विषय
कई अलग-अलग प्रकार के बेकार रिश्ते हैं। कोडपेंडेंट प्रकार के रिश्तों में, व्यवहार का एक सामान्य पैटर्न जो पाया जा सकता है वह है चिंतित-बचाने वाला जाल। शेरी गाबा ने अपनी किताब द मैरिज एंड रिलेशनशिप जंकी में इस पैटर्न को पूरी तरह से समझाया है, और एक बार जब आप जाल को जान लेते हैं, तो इसे देखना आसान हो जाता है।
गतिकी
चिंतित-बचने वाले जाल की गतिशीलता एक धक्का और पुल तंत्र की तरह है। ये दोनों लगाव शैली हैं, और ये एक दूसरे से स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर हैं।
रिश्ते में चिंतित साथी दूसरे व्यक्ति में चला जाता है। वे साथी हैं जो ध्यान चाहते हैं, अंतरंगता की जरूरत है और महसूस करते हैं कि भावनात्मक और शारीरिक निकटता के माध्यम से ही यह व्यक्ति रिश्ते में संतुष्ट और संतुष्ट महसूस करता है।
परिहार, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, जब वह किसी रिश्ते में भीड़ या धक्का-मुक्की से खतरा महसूस कर रहा हो, तो वह दूर जाना चाहता है। यह खतरनाक है, और अक्सर ऐसा लगता है कि इन लोगों को चिंतित व्यक्ति द्वारा अभिभूत, अतिभारित और उपभोग किया जा रहा है।
उन्हें लगता है कि वे अपनी स्वयं की भावना, अपनी स्वायत्तता और अपनी व्यक्तिगत पहचान खो चुके हैं क्योंकि चिंतित साथी कभी भी करीब जाना चाहता है।
नमूना
जिन संकेतों को आप देख सकते हैं कि क्या आप चिंतित-बचाने वाले जाल में हैं, उनमें शामिल हैं:
- कुछ भी नहीं के बारे में तर्क - जब चिंतित साथी को वह प्यार और अंतरंगता नहीं मिल पाती है जो वे चाहते हैं या बचने वाले को दूर ले जाते हैं, तो वे ध्यान आकर्षित करने के लिए एक लड़ाई चुनते हैं।
- कोई समाधान नहीं - न केवल छोटी-छोटी बातों के बारे में बड़ी-बड़ी बहसें होती हैं, बल्कि कोई समाधान कभी नहीं होता। वास्तविक मुद्दे को संबोधित करना, संबंध और अभिभूत महसूस करना, परिहार की प्रकृति में नहीं है। वे समस्या को हल करने में संलग्न नहीं होना चाहते क्योंकि समस्या, उनकी नजर में, दूसरा व्यक्ति है।
- अधिक अकेला समय - परिहार अक्सर आगे बढ़ने में सक्षम होने के लिए झगड़े पैदा करता है। जैसे-जैसे चिंतित साथी रिश्ते को ठीक करने के बारे में अधिक भावुक और अधिक भावुक हो जाता है, तब तक बचने वाला कम व्यस्त और अधिक दूर हो जाता है, जब तक कि वे दूर नहीं जा सकते और स्वायत्तता प्राप्त कर सकते हैं जो वे चाहते हैं।
- पछताना - मौखिक विस्फोट और टालमटोल करने वाले के जाने के बाद, चिंतित, जिसने क्रूर और आहत करने वाली बातें कही हैं, तुरंत साथी के नुकसान को महसूस करता है और उन सभी कारणों के बारे में सोचना शुरू कर देता है जिनकी उन्हें एक साथ रहने की आवश्यकता है। साथ ही, परिहार उन नकारात्मकताओं पर ध्यान केंद्रित कर रहा है, जो दूसरे व्यक्ति से दूर रहने की आवश्यकता की भावनाओं को पुष्ट करता है।
कभी-कभी, जिसमें घंटों या दिन या उससे भी अधिक समय लग सकता है, वहाँ सुलह हो जाती है। हालांकि, परिहार पहले से ही थोड़ा अधिक दूर है, जो जल्दी से चिंतित साथी को चक्र को दोहराने के लिए प्रेरित करता है, इस प्रकार चिंतित-बचाने वाला जाल बनाता है।
समय के साथ, चक्र लंबा हो जाता है, और सुलह कुल अवधि में छोटा हो जाता है।
दिलचस्प बात यह है कि जेए सिम्पसन और अन्य द्वारा मनोवैज्ञानिक विज्ञान में 2009 के एक प्रकाशन में, एक अध्ययन में पाया गया कि इन दोनों अनुलग्नक प्रकारों में संघर्ष को याद रखने के बहुत अलग तरीके हैं, दोनों प्रकार के संघर्ष के बाद अपने स्वयं के व्यवहार को और अधिक अनुकूल रूप से याद करते हैं, जो उनकी आवश्यकता के आधार पर होता है। संबंध।