विषय
- 1. उपहारों को बैंड-सहायता के रूप में उपयोग करना
- 2. संचार के प्रभावी रूप के रूप में संकेतों पर भरोसा करना
- 3. रिश्ते को खतरा
- 4. निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार
- 5. तैसा के लिए तैसा
- 6. अपनी खुशी की जिम्मेदारी लेने में असफल होना
- घर ले जाना
जब तक आप इतने भाग्यशाली नहीं होते कि आपके माता-पिता भी एक महान संबंध रखते हैं, और आपको सिखाने और व्यापार के गुर दिखाने का एक बिंदु बना दिया है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको इसे अकेले ही जाना होगा। हालाँकि, केवल "इसे पंख लगाना" लगभग हमेशा महत्वपूर्ण और संभावित रूप से जीवन बदलने वाले अच्छे संबंध कौशल के रूप में कुछ सीखने का सबसे कम प्रभावी तरीका है।
ऐसे कई सामान्य व्यवहार हैं जो कई जोड़े अपने रिश्तों में अपनाते हैं जैसे वे के जैसा लगना शुरू में प्रभावी होने के लिए, लेकिन अंत में नहीं हैं। वास्तव में, कई संबंध विशेषज्ञ आपको बताएंगे कि ये सामान्य व्यवहार वास्तव में बहुत खराब संबंध हैं जो जोड़ों को लगता है कि स्वीकार्य हैं।
ये रिश्ते कदम शुरू में राहत का भ्रम पैदा करते हैं, लेकिन अंत में उस रिश्ते की गुणवत्ता और दीर्घायु को नुकसान पहुंचाते हैं। वे आपके रिश्ते के जीवनकाल की कीमत पर, आपको अल्पावधि में बेहतर महसूस कराने के उद्देश्य से काम करते हैं।
इसलिए, मैंने छह सबसे आम खराब संबंध चालों और गलतियों की एक सूची तैयार की है जो जोड़े आमतौर पर करते हैं जिनसे आपको बचना चाहिए।
1. उपहारों को बैंड-सहायता के रूप में उपयोग करना
कुछ लोगों की तथाकथित "प्रेम भाषा" उपहार प्राप्त कर रही है, लेकिन यह वह नहीं है जिसके बारे में हम यहाँ बात कर रहे हैं। अपने साथी के लिए आपके पास जो प्यार या प्रशंसा है, उसकी अभिव्यक्ति के रूप में उपहारों का उपयोग करना पूरी तरह से ठीक है। वास्तव में, इसे प्रोत्साहित किया जाता है।
हालाँकि, गलतियों, अपराधों या छल को छिपाने या सुधारने के लिए बैंड-एड जैसे उपहारों का उपयोग करना नहीं है।
अपने साथी को एक उष्णकटिबंधीय छुट्टी पर ले जाना क्योंकि आप धोखा देते हुए पकड़े गए थे, केवल आपके रिश्ते को और अधिक नुकसान पहुंचाएगा। उसे आपके साथ सोने की अनुमति देना क्योंकि वह आपकी माँ को बिना चर्चा के अंदर जाने की अनुमति देने के लिए आप पर पागल था, अंत में केवल और अधिक समस्याएं पैदा करेगा।
सच्चाई यह है कि रिश्ते के मुद्दों को पैसे, रोमांचक मोड़, या यौन संबंधों के साथ छुपाना अधिक समय तक नहीं रहता है। वही समस्या अंततः वापस आती है, अगली बार केवल थोड़ी मजबूत।
2. संचार के प्रभावी रूप के रूप में संकेतों पर भरोसा करना
यह विडंबना है कि रिश्तों में "संचार" कितना महत्वपूर्ण है, इस बारे में बात करने के लिए, कई जोड़े वास्तव में इसमें बुरे हैं। मेरे अनुभव में और भी दिलचस्प बात यह है कि वे जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए प्रभावी संचार रणनीतियों को सीखने के बजाय, जोड़े कम से कम प्रभावी लोगों को चुनते हैं, जैसे इशारा करना।
