चिल्लाना मदद नहीं करता है: इसे चिल्लाओ मत, इसे लिखो

विषय

• तर्क शायद ही कभी कुछ हल करते हैं
• तो आप विवादास्पद विषयों पर चर्चा कैसे कर सकते हैं और अभी भी कहीं पहुंच सकते हैं?
• इस प्रक्रिया के लिए कुछ सरल नियम हैं

हर रिश्ते में तर्क-वितर्क का अपना हिस्सा होता है- पैसा, ससुराल, पार्टियां, संगीत कार्यक्रम, प्लेस्टेशन बनाम एक्स-बॉक्स (जो सिर्फ एक शादी का बस्टर नहीं है बल्कि एक पारिवारिक बस्टर है)। सूची चलती जाती है। हम में से अधिकांश वास्तव में कभी नहीं सुनते कि दूसरा व्यक्ति क्या कह रहा है; हम सिर्फ जवाब देने के लिए या अधिक सटीक रूप से प्रतीक्षा करते हैं, उनके पास उनकी प्रतिक्रिया और हमले के कुछ शब्द हैं। हममें से कुछ लोग वास्तव में यह भी नहीं सुनते कि हम स्वयं क्या कह रहे हैं। अगर हम केवल आधी बातचीत को ही बेहतर तरीके से सुन रहे हैं तो हम किसी भी समस्या के समाधान की उम्मीद कैसे कर सकते हैं?

तर्क शायद ही कभी कुछ हल करते हैं

वे आहत भावनाओं, आक्रोश, और, किसी न किसी रूप में या किसी अन्य रूप में, एक व्यक्ति जिसे हम प्यार करते हैं उसे किसी ऐसी चीज़ के लिए सहमत होने के लिए धमकाया जाता है जो वे नहीं चाहते या पसंद करते हैं।

हम जानते हैं कि प्रक्रिया काम नहीं करती है, लेकिन हमारे पास एक ही तरह के कई तर्क बार-बार या एक ही पुरानी शैली में नए तर्क होते रहते हैं। हम आदत से ऐसा करते हैं। हम ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि यह परिचित और आरामदायक है। हम ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि हम कोई दूसरा रास्ता नहीं जानते हैं। इस तरह हमारे माता-पिता ने असहमति का समाधान किया। इस तरह हमने जीवन भर असहमति को सुलझाया है। हम में से कुछ के लिए, इसका परिणाम हमें ज्यादातर समय मिलता है और दूसरों के लिए, यह निराशा और दर्द या किसी भी कीमत पर अगले तर्क को जीतने का दृढ़ संकल्प होता है, भले ही यह सिर्फ उस शो के बारे में हो जिसे हम लाइव देखते हैं और जो बाद में डीवीआर पर देखते हैं।

वाद-विवाद और चीख-पुकार का परिणाम आमतौर पर परिवार और संभवत: पड़ोसियों को परेशान करने का ही परिणाम होता है। तर्क, ज्यादातर समय, तब होते हैं जब हम अपने भीतर के बच्चे को "खेलने" के लिए बाहर जाने देते हैं। जैसा कि डेव रैमसे कहते हैं, "बच्चे वही करते हैं जो अच्छा लगता है। वयस्क एक योजना बनाते हैं और उस पर टिके रहते हैं।" हो सकता है कि समय आ गया है कि हम वयस्कों की तरह व्यवहार करें जब हमारे बीच असहमति हो।

कुछ लोग चर्चा करने की कोशिश करते हैं। यह बेहतर है। यदि शामिल सभी पक्ष आमतौर पर विवाह पूर्व परामर्श में सिखाए गए नियमों का पालन कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि एक व्यक्ति बात करता है जबकि दूसरा वास्तव में सुनता है और समय-समय पर जो कुछ सुना है उसे सारांशित करता है। कोई भी पक्ष यह अनुमान लगाने की कोशिश नहीं करता कि दूसरा क्या कहेगा या वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे। हम निराधार आरोप लगाने में शामिल नहीं हैं और हम समझौता करते हैं। इसके साथ समस्या यह है कि हम जितने अधिक व्यक्तिगत रूप से किसी मुद्दे में निवेश करते हैं, उतनी ही तेज़ी से चर्चाएँ बहस में बदल जाती हैं।

तो आप विवादास्पद विषयों पर चर्चा कैसे कर सकते हैं और अभी भी कहीं पहुंच सकते हैं?

आप इसे लिख लें। मैं इसे व्यक्तिगत रूप से और अपने ग्राहकों के साथ भी उपयोग करता हूं। इस योजना की अब तक 100% सफलता दर है, हर बार इसका उपयोग करने पर। बेशक, अधिकांश ग्राहक इसे एक या दो बार करते हैं और फिर पुरानी आदतों में वापस आ जाते हैं। मेरे पास एक जोड़ा था जो इसे सप्ताह में एक बार प्रबंधित करता था। अनुमान लगाना चाहते हैं कि किस जोड़े ने सबसे अधिक प्रगति की?

