विषय
बांझपन एक बहुत ही संवेदनशील विषय है और कई सालों तक इस पर खुलकर चर्चा नहीं की गई जैसे आज हम करते हैं। आज कई ब्लॉगर और ऑनलाइन समूह अपने बांझपन के मुद्दों, व्यक्तिगत अनुभवों पर चर्चा करने और अपनी सलाह देने में अधिक सहज महसूस करते हैं।
9 फरवरी, 2018 को प्रकाशित रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार,
संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग १० प्रतिशत (६.१ मिलियन), १५-४४ आयु वर्ग की महिलाओं को गर्भवती होने या गर्भवती रहने में कठिनाई होती है। इन नंबरों को साझा करने से जोड़ों को बेहतर महसूस करने में मदद नहीं मिलेगी यदि वे बांझपन के मुद्दों से जूझ रहे हैं। मैं आपको यह आँकड़ा इसलिए दे रहा हूँ कि आपको बता दें कि लाखों महिलाएं बांझपन से पीड़ित हैं और आप अकेली नहीं हैं।
KNOWHEN® डिवाइस का उत्पादन करने वाले व्यवसाय में शामिल होने के कारण, जो महिलाओं को गर्भधारण के लिए सबसे अच्छे दिनों की पहचान करने में सटीक रूप से मदद करता है, मैंने बांझपन के बारे में बहुत कुछ सीखा और सैकड़ों जोड़ों से मुलाकात की जो गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे थे, साथ ही कई डॉक्टर जो विशेषज्ञ हैं प्रजनन क्षेत्र। दंपत्तियों को बांझपन से जूझते देखना हमेशा दुखदायी होता है क्योंकि वे एक बच्चा पैदा करना चाहते हैं और उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए हर संभव प्रयास कर रहे हैं। कई बार यह संघर्ष लाचारी और असफलता की भावना की ओर ले जाता है, खासकर जब उन्हें ऐसा लगने लगता है कि इसे प्राप्त करना एक असंभव लक्ष्य है।
बांझपन शामिल लोगों के लिए एक प्रमुख जीवन चुनौती है और यह आम तौर पर उन लोगों के जीवन में संकट और व्यवधान का कारण बनता है। यह अक्सर एक चिकित्सा समस्या होती है जिसके लिए महंगा और दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है; यह सिर्फ 'आराम' के बारे में नहीं है। इसके अलावा, बांझपन दंपति के लिए पर्याप्त वित्तीय बोझ पैदा कर सकता है और यह उनकी अंतरंगता को नष्ट करने का दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम हो सकता है। कुल मिलाकर, यह महत्वपूर्ण भावनात्मक संकट पैदा कर सकता है और सामान्य रूप से दिन-प्रतिदिन कार्य करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है।
मैं आपके साथ कुछ सलाह साझा करना चाहता हूं जो मुझे वास्तविक लोगों से उनकी बांझपन की कहानियों के आधार पर मिली है। नीचे दी गई सलाह व्यक्तिगत अनुभवों पर आधारित है और जिस तरह से आप बांझपन के तनाव से निपटने के लिए चुनते हैं वह अलग हो सकता है। हालांकि, मुझे आशा है कि यह आप में से किसी को भी मदद और प्रोत्साहित करेगा जो गर्भ धारण करने के लिए संघर्ष कर रहा है।
एक महिला की सलाह जो 46 साल की उम्र में गर्भधारण करने से पहले 3 साल तक बांझपन से जूझती रही। वह अब 3 साल की खूबसूरत बेटी की खुश मां है।
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1. उचित अपेक्षाएं
बांझपन का इलाज करने में अक्सर 6 महीने से 2 साल (या उससे अधिक) लग सकते हैं, इसलिए आपको धैर्य रखने की आवश्यकता है। इस प्रक्रिया में कई कारक शामिल होते हैं और कई बार प्रत्येक चुनौती जल्दी से दूर नहीं होती है। आप जितने बड़े होंगे, इसमें उतना ही अधिक समय लग सकता है। जबरदस्त धैर्य के साथ-साथ उचित अपेक्षाएं रखने की कोशिश करें।
दो बार
हालांकि कई महिलाओं के लिए यह सुनना मुश्किल हो सकता है, प्रजनन क्षमता पर काबू पाने में हर दिन बहुत समय लगता है। यदि आप एक कामकाजी महिला हैं, तो आपको अपने काम में लचीलेपन की आवश्यकता है, इसलिए डॉक्टर की नियुक्तियों के लिए आपका शेड्यूल लचीला है। आपको उचित समय प्रबंधन कौशल विकसित करने की आवश्यकता होगी। तैयार रहें कि डॉक्टर का कार्यालय आपका दूसरा घर बन जाएगा (थोड़ी देर के लिए)। इस अवधि के दौरान एक और समय लेने वाली पहल न करने का प्रयास करें (उदा। एक नई नौकरी शुरू करना या आगे बढ़ना)।
3. रिश्ते
