विषय
- व्यक्तिगत परामर्श का विचार
- जब हम शादी करते हैं, हम एक मिलन में शामिल होते हैं
- युगल परामर्श में व्यक्तित्व का महत्व
- सुखी वैवाहिक जीवन कैसे हो?
अक्सर, जब लोग मेरे पास विवाह परामर्श के लिए आते हैं, तो मैं व्यक्तिगत रूप से दोनों भागीदारों के साथ कुछ सत्रों का अनुरोध करूंगा। मेरे लिए शादी के प्रत्येक सदस्य को उनकी शर्तों पर जानने का यह एक अच्छा समय है। कभी-कभी जीवनसाथी को लगता है कि वे अपने साथी के सामने किसी बात को लेकर पूरी तरह ईमानदार नहीं हो सकते। यौन अंतरंगता, वित्त, और पुराने दुखों पर अक्सर जीवनसाथी के साथ ईमानदारी से चर्चा करना मुश्किल होता है, इसलिए हम वैवाहिक सत्रों में लाने से पहले व्यक्तिगत सत्रों में उन मुद्दों के बारे में बात करते हैं। कई जोड़े जिनके साथ मैं काम करता हूं, इसे समझते हैं और खुशी-खुशी ये कुछ शुरुआती सत्र करते हैं। उनकी शादी में मदद करने के लिए कुछ भी, हाँ? बाधा अक्सर तब आती है जब मैं दोनों भागीदारों के लिए व्यक्तिगत परामर्श की सिफारिश करता हूं।
व्यक्तिगत परामर्श का विचार
किसी कारण से, व्यक्तिगत परामर्श के विचार के बारे में लोग कम उत्साहित हैं। मैं अक्सर सुनता हूं “हम कपल्स काउंसलिंग के लिए आए थे। हमारी शादी तय करो।" या अक्सर “मेरे साथ कुछ भी गलत नहीं है। यह उन्हें है जिसे परामर्श की आवश्यकता है। ”
कभी-कभी एक परेशान रिश्ते में, साथी जो कुछ भी गलत कर रहा है, उसे ठीक करना आसान होता है। काश वे बदल जाते। अगर केवल वे उस अति कष्टप्रद काम को करना छोड़ देते, तो सब कुछ ठीक हो जाता। या केवल टूटे हुए रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करना आसान है। अगर केवल हम बेहतर संवाद कर सकते हैं। यदि केवल हमारे पास बेडरूम में चीजों को मसाला देने की कुछ रणनीतियाँ होतीं। हां, बेहतर संचार हमेशा मदद करता है और हां एक शानदार यौन जीवन कई वैवाहिक समस्याओं में मदद कर सकता है। लेकिन दिन के अंत में, एक विवाह दो व्यक्तियों का एक दूसरे को नेविगेट करने का योग है। और यह अक्सर नज़रअंदाज़ हो जाता है।
जब हम शादी करते हैं, हम एक मिलन में शामिल होते हैं
कानूनी रूप से बाध्यकारी, अक्सर धार्मिक वादा किया जाता है कि अब हम एक के रूप में शामिल होंगे। हम अपने साथी, हमारे "बेहतर आधे," हमारे "महत्वपूर्ण अन्य" के साथ जीवन से गुजरते हैं। जब पैसे या परिवार के साथ समस्या होती है, तो हमारा साथी अक्सर हमारे संकट में मदद करता है। योजना बनाते समय हमें यह सुनिश्चित करने के लिए अपने साथी के साथ दोबारा जांच करनी होगी कि "हमारी कोई योजना नहीं है।" इस गतिशील में खुद को खोना अक्सर आसान होता है। यह भूलने के लिए कि दो के एक इकाई में शामिल होने के बाद भी, हम अभी भी वही व्यक्ति हैं जो हम शादी से पहले थे। हमारे पास अभी भी हमारी व्यक्तिगत आशाएँ और इच्छाएँ हैं जो हमारे जीवनसाथी के साथ संरेखित हो भी सकती हैं और नहीं भी। हमारे पास अजीब विचित्रताएं और शौक हैं जिन्हें उनके अनुरूप होने की आवश्यकता नहीं है। आप अभी भी आप हैं, भले ही आप शादीशुदा हों। और इससे भी अधिक दुख की बात यह है कि आपका जीवनसाथी अभी भी उनका अपना व्यक्ति है।
युगल परामर्श में व्यक्तित्व का महत्व
