्थ्य समस्या के अन्य लक्षण दिए गए हैं, जिन्हें आप अपने प्रिय व्यक्ति में ढूँढ़ सकते हैं -
- ऊर्जा की हानि - ऊर्जा की हानि कई कारणों से हो सकती है, लेकिन अवसाद एक सामान्य कारण है।
- पहले की मनोरंजक गतिविधियों में रुचि का नुकसान - अवसाद और चिंता से ग्रस्त पुरुष अपने सप्ताहांत सॉफ्टबॉल लीग को छोड़ सकते हैं या घर पर रहने और टीवी देखने के लिए पारिवारिक समारोहों को छोड़ सकते हैं। वे सेक्स में रुचि भी खो देते हैं।
- क्रोध और विस्फोट - जो पुरुष अवसाद के लक्षणों को नहीं पहचानते हैं, उन्हें विस्फोट से बचने के लिए अक्सर बच्चों के दस्ताने पहनने की आवश्यकता होती है।
- मादक द्रव्यों का सेवन - पुरुष ड्रग्स और शराब के साथ आत्म-औषधि करते हैं। वे हाई-जोखिम वाले व्यवहारों में भी भाग ले सकते हैं जैसे हाईवे पर कारों के अंदर और बाहर तेज गति और बुनाई।
यदि आप इन संकेतों को देखते हैं, तो दिल से दिल की बात करें। एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक को खोजने में उनकी मदद करने की पेशकश करें। अगर आपको डर है कि वे खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं, तो आप नेशनल सुसाइड हॉटलाइन पर कॉल कर सकते हैं और सलाह के लिए इसके प्रशिक्षित सलाहकारों में से एक से पूछ सकते हैं।
5. वे नहीं जानते होंगे कि मदद के लिए कहाँ जाना है
अपने प्रियजन के साथ संसाधनों को साझा करें, जैसे कि 741741 टेक्स्टिंग कैसे उन्हें किसी अज्ञात सहायता व्यक्ति के संपर्क में ला सकता है जिससे वे सहायता के लिए सावधानी से संपर्क कर सकते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए एक रेफरल के लिए डॉक्टर की नियुक्ति के लिए उनके साथ जाएं और संभावित उपचारों पर चर्चा करते समय उनका हाथ पकड़ें।
पुरुष मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर प्रकाश डालना
कई पुरुष मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को हल करने में संकोच करते हैं, लेकिन ऐसा करने से उनके जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार हो सकता है।
यदि कोई व्यक्ति जिसे आप जानते हैं, दर्द कर रहा है, तो उसे ठीक होने के लिए आवश्यक देखभाल खोजने में उसकी सहायता करें। आप बस एक जीवन बचा सकते हैं।