विषय
- बेवफाई दुर्गम नहीं है
- अच्छा संचार हीलिंग की कुंजी है
- 100% प्रतिबद्धता गैर-परक्राम्य है
- कुछ अजीब बातचीत होने वाली है
- दोनों पक्षों को लेनी होगी जिम्मेदारी
- क्षमा बहुत मदद करती है
- विश्वास को फिर से बनाने की जरूरत है
- यह सब कयामत और उदास होना जरूरी नहीं है
क्या एक जोड़ा बेवफाई से बच सकता है? क्या धोखा देने के बाद कोई रिश्ता वापस सामान्य हो सकता है?
बेवफाई दुर्गम लग सकती है, और चाहे आप वह हो जिसने धोखा दिया हो या जिसे धोखा दिया जा रहा हो, आपके रिश्ते का अंत अपरिहार्य लग सकता है।
क्या आप में से किसी के अफेयर का ख्याल आपके दिमाग में रिश्ते के खत्म होने का संकेत देता है? यदि नहीं, तो फिर ठगे जाने से कैसे उबरें और साथ रहें?
बेवफाई का दर्द कभी दूर नहीं होता; बहुत कम से कम, आपको ऐसा लग सकता है कि यदि आप जारी रखते हैं, तो भी आपका रिश्ता वास्तव में फिर कभी पहले जैसा नहीं होगा, और आप अपने शेष समय के लिए बेवफाई के निशान एक साथ रखेंगे।
लेकिन क्या यह वास्तव में सच है? क्या अफेयर के बाद अपने रिश्ते को फिर से बनाना नामुमकिन है, या अब भी उम्मीद है? या फिर दोहराना - क्या एक जोड़ा बेवफाई से बच सकता है?
आइए मुद्दों में खुदाई करें और पता करें कि कैसे धोखा दिया जा रहा है और बेवफाई से बचा जा सकता है।
बेवफाई दुर्गम नहीं है
यह पहली चीज है जो हम चाहते हैं कि आप यह जानें कि धोखा खाने के बाद कैसे ठीक किया जाए - बेवफाई दुर्गम नहीं है। यह दर्दनाक है, हाँ, और इससे होने वाली क्षति को ठीक होने में समय लगता है, लेकिन उपचार संभव है।
धोखाधड़ी के शुरुआती प्रभाव, जब आपको अभी पता चला है (या पता चला है) अक्सर सबसे दर्दनाक होता है। ऐसा लगता है जैसे सब कुछ आपके आसपास दुर्घटनाग्रस्त हो रहा है। लेकिन समय और प्रतिबद्धता को देखते हुए कई रिश्तों को ठीक किया जा सकता है।
अच्छा संचार हीलिंग की कुंजी है
खराब संचार अक्सर अफेयर की ओर ले जाने वाले कारकों में से एक होता है।
अपने साथी और उनकी जरूरतों या इरादों को समझने की आपकी क्षमता में कमी, भावनात्मक निकटता की कमी, और यहां तक कि अपनी खुद की जरूरतों की समझ की कमी, ये सभी बेवफाई में योगदान कर सकते हैं।
अच्छा संचार किसी भी रिश्ते के अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण है, न कि केवल बेवफाई से बचने या उस पर काबू पाने के लिए।
धोखा खाने से लेकर अपने रिश्ते को ठीक करने तक, आपको स्पष्ट, ईमानदार, गैर-अभियोगात्मक संचार सीखना होगा जो आपको सुनने और मान्य होने का मौका देता है।
100% प्रतिबद्धता गैर-परक्राम्य है
आइए यथार्थवादी बनें - हर रिश्ता बेवफाई से नहीं बचता। तो कौन से करते हैं?