तो दो व्यक्तियों के होने का क्या अर्थ है और युगल परामर्श के लिए यह क्यों महत्वपूर्ण है? ठीक है, यांत्रिक शब्दों में कहें तो इकाई (विवाहित जोड़ी जो आप हैं) तब तक अच्छी तरह से काम नहीं करेगी जब तक कि दोनों अलग-अलग हिस्से (आप और जीवनसाथी) अच्छी तरह से काम नहीं कर रहे हों। एक व्यक्ति के रूप में अच्छा काम करने का क्या अर्थ है? यह संस्कृति वास्तव में आत्म-देखभाल नहीं मनाती है। हम व्यक्तिगत भलाई पर उतना ध्यान नहीं देते जितना हमें करना चाहिए। लेकिन आदर्श रूप से, आपको अपने आप में आत्मविश्वास महसूस करना चाहिए। आपके पास ऐसी चीजें होनी चाहिए जो आप करना पसंद करते हैं, जो आपको उन्हें करने के लिए बेहतर महसूस कराती हैं (व्यायाम, शौक, लक्ष्य, एक पूरा करने वाला व्यवसाय)। जिन चीजों के लिए दूसरों के अनुमोदन की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि आपकी स्वयं की स्वीकृति ही पर्याप्त होती है।
उचित आत्म-देखभाल इसका मतलब उस बिंदु पर पहुंचना भी है जहां आप अपने आप को पूर्ण महसूस करते हैं। हां, यह "अपने दूसरे आधे को खोजने" और सूर्यास्त में सवारी करने के लिए एक रोमांटिक धारणा है, जो हमेशा के बाद खुशी से रह रही है, लेकिन यदि आप जोड़ों के परामर्श की आवश्यकता से परिचित हैं तो आप जानते हैं कि यह विश्वास बोलोग्ना है। मैं यह भी तर्क दूंगा कि किसी के साथ आने और हमें संपूर्ण बनाने की आवश्यकता में यह विश्वास हानिकारक है। अकेले होने के डर से कितने जहरीले विवाह किए गए हैं या रुके हुए हैं? मानो अकेले रहना किसी के लिए सबसे बुरी चीज हो सकती है। न केवल हमें अपने आप में संपूर्ण व्यक्ति होना चाहिए, बल्कि इससे भी अधिक संभावना है कि हम पहले से ही हैं। और इसके अलावा, अगर हम अपने आप में ठीक हैं और हम किसी को अपने "अन्य आधे" के रूप में रखने की आवश्यकता के बिना पूर्ण व्यक्ति हैं, तो यह हमें हमारी स्वतंत्र इच्छा के विवाह में मुक्त करता है।
अगर हम मानते हैं कि हमें अपनी शादी में रहना है, कुछ टूटा हुआ काम करना है, क्योंकि अन्यथा हम अधूरे इंसान हैं, तो हम अनिवार्य रूप से खुद को बंधक बना रहे हैं। जब हम अपने जीवन को अपने जीवनसाथी द्वारा समृद्ध करना चुन सकते हैं क्योंकि हम उन्हें चाहते हैं जब हमारे पास एक सुखी विवाह हो।
सुखी वैवाहिक जीवन कैसे हो?
इसे कैसे किया जा सकता है? एक बेहतर विवाह के लिए हम संपूर्ण व्यक्ति कैसे बनें? मैं व्यक्तिगत परामर्श और आत्म-देखभाल कहने जा रहा हूं और यह करना आसान लग रहा है, लेकिन वास्तव में यह अधिक चुनौतीपूर्ण चीजों में से एक है जो एक व्यक्ति कर सकता है। इसके लिए आत्मचिंतन की आवश्यकता है। इसके लिए जरूरी है कि हम अपनी खुशी के लिए दूसरे लोगों को जिम्मेदार ठहराएं। इसे अस्वीकृति के साथ ठीक होने की आवश्यकता है। और यह अक्सर किसी के लिए काम करने के लिए एक पूरी भावनात्मक गड़बड़ी होती है। अपने आप को संपूर्ण और पूर्ण महसूस करना कठिन काम है, लेकिन यदि आप किसी और के लिए एक अच्छा साथी बनना चाहते हैं तो यह आवश्यक है। क्योंकि यदि आप अपने आप को भावनात्मक रूप से बंधक बनाने से मुक्त हो सकते हैं, यदि आप अपने जीवनसाथी को अपने लिए चुन सकते हैं, न कि किसी आवश्यकता के लिए उन्हें आपको पूरा करने के लिए, तो यह आपके जीवनसाथी के लिए कितना स्वतंत्र होगा? अधूरे होने के इस अजीब भावनात्मक सामान के बिना आप दोनों कितने खुश होंगे?
क्या आप अपने आप में पूर्ण हैं? क्या आप अपने जीवनसाथी से आपको संपूर्ण बना रहे हैं? अपने सहभागी से बात करें। उनसे पूछें कि क्या वे संपूर्ण महसूस करते हैं। या अगर उन्हें लगता है कि आपको उन्हें पूरा करना जरूरी है। क्या यह कुछ आप दोनों चाहते हैं? यह विषय एक ऐसा विषय है जिसे एक लेख में समाहित करना कठिन है, लेकिन आपकी यात्रा में आपकी सहायता करने के लिए संसाधन हैं और एक व्यक्तिगत परामर्शदाता आपको पथ पर आरंभ करने में मदद कर सकता है। कुंजी यह याद रखने में है कि आप पहले से ही संपूर्ण हैं, हम कभी-कभी इस तथ्य को भूल जाते हैं।