विषय
- 1. अपना ख्याल रखें
- 2. अपने आप को परिवार और दोस्तों के साथ घेरें
- 3. अपने आप को क्षमा करें
- 4. अपने पूर्व को माफ कर दो
- 5. सिंगल रहने का आनंद लें
- 6. कुछ ऐसा करें जो आप हमेशा से करना चाहते हैं
- 7. किसी काउंसलर के पास जाएं
भले ही अपनी शादी को खत्म करना सही विकल्प हो, लेकिन सच्चाई यह है कि तलाक हर किसी के लिए मुश्किल होता है। हार स्वीकार करना, और उस समय और ऊर्जा को अलविदा कहना एक कठिन जगह है। जिस दिन आपका तलाक अंतिम होगा, आप बहुत सी चीजों को महसूस करेंगे- राहत, क्रोध, खुशी, उदासी और बहुत सारी उलझनें। अब क्या होता है? आप कैसे जीवित रहेंगे?
हो सकता है कि आप पहले से ही कुछ समय के लिए सर्वाइवल मोड में रहे हों। आप निश्चित रूप से दिन को पूरा करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं और अपने जीवन के इस नए युग में प्रवेश करते हैं, तलाक से बचने के लिए यहां 7 युक्तियां दी गई हैं।
संबंधित पढ़ना: तलाक से निपटने और निपटने के 8 प्रभावी तरीके
1. अपना ख्याल रखें
आप बहुत कुछ कर चुके हैं, और आपकी भावनाएं हर जगह होंगी। इसलिए अपना बहुत अच्छे से ख्याल रखें। भरपूर नींद लें, भरपूर मात्रा में स्वस्थ भोजन करें, नियमित व्यायाम करें और भरपूर समय बिताने की कोशिश करें। यदि आप गलती करते हैं, तो अपने आप को मत मारो या खुद को बताओ कि आप हर चीज में असफल हैं। तुम इंसान हो! अपने आप के प्रति दयालु बनें - जैसे कि आप एक अच्छे दोस्त के प्रति दयालु होंगे यदि वे एक ही चीज़ से गुजर रहे हों। आपको अपनी खोई हुई शादी पर शोक मनाने और अपने दैनिक जीवन में अच्छी तरह से कार्य करने में सक्षम होने के लिए समय की आवश्यकता होगी।
2. अपने आप को परिवार और दोस्तों के साथ घेरें
इस समय के दौरान आपके लिए जुड़ाव महसूस करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब से आपने अपना एक सबसे बड़ा कनेक्शन खो दिया है। अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपको सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। उन्हें अपनी सकारात्मक ऊर्जा और प्यार से आपको उत्साहित करने दें। यह आपको ऐसा महसूस कराएगा कि आप न केवल जीवित हैं, बल्कि वास्तव में संपन्न हो रहे हैं।
3. अपने आप को क्षमा करें
जब आप पीछे मुड़कर देखते हैं कि आपकी शादी में क्या गलत हुआ, तो निश्चित रूप से आपको कुछ पछतावा होगा। आप अपने दिमाग में एक लूप पर सभी "क्या होगा अगर" सोचते रहेंगे। क्या होगा अगर आपने ऐसा किया, तो क्या आपकी शादी अभी भी बरकरार रहेगी? उन सवालों को अपने दिमाग में न आने दें। स्वीकार करें कि यह विवाह समाप्त हो गया है, अवधि। हॊ गया। तो यह आगे बढ़ने का समय है। ऐसा करने का एकमात्र तरीका है कि आप स्वयं को क्षमा करें। जो हुआ या हो सकता था, उसके बारे में खुद को पीटना छोड़ दें।
4. अपने पूर्व को माफ कर दो
टैंगो में दो लगते हैं, और जाहिर है कि आपके पूर्व का तलाक से भी कुछ लेना-देना था। इसे संसाधित करने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है, लेकिन किसी बिंदु पर, आपको इसे जाने देना होगा। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो यह आगे चलकर आपके जीवन को संकट में डाल देगा। एक तरीका खोजें जिससे आपने अपने पूर्व को माफ कर दिया हो। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें पसंद करना है या उन पर फिर से भरोसा करना है - यह सिर्फ एक उपहार है जिसे आप खुद को दे सकते हैं। यह आपके लिए अनुमति है कि आप अपने पूर्व को अब अपने जीवन पर शासन करने की अनुमति न दें।
5. सिंगल रहने का आनंद लें
कई जो नए तलाकशुदा हैं, वे फिर से सिंगल होने से डरते हैं। यह डरावना क्यों है? इतने लंबे समय से, उन्होंने खुद को शादीशुदा के रूप में पहचाना है। वे उस पहचान के साथ सहज हो गए, और संभवत: अपने शेष जीवन के लिए वही पहचान रखना चाहते थे। लेकिन जब वह बदलता है, तो उन्हें फिर से सोचना होगा कि वे कौन हैं। ये तो डरावना है। इस समय को भयावह होने देने के बजाय, अविवाहित होने को अपनाने की कोशिश करें। यहां तक कि इसका आनंद लें! उन सभी चीजों के बारे में सोचें जो आप अभी कर सकते हैं कि आपको अपने पूर्व के साथ जांच करने की आवश्यकता नहीं है। बाहर जाओ, अच्छा समय बिताओ! शहर को ढीला छोड़ दें और रंग दें। जब तक आप तैयार न हों, डेटिंग के बारे में चिंता न करें। बस बाहर जाओ और दोस्तों के साथ मज़े करो।
6. कुछ ऐसा करें जो आप हमेशा से करना चाहते हैं
आपकी पहचान इस समय थोड़ी नाजुक हो सकती है, लेकिन दिल थाम लीजिए। यह आपके जीवन में एक नया पत्ता बदलने का मौका है। नई संभावनाओं के लिए खुले रहें! कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे। मिट्टी के बर्तनों की क्लास लें, भारत की यात्रा करें या स्काइडाइविंग करें। इस प्रक्रिया में, आपके पास एक रोमांचक साहसिक कार्य होगा और इस प्रक्रिया में आप अपने बारे में बहुत कुछ सीखेंगे।
7. किसी काउंसलर के पास जाएं
अधिकांश दिन आप ठीक महसूस कर सकते हैं। लेकिन अन्य दिनों में, आप केवल गतियों से गुजर रहे होंगे, बस जीवित रहेंगे। तलाक अपने आप में जाने के लिए बहुत कुछ है। किसी काउंसलर के पास जाएं और बात करें कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं। आप मान्य महसूस करेंगे, और चीजों को बेहतर ढंग से संभालने के लिए कौशल विकसित करने के लिए उपकरणों का उपयोग करेंगे जब तक कि आप यह नहीं देखते कि तलाक के बाद का जीवन उज्ज्वल और आशा से भरा हो सकता है।
संबंधित पढ़ना: तलाक को रोकने के लिए ध्यान रखने योग्य 5 आवश्यक टिप्स