जहां दोनों पक्ष चाहते हैं कि रिश्ते ठीक हो जाएं, और एक-दूसरे के लिए अपने प्यार और प्रतिबद्धता के साथ संपर्क में आने के इच्छुक और सक्षम हों।
आप इस के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं। आप ठीक कर सकते हैं। लेकिन आप दोनों को इसमें 100% होना चाहिए। यदि आप दोनों निश्चित रूप से कह सकते हैं कि आप चाहते हैं कि आपका रिश्ता ठीक हो जाए और आप एक साथ खुश रहना चाहते हैं, तो आपके रिश्ते में एक मौका है।
कुछ अजीब बातचीत होने वाली है
बेवफाई से कैसे उबरें और साथ रहें? प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा सबसे नाजुक और असुविधाजनक चर्चाओं के लिए भी खुला होगा।
मामले को नज़रअंदाज़ करना इससे निपटने का एक स्वस्थ तरीका नहीं है। किसी बिंदु पर, आपको एक-दूसरे से बात करनी होगी कि क्या हुआ और क्यों हुआ। इसका मतलब है कि आप कुछ अजीब बातचीत करने जा रहे हैं।
आपको एक-दूसरे की भावनाओं के साथ सहज होना होगा। आप कुछ कठिन बातें सुनने और व्यक्त करने जा रहे हैं, और यह दर्दनाक होगा।
आपको चिंता, तनाव और क्रोध से भी जूझना पड़ सकता है, लेकिन अगर आप दयालुता से बोलना सीख सकते हैं और अपने साथी की बात सुन सकते हैं, तो आप इससे उबर सकते हैं और एक साथ ठीक हो सकते हैं।
दोनों पक्षों को लेनी होगी जिम्मेदारी
यह सुनने में जितना मुश्किल हो सकता है, एक रिश्ते को तोड़ने में आमतौर पर दो लोगों की जरूरत होती है (जब तक कि आपका साथी अपमानजनक न हो या आपकी भावनाओं की परवाह न करे, इस मामले में आगे बढ़ने का समय आ गया है)।
संचार की कमी से, एक असंतुष्ट यौन जीवन से, पिछले अपराधों का बदला लेने के लिए, बेवफाई का बोझ दोनों भागीदारों पर पड़ता है।
बेशक, जो व्यक्ति बेवफा था उसे इसकी जिम्मेदारी लेने की जरूरत है, लेकिन दोनों पक्ष आगे चलकर रिश्ते को सुधारने के लिए जिम्मेदार हैं।
इस बारे में ईमानदार रहें कि आप में से प्रत्येक अपने रिश्ते को फिर से बनाने के लिए क्या कर सकता है, और फिर ऐसा करने के लिए प्रतिबद्ध है।
क्षमा बहुत मदद करती है
विवाह में क्षमा को एक ऐसे पहलू के रूप में मान्यता दी गई है जो भावनात्मक कल्याण, शारीरिक स्वास्थ्य और स्वस्थ अंतरंग संबंधों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
क्षमा का अर्थ दूसरे व्यक्ति के कार्यों को अनदेखा करना नहीं है। इसका सीधा सा मतलब है कि जाने और आगे बढ़ने के लिए तैयार रहना।
बेशक, जिस व्यक्ति को धोखा दिया गया था, वह आहत, कड़वा और विश्वासघात महसूस करेगा। यह स्वाभाविक है, और उन भावनाओं के माध्यम से काम करना महत्वपूर्ण है ताकि वे लंबे समय तक आक्रोश में न आएं।
लेकिन कुछ बिंदु पर, जाने और आगे बढ़ने की इच्छा होनी चाहिए।
बेवफाई एक साथ काम करने और ठीक करने के लिए कुछ है। इसे ऐसा हथियार न बनने दें जो भविष्य में आपके असहमत होने पर हर बार निकल जाए।
विश्वास को फिर से बनाने की जरूरत है
ट्रस्ट के पुनर्निर्माण में समय लगता है। आपका रिश्ता तुरंत ठीक नहीं होने वाला है, और बेवफाई के बाद विश्वास के मुद्दों का होना सामान्य है।
आप दोनों को अपने बीच विश्वास के पुनर्निर्माण के लिए प्रतिबद्ध होने की आवश्यकता है, और आप दोनों को इस बारे में ईमानदार होने की आवश्यकता है कि ऐसा करने के लिए क्या करना होगा।
यह जल्दी होने की उम्मीद न करें। आपके रिश्ते को पोषित करने और एक खुला, सुरक्षित स्थान बनाने में समय लगने वाला है जहां विश्वास अंततः फिर से बढ़ सकता है।
यह महत्वपूर्ण है कि जो व्यक्ति विश्वासघाती था वह अपने वादों को निभाना शुरू कर देता है, यहां तक कि छोटी-छोटी चीजें भी जैसे कि घर पर जब वे कहते हैं कि वे होंगे, और जब वे कहेंगे कि वे फोन करेंगे।
कभी भी "इसे खत्म करो" वाक्यांश का प्रयोग न करें। दूसरे पक्ष को फिर से भरोसा करने के लिए समय चाहिए, और यह ठीक है।
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यह सब कयामत और उदास होना जरूरी नहीं है
जब आप बेवफाई से ठीक होने पर काम कर रहे होते हैं, तो यह जल्दी से महसूस करना शुरू कर सकता है कि आजकल आपकी शादी बस यही हो रही है। और यह कोई जगह नहीं है।
अपने आप को फिर से मस्ती करने की अनुमति दें। एक साथ करने के लिए एक नया शौक या प्रोजेक्ट ढूंढना, या नियमित रूप से मज़ेदार डेट नाइट्स की व्यवस्था करना, आपको याद दिलाएगा कि आपके बीच कितनी अच्छी चीजें हो सकती हैं और आपको एक साथ उपचार करने के लिए प्रेरित करती हैं।
बेवफाई दर्दनाक है, लेकिन यह आपके रिश्ते का अंत नहीं है। समय, धैर्य और प्रतिबद्धता के साथ, आप पुनर्निर्माण कर सकते हैं, और यहां तक कि खुद को इसके करीब भी पा सकते हैं।