एक स्वस्थ और स्थिर संबंध बनाने के लिए 9 युक्तियाँ

विषय

• 1. आप दोनों स्थिर लोग हैं
• 2. आप और आपका साथी मुख्य स्तर पर संगत हैं
• 3. आप स्वस्थ तरीके से असहमत हैं
• 
• 4. आप दोनों एक दूसरे को प्राथमिकता दें
• 5. आप हर दिन छोटे-छोटे तरीकों से एक-दूसरे के प्रति आभार व्यक्त करते हैं
• 6. आप रिश्ते के लिए गहराई से प्रतिबद्ध हैं
• 7. आपके बीच विश्वास की नींव है
• 8. आप एक दूसरे को पूरी तरह से स्वीकार करते हैं
• 9. आप एक दूसरे के आध्यात्मिक विकास में हिस्सा लेते हैं

एक स्वस्थ रिश्ता एक स्थिर रिश्ता है। हम सभी ऐसे जोड़ों को जानते हैं जो एक दिन बिल्लियों और कुत्तों की तरह लड़ते हैं, केवल अगले नवविवाहित जोड़े की तरह भावुक होने के लिए। वे या तो तलाक के कगार पर हैं या उन सभी के लिए अपने नए प्यार के बारे में शेखी बघार रहे हैं जो सुनेंगे।

वे जोड़े एक स्थिर रिश्ते का आनंद नहीं लेते हैं; उनकी साझेदारी शायद ही कभी लंबी अवधि की होती है, या, यदि यह है, तो यह नाटक, आंसुओं और नाखुशी से भरी होती है। किसी को भी बाइपोलर रिलेशनशिप में रहने में मजा नहीं आता। यह आपको चिंतित, भयभीत और असुरक्षित महसूस करा सकता है। हम सभी को एक ऐसे रिश्ते का आनंद लेने का अधिकार है जो सहज, प्रेमपूर्ण हो और हमें सुरक्षित महसूस कराता हो। "स्थिर" का अर्थ "उबाऊ" नहीं है। "स्थिर" संतोषजनक, जीवन-वर्धक और एक मजबूत और प्रेमपूर्ण रिश्ते की नींव है।

स्थिर संबंध बनाने में आपकी मदद करने के लिए यहां 9 आसान टिप्स दी गई हैं:

1. आप दोनों स्थिर लोग हैं

एक स्थिर संबंध बनाने के लिए, दोनों भागीदारों को स्वयं स्थिर होने की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि उन्होंने आत्म-वास्तविक वयस्क बनने के लिए सक्रिय रूप से काम किया है। उन्होंने महत्वपूर्ण जीवन सबक सीखा और एकीकृत किया है। यदि उनके पास अनसुलझे मुद्दे हैं, तो उन्होंने चिकित्सा के माध्यम से या किसी विश्वसनीय संरक्षक के साथ इन पर काम किया है। उन्होंने ऐसे जीवन बनाए हैं जो पूर्ण और समृद्ध हैं। जब स्थिर लोग एक साथ आते हैं, तो आने वाला रिश्ता स्वाभाविक रूप से संतुलित होता है।

2. आप और आपका साथी मुख्य स्तर पर संगत हैं

एक स्थिर संबंध बनाने या बनाए रखने के लिए आवश्यक है कि दोनों साझेदार समान मूल मूल्यों को साझा करें।

इसका मतलब यह है कि वे कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर सहमत हैं, जैसे कि वे पैसे, राजनीति, परिवार, शिक्षा, निष्ठा, सेक्स और इसकी आवृत्ति, जीवन शैली के विकल्प जैसे स्वस्थ भोजन, व्यायाम और धूम्रपान को कैसे देखते हैं।

जोड़े जो इनमें से किसी भी बिंदु पर बाधाओं में हैं, वे अपने रिश्ते में खुद को घर्षण के साथ पा सकते हैं, अस्थिरता पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको लगता है कि आपके शरीर का स्वस्थ तरीके से इलाज करना महत्वपूर्ण है। आप बार-बार वर्कआउट करते हैं, प्रोसेस्ड फूड से दूर रहते हैं और धूम्रपान नहीं करते हैं। यदि आपके पास एक साथी है जो पूरे दिन सिगरेट पीता है और कैंडी बार खाता है, तो यह आपके रिश्ते में स्थिरता की भावना को बढ़ावा नहीं देगा। आपकी मूल जीवन शैली विरोधी है। इस मामले में एक स्थिर संबंध बनाए रखना मुश्किल होगा।

3. आप स्वस्थ तरीके से असहमत हैं

एक स्थिर रिश्ते का आनंद लेने वाले जोड़े दया और सम्मान के साथ संवाद करते हैं।

जब वे लड़ते हैं, तो वे एक-दूसरे की आलोचना करने या पिछली गलतियों को सामने लाने से बचते हैं। वे विषय पर टिके रहते हैं और एक-दूसरे की बातों को सुनते हैं। वे एक-दूसरे को बिना किसी रुकावट के खुद को व्यक्त करने की अनुमति देते हैं।

