विषय
- 1. स्लैश तनाव
- 2. अपना रक्तचाप कम करें
- 3. कैंसर के खतरे को कम करें
- 4. अपनी इम्युनिटी बढ़ाएं
- 5. बेहतर नींद
- 6. नियमित मासिक धर्म प्राप्त करें और ऐंठन मिटाएं
- 7. दिल का दौरा रोकें
- 8. डिप्रेशन को दूर भगाएं
- 9. युवा और आकर्षक दिखें
- 10. अपने आत्मसम्मान को जगाएं
अगर आपको लगता है कि लोगों के सेक्स करने का एकमात्र कारण आनंद है, तो यहां आपके लिए शादी और सेक्स के बारे में कुछ जानकारी दी गई है।
इनमें से एक के रूप में न केवल आपके रिश्ते पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा नियमित सेक्स के फायदे, लेकिन नियमित सेक्स के स्वास्थ्य लाभ भी बहुत अधिक हो सकते हैं।
हम सभी जानते हैं कि सेक्स करने के सबसे बुनियादी कारणों में से एक है प्रजनन। हालांकि, अगर हम अपने साथी के साथ अंतरंग होने की उचित आवृत्ति बनाए रखने में सक्षम हैं, तो हम बड़े पैमाने पर लाभान्वित होने के लिए खड़े हैं।
यह समझने के लिए कि आपको अपने जीवनसाथी के साथ कितनी बार सेक्स करना चाहिए, हमें यह जानना होगा कि विवाहित जोड़े कितनी बार सेक्स करते हैं? क्या रोजाना सेक्स करना अच्छा है? शादी में ज्यादा सेक्स कैसे करें?
भले ही प्यार करने वाले स्वास्थ्य लाभ स्पष्ट से अधिक हों, एक निश्चित सेक्स आवृत्ति प्राप्त करने के बाद, रिश्ते की संतुष्टि की डिग्री प्रभावित नहीं होती है।
इस लेख का उद्देश्य आपको समझने में मदद करना है सेक्स के स्वास्थ्य लाभ महिलाओं के लिए और पुरुषों के लिए सेक्स के लाभ।
महिला! अब आप महंगी एंटी-एजिंग क्रीमों से पैसे बचा सकते हैं, क्योंकि शोध साबित करते हैं कि पति के साथ दैनिक सेक्स के स्वास्थ्य लाभों में से एक यह है कि यह आपके चेहरे से कम से कम सात साल दूर कर सकता है! इस प्रकार दैनिक सेक्स के लाभों को और भी अधिक महत्वपूर्ण बना देता है।
इसी तरह, पुरुषों के लिए उनकी शादी में बहुत सारे यौन लाभ होते हैं। यह उन्हें कैलोरी जलाने, बेहतर नींद, खुशी, दीर्घायु, महान स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
हम आपको आपके यौन साथी के साथ बार-बार सेक्स करने के 10 स्वास्थ्य लाभ देते हैं।
1. स्लैश तनाव
आवश्यक शोधों में से एक यह बताता है कि जो जोड़े नियमित रूप से यौन संबंध रखते हैं वे तनावपूर्ण स्थितियों से बेहतर तरीके से निपटते हैं।
सेक्स के दौरान, हमारे शरीर डोपामाइन, एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करते हैं- ये सभी तनाव को कम करने, मूड को बढ़ाने और इच्छा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। सेक्स के बाद कडलिंग करने से शरीर का स्तर भी कम हो जाता है, जब भी आप तनाव में होते हैं तो यह हार्मोन स्रावित होता है।
तनाव हमारे वयस्क जीवन के सबसे स्पष्ट पहलुओं में से एक बन गया है, और भले ही सेक्स एक महान तनाव बस्टर के रूप में कार्य करता है, लेकिन पहेली यह है कि तनाव अक्सर यौन अंतरंगता में और अधिक सभ्य होता है।
इस प्रकार, आपको और आपके जीवनसाथी को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप अपने रिश्ते में तनाव को कम न होने दें।
2. अपना रक्तचाप कम करें
शारीरिक संपर्क या अंतरंगता के रूप आपके रक्तचाप को उत्कृष्ट रूप से सुधार सकते हैं। बार-बार संभोग, भले ही यह जल्दी हो, डायस्टोलिक रक्तचाप को कम कर सकता है और आपको स्वस्थ रख सकता है।
3. कैंसर के खतरे को कम करें
एक और सेक्स के स्वास्थ्य लाभ क्या यह पुरुषों में विशेष रूप से प्रोस्टेट कैंसर के विकास की संभावना को कम करता है। यह मुख्य रूप से है क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों के प्रोस्टेट को साफ करता है जो बाद में कैंसर के मुद्दों को आगे बढ़ा सकता है और ट्रिगर कर सकता है।
अपने पार्टनर के साथ बार-बार सेक्स करने का यह एक अच्छा कारण है।
4. अपनी इम्युनिटी बढ़ाएं
सेक्स के साथ सर्दी और फ्लू से लड़ें! गतिविधि के दौरान इम्युनोग्लोबुलिन ए जैसे एंटीजन जारी किए जाते हैं, जो सामान्य सर्दी और यहां तक कि फ्लू से लड़ते हैं। अधिक एंटीजन जारी होने का अर्थ है मजबूत प्रतिरक्षा और एक स्वस्थ शरीर।
5. बेहतर नींद
अनिद्रा से पीड़ित हैं?