इसे लिखने के पीछे का विचार बहुआयामी है। सबसे पहले, आप सोचते हैं कि आप क्या कहना चाहते हैं। जब आप चीजों को लिखते हैं, तो आप संक्षिप्त और सटीक दोनों हो जाते हैं। अस्पष्टता दूर हो जाती है और आप जो कह रहे हैं उस पर आप ध्यान देते हैं। अगला विचार यह है कि प्रतिक्रिया देने के लिए आपको दूसरे व्यक्ति या व्यक्तियों द्वारा कही गई बातों को पढ़ना होगा। इसके बारे में एक और बड़ी बात यह है कि जवाबदेही अंतर्निहित है। आपके शब्द और आपकी लिखावट सभी के देखने के लिए हैं। अब और नहीं "मैंने ऐसा नहीं कहा" या "मुझे वह कहना याद नहीं है।" और निश्चित रूप से, इसे लिखकर यह आपको भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की प्रक्रिया को समय देता है और आम तौर पर अधिक तर्कसंगत होता है। यह आश्चर्यजनक है कि जब हम उन्हें लिखित रूप में देखते हैं तो अलग-अलग चीजें कैसी दिखती हैं और यह आश्चर्यजनक है कि जब हम इसे लिख रहे होते हैं तो हम जिस चीज से सहमत होते हैं या वादा करते हैं, उसके बारे में हम कितने सावधान रहते हैं।

इस प्रक्रिया के लिए कुछ सरल नियम हैं

1. एक सर्पिल नोटबुक या कागज के पैड का प्रयोग करें

इस तरह चर्चा क्रम में और एक साथ रहती है। यदि आवश्यक हो तो पाठ या ईमेल किया जा सकता है यदि आप अलग हैं तो इन चर्चाओं की आवश्यकता है लेकिन कलम और कागज सबसे अच्छा है।

2. विकर्षण कम से कम हो जाते हैं

सेल फ़ोन बंद या बंद कर दिए जाते हैं और दूर रख दिए जाते हैं। बच्चों को लगभग हमेशा किसी न किसी चीज़ की आवश्यकता होगी लेकिन उन्हें कहा जाना चाहिए कि यदि संभव हो तो बीच में न आने का प्रयास करें। शामिल बच्चों की उम्र और जरूरतों के आधार पर आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि चर्चा कब निर्धारित की जाए। हालाँकि, सिर्फ इसलिए कि आपका सबसे छोटा 15 वर्ष का है, इसका मतलब यह नहीं है कि जब भी आप कोशिश करेंगे तो आपकी सफल चर्चा होगी। यदि उसे पेट में फ्लू है और दोनों सिरों से अग्नि हाइड्रेंट की तरह उगल रहा है, तो यह एक "सब-पर-मौजूदा" स्थिति है और उस रात सबसे अधिक संभावना नहीं होगी। अपने पल चुनें।

3. प्रत्येक चर्चा को लेबल करें और विषय पर टिके रहें

यदि हम बजट के बारे में चर्चा कर रहे हैं, तो पॉट रोस्ट के सहारा की तुलना में ड्रायर होने या आपके पति या पत्नी की मां को नियंत्रित करने और/या हस्तक्षेप करने के बारे में टिप्पणियां, चर्चा पर कोई असर नहीं डालती हैं और संबंधित नहीं हैं (एल्टन ब्राउन द्वारा गुड ईट्स पुस्तकें डीआरएस द्वारा पूर्व और सीमाओं के साथ मदद कर सकते हैं। क्लाउड और टाउनसेंड बाद वाले के साथ मदद कर सकते हैं), चाहे वे कितने भी सही हों। साथ ही, इस बारे में चर्चा कि क्या आपका बच्चा कैनकन की वरिष्ठ यात्रा पर जा रहा है, यहां बजट चर्चा में शामिल नहीं है। बजट चर्चा में यह शामिल होता है कि आप बच्चे को भेजने का खर्च उठा सकते हैं या नहीं। इस बारे में एक नई चर्चा की जा सकती है कि वे जाते हैं या नहीं, बजट चर्चा समाप्त करने के बाद शुरू किया जा सकता है और यह निर्धारित किया जा सकता है कि आप उन्हें भेज सकते हैं या नहीं।

4. प्रत्येक व्यक्ति एक अलग रंग की स्याही का उपयोग करता है

मुझे पता है कि आप में से कुछ सोच रहे हैं, "यह हास्यास्पद है।" अनुभव ने मुझे सिखाया है कि यह महत्वपूर्ण है। ए) यह आपको किसी चीज़ के लिए एक व्यक्ति की टिप्पणियों को जल्दी से खोजने की अनुमति देता है और बी) ये चर्चाएं अभी भी बहुत जीवंत हो सकती हैं और आपको आश्चर्य होगा कि जब आप इतने एनिमेटेड होते हैं तो आपकी लिखावट कितनी समान दिख सकती है।