वे यह समझने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं कि दूसरा असहमति के स्रोत को कैसे देखता है। अस्थिर रिश्तों में जोड़े एक-दूसरे को दिखाने की कोशिश करते हैं और दिखाते हैं कि वे सही क्यों हैं और दूसरा गलत। वे अपने साथी को बंद कर देते हैं या खुद को बंद कर लेते हैं, इसलिए चर्चा समाधान की ओर नहीं बढ़ती है। वे "चुप रहो!" जैसे शब्दों का उपयोग करते हुए एक-दूसरे का अनादर करते हैं। या "आप कुछ भी ठीक नहीं कर सकते!" उनके तर्क हलकों में घूमते हैं, और वे केवल इसलिए समाप्त होते हैं क्योंकि एक व्यक्ति सभी चिल्लाने और चिल्लाने से थक जाता है।

4. आप दोनों एक दूसरे को प्राथमिकता दें

जैसे ही आप अपने दिन के बारे में जाते हैं, आपके विचार आपके साथी की ओर मुड़ जाते हैं। अगर आपको कोई बड़ा फैसला लेना है, तो आप अपने पार्टनर से सलाह-मशविरा करें। आप अपनी परियोजनाओं और योजनाओं पर अपने साथी की राय लेते हैं। आपके साथी की खुशी और तंदुरुस्ती आपके लिए पहली चिंता का विषय है।

5. आप हर दिन छोटे-छोटे तरीकों से एक-दूसरे के प्रति आभार व्यक्त करते हैं

अपने रिश्ते को स्वस्थ और स्थिर रखने के लिए, आप अपने साथी को यह याद दिलाने के तरीके ढूंढते हैं कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं और आप कितने आभारी हैं कि वे आपके जीवन में हैं। उसकी पहली सुबह की कॉफी पीने से लेकर, रात को सोने से पहले उसकी गर्दन की शानदार मालिश तक, आप शारीरिक स्पर्श, मौखिक और लिखित संचार, और प्यार के एक नरम, अप्रत्याशित शब्द के माध्यम से अपना आभार प्रकट करते हैं।

6. आप रिश्ते के लिए गहराई से प्रतिबद्ध हैं

आप दोनों ने शादी से पहले इस बात पर सहमति जताई थी कि तलाक कभी भी एक विकल्प नहीं होगा। यह ज्ञान आपके रिश्ते को एक स्थिरता प्रदान करता है, जिससे आपको कठिनाई के क्षणों के माध्यम से काम करने की अनुमति मिलती है, यह जानकर कि किसी न किसी पैच के दौरान भी, आपके पास हमेशा एक-दूसरे पर भरोसा करना होगा।

7. आपके बीच विश्वास की नींव है

एक स्थिर रिश्ता भरोसे की नींव पर बैठता है। आप और आपका साथी एक दूसरे के साथ 100% ईमानदार और सच्चे हैं। आपके बीच कोई ईर्ष्या नहीं है। आप एक दूसरे के साथ खुले, संवेदनशील और प्रामाणिक हो सकते हैं। आप अपने साथी के साथ जो भी भय या भावनाएँ साझा करते हैं, आप जानते हैं कि वह हमेशा आपसे प्यार करेगा और आपकी देखभाल करेगा।

8. आप एक दूसरे को पूरी तरह से स्वीकार करते हैं

स्थिर रिश्तों में जोड़े एक-दूसरे को स्वीकार करते हैं कि वे अभी, आज कौन हैं। उन्हें दूसरे की क्षमता से प्यार नहीं हुआ, वे दूसरे के साथ वैसे ही प्यार करने लगे जैसे वे थे। रिश्ते में जो भी परिवर्तन होते हैं - शारीरिक परिवर्तन, बीमारी, जीवन की चुनौतियाँ, आप दोनों स्वीकार करते हैं और एक दूसरे को उस साथी में बदलने की कोशिश नहीं करते हैं जिसे आप "काश आपके पास होता।"

9. आप एक दूसरे के आध्यात्मिक विकास में हिस्सा लेते हैं

आप दोनों मनुष्य के रूप में विकसित और विकसित होते रहना चाहते हैं। आप एक-दूसरे की मानसिक भलाई में निवेशित हैं। जब आप आगे बढ़ते हैं, तो आप एक-दूसरे के साथ जीवन के जो सबक सीखते हैं, उसे साझा करते हैं, और जब आपका साथी अपने लिए निर्धारित चुनौतियों का सामना करता है, तो उसकी सराहना करते हैं। आप दोनों मानते हैं कि जीवन और प्रेम का उपहार अनमोल है, और आप इसे अपने दिमाग में सबसे आगे रखते हैं ताकि आप इन्हें कभी भी हल्के में न लें।