जबकि यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, बांझपन आपके रिश्तों पर बड़ा तनाव पैदा कर सकता है। तैयार रहो। यदि आवश्यक हो, परामर्शदाता और यहां तक कि एक चिकित्सक की तलाश करें। यदि आपको तनाव को दूर करने के लिए जोड़ों के परामर्श की आवश्यकता है, तो ऐसा करने में संकोच न करें।
नैदानिक वातावरण मज़ेदार नहीं है, आप पा सकते हैं कि आपका पति आपके डॉक्टर की नियुक्तियों में आपके साथ नहीं जाना चाहता है। यह पता लगाएं कि आपको क्या चाहिए और आपके पति को इस चुनौती से निपटने के लिए क्या चाहिए। दूसरों के साथ संवाद करना महत्वपूर्ण है लेकिन लोगों के इस दायरे को छोटा रखें। इस यात्रा के लिए कपल्स को एक साथ होना चाहिए, ताकि वे एक दूसरे का साथ दे सकें।
एक आदमी की सलाह जो कई सालों तक अपनी बांझपन से जूझती रही, लेकिन आखिरकार अपने परिवार में एक नए बेटे का स्वागत किया।
1. तनाव से निपटना
यह सभी के लिए बहुत तनावपूर्ण समय है, इसलिए अधिक सुनें और कम बोलें। यह दोनों पक्षों के लिए तनावपूर्ण है (इसलिए एक दूसरे को दोष न दें)। सामान्य लक्ष्य खोजें और उस पर ध्यान केंद्रित करें। हमेशा संचार की एक खुली लाइन रखना सफलता की कुंजी है।
2. पुरुष बांझपन की संभावना के लिए खुले रहें
अपने जीवन में एक आराम का माहौल बनाएं (चाहे घर पर, जिम में, स्पा में या कहीं भी!) क्योंकि यह बहुत दबाव है और आपको मानसिक रूप से भागने और आराम की आवश्यकता होगी।
क्योंकि पहली बार गर्भधारण करना इतना तनावपूर्ण होता है, ज्यादातर लोग आईवीएफ बच्चा होने के बाद स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण करेंगे। बांझपन विशेषज्ञ की तलाश करने से पहले, अपनी प्रजनन क्षमता को ट्रैक करने और समझने में सहायता के लिए आप कुछ चीजें स्वयं कर सकते हैं। हर महीने आप अपने ओव्यूलेशन चक्र, ओव्यूलेशन का सही दिन और अपने चक्र के पांच सबसे उपजाऊ दिनों को जान सकते हैं (ओव्यूलेशन से 3 दिन पहले, ओव्यूलेशन का दिन और ओव्यूलेशन के बाद का दिन)।
यदि एक महिला देखती है कि वह ओवुलेट कर रही है, लेकिन गर्भ धारण करने में असमर्थ है, तो उसे अपने प्रजनन तंत्र के स्वास्थ्य की जांच के लिए एक फर्टिलिटी डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेना चाहिए। यदि वह उपजाऊ और स्वस्थ है तो पुरुष को भी अपने स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता की जांच किसी पेशेवर से करवानी चाहिए।
यदि एक महिला की उम्र 35 वर्ष से अधिक है, तो उसे 6 महीने के खुले संभोग के बाद प्रजनन उपचार शुरू करने की सलाह दी जाती है, लेकिन ध्यान रखें कि 27 साल की उम्र के बाद कई महिलाएं हर 10 महीने में केवल एक बार ओव्यूलेट कर सकती हैं। मैं जानबूझकर बांझपन के मुद्दों के कारण तलाक के आंकड़ों पर चर्चा नहीं करना चाहता। यह एक ऐसे जोड़े के लिए कारण नहीं है जो एक-दूसरे से प्यार करते हैं और एक साथ रहने की प्रतिबद्धता रखते हैं "चाहे कुछ भी हो"।
अंतिम सलाह
यदि आप बच्चा पैदा करने की योजना बना रही हैं, तो पहले चरण से शुरुआत करें - कम से कम 6 महीने के लिए रोजाना अपने ओवुलेशन चक्र की जांच करें।ओव्यूलेशन और टेस्ट में अनियमितता किसी अन्य समस्या का संकेत हो सकती है जो बांझपन को मजबूर कर सकती है। यहां तक कि अगर आप प्रजनन दवाओं पर हैं, तो परीक्षण आपको दिखाएगा कि आप कब ओवुलेट कर रहे हैं। यदि कोई महिला ओवुलेट नहीं कर रही है तो वह गर्भवती नहीं हो सकती है, इसलिए प्रतिदिन अपने ओवुलेशन चक्र की जांच करना आपके बच्चे को जन्म देने की खोज में सबसे महत्वपूर्ण कदम है। प्रत्येक महिला का एक अनूठा चक्र होता है जो एक सामान्यीकृत समय सीमा में फिट नहीं होता है, टेस्ट किट आपके व्यक्तिगत और अद्वितीय ओव्यूलेशन चक्रों के रहस्य को खोल देगा ताकि आप सुनिश्चित कर सकें कि आप सबसे उपयुक्त समय पर गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही हैं। हालाँकि, यदि आपने 6 महीने तक इस विधि को बिना किसी सफलता के आजमाया है, तो कृपया एक बांझपन विशेषज्ञ की तलाश करें।