5. चर्चा एक घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए

जब तक उस रात किसी निर्णय पर नहीं पहुंचना है, आप चर्चा को टेबल पर रखें और इसे किसी अन्य समय पर उठाएं। आप लिखित चर्चा के बाहर अपने जीवनसाथी से इस मुद्दे पर बात करने की कोशिश न करें।

6. ब्रेक कहा जा सकता है

कभी-कभी, आप भावनात्मक रूप से बहुत अधिक जुड़ जाते हैं और शांत होने के लिए एक या दो मिनट की आवश्यकता होती है। तो, आप बाथरूम ब्रेक लें। एक पय दो। सुनिश्चित करें कि बच्चे वहीं हैं जहां उन्हें होना चाहिए, वगैरह। शायद किसी को चर्चा में वापस लाने के लिए कुछ शोध करने की जरूरत है। ब्रेक 10 से 15 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। और नहीं, यह घंटे की ओर नहीं गिना जाता है।

7. आगे की योजना बनाएं

यदि आप जानते हैं कि एक बजट संकट आने वाला है, तो इसके बारे में बात करने और इसके लिए योजना बनाने का समय पहले से ही है, न कि जब बिल देय होने लगते हैं। पारिवारिक यात्राओं की योजना कम से कम 2 महीने पहले सबसे अच्छी होती है। 16 साल के बच्चे और ड्राइविंग स्कूल, कार और कार बीमा कोई अप्रत्याशित घटना नहीं है, लेकिन अधिकांश परिवार उनके साथ ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे वे हैं। चर्चा के लिए अपनी योजना बनाने में यथासंभव सक्रिय रहें।

8. पैसों की लड़ाई रिश्तों के लिए खतरनाक होती है

आपके द्वारा पढ़ी गई पढ़ाई के आधार पर, पैसे और पैसे के झगड़े तलाक के लिए उद्धृत नंबर एक या नंबर दो कारण हैं। बजट विकसित करना (नकदी प्रवाह योजना, या व्यय योजना अक्सर बजट के लिए अधिक स्वीकार्य शर्तें होती हैं) इन झगड़ों को कम या समाप्त कर सकती हैं। बजट किसी और को पैसे से नियंत्रित करने के लिए नहीं है। एक बजट यह है कि लोग अपना पैसा कैसे खर्च करते हैं। एक बार जब आप लक्ष्यों पर सहमत हो जाते हैं तो बजट के माध्यम से धन कैसे स्थानांतरित किया जाता है, यह भावनात्मक से अधिक अकादमिक हो जाता है।

ऐसे अन्य नियम हो सकते हैं जिन्हें आपको शामिल करने की आवश्यकता है। विशिष्ट जोड़ों या परिवारों के लिए बनाए गए अन्य नियमों में शामिल हैं: रचनात्मक सोच और समस्या को सुलझाने की कोशिश की जानी चाहिए, एक ही चीज़ को बार-बार नहीं दोहराना चाहिए, और हर किसी को चीजों को अलग तरीके से करने की कोशिश करने के लिए खुला होना चाहिए। किसी स्थिति को सफलतापूर्वक हल करने का प्रयास करते समय लचीला और समझौता करने के लिए खुला होना हमेशा अच्छा होता है। हो सकता है कि नया समाधान पूरी तरह से काम न करे और संभवत: इसमें थोड़ा बदलाव करने की आवश्यकता होगी। हम सिर्फ नए रास्ते को नहीं छोड़ते हैं और पुराने तरीके से वापस लौटते हैं जो या तो काम नहीं कर रहा था, लेकिन यह अधिक आरामदायक है।

याद रखें कि स्थितियां तरल हैं। आपके बच्चे अभी ४ और ६ वर्ष के हो सकते हैं, लेकिन कुछ वर्षों में, वे बहुत से कामों में मदद करने में सक्षम होंगे। उन्हें लॉन्ड्री छांटने के बारे में अभी से पढ़ाना शुरू करें। एक समय बचाने वाला है। जैसे-जैसे वे बड़े होंगे, वे कपड़े धोने के बारे में अधिक से अधिक समझेंगे और अंततः अपना काम स्वयं करने में सक्षम होंगे। घर की सफाई के साथ ही। यार्ड काम। बर्तन धोना। खाना बनाना। मास्टरशेफ जूनियर को कभी देखा है? मेरा अगला लेख बच्चों के घर के कामों में योगदान देने और ... इसके लिए भुगतान नहीं किए जाने के महत्व के बारे में होगा।