विषय
- मैं झगड़े से कैसे बच सकता हूँ?
- अगर मेरा साथी व्यभिचार करता है तो मुझे क्या करना चाहिए?
- हम साथ क्यों नहीं हो रहे हैं?
हर नए या लंबे समय से चले आ रहे जोड़े के पास संबंध सलाह के सवाल हैं जो वे एक विशेषज्ञ से पूछना चाहेंगे। और, दुर्भाग्य से, वे ऐसा तब करते हैं जब उन समस्याओं को हल करने में बहुत देर हो जाती है जिन्हें आसानी से हल किया जा सकता था यदि वे पहले ही बोल देते। एक मनोचिकित्सक अक्सर ऐसे ग्राहकों को देखता है जो एक प्रश्न को कुछ इस तरह कहते हैं: "मुझे पता है कि अब बहुत देर हो चुकी है, लेकिन मैं सिर्फ यह जानना चाहता हूं कि क्या गलत हुआ है"। अपने आप को इस स्थिति में होने से रोकने के लिए, कुछ सबसे सामान्य प्रश्नों को पढ़ें और एक जोड़े के मनोचिकित्सक अपने अभ्यास में सुनते हैं।
मैं झगड़े से कैसे बच सकता हूँ?
संक्षिप्त प्रतिक्रिया है - आप नहीं। लंबा वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है, और प्रत्येक जोड़े को रिश्ते की शुरुआत में ही इस पर विचार करना चाहिए। हां, लड़ाई अवश्यंभावी है। और, जैसा कि हम एक मिनट में देखेंगे, उन्हें भी टाला नहीं जाना चाहिए। लेकिन, बहस करने के अच्छे और बुरे तरीके हैं। एक गहरी समझ और प्यार की ओर ले जाएगा, और दूसरा रिश्ते के टूटने की ओर ले जाएगा।
लड़ना एक अत्यंत अप्रिय और परेशान करने वाली बात है। आप अकेले हो जाते हैं और डरते हैं कि आपके रिश्ते के लिए इसका क्या मतलब है। बहुत से लोगों को डर होता है कि अगर वे लड़ते हैं तो इसका मतलब है कि उनका रिश्ता काम नहीं कर रहा है। लेकिन, अगर सही तरीके से किया जाए, तो रिश्ते में बहस अच्छी बात है। यदि वे अत्यधिक, बहुत बार-बार, आक्रामक, या वास्तव में विषाक्त नहीं हैं (और वे बहुत अच्छी तरह से हो सकते हैं)। क्योंकि अगर आप किसी बात पर असहमत हैं तो बहस में न पड़ें और उसके बारे में मुखर होकर न बोलें, वास्तव में इसका मतलब है कि आप दोनों के बीच एक ऊंची दीवार है।
अब, हमें गलत मत समझो, हम रिश्ते में झगड़े के लिए प्रचार नहीं कर रहे हैं। हम सिर्फ इस ओर इशारा कर रहे हैं कि आपको हर असहमति को एक लक्षण के रूप में नहीं समझना चाहिए। यदि आप दृढ़ता से असहमत होना सीखते हैं, तो लड़ाई वास्तव में आपको अपने साथी के करीब आने में मदद कर सकती है। इसलिए, जब आप किसी मुद्दे पर असहमत हों, तो इसे आजमाएं। इसके बारे में अपनी भावनाओं को व्यक्त करें (दोष न डालें, केवल अपनी भावनाओं को), समझाएं कि आपके साथी द्वारा किस व्यवहार के कारण यह हुआ (फिर से, दोष न दें), एक समाधान का प्रस्ताव दें, और समाधान पर अपने साथी की राय पूछें।
अगर मेरा साथी व्यभिचार करता है तो मुझे क्या करना चाहिए?
यह एक काफी सामान्य और समान रूप से कठिन संबंध सलाह प्रश्न है जिसका उत्तर देना है। ऐसे जटिल मुद्दे का कोई सार्वभौमिक उत्तर नहीं है। और, अंत में, इस मुद्दे के लिए चाहे कितने भी सत्र हों, यह युगल पर निर्भर करता है कि वे आगे बढ़ सकते हैं या नहीं। लेकिन, रिश्ते की सलाह का एक सार्वभौमिक टुकड़ा माना जा सकता है कि - आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि क्या आप चाहते हैं और व्यभिचार को दूर कर सकते हैं।
धोखा देने वाले साथी के लिए यह निर्धारित करना भी उतना ही मुश्किल है। वे लगभग निश्चित रूप से खुद को एक पल में एक चीज चाहते हैं, और दूसरे में विपरीत। और यह पूरी तरह से सामान्य है, खासकर विश्वासघात के बाद के घंटों और दिनों (कभी-कभी महीनों) में। इसलिए, यदि आपके साथ व्यभिचार होता है, तो आपको कोई भी बड़ा निर्णय लेने से पहले उसे शांत होने के लिए कुछ समय देना चाहिए।
लेकिन, जब आप घर बसा लेते हैं, और यदि आप अपने रिश्ते पर प्रयास करने और काम करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले आगे की लंबी और कठिन राह के लिए तैयारी करें। एक मनोचिकित्सक आपको यह बताएगा कि इस समय आपको अपने साथी के समर्थन और समझ की नितांत आवश्यकता है। इसके अलावा, आपको उन कारणों का पता लगाने की आवश्यकता होगी कि क्यों आपका साथी पहली बार में बेवफा था। फिर, आपको यह समझने की आवश्यकता होगी कि आपकी गतिशीलता समस्या में कैसे योगदान दे रही है। और, अंत में, आपको क्षमा करने की आवश्यकता होगी। इसका मतलब यह नहीं है कि इसे सब ठीक मान लें, बल्कि कमजोरी या स्वार्थ को क्षमा कर दें।
हम साथ क्यों नहीं हो रहे हैं?
पिछले वाले की तुलना में हल करने के लिए शायद यह एकमात्र अधिक जटिल प्रश्न है। सचमुच हजारों कारण हो सकते हैं कि एक जोड़े को साथ नहीं मिल सकता है। लेकिन, उन्हें निराश नहीं होना चाहिए। यह जरूरी है कि अगर किसी रिश्ते को जीवित रहना और फलना-फूलना चाहिए तो उसकी जड़ों में क्या परेशानी हो सकती है।
यह एक सतही बात हो सकती है, जैसे "मात्र" संचार मुद्दे। यह अच्छे संचार की कुछ सरल लेकिन महत्वपूर्ण तकनीकों द्वारा काफी आसानी से हल किया जा सकता है। अन्य संभावित मुद्दा विभिन्न जीवन मूल्यों का है। यह थोड़ा अधिक कठिन है, लेकिन इसे भी संबोधित किया जा सकता है यदि समझौता करने और दूसरे साथी के विभिन्न विश्वदृष्टि का सम्मान करने की इच्छा हो। अंत में, साझेदार अपने चरित्र और स्वभाव में भिन्न हो सकते हैं, जो अक्सर रिश्ते में निरंतर असहमति का कारण बन सकते हैं। इस मुद्दे को दूर करना थोड़ा अधिक कठिन है, लेकिन यदि आप अपने साथी के लिए अपने प्यार पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपको अपने मतभेदों को दूर करने में सक्षम होना चाहिए।