देखिए, कभी-कभी, आपके साथी को किसी भी कारण से संदेश नहीं मिलेगा, और यह ठीक है। लेकिन, जो हमेशा मददगार नहीं होता, क्या आप अपनी इच्छाओं को सीधे बताने के बजाय संकेत छोड़ रहे हैं। अपनी इच्छाओं और जरूरतों की जिम्मेदारी लें और उन्हें स्पष्ट रूप से बताएं। इस तरह, आप अपनी ज़रूरतों को पूरा करने की अधिक संभावना रखते हैं।
3. रिश्ते को खतरा
यह बेहद सामान्य है और किसी भी रिश्ते के लिए बेहद जहरीला भी है। केवल सबसे असुरक्षित लोग ही इस रणनीति को लंबे समय तक सहन करेंगे।
जब आप जो चाहते हैं उसे पाने के तरीके के रूप में रिश्ते को धमकी देते हैं, तो आप रिश्ते को अस्थिर कर देते हैं। यह दूसरे व्यक्ति को नोटिस में डालता है कि वे आपके छोड़ने की संभावना के बिना कुछ भी गलत नहीं कर सकते।
अपना रास्ता पाने के लिए नाटक का उपयोग करने से समग्र संबंध में नाटक की तीव्रता और आवृत्ति में ही वृद्धि होती है। आपको अल्पावधि में अपना रास्ता मिल सकता है, लेकिन भुगतान करने के लिए एक बड़ी कीमत है।
4. निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार
यह संकेत छोड़ने का एक और रूप है, केवल संकेत कम स्पष्ट है, और आप इस प्रक्रिया में दूसरे व्यक्ति को दंडित कर रहे हैं। अपने साथी को यह बताने के लिए पर्याप्त विचारशील और दृढ़ रहें कि आप क्या चाहते हैं। अपने साथी को रडार के नीचे दंडित करना कभी भी उतना सफल नहीं होता जितना आप सोचते हैं और निकट भविष्य में आपको वही उपचार मिलने की संभावना है।
5. तैसा के लिए तैसा
आप इससे परिचित हैं। आप उसके अंतिम कार्य समारोह में शामिल नहीं होने से खराब हो गए, इसलिए वह इसका उपयोग आपके परिवार के साथ बारबेक्यू पर बाहर निकलने के बहाने के रूप में करता है। सुनो, जब भी आप अपने साथी द्वारा की गई पिछली नकारात्मक घटनाओं को अपने आप से खराब व्यवहार करने के बहाने के रूप में उपयोग कर रहे हैं, तो आक्रोश हमेशा परिणाम होता है।
इसका उलटा भी सच है। अपने स्वयं के अच्छे कामों पर नज़र रखना और अपने साथी के लिए कुछ और करने से इनकार करना, जब तक कि वे स्कोर नहीं कर लेते, ऐसा माहौल नहीं बनाता है जो रिश्ते के विकास को बढ़ावा देता है, केवल नाराजगी।
यह भी देखें: आम रिश्ते की गलतियों से कैसे बचें
6. अपनी खुशी की जिम्मेदारी लेने में असफल होना
क्या आप अपने साथी को खुश न करने के लिए दोषी ठहराते हैं? क्या आप अपनी नकारात्मक भावनाओं के लिए अपने साथी को दोष देते हैं? यदि वह अपने दोस्तों के साथ शहर में एक रात के लिए बाहर जाती है, तो क्या आप चिल्लाते हैं और आपको बुरा महसूस कराने के लिए उसे दोष देते हैं? यह कोडपेंडेंस का एक अच्छा उदाहरण है।
आपकी भावनाएं आपकी अपनी जिम्मेदारी है. आपके साथी की भावनाएं उनकी जिम्मेदारी हैं।
घर ले जाना
इन कॉमन रिलेशनशिप किलर के इस्तेमाल से बचें।
समझें कि आपका साथी आपकी तरह ही मानवीय और पतनशील है।
अपने साथी को कुछ अनुग्रह दें, उन्हें कुछ सुस्त कर दें, और अपने लिए जिम्मेदारी लें कि आप मेज पर क्या लाते हैं।