आपको पता है कि क्या करना है! सेक्स, व्यायाम की तरह, आपकी हृदय गति को बढ़ाता है, जो तब शरीर को आराम करने में मदद करता है। फील-गुड हार्मोन रिलीज होते हैं, बेहतर नींद और आराम को बढ़ावा देते हैं। यह प्रमुख में से एक है शादी में सेक्स के फायदे
6. नियमित मासिक धर्म प्राप्त करें और ऐंठन मिटाएं
महिलाओं, यदि आपको अनियमित पीरियड्स का सामना करना पड़ता है, तो यह एक व्यस्त जीवन शैली के कारण हो सकता है। तनाव का कम स्तर आपके मासिक धर्म चक्र पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
और अच्छी खबर: यह पीरियड के दर्द को काफी कम करने में भी मदद कर सकता है।
अंतिम लेकिन कम से कम, एक और स्वास्थ्य नियमित रूप से सेक्स के लाभ न केवल एंडोर्फिन की रिहाई के कारण दर्द को कम करता है बल्कि दर्द के प्रति आपकी सहनशीलता भी बढ़ाता है।
7. दिल का दौरा रोकें
सेक्स आनंददायक कार्डियो है। यह हमारे शरीर को कैलोरी जलाने में मदद करता है, समग्र हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है। अनुसंधान इंगित करता है कि सप्ताह में कम से कम तीन बार सेक्स करने से दिल का दौरा या स्ट्रोक होने की संभावना (आधे से) कम हो सकती है।
केवल याद रखने वाली बात यह है कि इस तरह से सेक्स लगातार गतिविधि बनी रहनी चाहिए। यह निश्चित रूप से आपको दिल के दौरे से पीड़ित होने की संभावना को कम करने में मदद करेगा। हालाँकि, कभी-कभार सेक्स करने का एक विपरीत प्रभाव भी होता है जिसमें यह आपके हृदय के रक्त प्रवाह को प्रभावित कर सकता है।
8. डिप्रेशन को दूर भगाएं
जबकि अपने जीवनसाथी के साथ सेक्स समय के साथ शारीरिक अंतरंगता के रोमांच और उत्तेजना से दूर हो सकता है, यह अभी भी आपके दिमाग पर कुछ सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। सेक्स के कारण आपका दिमाग फील-गुड केमिकल रिलीज करता है जो आपके मूड को बेहतर बनाता है।
शरीर का प्रमुख एंटीडिप्रेसेंट रसायन (या हैप्पी हार्मोन) सेरोटोनिन उस गतिविधि के दौरान जारी किया जाता है जो लोगों को खुश, आनंदित और तनावमुक्त करता है। अधिक सेक्स अधिक सेरोटोनिन और कोई अवसाद नहीं के बराबर होता है।
9. युवा और आकर्षक दिखें
नियमित सेक्स करने से आप अपनी उम्र से छोटे दिख सकते हैं। सक्रिय प्रेम जीवन वाले पुरुष और महिलाएं कई युवा-बढ़ाने वाले प्रभावों का आनंद लेते हैं और कम से कम 7 साल छोटे दिखते हैं जो वे वास्तव में हैं! इसके अतिरिक्त, यह आपकी अपील को भी बढ़ाता है।
बार-बार होने वाली यौन गतिविधि आपके शरीर को फेरोमोन नामक एक रसायन छोड़ता है जो आपकी अपील को बढ़ाता है और आपको आकर्षक बनाता है। यह आपकी गंध की भावना को बढ़ाता है, पाचन में सुधार करता है, और शरीर द्वारा डीएचईए रिलीज से जुड़ी आपको स्वस्थ त्वचा देता है।
10. अपने आत्मसम्मान को जगाएं
जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते हैं वे अपने और अपने शरीर के बारे में अधिक आश्वस्त महसूस करते हैं।
एक प्रमुख लाभ, सेक्स आपके आत्म-सम्मान में सुधार करता है और बहुत अच्छा महसूस करता है। नियमित सेक्स आपके संज्ञानात्मक कार्यों और स्मृति प्रदर्शन को बढ़ावा दे सकता है, जिससे आपको अपने जीवन के अन्य पहलुओं में बेहतर प्रदर्शन करने में मदद मिलती है।
अभी भी सोच रहा है सेक्स के स्वास्थ्य लाभ अपने जीवनसाथी के साथ? इसे रोजाना करें, और पता करें!